MICRO ET DOPAMINE, le TDAH de l'adulte au travail et dans la vie !

Danielle est coach et formatrice en tire-allaitement, maman d'un petit garçon de cinq ans, mariée à quelqu'un qui a le même profil qu'elle. TDAH, autiste, atteinte du syndrome d'Ehlers-Danlos — et elle vous prévient d'emblée : elle a beaucoup à dire.
Dans cet épisode, on rit, on apprend, on se reconnaît — souvent les trois en même temps.
Elle nous raconte comment vivre avec trois diagnostics qui se recoupent, se confondent et se complètent. Comment démêler ce qui vient du TDAH, ce qui vient du TSA, et ce qui vient du corps qui lâche. Et comment, malgré tout ça — ou grâce à tout ça — elle a construit une vie professionnelle qui lui ressemble vraiment.
On parle de :
L'enfance électrique : la puce qui grimpe partout, qui s'ennuie en permanence, qui préfère écrire ses punitions plutôt que de socialiser dans la cour

TSA et TDAH : comment les distinguer quand ils se superposent, et pourquoi la réponse change selon le jour

Le syndrome d'Ehlers-Danlos et son interaction avec le TDAH — la douleur chronique comme variable invisible dans l'équation

L'allaitement, la prolactine et la dopamine : pourquoi les mamans TDAH peuvent vivre les premiers mois de maternité comme un effondrement neurologique

L'entrepreneuriat comme seule vraie solution pour un cerveau atypique — et les stratégies concrètes pour tenir

La délégation sans honte : pourquoi demander de l'aide n'est pas un échec mais une stratégie de survie

Et cette théorie qui claque : "Le TDAH est le moteur. Le TSA est la capacité d'analyse. Les deux ensemble font quelque chose de bien."

Un épisode généreux, vivant, et plein de pépites pour toutes celles qui naviguent avec plusieurs diagnostics à la fois.

Micro et Dopamine, le podcast qui parle (vraiment) du TDAH et du reste...
Parce qu’on peut avoir un cerveau hyperactif et des choses brillantes à dire.
Parce que le TDAH, ce n’est pas “juste un problème de concentration”.
Parce qu’on a besoin d’entendre d’autres parcours pour mieux comprendre le sien.
Parce qu'il y a aussi des entreprises qui gère ça très bien.

PROGRAMME DOPAMINE https://berset-melodie.systeme.io/programme

ACTUALITE TDAH: le 12 JUIN, 12H de streaming sur : https://linktr.ee/zoomtdah

KIT MEDIA: https://docs.google.com/document/d/150j7XnkblboMgEzVaVQK3keAOiidHv3ZNhTKrpcUOWg/edit?usp=sharing

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Béatrice a 33 ans. Professeure des écoles en région parisienne, maman de deux garçons de 3 et 5 ans. TSA, TDAH, HPI — et diagnostiquée le jour de l'enregistrement.

Dans cet épisode, elle nous raconte comment elle a vécu toute une vie avec ces troubles sans vraiment les identifier — parce que ses stratégies d'adaptation étaient tellement rodées qu'elles rendaient tout invisible. Jusqu'à l'arrivée du deuxième enfant, qui a tout fait craquer.
On parle de :
TDAH hypercompensé par l'organisation méticuleuse — les fiches, le bureau nickel, les vérifications répétées — et ce jour où tout s'effondre

TSA et TDAH : comment les démêler, pourquoi la réponse n'est pas la même selon le trouble qui parle ce jour-là

L'anxiété qui passe par le corps et jamais par la tête — et qui reste invisible pendant des années

Être maîtresse d'école avec un TDAH : les stratégies concrètes, les alarmes silencieuses, les doublons partout, l'adaptation permanente de l'environnement

La médication et son effet inattendu sur le sommeil — enfin DORMIR vraiment

Et ce qu'elle dit aux parents d'élèves dont les enfants sont suspectés atypiques : "Vous savez même pas que je l'ai. Et pourtant je suis là devant vous."

Son conseil final, simple et direct : se renseigner. Ça coûte rien. Et ça peut tout changer.

Un épisode pour toutes celles qui ont l'impression de "gérer" — jusqu'au jour où elles ne gèrent plus.

🎧 Micro et Dopamine, le podcast qui parle (vraiment) du TDAH.
Parce qu’on peut avoir un cerveau hyperactif et des choses brillantes à dire.
Parce que le TDAH, ce n’est pas “juste un problème de concentration”.
Parce qu’on a besoin d’entendre d’autres parcours pour mieux comprendre le sien.
Parce qu'il y a aussi des entreprises qui gère ça très bien.

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À quoi ça sert de se faire diagnostiquer TDAH à 60 ans ?

Nathalie répond à cette question mieux que quiconque. Responsable des ressources humaines depuis 14 ans, Haute-Savoyarde, maman de deux enfants — elle a découvert son TDAH il y a quelques mois, à 60 ans, en accompagnant sa fille vers son propre diagnostic.
Et ce qu'elle nous dit dans cet épisode est précieux. Pas de colère. Pas de deuil interminable. Une femme qui relit toute une vie avec une nouvelle clé — et qui se sent, pour la première fois, vraiment alignée avec elle-même.

On parle de :
Une vie entière traversée par la fatigue chronique, l'hypersensibilité, les émotions disproportionnées — sans jamais comprendre pourquoi

Le burn-out de 2019, la ménopause tardive, les troubles cognitifs qui s'installent — et ce diagnostic qui arrive enfin à 60 ans

Le parcours professionnel atypique : déléguée médicale, master à 37 ans, reconversion en RH — et ce don particulier pour lire les gens en entretien

L'inclusion et la neurodiversité en entreprise : ce que vit vraiment une RRH diagnostiquée TDAH dans un monde qui recrute encore des gens "dans le moule"

La franchise sans filtre — cette qualité qui a failli lui coûter son poste, et ce qu'elle en a appris

Et cette conviction finale, simple et lumineuse : reconnaître ses fragilités, ce n'est pas une faiblesse. C'est une richesse.

Un épisode pour toutes celles qui se demandent si ça vaut encore la peine de chercher des réponses. La réponse de Nathalie : oui. Toujours.

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Axel a 24 ans, deux cabinets en Haute-Savoie, et une certitude : le problème, ce n'est jamais la personne. C'est l'environnement qui n'est pas adapté.
Diagnostiqué TDAH à 16 ans, il a construit toute sa pratique d'ergothérapeute autour de ce principe. Et dans cet épisode, il nous explique tout — avec une clarté et une précision qui font du bien.
On parle de :
Ce qu'est vraiment l'ergothérapie — et pourquoi c'est probablement l'accompagnement le plus concret et le plus pragmatique qui existe pour le TDAH

La différence entre rééducation et adaptation : on ne "répare" pas le TDAH, on adapte l'environnement

Comment se déroule un bilan ergothérapeutique : le profil occupationnel, l'enquête dans la vraie vie, parfois jusqu'à chez vous

La psychoéducation comme préalable indispensable à tout outil — pourquoi donner un timer sans expliquer le système dopaminergique, ça ne marche pas

Les financements possibles : MDPH, PCO, aides exceptionnelles, assurances — et pourquoi votre ergo devrait connaître tout ça

RQTH et aménagements de poste : ce que ça change concrètement au travail

Le profil TDAH + HPI : un équilibre fragile, mais une dualité qui peut devenir une vraie force

Et cette phrase qui résume tout ce qu'on devrait entendre beaucoup plus souvent : "S'autoriser à adapter son environnement, ce n'est pas renoncer. C'est respecter son fonctionnement."

Un épisode indispensable pour comprendre ce que l'ergothérapie peut vraiment faire pour vous — enfant, ado ou adulte. et pour le découvrir autrement: https://www.tiktok.com/@axel_tdah/

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Anne-Lise a 50 ans. Infirmière pendant 23 ans, aujourd'hui chef de projet en ingénierie pédagogique dans un hôpital à Genève. Deux masters. Deux filles. Une vie construite sur l'organisation, la rigueur, la compensation — sans jamais savoir pourquoi tout ça lui demandait autant d'efforts.
C'est la péri-ménopause qui a tout fait basculer. Les oublis, la concentration qui lâche, le sentiment de "perdre la tête" — et ce parallèle troublant avec ses 17 ans, quand les hormones étaient déjà en ébullition.
Le diagnostic TDAH est arrivé l'été dernier. Et avec lui, une relecture de toute une vie.
Dans cet épisode, on parle de :
Le TDAH hypercompensé pendant des décennies — HPI, éducation très cadrée, mécanismes de survie ultra-rodés

Le lien entre hormones et TDAH féminin : adolescence, grossesses, péri-ménopause — et pourquoi les symptômes ne sont jamais linéaires chez la femme

La médication adaptée au cycle hormonal : quand un médecin entend vraiment ce que vit sa patiente

Travailler dans un bureau partagé avec un TDAH : le dos au mur, les écouteurs, le management collaboratif comme condition de survie

La verticalité hiérarchique — et pourquoi elle est particulièrement toxique pour les profils atypiques

Le master obtenu à 50 ans, le mémoire rendu en 72h non-stop — et la preuve qu'il n'y a pas d'âge pour se réinventer

Et ce conseil final, simple et essentiel : parler. À son médecin, à son psy. Quitte à en voir plusieurs.

Un épisode pour toutes celles qui se sont dit "c'est peut-être Alzheimer" avant de comprendre que c'était autre chose.

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