Playlist Bien-être : les meilleurs podcasts de santé physique et mentale

• Happy Work - Bien-être au travail et management bienveillant - RÉSUMÉ - Comment l’intelligence artificielle peut rendre les managers… plus humains

  Vous avez raté l'épisode d'hier ? Vous n'avez pas le temps d'écouter la version intégrale ? Pas d'inquiétude, Happy Work LE RÉSUMÉ est là !!!En moins de 2 minutes, l'épisode d'hier est résumé !!!!DÉCOUVREZ MON NOUVEAU PODCAST, HAPPY MOI - LE PODCAST POUR PRENDRE SOIN DE TOI : lnk.to/sT70cYSi vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy Work management carrière Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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• Les Gens Qui Doutent - Sophie-Marie Larrouy : Pleurer dans les congélateurs

  Le retour de la goat, autrice, comédienne, podcasteuse (A Bientôt De Te Revoir, Tiroir-Caisse,..) & désormais bosslady. On y parle de tout ce qu'elle a fait depuis notre dernier épisode ensemble en 2021 : fabriqué un enfant, ouvert un resto, lancé sa boite de prod et ch1é dans un buisson en regardant le lever du soleil. Podcasts & réseaux de Sophie-Marie LarrouyA propos de Fanny Ruwet & ce podcast Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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• LONG LIVE - COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES - LE DEBRIEF

  Une semaine sur deux, je retrouve David Ordono dans LONG LIVE – Le Débrief.Le concept est simple : on revient ensemble sur l’épisode précédent pour voir comment la parole d’un expert résonne dans nos vies… et surtout comment on peut passer de la théorie à la pratique.Cette semaine, on revient sur ma discussion avec Émilie Demoly, diététicienne, micronutritionniste et spécialiste de santé fonctionnelle. On parle de compléments alimentaires, de carences, de micronutrition et de prévention.Avec David, on essaie de comprendre : à quoi servent vraiment ces gélules qu’on voit partout ?Faut-il en prendre toute l’année ?Comment éviter les carences sans tomber dans l’excès ?Et surtout, comment écouter son corps pour repérer les petits déséquilibres avant qu’ils ne deviennent de vrais problèmes de santé.Un échange sincère et concret, entre scepticisme, curiosité et bon sens, pour apprendre à optimiser sa santé au quotidien sans tomber dans le piège du “tout supplément”.Merci à WOJO, notre partenaire qui nous soutient en nous accueillant dans ses magnifiques locaux parisiens de Saint-Lazare !📷 Pour nous suivre sur Instagram▶️ Pour nous suivre sur YouTube📩 Pour s’abonner à ma newsletter 🎧 Pour découvrir tous les épisodes de Long Live sur Spotify, Apple Podcasts, Deezer, Amazon Music🎬 Un podcast imaginée par Lucile Woodaward et produit par NOLAPublicité et partenariats : The Podcast Bureau - [email protected] Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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• Happy Work - Bien-être au travail et management bienveillant - #2649- Le manager parfait n’existe pas (et c’est une bonne nouvelle)

  Quand j’ai commencé à manager, je pensais qu’il fallait être irréprochable : ne jamais douter, ne jamais flancher, toujours avoir la bonne réponse. Résultat : je jouais un rôle… et cela me fatiguait autant que cela mettait de la distance avec mon équipe.Avec le temps, j’ai compris une chose simple : les équipes ne cherchent pas un super-héros, mais un être humain solide et cohérent.Dans cet épisode de 🎧 Happy Work, j’explique pourquoi le mythe du manager parfait est un piège, pour les équipes comme pour les managers, et pourquoi l’imperfection assumée peut devenir un formidable levier de confiance.Parce qu’au fond :✅ Un manager qui dit « je me suis trompé » est plus crédible qu’un manager qui a toujours raison. ✅ Un manager qui montre ses limites autorise les autres à parler des leurs. ✅ Un manager qui renonce à la perfection gagne en authenticité… et donc en leadership.La perfection met de la distance. L’humanité crée du lien.🎧 L’épisode complet est à écouter ici (lien en commentaire).Et vous ? Quelle imperfection appréciez-vous le plus chez un manager : sa capacité à reconnaître ses erreurs, à dire qu’il ne sait pas… ou autre chose ?#HappyWork #ManagementBienveillant #Leadership #Management #BienÊtreAuTravailEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.comNOUVEAU : DÉCOUVREZ MON NOUVEAU PODCAST, HAPPY MOI LE PODCAST POUR PRENDRE SOIN DE TOI : lnk.to/sT70cY0:00 Introduction 10:44 Introduction 2 1:54 Pourquoi la perfection managériale est un piège2:43 Le manager imparfait est plus crédible3:28 L’imperfection, moteur de confiance4:08 L’impact de l’imperfection sur la performance4:49 Le courage d’être humain5:27 Le manager idéal : une personne en évolution6:05 Conclusion6:42 La citation du jour Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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• Métamorphose, éveille ta conscience ! - Mel Robbins : La théorie Let Them va changer votre vie (comme celle de millions de gens) #643

  Anne Ghesquière reçoit Mel Robbins, auteure américaine à succès de la Théorie Let THEM ! conférencière, podcasteuse et spécialiste du changement comportemental. Pourquoi cherchons-nous sans cesse à réparer, à contrôler ou à satisfaire les autres ? Comment réorienter son énergie vers ce qui compte vraiment ? Comment retrouver sa confiance et sa joie d’être pleinement soi ? Mel Robbins nous partage sa méthode révolutionnaire pour se libérer du jugement, du stress et du besoin d’approbation. Elle tient en deux mots "Let them" qui ont transformé sa vie… et celle de millions de personnes à travers le monde. Son livre, La théorie Let Them est déjà un phénomène international, vendu à plus de 7 millions d’exemplaires et classé numéro 1 des New York Times Bestsellers. Il parait tout juste en France aux éditions Leduc. Épisode #643Quelques citations du podcast avec Mel Robbins :"La principale source de stress dans votre vie, ce sont les autres.""Le moyen le plus rapide d'acquérir plus de paix et de pouvoir dans votre vie est d'arrêter d'essayer de contrôler tout le monde.""Chaque fois que vous essayez de changer quelqu'un d'autre, vous ne le motivez pas, vous créez davantage de résistance au changement."Recevez chaque semaine l’inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox / YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec Mel Robbins :00:00Introduction02:00Présentation invitée03:48Le déclic de Mel Robbins06:42Exemple d'application de la théorie Let Them11:30La théorie Let Them15:26Pourquoi notre besoin de contrôle ?18:40La différence entre Let Them et l'indifférence21:30Qu'est-ce que le "Let me"?23:18Cela prend-il du temps de lâcher prise ?24:50Reprendre sa part de responsabilité26:05Se protéger du stress environnant28:27La résistance au changement32:55La méthode ABC pour aider sans brusquer40:02La théorie With Them pour les parents43:25Les bienfaits de cette théorie49:03L'impact sur le couple50:56Se faire des amis à l'âge adulte57:45Trouver sa juste place de parentAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Photo © Mel Robbins Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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