S1#9 | Prendre soin de soi: la résilience des psys (9/9)
Vous êtes-vous déjà demandé comment les psychologues, thérapeutes et professionnels de l’écoute font pour absorber, jour après jour, le poids des récits bouleversants de leurs patients ?
Comment arrivent-ils à préserver leur propre équilibre émotionnel tout en étant confrontés en continu à la détresse, à la douleur ou aux traumatismes des autres ?
Existe-t-il des stratégies, concrètes ou inattendues, pour prendre soin de soi quand on fait justement partie de ceux qui prennent soin des autres ?
Dans ce 9ème et dernier épisode du podcast « La psy c’est pour les fous ! », je vous propose de plonger au cœur de cette question essentielle. Vous entendrez notamment Pascale Brion, psychologue canadienne spécialisée dans le stress post-traumatique, qui éclaire la notion de fatigue de compassion et partage des pistes pour préserver sa vitalité quand on travaille dans le soin.
Retrouvez l'émission complète Sous le soleil de Platon de Charles Pépin sur France Inter => https://www.radiofrance.fr/franceinter/podcasts/sous-le-soleil-de-platon/sous-le-soleil-de-platon-du-jeudi-04-janvier-2024-3896505
Pascale Brillon développe ces concepts dans son livre "Entretenir sa vitalité d'aidant" => https://editionshomme.groupelivre.com/products/entretenir-ma-vitalite-daidant?variant=42636731482369
Claude Duterme, psychothérapeute belge, viendra aussi bousculer certaines idées reçues sur la responsabilité du thérapeute et l’équilibre entre obligation de moyens et de résultats.
Pour en savoir plus sur Claude Duterme => http://www.psychotherapeute-systemique.fr/
À travers leurs interventions, mais aussi celles d’autres intervenants, nous verrons :
● Pourquoi la formation initiale n’aborde pas vraiment l’art de prendre soin de soi en tant que psy,
● Comment reconnaître les signaux du mal-être et oser en parler,
● Quels rituels, routines ou soutiens (famille, nature, art, supervision, médecines douces…) peuvent vraiment aider à garder le cap,
● Les dangers de la « blessure morale » et du sentiment d’impuissance,
● Et les initiatives collectives comme Terra Family, qui réinventent la solidarité entre soignants.
Nous ne nous sommes pas contentés de théories : à chaque expérience partagée, nous avons cherché à comprendre comment chacun, à sa manière, peut se recomposer un équilibre entre vie professionnelle et ressourcement personnel. Vous découvrirez des tranches de vie, des doutes, des solutions parfois atypiques… et surtout, un message fort : il existe 1000 façons de prendre soin de soi, à condition de s’écouter, d’oser en parler et d’agir.
Alors, si vous exercez dans la relation d’aide, si vous ressentez parfois une fatigue émotionnelle que vous n’osez pas nommer, si vous vous intéressez au bien-être au travail ou aux coulisses du métier de psy, ou si vous avez tout simplement envie de découvrir le vrai quotidien des « aidants », cet épisode est fait pour vous.
Au programme de cet épisode :
● Les réalités méconnues du métier de psychologue, dont la difficulté de gérer la charge émotionnelle des patients et le manque de formation à la protection émotionnelle,
● La fatigue de compassion et le trauma vicariant chez les professionnels de l’aide, avec des explications claires des mécanismes de lassitude et d’usure,
● L’importance de prendre soin de soi via des stratégies diversifiées : art, hygiène de vie, soutien familial, supervision ou pratiques alternatives,
● Le poids de l’obligation de moyens versus l’obligation de résultats, et le dilemme autour de la responsabilité du thérapeute en cas d’échec,
● Des pistes pour repenser sa pratique, confronter le malaise professionnel et trouver des voies d’évolution, qu’il s’agisse d’innovation personnelle, de collectifs comme Terra Family ou de nouveaux formats d’accompagnement.
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📖 Découvrez mon livre : la Fleur au fusil: retrouver sa liberté grâce aux blessures familiales.
🎛️ Ce podcast a été monté avec soin par Anastasia de Santis du Studio Storia. Découvrez son travail sur studiostoria.fr.
🔔 On se retrouve à la rentrée 2025 pour la deuxième série.
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