Différemment avec Zoe Nogluten - #13 La vérité sur l’anxiété, les TCA et la dépression (racontée par une psychiatre)
Es-tu vraiment “addict au sucre” ? Pourquoi c’est si difficile de demander de l’aide quand ça ne va pas ? Est-ce "assez grave" ?Dans cet épisode, je reçois le Dr Laury Cohen, psychiatre, pour poser des mots simples sur des sujets souvent tabous : troubles du comportement alimentaire, anxiété, dépression, culpabilité, addiction…Laury nous explique comment ces troubles apparaissent, pourquoi ils ne se voient pas toujours, et comment s’en sortir grâce à un vrai suivi.On parle aussi des rôles du psychiatre et du psychologue, de la prise de médicaments, et de comment aider un proche qui ne va pas bien.Un épisode bienveillant, déculpabilisant et plein de clés concrètes — à écouter, et à partager autour de toi.Pour suivre mes aventures au quotidien et ne rien rater du podcast :Instagram : @zoe.nogluten - https://www.instagram.com/zoe.nogluten/Youtube : @zoe.nogluten - https://www.youtube.com/@zoe.noglutenNewsletter : https://zoenogluten.substack.com/subscribeRéférence : RespiRelax+ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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Happy Work - Bien-être au travail et management bienveillant - #2270 - Témoin de harcèlement au travail : comment agir efficacement
🚨 "Le pire dans le harcèlement, c'est le silence" - Osez briser ce cycle destructeur !Ce qui nous paralyse face au harcèlement n'est pas le manque d'empathie, mais souvent la peur ou l'incertitude de comment agir efficacement.Dans cet épisode de Happy Work, je vous invite à développer votre "courage professionnel" face à ces situations que nous avons tous observées un jour.🔍 Comment reconnaître véritablement les signes du harcèlement systémique🛡️ Pourquoi le syndrome du spectateur nous affecte même avec les meilleures intentions🗣️ Comment intervenir directement sans mettre votre carrière en danger📝 L'importance cruciale de documenter les faits observés🤝 Comment soutenir concrètement une victime qui pourrait être dans le déni"Le monde de l'entreprise doit être un espace sécurisé pour chacun d'entre nous" - c'est ma conviction profonde, et j'espère qu'elle deviendra aussi la vôtre.🎧 Cet épisode pourrait changer une vie - peut-être même la vôtre. Disponible sur toutes les plateformes.Et vous, jusqu'où iriez-vous pour défendre un collègue harcelé ?👉 N'attendez plus pour transformer votre vie professionnelle ! Cliquez sur le bouton "S'abonner" pour ne manquer aucun de mes conseils. Et si cet épisode vous inspire, n'hésitez pas à le liker, le commenter et le partager avec votre entourage. Votre soutien m'est précieux ! 💖Gaël Chatelain-BerryEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com0:00 Introduction 10:15 Introduction 2 - pourquoi ce sujet ?1:01 Reconnaître les signes du harcèlement2:54 Les obstacles à l'action5:07 Actions immédiates 7:14 Démarches formelles8:23 Conclusion 1 – Ce qu’il faut retenir de cet épisode8:42 Conclusion 2Si vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy Work management carrière Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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Happy Work - Bien-être au travail et management bienveillant - REPLAY-Comment travailler son empathie ?
🔍 L'empathie, ce n'est pas inné; ça se travaille! Beaucoup pensent qu'on est soit empathique de naissance, soit pas du tout. Je vous assure, c'est comme apprendre à jouer "La Lettre à Élise" au piano, même avec deux doigts !Dans cet épisode, je décompose l'empathie: cette fabuleuse capacité à comprendre les émotions et motivations de votre interlocuteur pour mieux communiquer et éviter les malentendus. Imaginez deux décodeurs qui ne captent pas les mêmes fréquences; l'empathie vous aide à synchroniser ces fréquences.🗝️ Voici quelques clés pour développer votre empathie:1️⃣ L'écoute active: Écoutez chaque mot sans chercher à devancer la pensée de votre interlocuteur.2️⃣ Se mettre à la place de l'autre: Essayez de comprendre le point de vue opposé, même dans les discussions tendues.3️⃣ Cultiver la curiosité: Rencontrez des gens différents, élargissez vos horizons pour enrichir votre empathie.4️⃣ Être disponible: Ouvrez votre agenda à des moments d’échange, cela encouragera aussi les autres à faire de même.💬 Avez-vous des techniques pour booster votre empathie ? Partagez-les en commentaire ! C'est enrichissant pour moi et souvent source d'inspiration pour de futurs épisodes.👍 Si vous avez aimé cet épisode de Happy Work, n'oubliez pas de vous abonner sur votre plateforme préférée ou sur YouTube. Merci mille fois de votre écoute et de votre soutien !👉 N'attendez plus pour transformer votre vie professionnelle ! Cliquez sur le bouton "S'abonner" pour ne manquer aucun de mes conseils. Et si cet épisode vous inspire, n'hésitez pas à le liker, le commenter et le partager avec votre entourage. Votre soutien m'est précieux ! 💖🔔 Activez la cloche de notification pour être les premiers informés de nos nouveaux épisodes, remplis de solutions simples et efficaces pour un quotidien professionnel plus joyeux et motivant.Gaël Chatelain-BerryEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com0:00 Introduction0:13 Introduction 20:54 C'est quoi l'empathie ?1:55 Technique 13:05 Technique 24:03 Technique 35:12 Technique 45:55 Conclusion 16:15 Conclusion 2 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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KIDS - EXTRAIT - Moi Tiffanie, 35 ans, maman de … 7 enfants
Oui oui vous ne rêvez pas.A quoi ressemble la vie d’une maman de 7 enfants. Extrait de l’épisode de Kids qui sera en ligne jeudi 1 mai sur toutes les plateformes. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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Happy Work - Bien-être au travail et management bienveillant - #2269 - Happy Work - LA TOTALE du 29 avril 2025
Happy Work édition La Totale, c'est la compilation des 2 épisodes du jour, celui du matin consacré à un thème précis (bien-être au travail, management, management bienveillant ou carrière) et celui de l'après-midi, Happy Work Express, dans lequel je commente un chiffre RH qui me semble intéressant ou drôle.Pourquoi ce format ? Pendant vos trajets... cela vous évite d'avoir à zapper pour écouter les 2 épisodes ;-)Si vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy Work management carrière 0:00 Introduction0:10 L'épisode du jour6:06 Le chiffre du jour Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
À propos de Playlist Bien-être : les meilleurs podcasts de santé physique et mentale
Bienvenue sur la Playlist Bien-être, une collection des meilleurs podcasts français sur la santé physique et mentale. À une époque où notre bien-être global est aussi important, cette collection vous propose une immersion inspirante au cœur des thématiques de la santé. Découvrez des discussions captivantes et des conseils pratiques, animés par des expert·es, des thérapeutes et des passionné·es de la santé. Explorez comment améliorer votre forme physique avec des conseils sur le sport et l’activité physique, tout en prenant soin de votre esprit grâce à des stratégies pour cultiver la résilience, l’optimisme et la sérénité. Laissez-vous guider afin de mieux naviguer dans les défis quotidiens de la vie moderne. Que vous soyez en quête de motivation pour adopter un mode de vie plus sain ou que vous cherchiez des réponses à vos questions sur la santé mentale, cette playlist est votre compagnon idéal. Réalignez votre quotidien grâce à ces podcasts inspirants qui mettent la santé au centre de vos priorités. Abonnez-vous pour un voyage audio qui vous apportera bien-être et équilibre, un épisode à la fois. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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