TCA etc - Comprendre et lutter contre les troubles alimentaires

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TW: Cet épisode fait mention de tentative de suicide et de violences sexuelles

Pendant des années, le corps de Mae a occupé toute la place.

L'anorexie, la boulimie, l'hyperphagie, les compulsions, les restrictions, les hospitalisations, la dysmorphophobie…
Son histoire est celle d'un trouble alimentaire qui a pris de multiples visages au fil du temps, mais aussi d'une reconstruction qui ne s'est pas faite en ligne droite.

Dans cet épisode, Maé revient avec beaucoup de sincérité sur son parcours. Elle raconte les premières remarques sur son corps, le premier régime, les années de contrôle, les rechutes, la pression liée à son métier de coach sportive, mais aussi le rôle de sa famille, du sport, des rencontres et de la thérapie dans son cheminement.

Nous parlons aussi de ce qui reste parfois au-delà des symptômes les plus visibles : la peur de grossir, le besoin de tout contrôler, la difficulté à voir son corps tel qu'il est… et de ce qui change peu à peu quand on avance vers la guérison.

Aujourd'hui, Mae dit une phrase qui résume à elle seule l'immense chemin parcouru :
« Mon corps n'est plus le centre de ma vie. »

Un témoignage profondément humain, rempli de nuances, qui rappelle qu'il est possible de retrouver bien plus qu'une relation apaisée à l'alimentation : une vie où l'apparence cesse enfin d'occuper toute la place.

Bonne écoute. ❤️

Vous pouvez retrouver Mae sur youtube et sur Instagram avec "Lâche ton ventre"

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Pendant longtemps, le body positive a semblé élargir un peu l’espace. Plus de diversité corporelle, davantage de représentations, une remise en question du culte de la minceur.

Pourtant, depuis quelque temps, quelque chose semble changer.
Le retour du skinny tok, certaines célébrités qui s’affichent de plus en plus maigres, des discours qui réhabilitent discrètement l’extrême minceur…
Beaucoup de personnes ressentent un malaise face à ce phénomène. Mais comment en parler sans tomber dans la critique des corps ?

Dans cet épisode, je vous propose de réfléchir à cette question délicate :
Peut-on critiquer une norme sans critiquer un corps ?

Comment alerter sur le retour de certains idéaux corporels sans faire du body shaming ? Où se situe la frontière entre l'inquiétude collective et le jugement individuel ? Et comment rester nuancé-e face à des sujets qui nous touchent souvent de très près ?

Un épisode sur les normes corporelles, l'influence des images, le regard critique, la responsabilité collective… et la place de la nuance dans des débats qui en manquent parfois cruellement.

Bonne écoute. 💛

Et comme toujours, je serai curieuse de lire vos retours : est-ce que vous aussi vous avez l'impression que quelque chose est en train de changer dans les représentations du corps que nous voyons partout autour de nous ?

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Dans cet épisode, je m’adresse aux professionnels qui accompagnent — ou souhaitent accompagner — des personnes souffrant de troubles du comportement alimentaire.

Parce qu’à mes yeux, accompagner les TCA ne commence pas par l’apprentissage d’outils, de protocoles ou de techniques d’entretien.
Ça commence ailleurs.
Ça commence par notre propre rapport au corps.
À l’alimentation.
À la minceur.
À la santé.
À la réussite.
Et même à certaines normes que nous avons parfois tellement intégrées que nous ne les voyons plus.

Peut-on réellement accompagner une personne vers plus de liberté alimentaire quand on reste soi-même convaincu qu’il faut contrôler son poids ?
Peut-on aider quelqu’un à sortir de la restriction tout en continuant à valoriser la perte de poids ?
Peut-on comprendre les troubles alimentaires sans s’intéresser aux systèmes qui les nourrissent : la grossophobie, la culture des régimes, les injonctions esthétiques ou encore certaines formes de violence sociale et symbolique ?

Dans cet épisode, je partage les réflexions qui me semblent essentielles pour construire un accompagnement réellement aidant et sécurisant.
Nous parlons de posture professionnelle, de biais, de croyances, de responsabilité, mais aussi d'humilité.
Car les TCA sont des troubles complexes, et les accompagner demande souvent bien plus qu'une simple expertise technique.

Un épisode destiné aux professionnels de santé, thérapeutes, psychologues, diététicien·nes, coachs et accompagnants, mais qui pourra également intéresser toutes les personnes concernées par les troubles alimentaires et curieuses de comprendre ce qui fait la qualité d'un accompagnement.

Bonne écoute. 🎙️
—

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Merci de faire vivre TCA etc. 💛

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Quand on souffre d’un trouble alimentaire, on risque fort d'entendre des conseils qui paraissent pleins de bon sens… mais qui ne fonctionnent pas.
Voire qui aggravent la situation.

Dans cet épisode, je vous propose de réfléchir à une question délicate : pourquoi tant de professionnels passent-ils à côté des TCA ?

Est-ce seulement un manque de formation ? Ou est-ce que quelque chose de plus large est à l’œuvre ?

Parce que les soignants, les thérapeutes, les diététiciens, les coachs et les médecins vivent dans la même société que nous.
Une société imprégnée de culture des régimes, de culte de la minceur et d’idées reçues sur le poids, la santé et l’alimentation.

Dans cet épisode, je vous invite à regarder les choses sous un autre angle :

• Pourquoi certains conseils semblent logiques mais sont inopérants face aux TCA
• En quoi nos croyances collectives influencent aussi les professionnels
• Pourquoi la bonne volonté ne suffit pas toujours
• Et ce que cela change quand on commence à questionner ses propres biais

Un épisode qui ne cherche pas à pointer du doigt, mais à comprendre ce qui crée cet angle mort… et pourquoi il est si fréquent.
Bonne écoute. 💛

Et si cet épisode vous parle, n’hésitez pas à le partager autour de vous ou à le transmettre à un professionnel. C’est aussi comme ça que les choses évoluent.

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Pendant plus de 30 ans, Gaëlle a vécu sous l'emprise des troubles alimentaires.

D'abord les régimes à l'adolescence. Puis l'anorexie. L'hyperphagie. La boulimie. Les hospitalisations. La honte. Le secret.
Et cette impression de ne jamais réussir à s'en sortir.

Dans cet épisode, elle raconte avec beaucoup de sincérité son parcours : les premières remarques sur son poids, les régimes commencés à 12 ans, la perte de 60 kilos en un an, les compulsions, les vomissements, l'errance médicale, mais aussi la solitude qui accompagne si souvent les TCA.

Elle évoque également ce qui a commencé à faire bouger les choses : l'accès à une autre compréhension des troubles alimentaires, la rencontre avec un partenaire soutenant, et le long chemin vers une relation plus apaisée avec la nourriture et avec elle-même.

Un témoignage fort, nuancé et profondément humain, qui parlera à toutes celles qui ont parfois l'impression d'être prisonnières d'un combat sans fin.

Bonne écoute 🎧

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