Épisode 35 : Dans cet épisode, on parle de cette ressource précieuse qu’on surveille trop peu : notre énergie. Celle du corps, bien sûr, mais aussi celle de la tête et du cœur. Trois batteries qu’on vide souvent sans s’en rendre compte. On explore ensemble ce qui nous draine, ce qui nous recharge, et comment on peut apprendre à faire des choix plus conscients, en fonction de l’énergie qu’on a — pas seulement du temps qu’on a. Bonne écoute! Lien vers l'épisode sur la motivation : Les matins où on jase de motivation avec Jacques Forest Lien vers l'extrait du livre Les compétences relationnelles du manager : Je gère mon énergie grâce à mes trois batteries _ Est-ce que cet épisode vous a fait réagir? Y a-t-il d'autres sujets dont vous voulez qu'on discute? Écrivez-nouvs un commentaire, partagez cet épisode et donner nous des étoiles et avis pour faire connaitre notre travail. Visitez notre site web pour un appel exporatoire gratuit ou pour une consultation par rapport à votre santé professionnelle ou celle de votre compagnie, que ce soit pour des ateliers ou des conférences. Laissez-nous vous aider à trouver votre place dans le monde du travail, un matin à la fois!
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28:04
Maman travaille là-dessus : les coulisses
Épisode 34 : Épisode spécial – Marylise passe de l’autre côté du micro! Dans cet épisode, on célèbre la sortie de son livre Maman travaille là-dessus. En tant que coanimatrice du podcast et fondatrice de Dix Mille Matins, Marylise nous partage les coulisses de l’écriture de son livre, les tensions qu’elle explore entre maternité et carrière, et les réflexions qu’elle espère faire naître. Un échange sincère, à la croisée de notre vécu personnel et de notre regard professionnel. Maman travaille là-dessus est disponible partout en librairie! Bonne écoute! _ Est-ce que cet épisode vous a fait réagir? Y a-t-il d'autres sujets dont vous voulez qu'on discute? Écrivez-nouvs un commentaire, partagez cet épisode et donner nous des étoiles et avis pour faire connaitre notre travail. Visitez notre site web pour un appel exporatoire gratuit ou pour une consultation par rapport à votre santé professionnelle ou celle de votre compagnie, que ce soit pour des ateliers ou des conférences. Laissez-nous vous aider à trouver votre place dans le monde du travail, un matin à la fois!
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Les matins où j'ai compris pourquoi le travail me stresse
Épisode 33: Quels sont les mythes sur notre cerveau et le stress ? Est-ce que la façon dont le travail est valorisé contribue à notre stress ? C'est ce dont on jase dans cet épisode, inspiré par notre lecture du livre de Sonia Lupien Le stress au travail VS le stress du travail — un livre qu'on vous recommande grandement ! Bonne écoute! _ Est-ce que cet épisode vous a fait réagir? Y a-t-il d'autres sujets dont vous voulez qu'on discute? Écrivez-nouvs un commentaire, partagez cet épisode et donner nous des étoiles et avis pour faire connaitre notre travail. Visitez notre site web pour un appel exporatoire gratuit ou pour une consultation par rapport à votre santé professionnelle ou celle de votre compagnie, que ce soit pour des ateliers ou des conférences. Laissez-nous vous aider à trouver votre place dans le monde du travail, un matin à la fois!
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Les matins où mon perfectionnisme prend trop de place
Épisode 32 : Dans cet épisode, on reçoit Catherine Cimon-Paquet, post-doctorante en sciences de l'éducation à l'Université Laval et vulgarisatrice scientifique pour venir nous parler du fameux perfectionnisme. Ensemble, nous discuterons des signes du perfectionnisme, de son impact sur la vie professionnelle et personnelle, et surtout, des pistes pour mieux conjugé avec ce trait au quotidien. Bonne écoute! Pour écouter l'épisode Les matins où je rêve d'être passionné.e au travail _ Est-ce que cet épisode vous a fait réagir? Y a-t-il d'autres sujets dont vous voulez qu'on discute? Écrivez-nouvs un commentaire, partagez cet épisode et donner nous des étoiles et avis pour faire connaitre notre travail. Visitez notre site web pour un appel exporatoire gratuit ou pour une consultation par rapport à votre santé professionnelle ou celle de votre compagnie, que ce soit pour des ateliers ou des conférences. Laissez-nous vous aider à trouver votre place dans le monde du travail, un matin à la fois!
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Les matins où j’accepte mes besoins affectifs avec Sarah Hamel
Épisode 31 : Mamans qui travaillent, vos émotions comptent ! Dans cet épisode, Sarah Hamel, psychoéducatrice et autrice, se joint à nous pour aborder avec nous les besoins affectifs spécifiques des mamans. Nous plongeons au cœur des défis émotionnels, du stress à la culpabilité, et partageons des stratégies concrètes pour s'épanouir pleinement dans tous nos rôles de vie. Une conversation inspirante et libératrice pour toutes les mamans qui cherchent à avancer vers l’'équilibre. Pour suivre Sarah: Son site web : https://sarahhamel.ca/ Instagram : sarahhamel_psychoeducatrice/ Facebook : Sarah Hamel, Psychoéducatrice _ Est-ce que cet épisode vous a fait réagir? Y a-t-il d'autres sujets dont vous voulez qu'on discute? Écrivez-nouvs un commentaire, partagez cet épisode et donner nous des étoiles et avis pour faire connaitre notre travail. Visitez notre site web pour un appel exporatoire gratuit ou pour une consultation par rapport à votre santé professionnelle ou celle de votre compagnie, que ce soit pour des ateliers ou des conférences. Laissez-nous vous aider à trouver votre place dans le monde du travail, un matin à la fois!
Dix mille matins est le podcast à écouter pour s’instruire sur son développement de carrière sous toutes ses facettes. À travers leurs réflexions et avec différents invités, Jessica et Marylise, conseillères d’orientation et professionnelles en psychologie du travail, souhaitent normaliser les transitions de carrière, démystifier les tabous, et surtout, initier la discussion entourant l’importance de prendre soin de sa santé professionnelle. Dix mille matins est donc le nouveau rendez-vous pour tous ceux et celles qui veulent mieux comprendre, réfléchir et vivre leur vie professionnelle. Bonne écoute!
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