Le Militanpsy

🎤 EP.12– S3 – L’alliance thérapeutique : pourquoi le lien ne suffit pas ?

Dans cet épisode en duo, on prend le temps de déconstruire une idée très répandue en psychologie : celle selon laquelle une bonne alliance thérapeutique suffirait, à elle seule, à garantir l’efficacité d’une psychothérapie. Ensemble, on revient sur ce que recouvre réellement ce concept, souvent invoqué mais rarement défini avec précision.
On parle de ce qu’est vraiment une alliance thérapeutique au regard de la recherche scientifique : un lien chaleureux, empathique et authentique, oui, mais aussi une collaboration active, des objectifs partagés, une compréhension claire des difficultés, et des méthodes adaptées à la personne.

Parce qu’être « sympa » ou rassurant ne remplace ni une analyse rigoureuse, ni des outils fondés sur des données probantes.
On aborde aussi les dérives possibles quand ce concept est utilisé pour justifier des pratiques non validées, l’idée dangereuse que « toutes les thérapies se valent », ou encore le risque de confondre relation d’aide et efficacité thérapeutique.
Un épisode pour rappeler que la santé mentale est complexe, que le soin engage une responsabilité, et que le lien, aussi essentiel soit-il, ne peut jamais faire tout le travail seul.

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🎤 EP.11 - S3 - Comment bien aider quelqu’un en souffrance ? Avec Alexandre de Connor

Dans cet épisode, on reçoit Alexandre, docteur en psychologie, pour parler d’un concept encore peu connu du grand public mais central en clinique : l’accommodation, notamment dans les psychothérapies et les troubles psychiques comme le TOC.
Alexandre explique ce qu’est l’accommodation familiale et institutionnelle, comment elle se met en place souvent avec de bonnes intentions, et pourquoi elle peut, malgré tout, maintenir voire aggraver la souffrance psychique.

On revient sur les mécanismes en jeu, les enjeux pour les proches, les équipes soignantes, et la nécessité de penser l’accompagnement dans une logique de rétablissement plutôt que de simple apaisement à court terme.
On parle aussi de la place du psychologue dans les équipes de psychiatrie, de la responsabilité clinique, de la transmission des savoirs entre professionnels, et des idées reçues autour du “travail sur soi”. Alexandre partage son expérience de terrain, notamment en unité de réhabilitation et de rétablissement, et défend une approche rigoureuse, accessible et profondément humaine du soin psychique.

Un épisode pour mieux comprendre pourquoi aider ne veut pas toujours dire soulager immédiatement et en quoi la clinique demande parfois de tolérer l’inconfort pour permettre un véritable changement.

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EP.10 – S3 – Corps, désir et santé mentale : comprendre sans juger avec Marie Géonet

Dans cet épisode, on reçoit Marie Géonet, psychologue clinicienne, psychothérapeute TCC et sexologue, pour discuter de psychologie et de sexologie à partir du terrain clinique.
Ensemble, on aborde la complexité du rapport au corps, au désir et à la sexualité, la manière dont certaines souffrances psychiques s’expriment, et les violences parfois invisibles qui peuvent s’installer dans les parcours de vie comme dans les relations.

On parle aussi de la posture du ou de la thérapeute, de la vigilance nécessaire face aux raccourcis, et de l’importance du cadre, de la nuance et de l’éthique dans l’accompagnement. Marie Géonet revient sur son parcours, sa formation et sa pratique, et partage une lecture clinique rigoureuse, loin des discours simplistes ou des réponses toutes faites. Un épisode pour rappeler que la santé mentale ne se résume pas à des concepts isolés, mais s’inscrit toujours dans des histoires singulières et des contextes relationnels.

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EP.09 - S3 - “J’ai peur de la mort” - Témoignage de Laura @mydearvagina

Dans cet épisode, on reçoit Laura @mydearvagina, qui partage une peur très intime et pourtant largement répandue : la peur que ses proches meurent alors qu’ils sont encore en vie.
Laura raconte comment cette angoisse s’est installée, comment elle se manifeste au quotidien à travers les ruminations, les scénarios catastrophes, l’hypervigilance ou les troubles du sommeil, et en quoi elle est liée à son histoire personnelle et à ses liens d’attachement.

Ensemble, on parle d’anxiété, d’intolérance à l’incertitude, de conditionnements précoces autour de la mort, mais aussi de ce que la thérapie peut proposer face à ce type de peur : comprendre les mécanismes, sortir de l’évitement, accepter l’émotion plutôt que chercher à la contrôler, et apprendre à vivre avec l’incertitude sans qu’elle prenne toute la place.

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🎤 EP.08 - S3 - Avec Lili-Rose Galeazzi : anorexie, adolescence et reconstruction

Dans cet épisode, on reçoit Lili-Rose Galeazzi, créatrice de contenu, qui revient sur son parcours contre l’anorexie. Elle nous raconte son adolescence marquée par la honte, les comparaisons, les remarques sur le corps, et ce moment où la maladie s’installe sans qu’on s’en rende compte.

Ensemble, on parle des difficultés de prise en charge, des diagnostics posés trop vite (ou trop mal), du manque d’écoute dans certains suivis, mais aussi des ressources qui permettent de tenir : l’amitié, le soutien, la nuance, et ces petites victoires du quotidien qui marquent le chemin de la guérison.

Un échange fort et nécessaire pour mieux comprendre les TCA, leur impact sur la santé mentale et la reconstruction possible, loin de la culpabilité et des clichés.

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