Ça va beaucoup mieux : l'encyclopédie médicale de Michel Cymes

• BIEN-ÊTRE - 5/5. Les bienfaits de la zoothérapie

  Dans cet épisode, Michel Cymes s'intéresse à la zoothérapie. Encore peu développée en France, cette pratique a pourtant la capacité d'influer sur le bien-être de ses adeptes. Côtoyer des animaux réduit le stress ambiant. Plusieurs études l'ont démontré. S'occuper d'un animal de compagnie amène à se sentir plus responsable et donc utile ce qui favorise l'estime de soi. Les interactions avec les animaux permettent aussi de lutter contre le repli sur soi. Et des spécialistes sont convaincus que le ronronnement du chat favorise le bien-être à la faveur de ses fréquences hertziennes.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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• BIEN-ÊTRE - 4/5. Pourquoi les câlins sont bons pour la santé

  Dans cet épisode, Michel Cymes s'intéresse aux bienfaits des câlins, ce geste chaleureux et enveloppant consistant à s'enlacer dans les bras l'un de l'autre. Premier avantage : les câlins réduisent le stress. Ils tiennent aussi à distance la déprime et la solitude. Des études sont là pour le prouver. Plus surprenant, les câlins peuvent aussi agir directement sur le coeur. Des études ont montré qu'en situation de stress, l'augmentation du rythme cardiaque est moins marquée lorsqu'on peut s'appuyer sur la tendresse d'un ou d'une partenaire au quotidien. Conclusion : n'attendez pas demain pour vous câliner. Et n'hésitez pas à recommencer. Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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• BIEN-ÊTRE - 3/5. Pourquoi s'énerver au volant est mauvais pour la santé

  Dans cet épisode, Michel Cymes s'intéresse a votre comportement au volant d'une voiture. Nous avons tous l'occasion de nous énerver au volant. Mais attention, car la colère est mère de bien des ravages sur l'organisme. Lorsqu'on se met en colère, les muscles se tendent, les articulations se raidissent, la tension augmente. Un cocktail néfaste pour le cerveau qui favorise le risque de faire l'objet d'un accident cardio-vasculaire ou vasculo-cérébral. Pensez aussi à contrôler la notice de vos médicaments si vous êtes sous traitement car la prise de certaines molécules n'est pas compatible avec la conduite. Il ne s'agit pas de colère ici mais d'un risque de somnolence, de vertiges ou de troubles visuels qui peuvent aussi mettre votre vie en péril.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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• BIEN-ÊTRE 2/5 : Michel Cymes vous explique comment bien réveiller votre organisme

  Dans cet épisode, Michel Cymes nous dit qu'une fois passé la cinquantaine, se réveiller en douceur devient une nécessité. Voici quelques exercices qui aideront votre corps à vous suivre toute la journée.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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• BIEN-ÊTRE- 1/5 Mémoire, stress, infections : Michel Cymes évoque les bienfaits du chant

  Dans cet épisode, Michel Cymes évoque les bienfaits du chant. Ils seraient multiples, insoupçonnés et confirmés par pléthore d'études scientifiques.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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