The WHOLISTIC Podcast

Tu as parfois des flush après les repas. Des migraines. Des rougeurs. Des palpitations. Une anxiété qui explose sans raison. Des réveils nocturnes. Des ballonnements. Une sensation que ton corps réagit à absolument tout.
Alors tu enlèves le gluten. Puis les produits laitiers. Puis le sucre. Puis les aliments fermentés.
Et parfois… plus tu retires, plus ton corps devient sensible.
Et si le problème n’était pas seulement l’aliment ?
Dans ce nouvel épisode du podcast, je parle d’un sujet encore très peu compris : l’histamine.

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Ballonnements, intestin irritable, ventre gonflé : ce que ton corps essaie vraiment de te dire

Tu souffres de ballonnements, de ventre gonflé après les repas, de constipation ou de diarrhée et on t'a dit que c'est "fonctionnel" ou qu'il faut "apprendre à vivre avec" ?

Dans cet épisode, on va au fond du problème. Parce que le syndrome de l'intestin irritable n'est pas dans ta tête. Et ce n'est pas qu'un problème digestif.

CE QUE TU VAS COMPRENDRE
✔ Pourquoi le stress chronique dérègle directement ton intestin
✔ Le lien entre système nerveux, cortisol et digestion
✔ Ce qu'est le feu digestif en Ayurveda et pourquoi il change tout
✔ Le rôle sous-estimé du foie et de la bile dans les ballonnements
✔ Pourquoi certaines femmes finissent par réagir à "tout"
✔ Pourquoi supprimer des aliments ne suffit jamais si on ne traite pas le terrain

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Parasites, fatigue chronique, ballonnements, “parasite cleanses”… et si le problème était beaucoup plus complexe que ça ?

Dans cet épisode, je t’explique pourquoi les parasites sont devenus le nouveau “coupable” dans le monde du bien-être, et pourquoi cette vision peut parfois éloigner du vrai problème.

Dans cet épisode, tu vas comprendre :
– les différents types de parasites et leurs symptômes
– pourquoi certains protocoles anti-parasitaires peuvent être agressifs pour le corps
– le rôle du terrain, du microbiote et du système nerveux
– le lien entre stress chronique, inflammation et digestion
– pourquoi vouloir “tout nettoyer” peut devenir contre-productif
– la vision de l’Ayurveda sur le terrain et l’équilibre du corps

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Le chocolat que tu consommes aujourd’hui est en train de changer… et tu ne le sais probablement pas.

Face à la hausse des prix du cacao et aux enjeux climatiques, certaines entreprises développent désormais du cacao cultivé en laboratoire.

Des cellules de cacao, cultivées en bioréacteurs, permettent de produire du beurre de cacao et de la poudre… sans passer par la culture traditionnelle.

Mais ces alternatives sont-elles vraiment équivalentes sur le plan nutritionnel ?

Dans cet épisode, je t’explique :
– pourquoi le cacao devient de plus en plus rare
– comment fonctionne le cacao cultivé en laboratoire (cell-based)
– les différences entre cacao naturel et cacao reconstruit
– l’impact potentiel sur ton métabolisme, ton inflammation et ta satiété

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Tu as l’impression de faire tout “comme il faut”… mais que rien ne change ?

Dans cet épisode, je t’explique pourquoi tu peux passer à côté d’opportunités, rester bloquée malgré tes efforts, ou avoir l’impression de ne pas avancer sans que ce soit une question de “chance”.
Je te parle de neurosciences, de système nerveux et de fonctionnement cérébral.

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