Playlist Bien-être : les meilleurs podcasts de santé physique et mentale

Bienvenue sur Happy Work Express.
Chaque jour, en quelques minutes, un chiffre pour mieux comprendre le monde du travail… et surtout pour prendre un peu de recul.
Happy Work Express est le format court et quotidien de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.

Que vous soyez salarié, manager ou dirigeant, ces chiffres rappellent une chose essentielle :

Ce que vous vivez au travail n’est ni isolé, ni anormal.

Parfois, il suffit d’un chiffre pour relativiser, respirer… et avancer un peu plus sereinement.

👉 Pour aller plus loin

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Comment savoir si un manager fait vraiment confiance à son équipe ?
Dans cet épisode feelgood du lundi matin en partenariat avec Great Place To Work, je vous explique pourquoi la période estivale est un révélateur exceptionnel de la confiance managériale, ce qui distingue les équipes autonomes de celles qui restent dépendantes de leur manager, et comment construire une véritable culture de confiance.
Vous découvrirez pourquoi la confiance ne se décrète pas, mais se construit jour après jour, bien avant les vacances.
Parce qu'un manager qui ne peut jamais décrocher révèle souvent un problème plus profond qu'un simple manque d'organisation.

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gaël chatelain-berry

00:00 – Deux managers, deux étés très différents
01:27 – L'été, révélateur brutal de la confiance
02:18 – Les questions inconfortables à se poser
02:59 – Ce que l'équipe doit savoir pour agir seule
03:38 – Les entreprises où la confiance est réelle
04:41 – Faire de l'été un révélateur pour la rentrée

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Extrait de l'épisode 117 avec l'humoriste et chroniqueuse France Inter Emma Bojan. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Anne Ghesquière reçoit Sophia Bassé, experte en colorimétrie et conseillère en image. Et si les couleurs que nous portons influençaient bien plus que notre apparence ? Pourquoi certaines teintes nous donnent-elles instantanément bonne mine, tandis que d'autres semblent nous éteindre ? Et si apprendre à choisir les couleurs qui nous révèlent permettait aussi de retrouver confiance en soi, de se réconcilier avec son image et d'oser davantage être soi-même ? À travers une approche aussi esthétique que méthodique, Sophia Bassé montre que la colorimétrie ne consiste pas à suivre les tendances ni à s'enfermer dans des règles, mais à comprendre les harmonies naturelles entre la peau, les yeux et les cheveux pour composer une garde-robe plus juste, plus durable et plus personnelle. Son livre, Colorimétrie. Trouvez les couleurs qui vous subliment, est paru aux éditions Larousse. Une conversation sur l'image de soi, la confiance et le pouvoir discret des couleurs. Épisode #709

Quelques citations du podcast avec Sophia Bassé :
"Une bonne couleur peut illuminer votre visage sans une seule goutte de maquillage."
"Comprendre sa colorimétrie, c'est acheter moins, mais acheter mieux."
"On est naturellement attirés par les couleurs qui nous mettent en valeur."

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Thèmes abordés lors du podcast avec Sophia Bassé :
00:00Introduction et présentation de l'invitée, Sophia Bassé
06:11La colorimétrie, un vrai savoir-faire
09:59L'impact sur la confiance en soi
12:56Sous-tons chauds, froids, neutres : le grand décodage
15:36Les 4 saisons de notre éclat
17:54Cheveux, maquillage : ça change tout !
25:06Suivre son intuition ou la mode ?
38:20Style, âge et consultation : le mode d'emploi complet

Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast

Photo DR
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