Limitless Project

📩 Abonne-toi à ma newsletter hebdo + 🎁 e-book avec toutes mes routines : https://limitlessproject.substack.com

David Nicolas, CEO, athlète ultra, et biohacker, partage les résultats de sa dernière analyse de sang en médecine fonctionnelle après 6 mois de régime cétogène.
- Alimentation cétogène : les chiffres qui ne mentent pas
- Impact de l'endurance ultra sur la testostérone
- Peut-on vraiment se passer de compléments alimentaires ?
- Cholestérol = risque cardiovasculaire ?
📚 Pour commander mon livre "La routine des audacieux" : https://linktr.ee/david.limitlessproject
Pour accéder à l'univers Limitless 👉🏻 https://bit.ly/3xVZfSp

Abonne-toi à ma newsletter hebdo + 🎁 e-book avec toutes mes routines : https://limitlessproject.substack.com
Thibaud Saline est kinésithérapeute du sport, passionné de biomécanique et cofondateur de l’application de mobilité leader en France, GOWOD, utilisée par plus d'1,5 millions de sportifs. Dans cet épisode, il répondra à mes questions :
Les all-in-one pour entretenir sa mobilité en quelques minutes par jour
Étirements passifs vs mouvement/mobilisations contrôlées ?
Comment 3 min d’activation peuvent potentialiser la qualité de l'entraînement ?
Est-ce que la mobilité réduit les blessures ?
Peut-on réellement gagner en mobilité ou bien est-ce une contrainte anatomique ?
Pistolet de massage, lumière rouge, bain froid, électrostimulation, compression : les meilleurs hacks pour récupérer
Et quelques questions autour de l’entrepreneuriat, car GoWod c’est aussi une sacrée réussite business (plusieurs millions d’utilisateurs et de CA, une belle équipe…)
📚 Pour commander mon livre "La routine des audacieux" : https://linktr.ee/david.limitlessproject Pour accéder à l'univers Limitless 👉🏻 https://bit.ly/3xVZfSp

Sommaire :
00:00 - Introduction et contexte de l'interview
08:09 - Routine matinale et préparation mentale
10:54 - L'importance du refroidissement et de la température pour dormir
13:20 - Routine de mobilité avant l'entraînement
17:15 - Les blessures liées au froid et à la préparation
20:16 - Potentiel de la mobilité pour améliorer la performance
24:44 - L'échauffement efficace et la prévention des blessures
31:52 - L'importance de la régularité et de la gestion du stress
44:38 - L'équilibre entre performance et récupération
50:52 - L'organisation et la discipline dans la vie quotidienne
01:00:02 - L'exemple des sportifs de haut niveau et leur routine
01:04:17 - L'adaptation des routines à la morphologie et au sport
01:08:13 - L'importance de la force et de la mobilité pour l'endurance
01:26:30 - Questions-réponses et conseils pratiques

📩 Abonne-toi à ma newsletter hebdo + 🎁 e-book avec toutes mes routines : https://limitlessproject.substack.com
Dans cet épisode, je reçois Guillaume Lopez, biologiste, entrepreneur et expert en bio-inspiration afin de comprendre comment le Vivant peut nous aider à prendre de meilleures décisions dans la vie et dans le business.
Tu découvriras :
Les 4 grands principes de l’intelligence du Vivant et comment les appliquer au business
Le rôle méconnu des champignons dans la communication des plantes
Ceux qu’on peut facilement cultiver et consommer pour élever sa santé
Les stratégies d’adaptation les plus fascinantes des organismes pour survivre

Sommaire :
00:00 - Introduction et contexte de l'épisode
00:43 - Routine matinale et importance de l'activité physique
02:23 - Les origines de la vie et l'ADN
04:11 - L'infini et l'ADN : panspermie et émergence
07:22 - Le continuum minéral et vivant
08:44 - L'épigénétique et la transmission de l'information
11:54 - L'évolution, la mutation et la sélection
21:20 - L'intelligence évolutive et l'application en business
44:17 - Biomimétisme : la peau de requin et la gestion des flux
45:42 - Systèmes régénératifs et pérennité
46:11 - Impact et ambition dans l'entrepreneuriat durable
50:52 - Auto-régulation et équilibre dans les systèmes naturels
51:59 - Défis environnementaux et résilience humaine
59:49 - Application des principes du vivant à la création d'entreprise
01:00:15 - Généalogie du projet Hit Coffee
01:01:02 - Le café, une culture locale et durable

📩 Abonne-toi à ma newsletter hebdo + 🎁 e-book avec toutes mes routines : https://limitlessproject.substack.com
Dans cet épisode, nous décortiquons plusieurs maladies modernes comme la myopie, les problèmes de sommeil, les cancers de la peau ou l’inflammation chronique, sous l’angle de l’évolution de nos comportements depuis la révolution industrielle.

Tu découvriras notamment :
- Pourquoi la myopie est passée de 0% à 50% de la population
- Faut-il utiliser de la crème solaire pour éviter les cancers de la peau
- Comment l’invention de l’ampoule a transformé nos hormones
- Le problème des “huiles de graines” comme le tournesol ou le colza

Sommaire : 00:00 - Introduction
02:21 - Routine Matinale et Gestion du Temps
10:51 - Transformation Personnelle et Pratiques de Pleine Conscience
17:18 - Burn-out et Réalignement Personnel
23:46 - Impact de la Lumière sur la Santé
44:41 - Myopie et Éducation en Plein Air
55:33 - Variété et pauses dans le travail
01:01:57 - L'impact de l'exposition au soleil sur la santé
01:19:53 - L'évolution de la consommation d'huiles et ses conséquences
01:24:46 - La sédentarité et ses effets sur la santé
01:27:08 - Le jeûne et ses effets sur la santé
01:33:12 - Réflexions finales et recommandations

📩 Abonne-toi à ma newsletter hebdo + 🎁 e-book avec toutes mes routines : https://limitlessproject.substack.com
Dans cet épisode, je reçois le fondateur de la marque de vêtement Seagale, qui génère aujourd’hui +6M€ de CA, pour qu’il me partage les principaux learning qu’il a appris en 10 ans d’entrepreneuriat.
Tu apprendras :
- Le process pour résoudre efficacement des problèmes
- Les limites des plans stratégiques
- Ses 3 meilleures décisions et ses 3 pires erreurs
- Les routines d’organisation pour trouver l’équilibre

📚 Pour commander mon livre "La routine des audacieux" : https://linktr.ee/david.limitlessproject
Pour accéder à l'univers Limitless 👉🏻 https://bit.ly/3xVZfSp

Sommaire:
00:00 - Introduction et routine matinale
06:03 - Seagale : l’importance de la liberté d'action
11:44 - Son parcours entrepreneurial
17:55 - Apprentissage et feedback client
26:48 - Stratégies de branding et acquisition
38:35 - L'importance de l'écoute des clients
41:05 - L'IA comme outil d'augmentation humaine
45:41 - Conseils pour les jeunes entrepreneurs
51:22 - Culture d'entreprise et bien-être des employés
52:55 - Le sport comme échappatoire et thérapie
56:17 - La parentalité et ses leçons de vie
01:01:00 - Maintenir la relation de couple dans la parentalité
01:02:41 - Réflexion et apprentissage continu