Happy Work - Management & bien-être au travail

Vous avez raté l'épisode d'hier ? Vous n'avez pas le temps d'écouter la version intégrale ? Pas d'inquiétude, Happy Work LE RÉSUMÉ est là !!!
En moins de 2 minutes, l'épisode d'hier est résumé !!!!

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Vous faites bien votre travail, même quand personne ne vous applaudit. Et si vous aviez le droit d’en être fier quand même ?

Dans cet épisode de Happy Work, je parle d’un sujet simple mais essentiel : la fierté au travail.
Nous avons souvent appris à associer la fierté à la reconnaissance extérieure : les compliments, les promotions, les applaudissements. Pourtant, une grande partie du travail quotidien est silencieuse, régulière, invisible.

Quand la fierté dépend uniquement de ce qui est reconnu ou applaudi, elle devient fragile. Nous doutons, nous minimisons ce que nous faisons et nous attendons des signes qui arrivent peu.
Dans cet épisode, je vous propose une autre approche : reconnaître votre engagement, votre constance et votre cohérence, même sans validation extérieure, pour rester engagé sans vous épuiser.

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fierté au travail
reconnaissance
engagement professionnel
travail invisible
bien-être au travail
charge émotionnelle
motivation durable
équilibre professionnel
Happy Work

00:00 Introduction – Le droit d’être fier sans applaudissements
00:25 Pourquoi nous associons fierté et reconnaissance
01:13 Le travail invisible et rarement applaudi
01:47 La fierté silencieuse comme socle personnel
02:26 Ce que cela change sur la motivation et la charge émotionnelle
03:11 Rester engagé sans attendre de validation extérieure
03:47 Ce qu’il faut retenir de cet épisode / citation

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Parler de positivité semble facile, mais ce n'est pas quelque chose que l'on décrète du jour au lendemain. Je l'ai constaté au fil des années : il y a des jours où le moral n'y est pas, et on se dit "j'en ai marre". Pourtant, je partage aujourd'hui cinq pensées positives qui aident à passer ces moments difficiles et à finir la journée sur une note plus légère.

Chaque Défi est une Opportunité : Ça peut paraître cliché, mais c'est vrai. Sans défis, pas de progression. Je vois les grands défis comme des escaliers de 30 000 marches : impensables à monter d'un coup, mais abordables une marche après l'autre.

Toujours Voir le Bon Côté : Depuis des années, je m'efforce de voir le verre à moitié plein. Même après avoir été licencié, j'ai su voir le positif, me disant que l'étape suivante serait meilleure. C'est une question de perspective.

Je Suis Capable et Compétent(e) : Nous avons tendance à nous sous-évaluer. Si vous avez ce job, c'est que vous avez des compétences. Se le rappeler est crucial.

La Gratitude : Il ne doit pas se passer un jour sans exprimer de la gratitude. Même dans les pires journées, il y a toujours quelque chose pour lequel être reconnaissant.

Avoir un Impact Positif : Prendre conscience de notre impact sur les autres est essentiel. Je choisis d'avoir un impact positif.

Ces pensées sont des outils quotidiens pour garder un esprit positif, même face aux échecs et défis. Elles ne suppriment pas le négatif, mais nous aident à mieux le surmonter. Et vous, quelles sont vos astuces pour rester positif ? Partagez-les en commentaire.
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Gaël Chatelain-Berry
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0:00 Introduction
0:16 Introduction 2
0:40 Pensée 1
1:25 Pensée 2
2:32 Pensée 3
3:24 Pensée 4
4:12 Pensée 5
5:00 Conclusion
5:35 Conclusion 2
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Le conseil du jour, c’est une minute pour prendre du recul, respirer, et avancer un peu plus sereinement dans votre travail. Un conseil simple, concret, applicable dès aujourd’hui. Un format court de Happy Work, par Gaël Chatelain-Berry.

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La motivation n'est pas une science exacte, ça se saurait... et pourtant, il existe quelques bases sur lesquelles vous pouvez travailler quotidiennement. Je vous en parle dans cet épisode.

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