Impactantes

📱 Et si le vrai problème des réseaux sociaux n’était pas le temps qu’ils prennent… mais l’attention qu’ils capturent ?
Dans cet épisode, Barbara Dellenbach nous parle d’un sujet qui nous concerne toutes :
👉 l’emprise consciente et inconsciente des réseaux sociaux sur nos vies.
On y aborde :
✨ pourquoi on scrolle même quand on n’en a pas envie
✨ l’illusion du “je gère, je contrôle”
✨ l’impact sur la concentration, l’estime de soi, la présence à soi et aux autres
✨ et surtout, comment reprendre le pouvoir sur son temps et son énergie mentale

Un épisode nécessaire pour toutes celles qui sentent que leur attention est happée… et qui veulent revenir à une vie plus choisie que subie.

💬 Dis-moi : as-tu parfois l’impression de perdre du temps sur ton téléphone sans t’en rendre compte ?
Suis barbara sur ses réseaux : @barbara_dellenbach
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🧠 L’ego veut toujours avoir raison, se défendre, contrôler… mais à quel prix ?
Dans cet épisode, nous recevons Charlotte Michelin, coach de lasource_cestvous pour décrypter ce qu’est vraiment l’ego, comment il se construit, et surtout comment s’en libérer pour vivre des relations plus apaisées et une vie plus alignée.
On y parle notamment :
✨ des mécanismes inconscients de l’ego
✨ de ses liens avec la peur, la blessure et le besoin de reconnaissance
✨ de pourquoi il nous fait réagir, nous comparer, nous saboter
✨ et comment reprendre le pouvoir sur nos émotions
Un échange profond, accessible et transformateur pour toutes celles qui veulent moins de lutte intérieure et plus de liberté émotionnelle.

💬 Dis-moi : as-tu l’impression que ton ego te protège… ou qu’il te freine ?

Charlotte partage son protocole détaillé et encore plus de tips dans la newsletter de cette semaine.
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🔥 Le dépassement de soi ne commence pas quand tout va bien. Il commence quand tu doutes.

Dans cet épisode inspirant, on reçoit Laetitia Bléger @laetitiableger, qui nous partage sa vision du dépassement de soi : un chemin fait de courage, de lucidité et de choix conscients.
Il est possible de gravir un 7000m, de préparer une course de 100 km et d'avoir à travailler sur des sorties de zone de confort dans des choses plus habituelles du quotidien. Laetitia évoque avec douceur que le dépassement de soi peut atteindre tous les domaines de sa vie. Il n'y en a pas de grands et de petits, que des actions qui font grandir.

Au fil de l’échange, on parle :
✨ de peurs et de limites mentales
✨ des moments où tout semble trop difficile
✨ de ce qui pousse à continuer malgré les obstacles
✨ de la force intérieure qu’on découvre quand on ose

Un épisode puissant, authentique et profondément motivant, à écouter quand tu as besoin de te rappeler de quoi tu es capable.
💬 Dis-moi en commentaire : dans quel domaine aimerais-tu te dépasser en ce moment ?
Laetitia accompagne avec la méthode Wim Hof et partage ses préparations sur Instagram.

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🔢 Et si les chiffres pouvaient t’aider à mieux comprendre ce que tu traverses ?
Dans cet épisode, on plonge dans l’univers de la numérologie avec Juliette Numérologie, https://www.instagram.com/juliette.numerologie/, pour découvrir comment les chiffres peuvent devenir de véritables outils de connaissance de soi.
On y parle notamment de :
✨ ce qu’est la numérologie (et ce qu’elle n’est pas)
✨ comment lire les messages cachés derrière ta date de naissance
✨ le sens des cycles et des années personnelles
✨ comment utiliser la numérologie pour prendre des décisions plus alignées

Un épisode à la fois fascinant, accessible et introspectif, pour t’aider à mettre du sens sur ton parcours.
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réservation https://juliettebnr.wixsite.com/juliette-numerologie/book-online

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Et si 2026 venait tout remettre en mouvement ?
Dans cet épisode, on accueille Lilie Delahaie, qui nous partage ses intuitions pour 2026 : une lecture sensible, profonde et éclairante des énergies à venir.
Au fil de l’échange, on aborde :
✨ les grands mouvements collectifs et individuels de 2026
✨ ce que cette année pourrait venir transformer en nous
✨ les invitations à ralentir, ajuster ou oser
✨ et pourquoi l’intuition sera un véritable guide pour traverser cette période
Un épisode inspirant, apaisant et puissant, à écouter pour mettre de la conscience sur ce qui arrive et avancer avec plus de clarté.
Suis Lilie sur ses réseaux : https://www.instagram.com/liliedelahaie/
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