Happy Work - Management & bien-être au travail

Vous avez raté l'épisode d'hier ? Vous n'avez pas le temps d'écouter la version intégrale ? Pas d'inquiétude, Happy Work LE RÉSUMÉ est là !!!
En moins de 2 minutes, l'épisode d'hier est résumé !!!!

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Le samedi, le travail ne disparaît pas vraiment. Il s’invite autrement, plus discrètement, parfois plus sournoisement.
Dans cet épisode, je parle de cette présence diffuse du travail le week-end, pas forcément envahissante, mais suffisamment constante pour empêcher une vraie respiration mentale.
Nous parlons de charge mentale, de normes invisibles, de messages pro consultés par réflexe… et de ce rééquilibrage simple qui change tout, redonner au travail une place, mais pas toute la place.

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déconnexion
week-end
charge mentale
penser au travail
repos mental
équilibre vie pro perso
bien-être au travail
fatigue mentale
Happy Work

00:00 – Introduction
00:22 – Le samedi, un temps différent pour remettre le travail à sa juste place
00:49 – Le travail qui reste dans la tête
01:34 – Pourquoi l’absence de coupure fatigue
02:08 – Les chiffres qui confirment
03:02 – Le vrai problème, ne jamais vraiment en sortir
03:28 – Travail et identité
04:04 – Pourquoi rester connecté est devenu “normal”
04:38 – Déconnecter, une nécessité psychologique
05:08 – Rééquilibrer sans révolution
06:13 – Ce qu’il faut retenir de cet épisode
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🎯 Pourquoi ce focus sur les managers ? Souvent pris entre le marteau et l'enclume, les managers jouent un rôle crucial dans le bien-être de leurs équipes. Si le manager va bien, l'équipe aussi. C'est une dynamique de miroir que nous ne pouvons ignorer !

🛠️ Conseils pratiques : Ce nouvel épisode vous livre des stratégies concrètes pour que les managers puissent gérer et anticiper les pressions venant de toutes parts. Découvrez comment libérer la parole au sein de l'équipe et comment gérer les attentes venant de la hiérarchie sans succomber à la pression.

📧 Emails et gestion du temps : Apprenez des astuces pour réduire la charge de travail et augmenter l'autonomie de votre équipe. Moins d'emails, plus d'efficacité !

🔄 Impact réel : En prenant soin de leur propre bien-être, les managers peuvent radicalement améliorer l'ambiance et la performance de leur équipe. C'est un investissement qui porte ses fruits à tous les niveaux.

📝 À vous de jouer ! Après l'écoute, prenez un moment pour réfléchir aux aspects qui affectent votre bien-être. Quels changements pouvez-vous initier dès aujourd'hui ?
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Gaël Chatelain-Berry
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0:00 Introduction
0:15 Introduction 2
0:48 Pourquoi est-ce important ?
1:19 Comment faire ?
1:31 Le marteau et l'enclume
3:03 Le courage managérial source de bien-être
3:41 Le trop de communication
4:46 Un écosystème
5:41 Agir
7:12 Conclusion
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Le conseil du jour, c’est une minute pour prendre du recul, respirer, et avancer un peu plus sereinement dans votre travail. Un conseil simple, concret, applicable dès aujourd’hui. Un format court de Happy Work, par Gaël Chatelain-Berry.

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En temps de crise, dire que l'on est optimiste n'est pas toujours une preuve de crédibilité. Et pourtant, nous n'avons jamais autant eu besoin d'optimisme qu'aujourd'hui. MIEUX : et si l'optimisme était une qualité fondamentale d'un manager. Non seulement j'en suis convaincu, mais je vous le prouve dans cet épisode !
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