La psy, c'est pour les fous! | sante mentale | psychologie | psychotherapie | prendre soin de soi | cle de comprehension | transformation personnelle | developpement personnel | question psy

Pourquoi vouloir se connaître soi-même ?
Et surtout, comment s’y prendre… sans tomber dans les injonctions modernes de développer  “une meilleure version de soi-même” ?
Dans cet épisode d’ouverture, je donne la parole à Maxime Rovère, philosophe et spécialiste de la pensée relationnelle, pour poser les bases d’un chemin de connaissance de soi qui ne soit ni narcissique, ni individualiste.
Un chemin éthique, relatif aux autres, et parfois même douloureux — mais profondément transformateur.
 
Nous abordons notamment :
Pourquoi la connaissance de soi est une exigence philosophique et éthique
En quoi elle suppose de rencontrer l’autre (et pas seulement soi-même)
 
Ce que vous trouverez dans cette série
Connais-toi toi-même, c’est la série de podcast qui explore les multiples chemins de connaissance de soi : Psychothérapie, philosophie, arts, spiritualité, épreuves de vie…
 Je tends le micro à celles et ceux qui, un jour, ont décidé de s’engager dans une quête intérieure — qu’elle soit brève ou longue, douloureuse ou joyeuse, solitaire ou accompagnée.
Mon objectif :
Créer l’élan chez ceux qui hésitent à se lancer
Et conforter ceux qui sont déjà en chemin dans la justesse et la richesse de leur démarche
 
Pour aller plus loin :
Les ouvrages de Maxime Rovère
🎙 Recommandations de podcasts similaires :
Je vois quelqu’un  Podcast –  : récits de cheminements thérapeutiques variés.
 
Pour suivre mes projets & actus :
📘 Mon livre : La fleur au fusil – Retrouver sa liberté face aux blessures familiales👉
https://www.amazon.fr/Fleur-fusil-Confidences-dune-psy/dp/2959406206
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Pourquoi chercher à mieux se connaître ?
Est-ce un acte égoïste ou le point de départ d’un changement global ?
"Connais-toi toi-même" : au-delà de la célèbre formule philosophique, ce podcast explore les chemins concrets de la transformation intérieure. Dans cette nouvelle série du podcast "La Psy, c’est pour les fous", votre hôte (psychologue de profession) déconstruit les tabous autour de la santé mentale et de la thérapie.
Découvrez des récits de vie puissants, des témoignages inspirants d'hommes et de femmes qui ont osé plonger en eux-mêmes pour faire la paix avec leur histoire.
Ce que vous allez explorer dans cette série :
Processus thérapeutique : Comprendre comment la psychologie aide à changer le rapport à soi.
Cheminement personnel : Des voies alternatives de transformation (voyages initiatiques, expériences inédites, chocs de vie).
Relations humaines : Comment l'harmonie intérieure favorise des relations plus saines et respectueuses avec les autres et l'environnement.
Résilience : Des parcours bouleversants qui prouvent que chacun peut transformer ses épreuves en force.
 
Que vous soyez en pleine quête de sens, curieux du travail de psychologue ou simplement amateur de récits de vie authentiques, cette série vous offre des clés pour entamer votre propre cheminement.
Parce qu’en changeant notre regard sur nous-mêmes, nous pouvons changer notre impact sur le monde.

Pourquoi certaines blessures de l’enfance continuent-elles de résonner à l’âge adulte, même quand les faits semblent “banals” ?
Dans cet épisode, on explore les formes d’emprise parentale et de violences éducatives ordinaires (VEO), à partir du témoignage sensible d’Émilie, marquée par une relation asymétrique avec sa grand-mère, figure parentale de substitution.
🎙️ En parallèle, Jean-Claude Maes, psychothérapeute et spécialiste de l’emprise, nous éclaire avec sa porpre grille de lecture sur la question de l'emprise, pour comprendre comment une dynamique d’aide ou de protection peut basculer vers le contrôle, la dette symbolique, puis l’assujettissement.
🧠 Un épisode essentiel pour identifier les signaux d’une emprise insidieuse, souvent normalisée, et interroger les modèles éducatifs transmis de génération en génération.
💬 Un podcast qui donne des clés pour faire le lien entre ressenti, environnement familial et construction psychique.
🎯 Ce que vous allez découvrir dans cet épisode :
Le lien qui existe en VEO et emprise dysfonctionnelle.
La notion de dette filiale ou comment un enfant peut se sentir redevable d’exister.
Les mécanismes psychiques qui enferment les enfants dans un lien de loyauté ou de culpabilité.
Ce qu’on entend vraiment par “emprise fonctionnelle” vs “emprise pathologique”.
 
🧩 Pour aller plus loin :
Cet épisode s’appuie sur :
Les travaux de Jean-Claude Maes, psychologue belge, auteur de la typologie des 3 degrés de dérive de l’emprise : www.preferasbl.com/emprise
L’approche systémique contextualiste (liens transgénérationnels, loyautés invisibles)
 
 
📚 Citations issues de mon livre
Des extraits de mon ouvrage La Fleur au fusil : retrouver sa liberté face aux blessures familiales (grâce à la thérapie) rythment cet épisode, pour donner chair aux processus en jeu.
 
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🎙 Recommandations de podcasts similaires – spécial santé mentale :
Les dessous du psy — Agathe Pingusson
Catherine la psy — Catherine & Fabien
La psychologie pour tous
Vide Ton Sac — Association Nightline France
Les Maux Bleus — Manon Combe
Kaavan — Santé Psy Étudiant (Ministère de l’Enseignement supérieur et de la Recherche)
Apprendre à aider — PSSM France
Folie Douce — Lauren Bastide (podcast-sante.com)
La Perche — La Maison Perchée
Encore heureux — Camille Teste
La Zone Grise — mūsae
Les militanpsy — Loïc Crobu & Mathilde Besset
Le comptoir de la psychologie — 
 
 
 📚 Extraits utilisés citées :
LES VIOLENCES DITES "ÉDUCATIVES ORDINAIRES", PARLONS-EN ! - Les Actus [S01EP02] => 
https://www.youtube-nocookie.com/embed/LACzyLpdB4I?feature=oembed

Jean-Claude Maes, Les 3 degrés de l’emprise, Préfér ASBL : https://www.preferasbl.com/emprise
Podcast Parentalités de Mathilde Bouychou -  Episode sur les VEO avec Catherine Guegen
Podcast Patriarcat de Cédric Rostein - Episode avec Arnaud Gallais

Et si on arrêtait de prendre de bonnes résolutions qu’on ne tient jamais ?
Dans cet épisode de La question Psy, je vous propose une alternative thérapeutique et créative pour bien commencer l’année.
Un exercice simple, symbolique, qui vous aide à faire le point sur l’année écoulée et à vous projeter sur celle à venir… sans pression, sans injonction à la performance. L’idée n’est pas de cocher des cases, mais de cultiver ce qui vous fait du bien, d’observer ce qui vous freine, et de mieux vous connaître à travers ce que vous avez traversé.

Un moment d’introspection guidé, à la croisée entre psychologie, développement personnel sérieux (pas culpabilisant), et philosophie de la douceur.
🎯 À écouter si :
vous ressentez le besoin de faire une pause,
vous sentez que quelque chose doit changer
vous avez du mal à tourner la page,
ou si chaque début d’année rime avec frustration ou attentes irréalistes.
💡 Dans cet épisode, je vous partage une méthode inspirée de ma pratique de psychologue : 3 étapes simples pour poser un regard bienveillant sur votre parcours — et semer les graines de ce que vous voulez voir fleurir.
🎙 La question Psy, c’est la série qui répond sans filtre aux questions que vous vous posez sur la psy, la psychologie et la thérapie.
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Kaavan — Santé Psy Étudiant
Apprendre à aider — PSSM France
Folie Douce — Lauren Bastide
La Perche — La Maison Perchée
Militanpsy — Loïc Crobu et Mathilde Besset
Le comptoir de la psychologie

Entre retrouvailles, disputes sous-jacentes et repas tendus, Noël est souvent loin d’être un moment de pur bonheur pour tout le monde.
Tu ressens de l’appréhension à l’idée de retrouver ta famille ? Tu redoutes les remarques déplacées, les rôles qu’on te fait rejouer, ou ce sentiment de malaise que tu ne t’expliques pas toujours ?
👉 Cet épisode te donne les clés psy pour comprendre pourquoi cette période appuie aussi fort là où ça fait mal.
Je t’explique en quoi la famille agit comme un système, où chaque membre tient un rôle — parfois assigné depuis l’enfance — et comment l’analyse transactionnelle peut aider à décoder ce qui se joue sous la surface.
Comprendre les dynamiques familiales, c’est un premier pas pour mieux vivre les fêtes… et pour (enfin) sortir des scénarios qui se répètent d’année en année.
 
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Psydees Reçus – Marion Samama