Métamorphose, éveille ta conscience !

[NOUVELLE SERIE] "Ma famille" en compagnie de Nicole Prieur, philosophe, psy, hypnothérapeute et experte dans les relations familiales. Dans ce troisième épisode, Anne Ghesquière et Nicole Prieur discutent de ce que les lieux où nous vivons disent de nous et de nos familles. Les lieux où nous évoluons nous impactent-ils à vie ? Quelle est l’importance de renouer avec un lieu du passé dans la construction d’un adulte ? Doit-on transformer les lieux ou objets hérités ? Découvrez comment nos souvenirs, nos maisons familiales, ou même des objets symboliques comme des bijoux peuvent devenir des ressources puissantes pour dépasser nos peurs, renouer avec nos racines et renforcer notre identité.Durant 6 semaines, Anne et Nicole explorent ce qui nous relie, nous construit et parfois nous freine dans nos sphères familiales. Découvrons quelle est notre place dans la famille, ce que les lieux disent de nous, comment gérer les conflits, les silences et les blessures pour en faire des forces d’évolution.Retrouvez les ouvrages de Nicole Prieur dont Ces trahisons qui nous libèrent aux éditions Robert Laffont et le titre de son dernier livre chez Ernster Editions L'argent, poison ou trésor. On peut aussi retrouver toute son actualité et ses livres sur son site internet, www.parolesdepsy.com.Avant-propos et précautions à l'écoute du podcastRecevez un mercredi sur deux l’inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec les 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous gratuitement sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseQuelques citations avec Nicole Prieur : "Les lieux, c'est la mémoire du corps.""Le rapport à l'espace, c'est le rapport à son territoire et il y a quelque chose de très animal.""Supporter le désordre de l'autre, c'est supporter quelque part le chaos intime de l'autre."Thèmes abordés lors du podcast avec Nicole Prieur : 00:00 Introduction04:10 Le lieu sécure en hypnose.07:39 Renouer avec le "continuum d’existence" de Winnicott.11:47 Que disent les lieux de notre identité ?14:25 Lieux hérités : à transformer ou sanctuariser ?15:43 Qu'est-ce que dit de nous l'aménagement d'un lieu ?18: 00 Le rapport à l'ordre d'un lieu.22:54 Le bijou talisman.À écouter : Nos places et nos rôles dans la famille (Ep.1)Enfant, je ne me suis pas (toujours) senti aimé (Ep.2)Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

[MÉTAMORPHOSE PODCAST] Anne Ghesquière reçoit le Dr Jean-Christophe Seznec, médecin psychiatre, consultant en entreprise et blogueur. Est-il possible de faire taire le mental ? Quelle est la différence entre ruminations et réflexions productives ? Comment faire de nos pensées des alliées ? Le Dr Jean-Christophe Seznec propose une approche thérapeutique originale : l’ACT. Cette thérapie d’acceptation et d’engagement invite à accepter ses émotions et à développer une plus grande flexibilité mentale pour vivre une vie plus riche de sens et de sérénité, malgré les défis. Alors, prêts à vivre l’instant présent, à “défusionner vos pensées” et à affronter vos échecs et imperfections ? Son livre Débranchez votre mental, co-écrit avec Sophie Le Guen est publié aux Éditions Leduc. Épisode #560Quelques citations du podcast avec le Dr Jean-Christophe Seznec :"Vivre c'est choisir quelle vague on a envie de prendre et la surfer selon son propre style." "Il faut aimer l'échec parce que c'est comme ça qu'on apprend.""On fabrique des pensées et on n'est pas nos pensées."Thèmes abordés lors du podcast avec le Dr Jean-Christophe Seznec :00:00 Introduction03:08 Qu'est-ce que la thérapie ACT ?11:07 Les applications thérapeutiques de l'ACT.12:32 Différences avec les TCC et la psychanalyse.15:33 Les deux sources de pensée.18:46 Pourquoi ne sommes-nous pas égaux dans l'observation des pensées ?20:57 Les grandes familles de pensées récurrentes.22:46 De la pensée envahissante à l'anxiété physique.23:52 Liens entre pensées et biochimie de nos corps.25:47 Y a-t-il un fondement à la peur ?27:46 Thérapie ACT et neuroatypie.30:54 Spooky, un outil pour défusionner de pensées négatives.34:48 Émotion et réflexe de contrôle.39:07 Rumination : les signaux d'alerte.43:51 La règle des 5 C.44:13 Quoi faire au moment d'une crise d'anxiété ?47:10 Nous ne sommes pas nos pensées.50:46 Le clown au service de la défusion.56:08 Quelques exercices pour renouer avec soi.01:03:52 Comment incarner ses valeurs ?Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast Recevez un mercredi sur deux l’inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec les 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous gratuitement sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphosePhoto DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

[MÉTAMORPHOSE PODCAST] Anne Ghesquière reçoit Jean-Luc Bartoli, énergéticien, magnétiseur et auteur. Qu’est-ce que l’énergie ? Comment repérer les blocages énergétiques pour retrouver vitalité et bien-être ? Bien connue dans les médecines traditionnelles asiatiques, on en parle moins en Occident. Pourtant, l'équilibre énergétique est indispensable à notre santé. Jean-Luc Bartoli nous invite à explorer les mystères de l'énergie et nous partage des outils concrets et des exercices simples pour prévenir les déséquilibres, et retrouver un bien-être durable. Il collabore étroitement avec le monde médical, met en garde contre les dérives et a co-écrit, avec le journaliste Grégoire Laville, un ouvrage intitulé Energie, bien-être et guérison et publié aux éditions Eyrolles. Épisode #559Retrouvez toutes les actualités de Jean-Luc Bartoli sur son site : https://www.bartoli-magnetiseur.fr/ATTENTION : ces informations ne remplacent en aucun cas une consultation chez le médecin.Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast Quelques citations du podcast avec Jean-Luc Bartoli :"L'énergie, c'est ce souffle de vie qui anime la matière.""Si l'énergie circule moins bien, ça va automatiquement engendrer une perturbation soit sur un système, soit sur un organe.""Lorsqu'on fait une séance de rééquilibrage énergétique, on transmet à un patient de l'énergie."Thèmes abordés lors du podcast avec Jean-Luc Bartoli :00:00 Introduction05:32 Combattre la souffrance : la mission de vie de Jean-Luc Bartoli.08:15 Distinction énergéticien / magnétiseur / guérisseur.09:10 Limites et éthique de la pratique énergétique.15:39 La collaboration avec les médecins.19:54 Comment trouver un bon magnétiseur ?21:34 Qu'est-ce que l'énergie ?23:36 L'importance du ressenti dans l'orientation du malade.28:42 Est-il possible d'enseigner l'intuition ?31:38 À quoi sont dus les blocages énergétiques ?36:16 L'importance de la prévention pour l'équilibre énergétique.38:12 Les signes d'un déficit énergétique.40:08 Des outils pour se recharger en énergie.46:25 La thérapie par l'eau japonaise.47:47 L'importance de se préparer au sommeil.49:37 Se protéger des vampires énergétiques.51:30 Des outils pour faire face à des émotions négatives.01:03:13 Un conseil clef pour regonfler son corps énergétique.À réécouter : #87 Jean-Luc Bartoli : Soin énergétique à distance#89 Jean-Luc Bartoli : Le soin de l'Arche de lumièreRecevez un mercredi sur deux l’inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec les 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous gratuitement sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphosePhoto DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Agathe Lévêque reçoit Jessie Inchauspé, biochimiste, chercheuse en nutrition et spécialiste de la vulgarisation scientifique. Est-ce que vous aussi vous êtes un “bec sucré” ? Ne direz jamais non au dessert, au goûter, au petit carré de chocolat, aux céréales ou bien aux fruits ? Nous aimons tous le sucre et sur certains points, le sucre nous le rend bien. Mais, parce qu’il y a toujours un mais, aussi bon qu’il soit en bouche, le sucre est aussi quelque chose de délétère pour l’organisme. Mais pourquoi ? Et comment faire pour le limiter ? Jessie Inchauspé, la glucose goddess, nous explique comment lisser sa courbe glycémique dans toutes les situations de la vie. Son livre Faites votre glucose révolution est paru aux Éditions Robert Laffont. [REDIFFUSION – BEST OF – ]Le podcast #6 a été diffusé, la première fois, le 3 mai 2022.Quelques citations du podcast avec Jessie Inchauspé :"90 % de la population a toujours un pic de glucose après les repas.""Le cerveau est extrêmement sensible au taux de glucose.""Si on mange les aliments d’un repas dans un ordre précis, on peut réduire le pic de glucose du repas par 75%."Thèmes abordés lors du podcast avec Jessie Inchauspé : 00:00 Introduction02:23 : Qu'est-ce que le glucose ?03:43 Effets des excès de glucose sur notre corps.08:08 Les signaux des pics de glucose.09:28 Pourquoi on mange plus de sucre ?10:40 Faut-il limiter le glucose ?11:45 Conséquences biologiques des pics de glucose.16:33 Dans quel ordre manger les aliments ?20:04 Idées d'entrées.21:23 La question des calories.23:57 Le rôle du petit déjeuner.27:25 Quand et comment manger les fruits ?29:45 LE remède miracle pour le glucose.32:30 Le sport avant ou après manger ?34:26 Alcool et glucoseAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Recevez un mercredi sur deux la newsletter Métamorphose avec des infos inédites sur le podcast et les inspirations d'AnneFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphosePhoto (c) Fanny Latour-Lamberg Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.