Playlist Bien-être : les meilleurs podcasts de santé physique et mentale

😨 Et si votre pire collègue… c’était la peur ?

Elle ne parle pas fort, elle ne prend pas de pause café, mais elle est là : la peur au travail. Peur de mal faire, de décevoir, d’être jugé, d’être viré. Et si on n’en parle jamais, ses effets, eux, sont bien réels.

🎙️ Dans cet épisode de Happy Work, je te montre pourquoi on ne peut pas bien travailler quand on a peur… et surtout comment en sortir.

🔍 Au programme :
😬 Les visages de la peur : perfectionnisme, surcharge, perte de créativité.
🧠 Ce que la peur fait à notre cerveau : moins d’initiative, plus d’erreurs.
⚠️ Le faux moteur : elle booste parfois… mais elle épuise toujours.
🛠️ Des solutions concrètes : cadre sécurisé, droit à l’erreur, parole libérée.

📌 Travailler avec la peur, c’est comme courir avec un sac de pierres. Tu avances… mais jamais librement.
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Bienvenue sur Happy Work Express.
Chaque jour, en quelques minutes, un chiffre pour mieux comprendre le monde du travail… et surtout pour prendre un peu de recul.
Happy Work Express est le format court et quotidien de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.

Que vous soyez salarié, manager ou dirigeant, ces chiffres rappellent une chose essentielle :

Ce que vous vivez au travail n’est ni isolé, ni anormal.

Parfois, il suffit d’un chiffre pour relativiser, respirer… et avancer un peu plus sereinement.

👉 Pour aller plus loin

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Vous avez raté l'épisode d'hier ? Vous n'avez pas le temps d'écouter la version intégrale ? Pas d'inquiétude, Happy Work LE RÉSUMÉ est là !!!
En moins de 2 minutes, l'épisode d'hier est résumé !!!!

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Pourquoi certaines personnes semblent-elles sincèrement heureuses au travail alors que d'autres ne font que tenir jusqu'au week-end ?
Dans cet épisode réalisé en partenariat avec Great Place To Work, je vous parle des quatre éléments que l'on retrouve presque systématiquement chez les salariés les plus épanouis : le sens, la sécurité psychologique, la reconnaissance et la qualité des relations.
Des leviers simples à comprendre… mais qui changent tout lorsqu'ils sont réellement présents.

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gaël chatelain-berry

00:00 – Pourquoi certains salariés sont vraiment heureux au travail
01:18 – Le premier point commun : donner du sens à ce que l’on fait
02:19 – La sécurité psychologique, fondation du bien-être
03:32 – Se sentir vu et reconnu individuellement
04:31 – L’importance des relations de qualité au travail
05:27 – Ce qui distingue vraiment les entreprises où l’on se sent bien
06:16 – Les 4 questions qui révèlent la qualité de votre environnement de travail

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Anne Ghesquière reçoit Florentine d'Aulnois-Wang, thérapeute, fondatrice de l'Intelligence Amoureuse et autrice. Pourquoi certaines histoires traversent-elles les crises quand d'autres finissent par s'effondrer ? Qu'est-ce qui permet à un couple de durer au-delà de l'état amoureux ? Comment sortir du mythe du partenaire idéal pour construire une relation vivante, consciente et durable ? Que révèle réellement une crise de couple ? Depuis plus de vingt ans, Florentine d'Aulnois-Wang accompagne des milliers de couples à travers les crises, les séparations, les retrouvailles et les grandes étapes de la vie. Elle montre comment nos blessures d'attachement, nos croyances sur l'amour et notre sécurité émotionnelle influencent profondément nos relations. Un échange profond qui invite à regarder autrement le couple, la sexualité, les grands tournants de la vie comme la ménopause, et les gestes simples qui permettent de continuer à se choisir au fil des années. Son coffret de Jeux de cartes pour apprendre à communiquer vraiment est édité par l'Espace du Couple. Épisode #706

Quelques citations du podcast avec Florentine d'Aulnois-Wang :
"L'état amoureux est juste un un cocktail hormonal qui nous prend et nous inonde."
"Les grandes amitiés font de très beaux couples."
"C'est une compétence amoureuse, de se laisser influencer par ce que propose l'autre, ce qu'apporte l'autre."
"Je ne suis pas pour le couple pour le couple mais pour le couple pour continuer de créer, guérir, grandir, jouir."

À regarder :
#359 Florentine d’Aulnois Wang : Les clés de l’intelligence érotique
#6 Je reste ou je pars ? Série Intelligence Amoureuse

#5 Let’s talk about sex, baby Série Intelligence Amoureuse

#4 Est ce la bonne ou le bon partenaire ? Série Intelligence Amoureuse

#3 Des hauts et des bas dans le couple - Série Intelligence Amoureuse

#2 S’aimer soi avant d’aimer ? Série Intelligence Amoureuse

#1 Tomber amoureux Série Intelligence Amoureuse

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Thèmes abordés lors du podcast avec Florentine d'Aulnois-Wang :
00:00Introduction
01:30L'invitée, Florentine d'Aulnois-Wang
05:31Le couple après le conte de fées
13:59Comment "recrutons-nous" notre partenaire ?
19:46Anxieux, évitant, sécure : les styles d’attachement dans le couple
30:40Réparer le couple avant de renoncer
36:08Désir, sexualité : sortir de l’injonction
45:28Après 50 ans : le nouveau printemps amoureux
50:28Parler de sexualité pour se retrouver
55:45Le couple comme chemin de liberté

Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast

Photo DR
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