Hypnarium

Un événement important approche… Et avec lui, cette pression qui monte.
Le regard des autres, la peur de se tromper, l’angoisse de ne pas être à la hauteur.

Dans cette séance d’hypnose guidée, vous allez explorer ce qui se passe réellement avant un événement stressant :

le film intérieur que vous vous racontez.
les scénarios anticipés.
les interprétations qui transforment l’appréhension en stress.

Car le stress n’apparaît pas par hasard. Il naît souvent de l’histoire que l’on se projette à l’avance.

Dans cet épisode d’Hypnarium, vous allez vivre une expérience hypnotique immersive qui va vous aider à :

apaiser le stress avant un événement important
prendre de la distance avec la pression et les attentes
changer votre perception de la situation
transformer l’appréhension en énergie mobilisable

Cette séance est idéale à écouter avant un entretien, une prise de parole, un rendez-vous important, un examen ou toute situation à enjeu émotionnel.

💬 Si cet épisode vous aide, pensez à le partager autour de vous, à laisser un commentaire ou une note 5 étoiles pour soutenir Hypnarium.
Votre soutien permet à ce podcast de continuer à grandir 🌱 alors Merci 🙏🏽 !

Bonne écoute ✨🎧

❤️ Rejoignez Hypnarium sur les réseaux : Tiktok | Instagram | YouTube | Facebook | hypnarium.com
🎁 Votre programme audio offert : 7 jours pour booster la confiance
🌙 Passez en mode sans pub avec Hypnarium+
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

TDAH, anxieux, HPI… Vous avez du mal à vous endormir parce que votre cerveau ne s’arrête jamais ?
Les pensées tournent en boucle dès que vous vous couchez, votre corps bouge parfois tout seul, votre esprit saute d’une idée à l’autre… et plus vous essayez de dormir, plus le sommeil semble vous échapper ?

⚠️ À ÉCOUTER AVEC UN CASQUE OU DES ÉCOUTEURS !

Cette séance d’hypnose pour dormir a été conçue pour les cerveaux agités, ceux qui ont besoin de stimulation légère, de rythme ou de mouvement pour pouvoir lâcher prise et s’endormir.
Ici, je ne vous demande ni de vider votre tête, ni de forcer le calme, ni de “faire le vide” comme le font les autres hypnoses ou méditations classiques !
Au contraire : votre mental est invité à jouer, à se concentrer sur une tâche simple et hypnotique… jusqu’à ce que le sommeil prenne le relais, naturellement.

Cette séance est particulièrement adaptée si :
votre cerveau pense trop au moment de dormir,
vous êtes anxieux·se à propos du lendemain,
vous vous reconnaissez dans les troubles de l’attention (avec ou sans hyperactivité),
vous êtes hypersensible, très imaginatif·ve ou mentalement très actif·ve,
vous vous endormez plus facilement lorsque vous faites quelque chose (compter, bouger, écouter, stimuler).

Vous pouvez écouter cette séance :
le soir, au moment de vous coucher,
pendant une insomnie,
ou chaque fois que votre cerveau refuse de “s’éteindre”.

Je vous souhaite une très bonne écoute et surtout, une très belle nuit 🌙

❤️ Rejoignez Hypnarium sur les réseaux : Tiktok | Instagram | YouTube | Facebook | hypnarium.com
🎁 Votre programme audio offert : 7 jours pour booster la confiance
🌙 Passez en mode sans pub avec Hypnarium+
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Et si cette année, au lieu de courir après des objectifs, vous choisissiez de vous poser ?
Dans cette séance d’hypnose à vivre les yeux ouverts, vous allez expérimenter un retour à la contemplation.
Un moment de pause, de silence et de calme intérieur qui pourrait bien transformer votre rapport au temps, à l’action… et à vous-même.

Ici, pas de performance, pas de stratégie de réussite.
Juste vous face à une fenêtre, une œuvre, une plante.
Un espace de non-intention.
Un vide fertile qui apaise, aligne et vous reconnecte à l’essentiel.

🎧 Dans cette séance, vous allez :
expérimenter l’hypnose active yeux ouverts,
créer un ancrage simple et réutilisable dans votre quotidien,
ralentir pour mieux vous retrouver,
reconnecter avec une énergie calme, stable et sereine,
débloquer votre potentiel… sans effort.

Un vrai retour à vous-même.
Un espace où le temps s’étire, où l’esprit se repose, où les pensées s’éloignent.
Une expérience à refaire dès que le monde s’emballe.

—
✨ Cette séance est parfaite pour bien démarrer l’année, ou pour tout moment où vous sentez que vous perdez pied.
🔔 Pensez à vous abonner pour recevoir chaque nouvel épisode
⭐️ Une note 5 étoiles ou un commentaire aide énormément à faire connaître le podcast
📲 Et n’hésitez pas à partager cette séance à celles et ceux qui auraient besoin de… ralentir.
—

Bonne écoute ✨🎧

❤️ Rejoignez Hypnarium sur les réseaux : Tiktok | Instagram | YouTube | Facebook | hypnarium.com
🎁 Votre programme audio offert : 7 jours pour booster la confiance
🌙 Passez en mode sans pub avec Hypnarium+
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Vous avez du mal à vous endormir ? Des pensées qui tournent en boucle ?
Cette séance d’hypnose unique mêle techniques hypnotiques profondes et ASMR chuchoté pour vous aider à plonger dans un sommeil profond, rapidement et naturellement.

✨ Grâce à une expérience immersive en stéréo (gauche/droite), votre cerveau se synchronise progressivement avec le rythme du sommeil.
Chaque chuchotement vous berce, chaque silence vous enveloppe… et votre corps s’éteint pièce par pièce comme une maison qui se prépare à la nuit.

👂 Utilisez un casque audio ou des écouteurs pour profiter pleinement de l’effet binaural.

Dans cet épisode :
Chuchotements hypnotiques ASMR pour apaiser le mental
Déconnexion progressive du corps (effet “interrupteur”)
Immersion sonore en 3D pour favoriser l’endormissement rapide
Silences calibrés et bruits doux (vagues, souffle)
Suggestions profondes pour ancrer un sommeil réparateur

🧠 Cette séance est parfaite en cas :
d’insomnie ou de troubles du sommeil
de stress en fin de journée
de besoin de déconnexion mentale avant la nuit

💡 Pensez à vous abonner pour ne rater aucun épisode d’hypnose, et laissez un commentaire ou une note 5 étoiles si cette séance vous a aidé à mieux dormir. 🙏

✨🎧 Bonne écoute… et surtout bonne nuit 🌙

❤️ Rejoignez Hypnarium sur les réseaux : Tiktok | Instagram | YouTube | Facebook | hypnarium.com
🎁 Votre programme audio offert : 7 jours pour booster la confiance
🌙 Passez en mode sans pub avec Hypnarium+
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Vous êtes hypersensibles et vous avez parfois l’impression que vos émotions vous submergent ? Que ça déborde trop vite, trop fort ?
Alors cette séance d’hypnose est faite pour vous, puisqu’elle va vous apprendre à reprendre le contrôle sur vos émotions pour enfin faire de votre hypersensibilité une force qui vous rends fiers !

Dans cet épisode, vous allez :
✨ Visualiser votre centre émotionnel
✨ Comprendre comment naissent les vagues qui vous traversent
✨ Apprendre à calmer votre système en quelques secondes
✨ Transformer votre hypersensibilité en véritable puissance intérieure

Cette méthode fonctionne particulièrement bien si vous vous asseyez en tailleur et laissez votre respiration guider le mouvement.

Pensez à me partager votre expérience en commentaire ! Je suis curieuse d'avoir vos retours !
Surtout qu'il peuvent aider d’autres hypersensibles à se sentir moins seuls. 💜

Bonne écoute ✨🎧

❤️ Rejoignez Hypnarium sur les réseaux : Tiktok | Instagram | YouTube | Facebook | hypnarium.com
🎁 Votre programme audio offert : 7 jours pour booster la confiance
🌙 Passez en mode sans pub avec Hypnarium+
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.