TCA etc - Comprendre et lutter contre les troubles alimentaires

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Quand on souffre d’un trouble alimentaire, on risque fort d'entendre des conseils qui paraissent pleins de bon sens… mais qui ne fonctionnent pas.
Voire qui aggravent la situation.

Dans cet épisode, je vous propose de réfléchir à une question délicate : pourquoi tant de professionnels passent-ils à côté des TCA ?

Est-ce seulement un manque de formation ? Ou est-ce que quelque chose de plus large est à l’œuvre ?

Parce que les soignants, les thérapeutes, les diététiciens, les coachs et les médecins vivent dans la même société que nous.
Une société imprégnée de culture des régimes, de culte de la minceur et d’idées reçues sur le poids, la santé et l’alimentation.

Dans cet épisode, je vous invite à regarder les choses sous un autre angle :

• Pourquoi certains conseils semblent logiques mais sont inopérants face aux TCA
• En quoi nos croyances collectives influencent aussi les professionnels
• Pourquoi la bonne volonté ne suffit pas toujours
• Et ce que cela change quand on commence à questionner ses propres biais

Un épisode qui ne cherche pas à pointer du doigt, mais à comprendre ce qui crée cet angle mort… et pourquoi il est si fréquent.
Bonne écoute. 💛

Et si cet épisode vous parle, n’hésitez pas à le partager autour de vous ou à le transmettre à un professionnel. C’est aussi comme ça que les choses évoluent.

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Pendant plus de 30 ans, Gaëlle a vécu sous l'emprise des troubles alimentaires.

D'abord les régimes à l'adolescence. Puis l'anorexie. L'hyperphagie. La boulimie. Les hospitalisations. La honte. Le secret.
Et cette impression de ne jamais réussir à s'en sortir.

Dans cet épisode, elle raconte avec beaucoup de sincérité son parcours : les premières remarques sur son poids, les régimes commencés à 12 ans, la perte de 60 kilos en un an, les compulsions, les vomissements, l'errance médicale, mais aussi la solitude qui accompagne si souvent les TCA.

Elle évoque également ce qui a commencé à faire bouger les choses : l'accès à une autre compréhension des troubles alimentaires, la rencontre avec un partenaire soutenant, et le long chemin vers une relation plus apaisée avec la nourriture et avec elle-même.

Un témoignage fort, nuancé et profondément humain, qui parlera à toutes celles qui ont parfois l'impression d'être prisonnières d'un combat sans fin.

Bonne écoute 🎧

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Dans cet épisode du pas de côté, je vous propose d'explorer une piste de réflexion un peu différente :
et si les troubles alimentaires avaient aussi quelque chose à voir avec notre société de la performance ?

Nous parlons souvent des TCA sous l'angle du rapport au corps, des émotions, de l'histoire familiale ou des traumatismes.
Mais que se passe-t-il lorsqu'on les regarde à travers une autre paire de lunettes : celle du capitalisme, du culte de la productivité et de la quête permanente de la « meilleure version de soi-même » ?

Pourquoi est-il si difficile de ralentir ? Pourquoi le repos nous met-il parfois mal à l'aise ?
À qui profite cette course sans fin vers le toujours plus, le toujours mieux, le toujours plus mince ?

Dans cet épisode, je vous invite à questionner :
- le lien entre troubles alimentaires et culture de la performance ;
- la place du contrôle dans nos vies ;
- notre rapport au repos, au vide et à l'ennui ;
- l'injonction à optimiser en permanence notre corps et notre existence ;
- ce que pourrait ouvrir, au contraire, le fait de ralentir.

Un épisode qui ne prétend pas apporter des réponses définitives, mais qui ouvre une porte de réflexion sur les liens entre nos souffrances individuelles et le monde dans lequel nous évoluons.

Bonne écoute 🤗

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Dans ce live enregistré avec Alizé Perrin (@encore_un_pas), nous explorons un sujet encore trop peu abordé :
les liens entre hyperphagie, violences, psycho-traumatisme et patriarcat.

Pourquoi les personnes ayant vécu des violences présentent-elles davantage de troubles alimentaires ?
Quel rôle jouent les compulsions alimentaires dans la survie psychique ?
En quoi la culture des régimes, le culte de la minceur et la grossophobie participent-ils à maintenir certains mécanismes de souffrance ?

Au cours de cet échange, nous abordons notamment :
• Le lien entre violences sexuelles et troubles alimentaires
• Les chiffres marquants concernant l’hyperphagie et les psycho-traumatismes
• Les compulsions alimentaires comme stratégie de survie plutôt que comme manque de volonté
• La dissociation et son rôle dans les troubles alimentaires
• L’impact du patriarcat sur le rapport au corps et à l’alimentation
• Pourquoi les régimes aggravent les compulsions
• Les pistes de guérison, à la fois individuelles et collectives

Un épisode qui invite à regarder l’hyperphagie autrement : non comme un échec personnel, mais comme une réponse profondément humaine à des souffrances parfois invisibles.

Bonne écoute 🤗

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Dans cet épisode du pas de côté, j’avais envie de questionner une idée très présente quand on souffre de compulsions alimentaires :
celle que les crises procureraient un plaisir immense… presque irremplaçable.

Et si ce n’était pas exactement ça qui se jouait ?
Et si ce qu’on prenait pour du plaisir était surtout :
du soulagement, de l’anticipation, une forme de déconnexion, ou encore un énorme besoin de relâcher la pression ?

Dans cet épisode, on parle :
– du fameux “plaisir” des compulsions alimentaires,
– du rôle de la dopamine et de l’anticipation,
– du fantasme alimentaire qu’on construit autour de certains aliments,
– du vide et de la dissociation pendant les crises,
– du lien entre hypercontrôle et besoin de lâcher prise,
– et du vrai plaisir, celui qu’on peut retrouver dans l’alimentation… et dans la vie.

Parce que quand on regarde les compulsions de plus près, on se rend souvent compte que le plaisir disparaît très vite.
Et qu’à force de vivre dans le contrôle, les obligations et la critique permanente de soi, le corps finit par réclamer une sortie de secours.

Un épisode pour réfléchir autrement au rapport entre plaisir, nourriture et compulsions… et peut-être commencer à remettre un peu plus de plaisir au centre.

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