Playlist Bien-être : les meilleurs podcasts de santé physique et mentale

managers disent avoir déjà organisé une réunion qui aurait pu être remplacée par un simple messageBienvenue sur Happy Work Express.
Chaque jour, en quelques minutes, un chiffre pour mieux comprendre le monde du travail… et surtout pour prendre un peu de recul.
Happy Work Express est le format court et quotidien de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.

Que vous soyez salarié, manager ou dirigeant, ces chiffres rappellent une chose essentielle :

Ce que vous vivez au travail n’est ni isolé, ni anormal.

Parfois, il suffit d’un chiffre pour relativiser, respirer… et avancer un peu plus sereinement.

👉 Pour aller plus loin

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En moins de 2 minutes, l'épisode d'hier est résumé !!!!

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Pourquoi certaines entreprises donnent-elles envie de rester… alors que d’autres épuisent leurs salariés ?
On pense souvent aux salaires, aux avantages ou aux bureaux modernes.
Pourtant, après plus de vingt ans dans le management, j’ai constaté que les entreprises où il fait réellement bon travailler partagent surtout les mêmes fondamentaux humains.
Dans cet épisode feelgood du lundi matin en partenariat avec Great Place To Work, je vous explique les cinq ingrédients que l’on retrouve presque toujours dans les organisations où les collaborateurs se sentent bien et s’engagent durablement.

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Anne Ghesquière reçoit le Dr Réginald Allouche, médecin expert du foie, du diabète et du surpoids. Pourquoi certaines personnes ont le "foie gras" malgré une bonne hygiène de vie ? Pourquoi fatigue, fringales, prise de poids ou inflammation peuvent-elles être les premiers signaux d'un foie en souffrance ? Comment préserver son foie au quotidien ? Depuis plus de trente ans, le docteur Réginald Allouche explore les mécanismes qui relient foie, sucre, hormones, cerveau, diabète et mode de vie. Il montre comment cet organe silencieux influence notre poids, notre énergie, notre longévité et pourquoi la NASH (stéatose hépatique non alcoolique) ou "maladie du foie gras", est devenue l'une des grandes épidémies de notre époque. Un échange passionnant, nourri par les dernières avancées scientifiques et des solutions très concrètes pour chouchouter notre foie et rester en bonne santé. Son livre, La méthode hépato-détox, est publié aux Éditions Albin Michel. Épisode #704

Quelques citations du podcast avec le Dr Réginald Allouche :
"Le foie, les médecins chinois l'appellent le général. Ils considèrent que c'est le général du corps."
"L'organisme adore la routine. Parce que chaque organe a son horloge biologique."
"Le problème du poids, ce n'est jamais un problème uniquement d'organes. Nous sommes des animaux pensants."

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Thèmes abordés lors du podcast avec le Dr Réginald Allouche :
00:00Introduction
01:30L'invité, le Dr Réginald Allouche
05:082 milliards de personnes touchées
08:15Un organe extraordinaire qui souffre en silence
15:55Pourquoi votre corps stocke sans raison apparente
26:08Stress, sucre, alcool : les ennemis invisibles du foie
38:41La NASH, l'épidémie silencieuse qui monte
47:59Boxe, Ozempic et dérives : la guerre du poids
58:05La méthode hépato détox : mode d'emploi de votre foie

Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast

Photo DR
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