Biomécanique

Rudy Coia est coach de musculation, fondateur de SuperPhysique, vidéaste et auteur spécialisé en entraînement naturel. Son dernier livre Hybrid est disponible à la vente (lien ci-dessous, 10% de réduction avec le code BIOMECANIQUE).

Rudy Coia:
⁠Site internet⁠
⁠SuperPhysique Nutrition⁠
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⁠Instagram⁠
Livre

CHAPITRES :
0:00 Introduction
1:04 La Montée de l'Athlète Complet
4:27 Les Objectifs en Évolution
6:57 Erreurs Courantes des Athlètes
9:38 Sensibilité à l'Effort
13:48 Ce Qu'est un Bon Niveau
18:18 Prioriser pour Progresser
26:25 Standards de l'Athlète Complet
35:08 La Basse Intensité et le Brûlage de Graisse
39:18 Flexibilité Métabolique et Endurance
41:25 Risques de L'Entraînement Intensif
45:03 La Latence des Blessures
48:02 Protection Cardiaque et Musculaire
56:29 Les Erreurs de Pratique en Musculation
59:15 Interférences entre Cardio et Musculation
1:03:37 Découvertes sur l'Hyrox
1:05:58 Entraînement Hybride et Performances
1:09:16 Endurance de Force et Morphologie
1:19:36 Athlètes Amateurs et Blessures
1:29:51 Stratégies d'Entraînement pour la Longévité
1:45:54 Modalités Cardiovasculaires

BIOMÉCANIQUE :
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15% de réduction à chaque commande, pendant le 1er mois après la sortie de l'épisode (puis 10% au-delà), avec le code BIOMECANIQUE : ⁠https://mate-in.com⁠

Dr Mark Bonner est chirurgien-dentiste, fondateur de l’Institut international de parodontie. Spécialiste des maladies des gencives, il a créé une méthode de traitement basée sur le microbiote buccal. Son livre Tant de bouches à guérir...des parasites qui les vampirisent: Vaincre la parodontite est disponible partout.

Dr Mark Bonner:
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CHAPITRES :
0:00 Introduction
0:52 Découvertes surprenantes sur les gencives
11:34 Les maladies des gencives : causes et conséquences
25:53 La parasitologie et ses implications
37:30 Techniques de brossage et hygiène dentaire
50:30 Importance du diagnostic microscopique
59:16 La perception de la maladie parodontale
1:01:29 Les défis des parodontistes
1:04:17 Innovations en dentisterie
1:11:24 Évolution de la microscopie dentaire
1:22:36 Pratiques de prévention et de traitement
1:28:12 Importance de l'hygiène dentaire
1:32:37 Les dangers des bains de bouche
1:48:50 Gestion du tartre et des consultations

BIOMÉCANIQUE :
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Anne‑Gervaise Vendange est profileuse et systémicienne, cofondatrice de la société In_Cognita spécialisée dans l’analyse comportementale et la gestion de crise.
Anne‑Gervaise Vendange:
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⁠Instagram⁠


CHAPITRES :
0:00 Introduction
0:58 La complexité des relations aujourd'hui
3:16 L'impact des nouvelles générations
11:31 Les défis de l'individualisation
41:53 La perception de soi et des autres
51:24 Les mécanismes de survie en société
57:05 Catégoriser les personnalités humaines
1:00:04 Les différentes couches de l'individu
1:01:43 La supervision mutuelle et les compétences
1:02:49 La visualisation des grilles
1:04:52 Types de profils récurrents
1:06:20 Les dynamiques sociétales des profils
1:07:03 La diversité des personnalités
1:08:02 Les profils dans le monde professionnel
1:09:08 Comprendre les comportements des individus
1:12:10 La stratégie de changement dans une entreprise
1:12:50 Les conflits dans le couple
1:16:28 Les disputes synchroniques et diachroniques
1:20:30 Les limites des relations toxiques
1:25:46 Les tyrans en entreprise
1:29:31 Les dirigeants et leur câblage
1:31:22 La négociation dans les relations
1:42:17 Réagir face à un rabaissement
1:44:11 Détecter les vraies intentions des autres
1:49:01 Ancrage du prix en négociation
1:57:18 La première impression et ses impacts


BIOMÉCANIQUE :
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10€ offert sur votre 1ère commande Féroce avec le code BIOMECANIQUE10 : ⁠https://feroce.food/⁠

Vincent Foulonneau est un ancien chercheur à l'INSEP, spécialisé en vieillissement cellulaire et en prédiction de la performance, formateur en nutrition et en physiologie. Son dernier livre Fructose et mitochondries est désormais disponible (lien ci-dessous).

Vincent Foulonneau :
⁠Site internet⁠
⁠Youtube⁠
⁠Instagram⁠
⁠livre⁠


CHAPITRES :
0:00 Introduction
5:38 Le lien entre bonheur et déprime
8:39 La recette du bonheur
18:59 L'équilibre des neurotransmetteurs
35:12 Les piliers du TDAH
54:58 Les mutations du cerveau humain
1:00:36 L'avenir de l'humanité et le bonheur
1:11:48 La perte de sens moderne
1:12:06 L'expérience de Calhoun
1:12:28 Préoccupations démographiques
1:13:41 Le bonheur neurobiologique
1:16:02 L'impact du fructose
1:21:05 Fructose et TDAH
1:27:58 Addiction et environnement
1:37:21 Carences nutritionnelles et équilibre
1:42:46 Stratégies pour le bonheur
1:53:09 Réévaluer son bonheur


BIOMÉCANIQUE :
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-10% sur votre 1ère commande Nutripure avec le code BIOMECANIQUE : ⁠⁠https://nutripure.fr⁠

Dr Réginald Allouche est médecin spécialisé en nutrition et en médecine préventive, directeur scientifique d’un groupe médical dédié à la prise en charge du surpoids et des maladies métaboliques. Son dernier livre Sucre : l'ennemi public n°1: Prédiabète, diabète, NASH, prise de poids... Agissez avant qu’il ne soit trop tard est disponible partout.
Site internet : ⁠https://www.drallouche.fr/⁠
Instagram : ⁠https://www.instagram.com/dr.reginald.allouche/⁠
X : ⁠https://twitter.com/Dr_Allouche⁠
Livre (Amazon) : ⁠https://amzn.to/403zc6E⁠


CHAPITRES :
0:00 Introduction
5:44 Importance de la physiologie
9:50 Résistance à l'insuline
26:39 Effets du vieillissement sur le corps
35:45 Maladies métaboliques et prévention
40:52 Lien entre sucre et inflammation
45:20 Équilibre et prévention
53:15 Stéatose hépatique et ses causes
59:29 Temps pour agir sur les maladies
1:02:07 Nutrition et Diabète
1:04:57 Inversion de la Pyramide Alimentaire
1:10:06 Le Rôle des Adipocytes
1:15:16 Génétique et Répartition des Graisses
1:28:38 Industrie Agroalimentaire et Réglementations
1:37:32 Importance de l'Exercice Physique
1:46:56 Détoxification du Foie
1:52:47 Innovations Médicales et Diabète
1:59:54 Réversibilité des Maladies Métaboliques

BIOMÉCANIQUE :
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