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Playlist Bien-être : les meilleurs podcasts de santé physique et mentale

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  • Playlist Bien-être : les meilleurs podcasts de santé physique et mentale

    Happy Work - Management & bien-être au travail - La Totale du 29 avril 2026

    29/04/2026 | 10 min
    Tous les jours, Happy Work, ce sont 3 épisodes originaux : un épisode d'analyse en début de journée, l'analyse d'un chiffre RH en milieu de journée et un conseil en 1 minute en fin d'après-midi. Happy Work LA TOTALE, c'est la compilation de ces 3 chiffres afin de vous permettre facilement de ne rien rater.

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    DÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI – Développement personnel & bien-être au quotidien: bio.to/oYwOeE

    00:00 Introduction
    00:20 L'épisode du jour
    06:32 Happy Work Express
    08:53 Le conseil du jour
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  • Playlist Bien-être : les meilleurs podcasts de santé physique et mentale

    Happy Work - Management & bien-être au travail - Vous pouvez apprendre à accueillir vos émotions au lieu de les bloquer

    29/04/2026 | 1 min
    Le conseil du jour, c’est une minute pour prendre du recul, respirer, et avancer un peu plus sereinement dans votre travail. Un conseil simple, concret, applicable dès aujourd’hui. Un format court de Happy Work, par Gaël Chatelain-Berry.

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  • Playlist Bien-être : les meilleurs podcasts de santé physique et mentale

    Happy Work - Management & bien-être au travail - Replay — Le feedback : l’oxygène dont les équipes ont besoin

    29/04/2026 | 7 min
    Dans cet épisode, je partage une réalité étonnante : 46 % des salariés déplorent un manque de reconnaissance pour leur travail. Un chiffre qui montre à quel point la pratique du feedback reste largement sous-exploitée. Pourtant, ce simple échange peut transformer non seulement la performance individuelle, mais aussi l’ambiance et l’efficacité d’une équipe entière.

    Vous découvrirez dans cet épisode :

    💡 Les bénéfices d’un feedback régulier et bienveillant.

    💡 Pourquoi féliciter est aussi important que corriger.

    💡 Les résultats d’un sondage LinkedIn qui met en lumière les attentes criantes des collaborateurs.

    Alors, êtes-vous prêt(e) à transformer votre manière de donner et de recevoir du feedback ? Lisez, regardez ou écoutez cet article pour comprendre comment faire de cet outil un levier clé dans votre quotidien professionnel. 🚀
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    Gaël Chatelain-Berry
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    0:00 Introduction
    0:29 Introduction 2
    1:37 Le sondage de la semaine
    2:31 L’importance fondamentale du feedback
    3:28 Les impacts négatifs d’un feedback absent ou insuffisant
    4:12 Instaurer une culture du feedback
    5:05 Les bénéfices d’une pratique régulière du feedback
    5:51 Conclusion 1: un défi et une opportunité
    6:50 Conclusion 2

    Si vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy Work
    management carrière
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  • Playlist Bien-être : les meilleurs podcasts de santé physique et mentale

    Choses à Savoir SANTE - Pourquoi la Prégabaline est-elle surnommée la "drogue du pauvre" ?

    29/04/2026 | 1 min
    La prégabaline, commercialisée notamment sous le nom de Lyrica, est à l’origine un médicament. Elle est prescrite contre certaines douleurs neuropathiques, l’épilepsie et, dans certains pays, le trouble anxieux généralisé. Mais depuis plusieurs années, elle fait aussi l’objet d’usages détournés. C’est dans ce contexte qu’est apparu son surnom de « drogue du pauvre ». Il faut le préciser d’emblée : ce n’est pas un terme médical, mais une expression populaire et médiatique, forgée pour décrire un phénomène social bien réel.
    Pourquoi ce surnom ? D’abord parce que la prégabaline est moins chère et souvent plus accessible que des drogues illicites classiques. Comme il s’agit d’un médicament, elle a longtemps circulé plus facilement via des prescriptions, du nomadisme médical, des détournements d’ordonnances ou le marché noir. En France, l’ANSM a d’ailleurs durci ses conditions de prescription en 2021 : ordonnance sécurisée obligatoire et durée maximale de prescription limitée, précisément pour freiner le mésusage. Au Royaume-Uni, elle a été classée substance contrôlée en 2019 pour des raisons similaires.
    Ensuite, ce surnom renvoie au profil de certains usages détournés. Les études montrent que la prégabaline est particulièrement recherchée dans des populations déjà fragilisées socialement ou médicalement : personnes ayant un trouble de l’usage des opioïdes, patients polyconsommateurs, personnes précaires, parfois en prison ou en situation de grande vulnérabilité. Elle peut être prise pour rechercher une sédation, une désinhibition, une sensation d’apaisement, voire pour potentialiser les effets d’autres substances, notamment les opioïdes. C’est cette combinaison entre faible coût relatif, disponibilité et effets psychoactifs qui explique l’étiquette de « drogue du pauvre ».
    Mais attention : ce surnom est aussi trompeur. D’abord parce qu’il banalise un médicament qui peut être utile et légitime lorsqu’il est bien prescrit. Ensuite parce qu’il masque la gravité des risques. Les autorités sanitaires signalent des cas de dépendance, de troubles de la conscience, de confusion, et surtout de dépression respiratoire, parfois sévère, notamment lorsqu’elle est associée à des opioïdes, à l’alcool ou à d’autres sédatifs. En France, l’ANSM a même relevé qu’en 2019 la prégabaline apparaissait, pour la première fois, comme le premier produit ayant entraîné une dépendance chez des usagers de drogues dans l’enquête OPPIDUM.
    En somme, si la prégabaline est surnommée « drogue du pauvre », c’est moins à cause de sa chimie que de son contexte : un médicament relativement accessible, détourné pour ses effets psychoactifs, surtout dans des milieux vulnérables. Derrière la formule choc, il faut donc voir un problème de santé publique, d’addiction et de précarité — pas un simple phénomène de mode.
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  • Playlist Bien-être : les meilleurs podcasts de santé physique et mentale

    Happy Work - Management & bien-être au travail - Combien de salariés disent qu’ils se sentent mentalement saturés en fin de journée

    29/04/2026 | 3 min
    Bienvenue sur Happy Work Express.
    Chaque jour, en quelques minutes, un chiffre pour mieux comprendre le monde du travail… et surtout pour prendre un peu de recul.
    Happy Work Express est le format court et quotidien de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.

    Que vous soyez salarié, manager ou dirigeant, ces chiffres rappellent une chose essentielle :

    Ce que vous vivez au travail n’est ni isolé, ni anormal.

    Parfois, il suffit d’un chiffre pour relativiser, respirer… et avancer un peu plus sereinement.

    👉 Pour aller plus loin
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À propos de Playlist Bien-être : les meilleurs podcasts de santé physique et mentale

Bienvenue sur la Playlist Bien-être, une collection des meilleurs podcasts français sur la santé physique et mentale. À une époque où notre bien-être global est aussi important, cette collection vous propose une immersion inspirante au cœur des thématiques de la santé. Découvrez des discussions captivantes et des conseils pratiques, animés par des expert·es, des thérapeutes et des passionné·es de la santé. Explorez comment améliorer votre forme physique avec des conseils sur le sport et l’activité physique, tout en prenant soin de votre esprit grâce à des stratégies pour cultiver la résilience, l’optimisme et la sérénité. Laissez-vous guider afin de mieux naviguer dans les défis quotidiens de la vie moderne. Que vous soyez en quête de motivation pour adopter un mode de vie plus sain ou que vous cherchiez des réponses à vos questions sur la santé mentale, cette playlist est votre compagnon idéal. Réalignez votre quotidien grâce à ces podcasts inspirants qui mettent la santé au centre de vos priorités. Abonnez-vous pour un voyage audio qui vous apportera bien-être et équilibre, un épisode à la fois. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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