Hisse l'Âme : Coeur. Âme. Corps

▬▬▬▬▬▬▬▬▬ NOTES ✍️ ▬▬▬▬▬▬▬▬Les résumés des podcasts : https://medjahed.podia.com/notes-des-podcasts
▬▬▬▬▬▬▬▬▬ INFOS 🧠 ▬▬▬▬▬▬▬▬ ✉️Hisse l'âme : https://medjahed.podia.com
Je m'appelle Medjahed, je suis psychologue et psychothérapeute et étudiant en psychologie islamique. Je vous partage mes réflexions, conseils, outils pour vous rapprocher de vos valeurs.
▬▬▬▬▬▬▬▬▬ DANS CETTE VIDÉO 🎥 ▬▬▬▬▬▬▬▬
Aujourd'hui, on parle d'un sujet qui va susciter des réactions : l'objectification des femmes et le rôle que joue le voile (le hijab) dans cette dynamique.
C'est un sujet souvent débattu par des personnes non concernées. Moi-même, en tant qu'homme, je ne suis pas directement concerné. C'est pourquoi j'invite les femmes voilées à s'approprier l'espace commentaire pour partager VOTRE expérience, VOTRE vécu.
Dans cet épisode, je croise psychologie et islam pour explorer :
Ce qu'est l'objectification (réduire une personne à son corps, son apparence)
Comment elle affecte la santé mentale des femmes
En quoi le voile peut protéger de ce regard objectifiant
Pourquoi "le voile libère" est une affirmation psychologiquement défendable
Le lien entre pudeur, dignité et liberté intérieure
Un regard croisé, profond, pour ouvrir une réflexion honnête sur un sujet sensible.
Qu'Allah vous facilite, qu'Il nous facilite tous dans nos cheminements. Continuons à marcher, même lentement, même fatigués. Œuvrons malgré tout.
▬▬▬▬▬▬▬▬▬ OU ME RETROUVER ? ▬▬▬▬▬▬▬▬➜ Newsletter : https://medjahed.podia.com➜ Instagram : https://www.instagram.com/medjahed_boussehaba➜ Linkedin : https://www.linkedin.com/in/medjahedboussehaba
Prendre rendez-vous (thérapie) : Sur liste d'attente https://perfactive.fr/list/medjahed-boussehaba

▬▬▬▬▬▬▬▬▬ NOTES ✍️ ▬▬▬▬▬▬▬▬Les résumés des podcasts : https://medjahed.podia.com/notes-des-podcasts▬▬▬▬▬▬▬▬▬ INFOS 🧠 ▬▬▬▬▬▬▬▬ ✉️Hisse l'âme : https://medjahed.podia.comJe m'appelle Medjahed, je suis psychologue et psychothérapeute et étudiant en psychologie islamique. Je vous partage mes réflexions, conseils, outils pour vous rapprocher de vos valeurs.▬▬▬▬▬▬▬▬▬ DANS CETTE VIDÉO 🎥 ▬▬▬▬▬▬▬▬Quel est le sens de ma vie ? C'est LA question que l'on se pose tous, parfois sans oser la formuler. Une question vertigineuse, parfois angoissante.Dans cet épisode, je te propose de renverser complètement la question : plutôt que chercher LE sens de ta vie (comme s'il existait une réponse unique quelque part), demande-toi : quel sens JE veux donner à ma vie ?Je croise ici psychologie et islam pour t'aider à :- Sortir de l'attente passive d'une révélation- Identifier ce qui compte vraiment pour toi- Aligner tes actions avec tes valeurs profondes- Te reconnecter à ton cheminement vers AllahLe sens ne se trouve pas. Il se construit. C'est un travail spirituel autant que psychologique. Une démarche active, où tu deviens l'acteur de ton propre chemin.Qu'Allah vous facilite, qu'Il nous facilite tous dans nos cheminements. Continuons à marcher, même lentement, même fatigués. Œuvrons malgré tout.▬▬▬▬▬▬▬▬▬ OU ME RETROUVER ? ▬▬▬▬▬▬▬▬➜ Newsletter : https://medjahed.podia.com➜ Instagram : https://www.instagram.com/medjahed_boussehaba➜ Linkedin : https://www.linkedin.com/in/medjahedboussehabaPrendre rendez-vous (thérapie) : Sur liste d'attente https://perfactive.fr/list/medjahed-boussehaba

▬▬▬▬▬▬▬▬▬ NOTES ✍️ ▬▬▬▬▬▬▬▬Les résumés des podcasts : https://medjahed.podia.com/notes-des-podcasts▬▬▬▬▬▬▬▬▬ INFOS 🧠 ▬▬▬▬▬▬▬▬✉️ Hisse l'âme : https://medjahed.podia.comJe m'appelle Medjahed, je suis psychologue et psychothérapeute et étudiant en psychologie islamique. Je vous partage mes réflexions, conseils, outils pour vous rapprocher de vos valeurs.▬▬▬▬▬▬▬▬▬ DANS CETTE VIDÉO 🎥 ▬▬▬▬▬▬▬▬L’assertivité : la douce fermeté — comment s’affirmer sans blesser ni s’effacer.Dans cet épisode, j’aborde une compétence essentielle mais souvent mal comprise : l’assertivité.Entre la passivité qui nous fait taire et l’agressivité qui abîme les liens, il existe une troisième voie : celle de la juste fermeté.Dire non sans culpabiliser.Faire une critique sans humilier.Recevoir une remarque sans exploser ni s’effondrer.En psychologie (TCC), l’assertivité est une compétence relationnelle centrale.En islam, elle est profondément liée à la justice, à la dignité et à la responsabilité.Dans cet épisode, je vous montre :• pourquoi nous avons du mal à poser des limites,• la différence entre passivité, agressivité et affirmation saine,• les 6 compétences clés de la communication assertive,• comment formuler une demande claire et respectueuse,• comment incarner la douceur sans renoncer à la fermeté,• et pourquoi s’affirmer est aussi un acte spirituel.Psychologie, clinique, spiritualité et tradition prophétique :un regard croisé pour apprendre à exister avec équilibre.Qu’Allah vous facilite, qu’Il nous facilite tous dans nos cheminements.Continuons à marcher, même lentement, même fatigués.Œuvrons malgré tout.▬▬▬▬▬▬▬▬▬ OU ME RETROUVER ? ▬▬▬▬▬▬▬▬➜ Newsletter : https://medjahed.podia.com➜ Instagram : https://www.instagram.com/medjahed_boussehaba/➜ Linkedin : https://www.linkedin.com/in/medjahedboussehaba/Prendre rendez-vous (thérapie) : Sur liste d’attentehttps://perfactive.fr/list/medjahed-boussehaba

▬▬▬▬▬▬▬▬▬ NOTES ✍️ ▬▬▬▬▬▬▬▬Les résumés des podcasts : https://medjahed.podia.com/notes-des-podcasts▬▬▬▬▬▬▬▬▬ INFOS 🧠 ▬▬▬▬▬▬▬▬✉️ Hisse l'âme : https://medjahed.podia.comJe m'appelle Medjahed, je suis psychologue et psychothérapeute et étudiant en psychologie islamique. Je vous partage mes réflexions, conseils, outils pour vous rapprocher de vos valeurs.On fait parfois tout ce qu’il faut :on prie, on médite, on fait du sport, on mange mieux, on applique les outils psychologiques…et pourtant, la souffrance reste.Dans cet épisode, je vous explique pourquoi agir “correctement” ne suffit pas,et en quoi l’intention change radicalement l’impact d’un comportement —en psychologie comme en islam.On parle :de la différence entre agir pour contrôler et agir pour adorerdu lien entre intention, motivation et épuisement émotionnelde pourquoi certaines pratiques spirituelles ou thérapeutiques cessent d’agirde la place du tawakkul quand on confond causes et résultatset de comment transformer un acte mécanique en acte de sensUn épisode pour ceux qui font beaucoup…mais sentent que quelque chose manque encore.Si cet épisode vous a parlé, vous trouverez les notes complètes dans le lien ci-dessus.Et si vous souhaitez aller plus loin : accompagnements, groupes et ateliers sont indiqués dans la bio.

▬▬▬▬▬▬▬▬▬ NOTES ✍️ ▬▬▬▬▬▬▬▬
Les résumés des podcasts : https://medjahed.podia.com/notes-des-podcasts
▬▬▬▬▬▬▬▬▬ INFOS 🧠 ▬▬▬▬▬▬▬▬
✉️ Hisse l'âme : https://medjahed.podia.com
Je m'appelle Medjahed, je suis psychologue et psychothérapeute et étudiant en psychologie islamique. Je vous partage mes réflexions, conseils, outils pour vous rapprocher de vos valeurs.
▬▬▬▬▬▬▬▬▬ DANS CETTE VIDÉO 🎥 ▬▬▬▬▬▬▬▬
La Oumma comme thérapie : comment le lien social soigne ce que la solitude détruit.
Dans cet épisode, j’explore une idée essentielle : on ne guérit pas seul.
Que ce soit l’anxiété, la dépression, les TOC, l’épuisement ou les blessures invisibles : l’isolement aggrave tout. Et pourtant, notre tradition nous dit exactement l’inverse : la guérison passe par le lien, par les autres, par la Oumma.
En psychologie, nous savons que le soutien social est l’un des plus grands facteurs de rétablissement.
En islam, c’est un principe fondateur :
« Le croyant pour le croyant est comme un édifice dont les briques se soutiennent. »
« Le loup n’attaque que la brebis isolée. »
Dans cet épisode, je vous montre :
• pourquoi l’individualisme moderne fragilise l’âme,
• comment la Oumma agit comme un “système immunitaire psychique”,
• pourquoi les thérapies de groupe fonctionnent si bien,
• comment l’islam nous entraîne à ne pas nous isoler,
• comment retrouver force, espoir et clarté à travers les autres,
• et pourquoi aider… soigne autant que d’être aidé.
Psychologie, clinique, spiritualité, tradition prophétique :
un regard croisé pour rappeler que le lien est une thérapie, et que l’isolement est souvent un piège.
Qu’Allah vous facilite, qu’Il nous facilite tous dans nos cheminements.
Continuons à marcher, même lentement, même fatigués.
Œuvrons malgré tout.
▬▬▬▬▬▬▬▬▬ OU ME RETROUVER ? ▬▬▬▬▬▬▬▬
➜ Newsletter : https://medjahed.podia.com
➜ Instagram : https://www.instagram.com/medjahed_boussehaba/
➜ Linkedin : https://www.linkedin.com/in/medjahedboussehaba/
Prendre rendez-vous (thérapie) : Sur liste d’attente
https://perfactive.fr/list/medjahed-boussehaba