"En Plein Coeur", par un cardiologue

• Cholestérol : 5 conseils pour contrôler votre cholestérol sans médicament (le 2ème va vous surprendre)

  ❤️ Bonjour,Dans cet épisode, découvrez :✅ Les 5 meilleures stratégies naturelles pour faire baisser le LDL-cholestérol :🥗 Les bases d’une alimentation "cardio-friendly"🏃‍♂️ Le rôle de l’activité physique régulière⚖️ L’influence du poids, du sommeil, du stress et du tabac sur vos artères📊 Des études marquantes qui prouvent l’efficacité de ces approches (Oslo, North Karelia, Lyon Heart, PREDIMED…)🔑 Et pourquoi ces bonnes habitudes, même si elles ne suffisent pas toujours, restent indispensables (même quand un traitement est nécessaire)🎯 Objectif : vous offrir du clair, du concret, du vérifié, pour reprendre en main votre santé cardiovasculaire sans tomber dans les fake news.⚠️ Disclaimer : cette émission est à visée informative et ne remplace pas un avis médical. En cas de doute, consultez votre médecin.💬 Et vous ? Quelle est votre astuce santé pour prendre soin de votre cœur ? Partagez-la en commentaire pour inspirer les autres !❓ Posez-moi vos questions, j’y répondrai dans les prochains épisodes.🔔 N’oubliez pas de vous abonner pour ne pas manquer la suite de notre saga sur le cholestérol,et d’activer la cloche pour recevoir les prochaines notifications !❤️ Un petit “j’aime” si l’épisode vous a plu, c’est le meilleur moyen de soutenir ce travail indépendant (pas de conflits d’intérêts à déclarer ici 😉).🙏 Merci d’avoir écouté En Plein Cœur.Prenez soin de vous… et surtout, de votre cœur 💓SOURCES MEDICALES1️⃣ ESC/EAS Guidelines on dyslipidaemias, Eur Heart J, 20192️⃣ Lyon Heart Study, Lancet, 19943️⃣ Clarke R et al., Trans fats & CHD, BMJ, 2006;333:2144️⃣ Brown L et al., Dietary fiber & cholesterol, Am J Clin Nutr, 19995️⃣ Brown JD et al., Weight loss 5–10%, Transl Behav Med, 2016;6(3):339–466️⃣ Smart NA et al., Exercise & lipids, Sports Med, 2025;55(1):67–787️⃣ Leng RI, CHD prevention & citation bias, PLoS One, 2018;13(5):e01977168️⃣ North Karelia Project : https://ctb.ku.edu/en/evaluating-initiative/examples/example69️⃣ PREDIMED Study overview : https://www.lipid.org/lipid-spin/fall-2017/specialty-corner-predimed-study-should-mediterranean-diet-be-recommendedHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  45:11
• Statines : médicament miracle ou énorme arnaque médicale ? L’avis d’un cardiologue #statines #cholesterol

  ❤️ 🫀 Bonjour,Aujourd'hui, nous plongeons dans l'univers fascinant des statines, ces médicaments au cœur de la prévention cardiovasculaire. À quoi servent-elles vraiment ? Sont-elles efficaces ? Sont-elles dangereuses ?♥️ On décortique ensemble :Leur découverte historique 🌿 (merci les champignons !)Les grandes études cliniques (4S, HPS, ASCOT, JUPITER...)Leurs bénéfices réels en termes de survie, d'infarctus et d'AVCLes effets indésirables : myalgies, diabète, foie, mémoire... que faut-il vraiment en penser ?Les différences entre les statines : atorvastatine, rosuvastatine, pravastatine, etc.Et les polémiques : info ou intox ?📈 Vous comprendrez pourquoi ces médicaments sont si présents en médecine, et comment les prescrire ou les refuser en conscience.🔗 Cet épisode fait partie d'une série dédiée au cholestérol :Le cholestérol, qu’est-ce que c’est ? https://youtu.be/URLLPw01iFc Les transporteurs (LDL, HDL, Lp(a)) https://youtu.be/cNv49udK93Y et https://youtu.be/a1F7k7xUDvY Synthèse hépatique et impact de l’alimentation https://youtu.be/9oGpblLhVr8 Les traitements médicamenteux https://youtu.be/ehXzbCO45Qw [Vous êtes ici] Les statinesLes mesures non-médicamenteusesLe risque cardiovasculaire globalLes seuils de cholestérol à ne pas dépasser🚀 Que vous soyez patient, curieux ou professionnel de santé, cet épisode vous aidera à mieux comprendre les enjeux autour du "mauvais cholestérol" (LDL) et des stratégies pour le combattre intelligemment.👉 Abonnez-vous pour suivre la saga sur le cholestérol et d’autres sujets de santé cardiovasculaire.🎧 Disponible aussi en podcast sur toutes les plateformes.💬 Laissez un commentaire si vous avez des questions ou si vous souhaitez que j’aborde un autre sujet santé.Si vous aimez cet épisode, pensez à le partager avec vos proches 👨‍👩‍👧‍👦💬 et à vous abonner pour ne rien manquer ! 🔔✨Bonne écoute, et prenez soin de votre cœur ! ❤️🎧🫶🏼statines, cholestérol, LDL cholestérol, mauvais cholestérol, effets secondaires statines, douleurs musculaires statines, médicament cholestérol, hypercholestérolémie, infarctus, prévention cardiovasculaire, big pharma cholestérol, statines controverse, arrêt statines, traitement naturel cholestérol, nutrition cholestérol, avis cardiologue statine, sport et cholestérol, que faire contre le cholestérol, statines ou régime, vérité sur les statinesHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  1:23:23
• Arrêtez de croire que “ça ira” avec un bon cholestérol : les médicaments pour faire baisser le LDL cholestérol

  ❤️ 🫀 Faut-il traiter le cholestérol ? Quels sont les meilleurs médicaments en 2025 ?Dans cet épisode, je vous explique simplement, en tant que cardiologue, les traitements actuels de l’hypercholestérolémie.➡️ Statines, ézétimibe, anti-PCSK9, acide bempédoïque… Quels sont leurs mécanismes d’action ? Leurs effets secondaires ? Sont-ils vraiment utiles pour prévenir l’infarctus ou l’AVC ?Vous découvrirez : – Comment faire baisser le mauvais cholestérol LDL – La place des médicaments classiques – Ce que dit la science en 2025 🔬🎯 Une vidéo claire, accessible, sans jargon, pour comprendre vos résultats d’analyse et mieux discuter avec votre médecin.👉 Abonnez-vous pour suivre la saga sur le cholestérol et d’autres sujets de santé cardiovasculaire.🎧 Disponible aussi en podcast sur toutes les plateformes.💬 Laissez un commentaire si vous avez des questions ou si vous souhaitez que j’aborde un autre sujet santé.Si vous aimez cet épisode, pensez à le partager avec vos proches 👨‍👩‍👧‍👦💬 et à vous abonner pour ne rien manquer ! 🔔✨Bonne écoute, et prenez soin de votre cœur ! ❤️🎧🫶🏼#cholestérol #statines #cardiologie #LDL #préventioncardiovasculaire #santécœur #podcastsanté #hygiènedevie #traitementcholestérol---------------------------------------------------🗓️ SOURCES MEDICALES1️⃣ 2019 ESC/EAS Guidelines for the management of dyslipidaemias: lipid modification to reduce cardiovascular risk: The Task Force for the management of dyslipidaemias of the European Society of Cardiology (ESC) and European Atherosclerosis Society (EAS)2️⃣ Russell DW. Cholesterol biosynthesis and metabolism. Cardiovasc Drugs Ther. 1992 Apr;6(2):103-10. doi: 10.1007/BF000545562️⃣ Braunwald’s Heart Disease: A Textbook of Cardiovascular Medicine, Twelfth Edition3️⃣ Pharmacological Strategies beyond Statins: Ezetimibe and PCSK9 Inhibitors. J Lipid Atheroscler. 2019 Sep 17;8(2):183–191. doi: 10.12997/jla.2019.8.2.183 4️⃣ A terminal metabolite of niacin promotes vascular inflammation and contributes to cardiovascular disease risk. Nature Medicine. 2024 Feb;30(2):424-434. doi: 10.1038/s41591-023-02793-8. PMID: 38448791—————————————————————————🎶 MUSIQUES (https://www.auboutdufil.com etstudio.youtube.com)---------------------------------------------------#cardiologie #podcastcardio #coeur #medecine #physiologie #arterecoronaire #educationmedicale #cholesterol #nutrition #hypercholesterolemie #lipides #arteres #maladiescardiovasculaires #facteursderisque #metabolisme #lipoproteines #foie #hormones #vitamineD #selsbiliaires #triglycerides #boncholesterol #mauvaischolesterol #HDL #LDL #bilanlipidique #atherosclerose #apoB #apoA #statines #dyslipidemieHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  53:13
• Cholestérol : Et si votre foie était le vrai coupable ? La synthèse du cholestérol démystifiée

  ❤️ Bonjour,Bienvenue dans ce nouvel épisode d’En Plein Cœur ! Aujourd’hui, on part à la découverte d’un organe clé dans la production du cholestérol : le foie. 🏭🫀Eh oui, 75 % du cholestérol dans votre corps ne vient pas de votre assiette… mais de votre propre foie ! Et c’est une enzyme bien particulière, l’HMG-CoA réductase, qui orchestre tout ce beau monde. 🎼🧬⚙️Vous allez comprendre pourquoi le sucre et l’insuline jouent un rôle capital dans cette production, et pourquoi réduire uniquement les graisses ne suffit pas toujours. 🍬🍔📈Et si vous pensez que le cholestérol est votre ennemi… vous risquez d’être surpris. Il est essentiel, à condition qu’il soit bien régulé. 🔄❤️🧠🎧 Alors installez-vous, et laissez-vous guider dans les coulisses de cette incroyable usine interne.Si cet épisode vous plaît, pensez à le partager, à vous abonner, et à cliquer sur le petit cœur ❤️ pour m’aider à faire grandir cette communauté.Bonne écoute, et prenez soin de votre cœur ! ❤️🎧🫶🏼---------------------------------------------------🗓️ SOURCES MEDICALES1️⃣ Russell DW. Cholesterol biosynthesis and metabolism. Cardiovasc Drugs Ther. 1992 Apr;6(2):103-10. doi: 10.1007/BF000545562️⃣ Braunwald’s Heart Disease: A Textbook of Cardiovascular Medicine, Twelfth Edition3️⃣ The Effect of Diet on Cardiovascular Disease and Lipid and Lipoprotein Levels - Kenneth R, Feingold, MD. 2024—————————————————————————🎶 MUSIQUES (https://www.auboutdufil.com etstudio.youtube.com)---------------------------------------------------Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  34:12
• Cholestérol : Le bon, la brute et le truand : HDL, LDL et LP(a)

  ❤️ Bonjour,Bienvenue dans ce nouvel épisode d’"En plein cœur", où l’on continue notre saga sur le cholestérol ! Aujourd’hui, je vous explique pourquoi ce n’est pas tant le cholestérol le problème, mais plutôt la manière dont il circule dans votre corps. 🧬🩺🛣️On parlera des trois lipoprotéines stars : le HDL, le bon, le LDL, la brute, et la Lp(a), le truand. Une vraie histoire de western dans vos artères… 🤠🛻🫀Avec des métaphores simples et imagées, je vous montre comment ces particules influencent votre santé cardiovasculaire — et pourquoi il faut s’y intéresser sérieusement, même quand on se sent en pleine forme. 💥📈🧠Si cet épisode vous plaît, n'oubliez pas de liker 👍, partager à votre entourage 📲, et surtout de vous abonner pour ne manquer aucun épisode ✅ Cela fait battre le cœur du podcast ! ❤️💬📲Bonne écoute, et surtout, prenez soin de vous et de votre cœur ! ❤️---------------------------------------------------🗓️ SOURCES MEDICALES1️⃣ Russell DW. Cholesterol biosynthesis and metabolism. Cardiovasc Drugs Ther. 1992 Apr;6(2):103-10. doi: 10.1007/BF000545562️⃣ Braunwald’s Heart Disease: A Textbook of Cardiovascular Medicine, Twelfth Edition3️⃣ Philippe Giral, Anke Neumann, Alain Weill, Joël Coste, Cardiovascular effect of discontinuing statins for primary prevention at the age of 75 years: a nationwide population-based cohort study in France, European Heart Journal, Volume 40, Issue 43, 14 November 2019, Pages 3516–3525, https://doi.org/10.1093/eurheartj/ehz458---------------------------------------------------Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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