Dans cet épisode de podcast, on aborde le thème des ressources personnelles souvent méconnues. Chacun·e possède déjà, grâce à ses expériences professionnelles, personnelles ou ses loisirs, des compétences précieuses pour avancer, changer de voie ou surmonter le sentiment d’illégitimité. À travers leurs propres parcours – Catherine, ex-inspectrice du Trésor public, et Fabien, ancien développeur web – ils montrent comment leurs acquis passés enrichissent aujourd’hui leur pratique de la psychologie.L’épisode propose aussi un exercice concret pour aider les auditeurs à identifier les tâches et compétences mobilisées dans une activité ou un métier, afin de mieux valoriser leurs atouts. Leur message : il n’est pas nécessaire de toujours chercher à se perfectionner ou à devenir quelqu’un d’autre, il s’agit plutôt de reconnaître et d’utiliser ce que l’on possède déjà. 👉Pour télécharger l'exercice : https://catherinelapsy.com/gifts/ressources-cachees/👉Pour vous abonner gratuitement à notre Lettre Psy : https://catherinelapsy.com
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Débunkage de thérapies bullshits : quand c'est la science qui apporte de la nuance !
Beaucoup de professionnels sont engagées pour lutter contre des thérapies dites "Bullshit" ou jugées trop perchées ou originales. Pourtant, savoir ce qui fonctionne ou pas n'est pas si simple en thérapie ! Dans cet épisode, nous déconstruisons les idées reçues sur ce qui fait une psychothérapie "valide" ou "scientifique", on fait le point sur le rôle de la Miviludes et de l'éthique dans les accompagnements.👉 Pour vous abonner à notre Lettre Psy c’est par ici :https://catherinelapsy.com🚀Pour aller plus loinNotre vidéo « Virez votre psy ! » :https://youtu.be/gyp1lp3HSyE?si=bzxgM3F-VqKGkbPsNotre vidéo sur la théorie polyvagale :https://www.youtube.com/watch?v=H56l8KIMXAILa vidéo de G-milgram en réaction à celle de Joyca : https://youtu.be/qUIY9-gPgJA?si=kZ3h8f6wsV4GH8eaL’évaluation des psychothérapies :https://shs.cairn.info/l-evaluation-des-psychotherapies--9782257207296?lang=frL’essence du changement :https://www.deboecksuperieur.com/livre/9782804171773-l-essence-du-changement
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Comprendre et transformer votre anxiété
Dans cet épisode, nous explorons les mécanismes de l'anxiété avec une psychologue spécialisée qui partage son expertise et son expérience personnelle. Découvrez ce qu'est vraiment l'anxiété, les conséquences sur notre vie quotidienne, et pourquoi les stratégies traditionnelles comme la pensée positive ou l'évitement ne fonctionnent pas toujours. Notre invitée, Mélanie Julian, nous révèle des astuces concrètes pour aider nos proches qui souffrent d'anxiété et pour lesquels nous nous sentons souvent impuissant.👋 Pour découvrir l'atelier "Se libérer de l'anxiété grâce à des outils corporels" :https://catherinelapsy.com/ateliers/atelier-anxiete-melanie-julian👉 Pour télécharger l'exercice en PDF :https://catherinelapsy.com/gifts/sensations-anxiete💌 Pour s'abonner à la Lettre Psy :https://catherinelapsy.com
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Quand la justice invite des psys dans les tribunaux
Découvrez l'univers fascinant de l'expertise psychologique judiciaire. Ce podcast dévoile les coulisses d'un métier peu connu où psychologie et justice s'entremêlent. Notre invitée, Maire Anne Gury, psychologue experte auprès des tribunaux, nous révèle comment elle évalue auteurs et victimes.Entre vérité judiciaire et réalité psychologique, elle nous explique comment elle travail avec les avocats, les agresseurs et les victimes et de son impact sur le procès.👉 Abonnez-vous à notre Lettre Psy sur notre site internet : https://catherinelapsy.com⚖️ Avec Marie Anne Gury : https://eclyps.fr/
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38:03
Autosabotage : les stratégies cachées de notre cerveau
On va faire le point sur l'autosabotage ! Qu'est-ce que c'est vraiment, est-ce que ça porte bien son nom et que faire en thérapie pour aller mieux ? On vous donne des pistes et un exercice concret pour explorer votre petit saboteur intérieur !👉 Pour télécharger l'exercice en PDF :https://catherinelapsy.com/gifts/bienveillance-autosabotage💌 Pour s'abonner à la Lettre Psy :https://catherinelapsy.com
Un podcast dédié à la vulgarisation de la psychothérapie et la psychologie animée par une psychologue clinicienne cartésienne et un développeur web.
Retrouvez nos ateliers en ligne, nos vidéos et notre Lettre Psy sur https://catherinelapsy.com
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