La pause Fitness

Dans cet épisode du podcast La Pause Fitness nous allons parler de déclin physique, perte de poids et mythes métaboliques. NOUVEAU : La Flexibilité Métabolique : Le vrai secret de la performance (et comment la mesurer) Au programme : Déclin physique : une étude suédoise de 47 ans identifie 35 ans comme l’âge charnière Des […] The post Passé 35 ans, tout change : Êtes-vous déjà en déclin physique ? appeared first on Fitnessmith.

Dans cet épisode du podcast La Pause Fitness nous allons parler de ce qu’il fallait retenir cette année pour améliorer sa forme partie 2. NOUVEAU : Pourquoi supprimer les glucides le soir bloque souvent vos résultats Au programme : L’isolement social : un facteur de risque de démence plus grave que la solitude Il y a […] The post Les 10 découvertes fitness de 2025 qui séparent les pratiquants lucides des autres – partie 2 appeared first on Fitnessmith.

Dans cet épisode du podcast La Pause Fitness nous allons parler de ce qu’il fallait retenir cette année pour améliorer sa forme. NOUVEAU : Comment vraiment perdre du ventre grâce au jeûne intermittent Au programme : Dormir à heures régulières : le nouveau secret de la longévité devant la durée du sommeil Pendant des années, on […] The post Les 10 découvertes fitness de 2025 qui séparent les pratiquants lucides des autres – partie 1 appeared first on Fitnessmith.

Dans cet épisode du podcast La Pause Fitness nous allons parler de d’apprentissage et d’habitudes , de cortisol, d’omega-3, et de minimalisme. NOUVEAU : Le minimalisme pour les gens occupés (Life style + programme entrainement) Au programme : Comment le cerveau apprend… et pourquoi un café peut redonner envie de fumer Des chercheurs du Georgetown University […] The post Hackez la chimie de votre cerveau pour changer vos habitudes définitivement. appeared first on Fitnessmith.

Dans cet épisode du podcast La Pause Fitness nous allons parler d’huile de soja, gaz hilarant et une carence à éviter. NOUVEAU : FAQ 33 pt 2 : la face sombre de la musculation Au programme : Les dangers de l’huile de soja Depuis un siècle, la consommation d’huile de soja a explosé aux États-Unis, […] The post Cette carence qui rend gras appeared first on Fitnessmith.