Afropod, le podcast d'Afrofeeling

- Pour rejoindre la famille AFROPOD, Inscrivez-vous ici 👉: https://forms.gle/ywy6XRk5ssd4Ghf1A - Pour contacter Dr Binetou Cheikh Seck 👉 https://nutridealbcs.comCe que vous mangez aujourd'hui décidera de votre santé dans 10, 20, 30 ans.Pas dans un laboratoire. Pas dans un hôpital.Dans votre assiette, tous les jours, à chaque repas.Le Docteur Binetou Cheikh Seck le sait mieux que quiconque.Diététicienne-nutritionniste, titulaire d'un Master et d'un PhD en nutrition obtenus aux États-Unis, elle accompagne depuis des années des patients vers une meilleure compréhension de leur corps avec la rigueur de la science et la profondeur de quelqu'un qui connaît nos réalités africaines de l'intérieur.Dans ce nouvel épisode d'Afropod, elle revient pour une conversation encore plus riche, encore plus directe.Parce qu'entre le café touba du matin, le riz blanc du déjeuner, le jus de bissap de l'après-midi et l'ataya du soir, il se passe des choses dans votre corps que vous ne soupçonnez pas !Un de ses patients consommait 60 morceaux de sucre par jour.Sans le savoir.Sans jamais avoir l'impression de « mal manger ».Ce n'est pas un cas isolé.C'est peut-être votre quotidien.Dans cet épisode, vous découvrirez :• Pourquoi votre corps réclame du sucre et quand cette envie devient un vrai signal d'alarme• Le lien invisible entre stress chronique, manque de sommeil et prise de poids• Ce que révèle vraiment votre tour de taille sur votre état de santé actuel et futur• L'analyse nutritionnelle de nos plats du quotidien : yassa poisson, soupe yell, poulet-frites, ce qui va, ce qui ne va pas, et comment les améliorer sans les trahir• Pourquoi sauter le petit déjeuner, faire un jeûne détox ou se lancer dans un régime cétogène peuvent aggraver les choses• Ce qu'on devrait vraiment donner à manger à nos enfants face à la montée inquiétante de l'obésité infantile• Pourquoi manger sain coûte en réalité moins cher avec une histoire vraie qui illustre parfaitement ce paradoxe• Les idées reçues les plus dangereuses sur la nutrition, démontées une par une• Comment créer un cercle vertueux entre alimentation, sport et sommeil, en partant de zéro• Et bien plus encore…Mais au-delà de la nutrition, le Docteur Binetou partage aussi des leçons de vie profondes. Sur la priorité qu'on se doit à soi-même. Sur la rigueur comme moteur de réussite. Sur la façon d'avancer quand tout semble bloqué. Sur le rapport au temps qui passe et à la vieillesse qu'on affronte avec sérénité.Une chose devient évidente au fil de cette conversation : prendre soin de son alimentation, ce n'est pas une question de privation. C'est un acte de respect envers soi-même. Et ça commence par le fait d'en prendre conscience.----------------------------------------------------------------------------Retrouvez-nous sur :| Notre site : https://www.afrofeeling.com| Facebook : https://www.facebook.com/myafrofeeling/| Twitter : https://twitter.com/afrofeeling| Instagram : https://www.instagram.com/myafrofeeling|TikTok : https://www.tiktok.com/@myafrofeeling

Que découvre réellement un homme après avoir passé des décennies au cœur du pouvoir ? Le Général Mamadou Guèye Faye a consacré une grande partie de sa vie au service du Sénégal, entre discipline militaire, sécurité nationale, diplomatie et Palais présidentiel. De l’école militaire de Saint-Louis, qu’il intègre à seulement 12 ans, jusqu’aux plus hautes sphères du pouvoir sénégalais, son parcours offre un regard rare sur le leadership, la pression, le pouvoir et la résilience. Dans cet épisode d’Afropod, il revient sur les réalités derrière des fonctions que la plupart des gens n’observent qu’à distance. Gouverneur du Palais de la République sous le Président Abdoulaye Wade, puis Haut Commandant de la Gendarmerie nationale sous le Président Macky Sall, il partage les leçons tirées de décennies passées sous responsabilité. Au fil des années, il a également occupé plusieurs fonctions stratégiques : Directeur de la Justice militaire, Ambassadeur en Corée du Sud et représentant des Nations Unies au Congo. Une chose devient rapidement évidente au cours de cette conversation : le leadership ne repose pas uniquement sur l’autorité ou le grade. Il repose aussi sur la maîtrise de soi, la patience et la capacité à garder son calme lorsque tout repose sur vos épaules. Dans cet épisode, vous découvrirez : ● Ce qui se passe réellement derrière les portes du Palais de la République. ● Comment la discipline militaire peut forger sa manière de penser ● Les réalités psychologiques du pouvoir ● Comment gérer la pression lorsque des décisions peuvent impacter tout un peuple.● Les principes qui permettent de rester solide mentalement face aux difficultés.● Les leçons que la jeunesse peut tirer d’une vie entière de service, de commandement et de sacrifice. ● Les habitudes, valeurs et états d’esprit nécessaires pour évoluer au plus haut niveau. Au fil de cet échange, le Général Mamadou Gueye Faye partage des leçons de vie puissantes, des réflexions psychologiques, des anecdotes rares et des vérités surprenantes sur le pouvoir, la discipline et la nature humaine. Il y a des moments dans cet épisode qui poussent réellement à réfléchir sur la responsabilité, la maîtrise de soi et les réalités invisibles derrière les fonctions de pouvoir.Si vous souhaitez mieux comprendre le leadership, la résilience, la psychologie humaine et l’état d’esprit nécessaire pour porter de grandes responsabilités, cet épisode mérite votre attention. Abonnez-vous à Afrofeeling pour plus de conversations africaines riches, inspirantes et instructives. Cette vidéo est sponsorisée par : SONATEL Orange O’Royal – https://oroyal.sn/

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Et si votre peau vous révélait bien plus que vous ne le pensez ?Dans cet épisode d’Afropod, nous recevons le Dr Ibrahima Ndiaye, dermatologue-vénéréologue, pour une conversation passionnante sur la santé de la peau, le skincare, l’acné, les taches, l’hydratation, le collagène, le vieillissement cutané et les erreurs que beaucoup commettent sans le savoir.Avec plus de 30 ans d’expérience, le Dr Ibrahima Ndiaye explique ce qui fonctionne vraiment pour prendre soin de sa peau, comprendre son type de peau et construire une routine plus intelligente, plus simple et plus efficace.Il nous parle de :- l’importance de la peau comme miroir de la santé- la différence entre hydrater et nourrir sa peau- les bons gestes pour une vraie routine skincare- comment choisir un gel nettoyant, un tonique, une crème hydratante ou un sérum- l’utilité du rétinol, de la vitamine C, de l’acide hyaluronique et du collagène- le rôle fondamental de la protection solaire SPF 50- l’acné : causes, prévention, traitements efficaces et erreurs fréquentes- les taches, l’hyperpigmentation, le mélasma- le maquillage, les gommages, les masques, les peaux sensibles et les produits agressifs- les spécificités de la peau noire- le lien entre alimentation, stress, sommeil, sport, tabac et qualité de peau- l’eczéma, le psoriasis, la peau des bébés et les peaux atopiquesUn épisode riche, concret et très utile pour toutes celles et ceux qui veulent mieux comprendre leur peau, éviter les mauvais produits et adopter de meilleurs réflexes au quotidien.Mettez-nous 5 étoiles, laissez un bon commentaire et abonnez-vous à Afropod pour plus de conversations africaines riches, instructives et inspirantes.Cet épisode est sponsorisé par :SONATEL Orange O'Royal - https://oroyal.sn/nos-offres/Pour contacter le Dr Ibrahima Ndiaye appeler le +221 33 822 41 07 ou +221 77 644 13 60

Et si les vraies règles de la réussite n’étaient pas celles qu’on vous a apprises ?Dans cet épisode d’Afropod, Ibrahima Nour Eddine Diagne revient sur ce que l’on montre rarement quand on parle de réussite : les débuts difficiles, le doute, le chômage, les rencontres décisives, le rapport à l’argent, au pouvoir, à l’influence — et cette part invisible qui change une trajectoire.Administrateur général de Gaïndé 2000, figure reconnue de l’économie numérique au Sénégal, Ibrahima Diagne partage ici une parole rare, lucide et sans posture. Il parle de carrière, d’ambition, de transmission, d’entrepreneuriat, de foi, de responsabilité, mais aussi de ce que beaucoup taisent derrière les apparences.Dans cette conversation, vous découvrirez :– pourquoi il a connu des débuts de carrière particulièrement éprouvants ;– ce qu’une mentor décisive a changé dans sa vie ;– sa vision de l’influence, du pouvoir et de l’argent ;– pourquoi il ne faut pas se forcer à devenir entrepreneur ;– ce que la réussite révèle vraiment d’un homme.Cet épisode s’adresse à toutes celles et ceux qui veulent réussir sans se raconter d’histoires : entrepreneurs, dirigeants, cadres, jeunes ambitieux, professionnels du digital, porteurs de projets, et plus largement à tous ceux qui cherchent une pensée plus profonde sur la réussite en Afrique.Regardez jusqu’au bout : certaines des réflexions les plus fortes de cet échange arrivent après les premières minutes, quand la conversation quitte les discours convenus pour aller vers l’essentiel.Abonnez-vous à Afrofeeling / Afropod pour découvrir des conversations ambitieuses, lucides et inspirantes avec celles et ceux qui façonnent l’Afrique d’aujourd’hui et de demain.

Pour en savoir plus sur la Résidence MAGIB de Réalités Sénégal 👉 https://www.realites-senegal.sn/proje...Le Pr Maïmouna Ndour Mbaye, diabétologue de renommée internationale et première femme d’Afrique de l'Ouest à siéger à l’Académie française de médecine, nous alerte sur ce qu’elle appelle « l’épidémie silencieuse ». Directrice du centre Marc Sankalé au Sénégal, elle traite plus de 65 000 patients par an et consacre sa vie à combattre un fléau qui progresse à une vitesse alarmante sur notre continent. « La santé est un capital qui se travaille chaque jour, à travers chacune de nos petites habitudes », affirme l'experte.Elle explique que le diabète n'est pas une fatalité liée au seul sucre, mais le résultat d'un équilibre rompu entre notre génétique et notre mode de vie moderne. Comprendre les mécanismes de l'insulino-résistance et l'impact de nos choix quotidiens est un pas vital pour protéger notre organisme, éviter des complications lourdes et préserver notre qualité de vie sur le long terme.Au cours de cette discussion, le Pr Maimouna Ndour Mbaye aborde la réalité brutale des chiffres — avec près de 60 % de prévalence chez les seniors — et partage des conseils concrets pour reprendre le contrôle sur sa santé. Elle nous dit :• Quels sont les signes précurseurs du diabète que nous avons tendance à ignorer ? • Pourquoi l'insuline est l'une des clés de notre énergie et de notre santé ? • Quelles habitudes sont les pires ennemis de notre métabolisme ? • Quel est votre risque réel si l'un de vos parents est diabétique ? • Faut-il vraiment bannir certains aliments pour éviter la maladie ? • Comment transformer vos habitudes alimentaires sans vous priver ? Au-delà de l'expertise médicale, Maïmouna se livre avec une émotion rare sur son parcours, l'influence de ses mentors et ce « je t'aime » qu'elle n'a jamais pu dire à son père. Une rencontre puissante entre la science et l'empathie.Pour les RV de consultation du Pr Maimouna Ndour Mbaye:Secrétariat (Mme Faye) +221 76 724 11 13Cette vidéo est sponsorisée par :SONATEL Orange O'Royal - https://oroyal.sn/nos-offres/Réalités Sénégal #Afropod 30 avec Pr Maimouna Ndour Mbaye disponible sur :----------------------------------------------------------------------------Retrouvez-nous sur :| Notre site : https://www.afrofeeling.com| Facebook : https://www.facebook.com/myafrofeeling/| Twitter : https://twitter.com/afrofeeling| Instagram : https://www.instagram.com/myafrofeeling|TikTok : https://www.tiktok.com/@myafrofeeling