Ma terre happy | Bien-être & spiritualité

Est-il vraiment possible de créer une vie qui nous ressemble profondément, une vie qui a le goût d’un grand oui ?Dans cet épisode, je reçois Eliot, artiste et comédien, pour une conversation intime et puissante autour de la création de soi. Ensemble, on questionne ce que ça veut dire vivre aligné, dans un monde saturé de normes, de comparaisons et de modèles tout faits.À travers son parcours en école de théâtre, Eliot a appris à décortiquer l’humain : ses émotions, son corps, ses blessures, ses conditionnements. Il nous partage une prise de conscience essentielle : nous jouons tous, souvent sans le savoir, un personnage façonné par notre passé… et il est possible d’en écrire une nouvelle version.Eliot incarne pour moi ce saut dans le vide. Il a choisi de marcher aux côtés de sa petite voix.Mais comment lui faire confiance ? Comment reconnaître le chemin qui mène à soi ?Cet épisode n’a pas la prétention de vous donner une clé mais peut-être une permission.L’écouter, c’est déjà faire un pas de plus vers cette vie qui vous attend…et qui, quelque part, est peut-être déjà là.. ;)RéférencesLe Pouvoir du moment présent – Eckhart TolleLe travail de la psychologue Nicole LePeraInstagram Eliot : https://www.instagram.com/eliot.vincent/Toi aussi tu veux lancer ton podcast ?Prendre rdv : https://calendly.com/lilirbreit/30min?month=2024-08Nous suivre : https://www.instagram.com/materrehappy.eu/Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Fatigue émotionnelle, sensation d’être perdu.e, épuisement mental, émotions contradictoires qui s’enchaînent…Si tu ressens ça, tu n’es pas seul.e, et non, ce n’est pas “dans ta tête”.2025 a été une année particulièrement éprouvante pour beaucoup. Une année qui donne l’impression de devoir faire le tri, laisser derrière soi, clôturer quelque chose, sans toujours comprendre pourquoi c’est si lourd.Et si la numérologie pouvait t’aider à mettre du sens sur ce que tu viens de traverser, non pas pour prédire l’avenir, mais pour mieux comprendre cette transition et aborder 2026 avec plus de clarté, de conscience et de justesse ?Dans cet épisode, je reçois Nico, que beaucoup connaissent à travers son podcast Osez by Nico. Ce que l’on sait moins, c’est que parmis ses nombreuses casquette il est également formé à la numérologie !Après avoir lui-même traversé une année 2025 particulièrement intense, j’ai trouvé précieux de l’entendre parler de la numérologie à la fois à travers son vécu personnel et avec son regard d’expert.Dans cet épisode, on décortique :pourquoi 2025 a été marquée par la fatigue émotionnelle, la charge mentale et le besoin de faire le trila différence entre année universelle et année personnelle, et pourquoi tout le monde ne vit pas les mêmes chosesce qu’il est important de terminer, clarifier ou laisser derrière soi avant d’entrer dans un nouveau cyclece que symbolise 2026 en numérologie, une année 1les pièges à éviter et les opportunités à saisir en 2026La fin de l’épisode est une lecture claire et accessible de l’énergie de 2026, pour t’aider à poser les bases d’un nouveau départ, éviter de repartir avec les mêmes schémas, et entrer dans cette nouvelle année de manière plus alignée, plus consciente et plus incarnée.Un grand merci à Nico pour cette valeur et ce moment de qualité, retrouvez le sur son podcast Osez By Nico : linktr.ee/osez_by_nicoUn immense merci également à ORA Farmhouse pour leur accueil dans ce lieu absolument magique, en plein cœur de Paris.Un endroit où l’on peut manger, boire et se poser tout en ayant la douce sensation d’être à la campagne… en pleine ville.Si vous êtes de passage à Paris, allez absolument y faire un tour : 👉 https://orafarmhouse.com/Quelques refs :Vipassana – Pratique / retraite de méditation – https://www.dhamma.org/fr/Épisode sur Vipassana : 119. Vipassana : 10 Jours Coupée Du Monde… Mon Retour À Chaud !La numérologie stratégique Lydie Castells : https://numerologie-strategique.fr/Toi aussi tu veux lancer ton podcast ?Prendre rdv : https://calendly.com/lilirbreit/30min?month=2024-08Nous suivre : https://www.instagram.com/materrehappy.eu/Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Il y a des moments où la vie nous arrête.Où plus rien ne fonctionne comme avant.Où le corps dit stop, sans prévenir.Où tu sens que tu ne peux plus avancer comme tu l’as toujours fait.Cet épisode, c’est un morceau de mon histoire, brut, sans filtre.Pendant des mois, je me suis acharnée à vouloir tenir bon.Faire plus, donner plus, continuer à “assurer”.Je pensais que si je m’arrêtais, tout allait s’effondrer.Et puis un jour, c’est moi qui ne tenais plus.J’étais fatiguée, épuisée, perdue.Je pleurais sans comprendre pourquoi.Je n’arrivais plus à travailler, plus à réfléchir, plus à “être utile”.Et dans ce vide, j’ai commencé à sentir à quel point je m’étais oubliée.Alors j’ai arrêté.J’ai supprimé les réseaux.J’ai dormi, respiré et me suis entourée.J’ai pris le temps d’écouter ce qui se passait à l’intérieur, même quand c’était inconfortable.Petit à petit, j’ai retrouvé de la clarté.J’ai compris que je ne pouvais plus vivre en me poussant sans cesse.Que la douceur, le repos, la lenteur… ce n’est pas de la faiblesse, c’est du respect.Ce burn out m’a fait du bien parce qu’il m'oblige à me respecter et m'écouter davantage.Si toi aussi tu traverses une période floue, où tout semble trop lourd,j’espère que mes mots te permettront de te sentir moins seul.e. et que c’est le début d’autre chose pour toi de plus vrai, de plus doux, de plus toi.Toi aussi tu veux lancer ton podcast ?Prendre rdv : https://calendly.com/lilirbreit/30min?month=2024-08Nous suivre : https://www.instagram.com/materrehappy.eu/Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pendant des années, Sandy a vécu avec des douleurs que personne ne comprenait.Des crises violentes, des symptômes récurrents, des examens à répétition… et toujours le même verdict : « Vous n’avez rien. »À force d’attendre des réponses à l’extérieur, elle s’est peu à peu perdue dans une errance médicale épuisante, entre désespoir, colère et sentiment d’impuissance.Jusqu’au jour où ça a été la fois de trop.Son corps ne pouvait plus supporter qu’on le fasse taire.Kiné de formation, ancienne cartésienne convaincue, Sandy a alors décidé d’explorer une autre voie, celle de l’écoute intérieure, du lien au corps, du respect du rythme naturel et du féminin.Elle s’est ouverte à la médecine chinoise, à des pratiques ancestrales, à sa spiritualité et a découvert une nouvelle façon de vivre sa santé : en alliance avec son corps, et non plus en lutte contre lui.Pas à pas, elle a appris à comprendre ses cycles, à décoder les messages de ses douleurs, et à retrouver la paix avec son ventre.Ce chemin de guérison a transformé non seulement sa santé, mais aussi sa vision du monde, sa relation au vivant, et son rapport à la féminité.Aujourd’hui, Sandy accompagne les femmes qui, comme elle, se sentent perdues face à leurs symptômes ou épuisées de ne pas être entendues.Elle les aide à reprendre le pouvoir sur leur santé, à écouter la sagesse de leur corps, et à se reconnecter à leur essence féminine profonde.🌿Si tu te reconnais dans son parcours, si toi aussi tu ressens cet appel à comprendre ton corps autrement, n’hésite pas à la contacter sur Instagram pour échanger avec elleRéférencesInstagram : https://www.instagram.com/sandy__oceane/Livres : Sagesse et pouvoirs du cycle féminin: Santé, fertilité, plantes amies et symbolique - de Sarah-Maria Leblanc & Marie-Pénélope PérèsToi aussi tu veux lancer ton podcast ?Prendre rdv : https://calendly.com/lilirbreit/30min?month=2024-08Nous suivre : https://www.instagram.com/materrehappy.eu/Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si nos émotions étaient nos alliées les plus précieuses ?Dans cet épisode, j’accueille une nouvelle fois Thierry, professeur de yoga, expert en gestion du stress et en intelligence émotionnelle, nous partons ensemble explorer en profondeur ce que sont réellement les émotions, comment elles se forment, comment elles impactent notre quotidien… et surtout, comment mieux vivre avec elles.Au programme :Qu’est-ce qu’une émotion ? Une vision claire, scientifique et accessibleComment nos pensées déclenchent des réactions émotionnellesPourquoi certaines personnes se coupent de leurs ressentis… et comment y revenir en douceurLa différence entre émotions et stressLes piliers de l’intelligence émotionnelle selon Daniel GolemanDes outils concrets pour mieux gérer ses émotions : respiration, écriture intuitive, méditation de pleine conscienceComment poser des limites émotionnelles quand on est hypersensible ou thérapeuteThierry partage aussi des pratiques simples mais puissantes pour développer notre conscience de soi, apaiser les pensées parasites et retrouver une forme de paix intérieure face à la tempête émotionnelle.Cet épisode est une invitation à ralentir, à écouter son corps, à se reconnecter à ses ressentis... et à faire de ses émotions de vraies compagnes de route.RéférencesDaniel GolemanÉpisode 115. Comment calmer instantanément le stress ? (Testé et approuvé !)https://www.linkedin.com/in/thierrydaher/Toi aussi tu veux lancer ton podcast ?Prendre rdv : https://calendly.com/lilirbreit/30min?month=2024-08Nous suivre : https://www.instagram.com/materrehappy.eu/Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.