Limitless Project

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Dans cet épisode, nous décortiquons plusieurs maladies modernes comme la myopie, les problèmes de sommeil, les cancers de la peau ou l’inflammation chronique, sous l’angle de l’évolution de nos comportements depuis la révolution industrielle.

Tu découvriras notamment :
- Pourquoi la myopie est passée de 0% à 50% de la population
- Faut-il utiliser de la crème solaire pour éviter les cancers de la peau
- Comment l’invention de l’ampoule a transformé nos hormones
- Le problème des “huiles de graines” comme le tournesol ou le colza

Sommaire : 00:00 - Introduction
02:21 - Routine Matinale et Gestion du Temps
10:51 - Transformation Personnelle et Pratiques de Pleine Conscience
17:18 - Burn-out et Réalignement Personnel
23:46 - Impact de la Lumière sur la Santé
44:41 - Myopie et Éducation en Plein Air
55:33 - Variété et pauses dans le travail
01:01:57 - L'impact de l'exposition au soleil sur la santé
01:19:53 - L'évolution de la consommation d'huiles et ses conséquences
01:24:46 - La sédentarité et ses effets sur la santé
01:27:08 - Le jeûne et ses effets sur la santé
01:33:12 - Réflexions finales et recommandations

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Dans cet épisode, je reçois le fondateur de la marque de vêtement Seagale, qui génère aujourd’hui +6M€ de CA, pour qu’il me partage les principaux learning qu’il a appris en 10 ans d’entrepreneuriat.
Tu apprendras :
- Le process pour résoudre efficacement des problèmes
- Les limites des plans stratégiques
- Ses 3 meilleures décisions et ses 3 pires erreurs
- Les routines d’organisation pour trouver l’équilibre

📚 Pour commander mon livre "La routine des audacieux" : https://linktr.ee/david.limitlessproject
Pour accéder à l'univers Limitless 👉🏻 https://bit.ly/3xVZfSp

Sommaire:
00:00 - Introduction et routine matinale
06:03 - Seagale : l’importance de la liberté d'action
11:44 - Son parcours entrepreneurial
17:55 - Apprentissage et feedback client
26:48 - Stratégies de branding et acquisition
38:35 - L'importance de l'écoute des clients
41:05 - L'IA comme outil d'augmentation humaine
45:41 - Conseils pour les jeunes entrepreneurs
51:22 - Culture d'entreprise et bien-être des employés
52:55 - Le sport comme échappatoire et thérapie
56:17 - La parentalité et ses leçons de vie
01:01:00 - Maintenir la relation de couple dans la parentalité
01:02:41 - Réflexion et apprentissage continu

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Dans cet épisode hors série, je te partage mes principaux learning 2025 :
Quelle est la meilleure alimentation pour la santé ?
Pourquoi y a-t-il de plus en plus de TDAH ?
La vérité sur le mauvais cholestérol LDL
Force ou endurance : qu’est-ce qui accroît le plus la longévité ?
Comment le trail m’aide à être un meilleur entrepreneur ?
Créer une voie neuronale pour explorer sa conscience
La source de nos douleurs et comment le chaos nous en protège
Mes 2 plus gros apprentissages business
Comment son/sa partenaire nous aide à nous équilibrer
Le secret des relations amicales/amoureuses qui fonctionnent

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Sommaire :
00:00- Bilan de santé et introspection annuelle
06:04 - Les études épidémiologiques et leurs limites
12:11 - L'importance de la diversité alimentaire
22:00 - Impact de la viande rouge sur la santé
25:39 - Cycles alimentaires et performance sportive
28:06 - Neuro-atypisme et alimentation
31:24 - Régime cétogène et santé mentale
37:54 - Analyse sanguine et santé individuelle
40:38 - Récupération et équilibre corps-esprit
46:31 - Équilibre entre Force, Endurance et Mobilité
52:38 - Sacrifices et Plaisir dans l'Entraînement
56:00 - Exploration de la Conscience par le Sport et la Méditation
01:00:41 - Psychdliques et État de Conscience
01:05:44 - L'importance de la gestion des attentes
01:09:34 - Équilibre entre qualités et défauts
01:12:38 - La qualité des relations au-delà des disputes
01:15:00 - L'égoïsme bienveillant dans les relations
01:20:06 - L'importance de la définition des problèmes
01:23:50 - L'importance du branding et de l'excellence

📩 Abonne-toi à ma newsletter hebdo + 🎁 e-book avec toutes mes routines : https://limitlessproject.substack.com Pierre-Emmanuel analyse ce qui fait vraiment la différence chez les top performers. Athlètes d’élite. Startups en hyper-croissance. Leaders sous pression. Objectif : un corps qui carbure + une boîte qui performe. Au programme de cet épisode : 🚀 Les routines d’énergie qui te donnent un vrai avantage (sport, nutrition, organisation, focus) 📈 Les process et KPI essentiels pour scaler un business 💥 Le leadership opérationnel qui transforme une équipe en machine de guerre Si tu veux performer au quotidien et accélérer la croissance de ton business, tu vas adorer. 📚 Pour commander mon livre "La routine des audacieux" : https://linktr.ee/david.limitlessproject Pour accéder à l'univers Limitless 👉🏻 https://bit.ly/3xVZfSp Sommaire : 00:00 - Introduction à la croissance personnelle et professionnelle 02:54 - Routines matinales et leur impact sur la productivité 06:07. L'entraînement physique et la performance personnelle 11:42 - Équilibre entre vie professionnelle et personnelle 17:43 - Réflexions sur la lecture et l'apprentissage 19:53 - Acceptation de soi et phases de régression 27:33 - Liberté et structure dans la vie quotidienne 30:58 - L’impact de l'alcool et des relations sociales 35:43 - Stratégies de gestion du temps et de l'énergie 39:22 - Alimentation et phases de diète 55:03 - Optimisation des processus en entreprise 01:11:33 - Définir la performance et les critères d’évaluation 01:31:39 - Intégration de l'IA dans les opérations 01:34:46 - L’importance de l'intuition et de l'expérience 01:39:08 - Systématisation et utilisation des données 01:43:47 - Épiphanies et expériences marquantes 01:46:28 - Takeaways et conseils pratiques

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Avec Aurélien Broussal Derval, l’un des meilleurs experts francophones du mouvement, on construit ensemble le programme ultime du 4x4. Objectif : devenir un athlète hybride, prêt à tout. Performant au quotidien, capable de terminer n’importe quel défi sportif, sans douleur… ni blessures.
Au programme :
🏋️‍♀️ Les exercices essentiels pour un corps vraiment fonctionnel
🤸‍♀️ 10 tests ultra-simples pour évaluer ta mobilité en 2 minutes
🏃‍♀️ Les standards de force et d’endurance que tout humain devrait viser
📆 La structure idéale d’un entraînement hybride chaque semaine Tu veux un corps qui te permet de vivre pleinement tes aventures, sans limites ?
Cet épisode t’explique exactement comment l’obtenir.
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