Super Docteurs - médecine - santé

• 2/2 Réapprendre à respirer pour mieux vivre, et mieux soigner

  Pourquoi nous respirons mal (et comment nous améliorer)?Essayez Medistory ici: https://lc.cx/lNmj58👉 Abonnez-vous à la newsletter Super Récap’ pour recevoir un mail à lire en 1mn récapitulant les grands points des épisodes de la semaine (c'est gratuit et sans spam!): https://superdocteurs.substack.com/Et si la clé de notre santé — physique, mentale et émotionnelle — tenait dans un geste aussi banal que… respirer ?Dans cet épisode de Super Docteurs je reçois Stéphanie Brillant, journaliste, réalisatrice et autrice du livre à succès L’incroyable pouvoir du souffle (Actes Sud). Non médecin, mais passionnée par la physiologie humaine, elle explore depuis des années le souffle comme un véritable levier de transformation intérieure.À travers cet échange, elle nous rappelle que 95 % des gens respirent mal, et que cette simple dysfonction influence notre oxygénation, notre posture, notre sommeil, nos émotions… et jusqu’à notre santé mentale. Respirer trop vite, trop haut, ou par la bouche modifie profondément notre équilibre nerveux et notre relation au monde.Stéphanie explique comment une respiration lente, nasale et diaphragmatique peut réactiver le nerf vague, ce grand régulateur de notre système nerveux autonome. En travaillant son souffle, on agit sur la fréquence cardiaque, la digestion, le sommeil, l’anxiété, voire certaines pathologies chroniques. Elle décrit le souffle comme une “télécommande du système nerveux”, capable d’apaiser le corps et d’ouvrir la conscience.Dans la deuxième partie de l’entretien, on aborde les applications cliniques du souffle : asthme, anxiété, dépression, troubles digestifs, syndrome de l’intestin irritable, troubles du sommeil ou encore burn-out. Ils évoquent les études démontrant que certaines techniques respiratoires peuvent offrir des effets comparables aux antidépresseurs, simplement en rééquilibrant la neurochimie du cerveau.https://www.academiedusouffle.com/ , le linkedin de mon invitéeMon livre est disponible ici: https://www.chroniquesociale.com/comprendre-les-personnes/1315-medecine-integrative.htmlLes propos tenus dans ce podcast ne constituent en aucun cas une recommandation médicale ou une incitation à la prescription. Tous les propos tenus ne sont pas vérifiés. Les auditeurs sont invités à se référer aux recommandations officielles en vigueur et à compléter leur formation par les sources professionnelles reconnues. Instagram:https://www.instagram.com/dr.matthieu.cantetYoutube:https://www.youtube.com/channel/UCbZG3thgg8pWjhv-1Ksh1AALinkedin:https://www.linkedin.com/in/matthieu-cantet-4a5591294/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  --------  

  20:10

  --------

  20:10
• 1/2 Réapprendre à respirer pour mieux vivre, et mieux soigner

  Pourquoi nous respirons mal (et comment nous améliorer)?Essayez Medistory ici: https://lc.cx/lNmj58👉 Abonnez-vous à la newsletter Super Récap’ pour recevoir un mail à lire en 1mn récapitulant les grands points des épisodes de la semaine (c'est gratuit et sans spam!): https://superdocteurs.substack.com/Et si la clé de notre santé — physique, mentale et émotionnelle — tenait dans un geste aussi banal que… respirer ?Dans cet épisode de Super Docteurs je reçois Stéphanie Brillant, journaliste, réalisatrice et autrice du livre à succès L’incroyable pouvoir du souffle (Actes Sud). Non médecin, mais passionnée par la physiologie humaine, elle explore depuis des années le souffle comme un véritable levier de transformation intérieure.À travers cet échange, elle nous rappelle que 95 % des gens respirent mal, et que cette simple dysfonction influence notre oxygénation, notre posture, notre sommeil, nos émotions… et jusqu’à notre santé mentale. Respirer trop vite, trop haut, ou par la bouche modifie profondément notre équilibre nerveux et notre relation au monde.Stéphanie explique comment une respiration lente, nasale et diaphragmatique peut réactiver le nerf vague, ce grand régulateur de notre système nerveux autonome. En travaillant son souffle, on agit sur la fréquence cardiaque, la digestion, le sommeil, l’anxiété, voire certaines pathologies chroniques. Elle décrit le souffle comme une “télécommande du système nerveux”, capable d’apaiser le corps et d’ouvrir la conscience.Dans la deuxième partie de l’entretien, on aborde les applications cliniques du souffle : asthme, anxiété, dépression, troubles digestifs, syndrome de l’intestin irritable, troubles du sommeil ou encore burn-out. Ils évoquent les études démontrant que certaines techniques respiratoires peuvent offrir des effets comparables aux antidépresseurs, simplement en rééquilibrant la neurochimie du cerveau.https://www.academiedusouffle.com/ , le linkedin de mon invitéeMon livre est disponible ici: https://www.chroniquesociale.com/comprendre-les-personnes/1315-medecine-integrative.htmlLes propos tenus dans ce podcast ne constituent en aucun cas une recommandation médicale ou une incitation à la prescription. Tous les propos tenus ne sont pas vérifiés. Les auditeurs sont invités à se référer aux recommandations officielles en vigueur et à compléter leur formation par les sources professionnelles reconnues. Instagram:https://www.instagram.com/dr.matthieu.cantetYoutube:https://www.youtube.com/channel/UCbZG3thgg8pWjhv-1Ksh1AALinkedin:https://www.linkedin.com/in/matthieu-cantet-4a5591294/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  --------  

  21:04

  --------

  21:04
• 2/2 Syndrome de l’intestin irritable: ce que les patients savent mieux que nous

  Dans cet épisode en deux parties, je reçois Jennifer Verrecchia, patiente experte, et conférencière. Pendant plus de 20 ans, Jennifer a souffert de troubles digestifs chroniques, de fatigue extrême, d’allergies alimentaires, de migraines, d’eczéma, d’endométriose, de SOPK, de tendinites, d’asthme, et d’une impression d’incompréhension médicale constante.👉 Abonnez-vous à la newsletter Super Récap’ pour recevoir un mail à lire en 1mn récapitulant les grands points des épisodes de la semaine (c'est gratuit et sans spam!): https://superdocteur.substack.com/Après une longue errance diagnostique, elle découvre qu’elle est atteinte d’un syndrome de l’intestin irritable (SII). Mais au lieu de se résigner à des traitements symptomatiques ou à des conseils standards inefficaces, Jennifer décide de reprendre le pouvoir sur sa santé. Elle s’informe, se forme, expérimente, documente, et reconstruit son équilibre pas à pas. Résultat : aujourd’hui, elle est en rémission complète de l’ensemble de ses symptômes.Dans cette conversation, nous revenons en détail sur :– son parcours de patiente : des premiers symptômes digestifs dès l’enfance jusqu’au diagnostic de SII à l’âge adulte ;– la réalité vécue des patients atteints de SII : honte, isolement, tabou social, traitements inefficaces, absence de solution intégrée;– les clés de compréhension du régime FODMAP : comment il fonctionne, pourquoi il peut échouer, et comment Jennifer a développé une version adaptée et progressive, centrée sur la réintroduction ;– la dimension psychotraumatique du SII : comment un accident d’enfance a pu marquer son corps, et comment l’EMDR et le travail sur l’enfant intérieur ont participé à sa guérison ;L'épisode précédent sur le syndrome de l'intestin irritableLe linkedin de JenniferMon livre est disponible ici: https://www.chroniquesociale.com/comprendre-les-personnes/1315-medecine-integrative.htmlLes propos tenus dans ce podcast ne constituent en aucun cas une recommandation médicale ou une incitation à la prescription. Les auditeurs sont invités à se référer aux recommandations officielles en vigueur et à compléter leur formation par les sources professionnelles reconnues.Instagram:https://www.instagram.com/dr.matthieu.cantetYoutube:https://www.youtube.com/channel/UCbZG3thgg8pWjhv-1Ksh1AALinkedin:https://www.linkedin.com/in/matthieu-cantet-4a5591294/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  --------  

  16:34

  --------

  16:34
• 1/2 Syndrome de l’intestin irritable: ce que les patients savent mieux que nous

  Dans cet épisode en deux parties, je reçois Jennifer Verrecchia, patiente experte, et conférencière. Pendant plus de 20 ans, Jennifer a souffert de troubles digestifs chroniques, de fatigue extrême, d’allergies alimentaires, de migraines, d’eczéma, d’endométriose, de SOPK, de tendinites, d’asthme, et d’une impression d’incompréhension médicale constante.👉 Abonnez-vous à la newsletter Super Récap’ pour recevoir un mail à lire en 1mn récapitulant les grands points des épisodes de la semaine (c'est gratuit et sans spam!): https://superdocteur.substack.com/Après une longue errance diagnostique, elle découvre qu’elle est atteinte d’un syndrome de l’intestin irritable (SII). Mais au lieu de se résigner à des traitements symptomatiques ou à des conseils standards inefficaces, Jennifer décide de reprendre le pouvoir sur sa santé. Elle s’informe, se forme, expérimente, documente, et reconstruit son équilibre pas à pas. Résultat : aujourd’hui, elle est en rémission complète de l’ensemble de ses symptômes.Dans cette conversation, nous revenons en détail sur :– son parcours de patiente : des premiers symptômes digestifs dès l’enfance jusqu’au diagnostic de SII à l’âge adulte ;– la réalité vécue des patients atteints de SII : honte, isolement, tabou social, traitements inefficaces, absence de solution intégrée;– les clés de compréhension du régime FODMAP : comment il fonctionne, pourquoi il peut échouer, et comment Jennifer a développé une version adaptée et progressive, centrée sur la réintroduction ;– la dimension psychotraumatique du SII : comment un accident d’enfance a pu marquer son corps, et comment l’EMDR et le travail sur l’enfant intérieur ont participé à sa guérison ;L'épisode précédent sur le syndrome de l'intestin irritableLe linkedin de JenniferMon livre est disponible ici: https://www.chroniquesociale.com/comprendre-les-personnes/1315-medecine-integrative.htmlLes propos tenus dans ce podcast ne constituent en aucun cas une recommandation médicale ou une incitation à la prescription. Les auditeurs sont invités à se référer aux recommandations officielles en vigueur et à compléter leur formation par les sources professionnelles reconnues.Instagram:https://www.instagram.com/dr.matthieu.cantetYoutube:https://www.youtube.com/channel/UCbZG3thgg8pWjhv-1Ksh1AALinkedin:https://www.linkedin.com/in/matthieu-cantet-4a5591294/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  --------  

  13:37

  --------

  13:37
• 2/2 Médecin au bout du monde: vivre et soigner aux Kerguelen

  Aujourd’hui, je vous emmène dans un lieu mythique, oublié des cartes, balayé par les vents, où la médecine prend un tout autre visage. Bienvenue aux îles Kerguelen, dans les Terres australes françaises.👉 Abonnez-vous à la newsletter Super Récap’ pour recevoir un mail à lire en 1mn récapitulant les grands points des épisodes de la semaine (c'est gratuit et sans spam!): https://superdocteur.substack.com/C’est là, à plus de 3 000 kilomètres de toute terre habitée, que la Dr Marie Rimbaud, alors interne en médecine générale, a choisi de partir exercer pendant plusieurs mois.Une mission hors norme, dans un environnement extrême, sans hôpital, sans spécialiste, sans moyen d’évacuation rapide, où elle devait tout assumer : les soins, l’imprévu, la logistique, la prévention, la formation…Dans cette double interview exceptionnelle, Marie nous livre un témoignage rare, à la fois concret, puissant et profondément humain.Elle nous raconte son départ, ses démarches, le voyage jusqu’aux Kerguelen, son arrivée sur l’île…Mais aussi les multiples facettes de son rôle : médecin, formatrice, logisticienne, soutien psychologique, membre actif d’une micro-société isolée où chacun doit être capable de tout.Vous découvrirez les coulisses d’un poste de soignant en milieu extrême, avec ses contraintes, ses joies, ses doutes et ses ressources inattendues.Comment vit-on dans un territoire aussi isolé ?Comment soigne-t-on sans équipe, avec des ressources limitées ?Quel impact humain une telle expérience peut-elle avoir sur un jeune médecin ?Et pourquoi, au fond, choisir de partir si loin ?Marie partage avec sincérité les moments de beauté brute, les instants de solitude, les cas cliniques marquants, et les liens tissés au fil des jours.Elle évoque aussi la préparation nécessaire, les formations spécifiques (médecine de montagne, anesthésie, dentisterie, urgence), et ses conseils pour celles et ceux qui aimeraient, eux aussi, soigner au bout du monde.Cet épisode s’adresse à tous les soignants curieux de sortir des sentiers battus, à ceux qui rêvent d’ailleurs, et à tous ceux qui veulent redonner du sens à leur pratique.Médecine générale, médecine isolée, médecine humaine : ici, les trois ne font plus qu’un.Mon livre est disponible ici: https://www.chroniquesociale.com/comprendre-les-personnes/1315-medecine-integrative.htmlLe site de la SOFRAMMI, société française de médecine en milieu isolé: https://www.soframmi.fr/Les propos tenus dans ce podcast ne constituent en aucun cas une recommandation médicale ou une incitation à la prescription. Les auditeurs sont invités à se référer aux recommandations officielles en vigueur et à compléter leur formation par les sources professionnelles reconnues.Instagram:https://www.instagram.com/dr.matthieu.cantetYoutube:https://www.youtube.com/channel/UCbZG3thgg8pWjhv-1Ksh1AALinkedin:https://www.linkedin.com/in/matthieu-cantet-4a5591294/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  --------  

  19:55

  --------

  19:55

Plus de podcasts Forme et santé

Podcasts tendance de Forme et santé

À propos de Super Docteurs - médecine - santé