Happy Work - Management & bien-être au travail

Bienvenue sur Happy Work Express.
Chaque jour, en quelques minutes, un chiffre pour mieux comprendre le monde du travail… et surtout pour prendre un peu de recul.
Happy Work Express est le format court et quotidien de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.

Que vous soyez salarié, manager ou dirigeant, ces chiffres rappellent une chose essentielle :

Ce que vous vivez au travail n’est ni isolé, ni anormal.

Parfois, il suffit d’un chiffre pour relativiser, respirer… et avancer un peu plus sereinement.

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En moins de 2 minutes, l'épisode d'hier est résumé !!!!

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Et si le problème du dimanche soir n’était pas la semaine… mais l’idée que vous vous en faites ?
Il y a parfois cette tension diffuse avant le lundi. Cette petite exigence intérieure qui voudrait que tout soit fluide, maîtrisé, sans accroc. Et si une semaine réussie n’était pas une semaine parfaite, mais une semaine cohérente ?
Dans cet épisode, nous prenons du recul sur cette pression silencieuse que nous nous imposons. Parce qu’une semaine professionnelle est faite de hauts et de bas. D’élan et de ralentissement. D’imprévus et d’adaptation.
Peut-être que réussir votre semaine, ce n’est pas tout cocher… mais rester aligné avec votre énergie réelle.
Un épisode pour aborder le lundi avec un peu plus de douceur.

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bien-être au travail
équilibre vie professionnelle
pression du dimanche
charge mentale
perfectionnisme
énergie au travail
équilibre intérieur
stress professionnel
Happy Work

00:00 – La pression du dimanche soir
00:45 – L’illusion de la semaine parfaite
01:40 – Adaptation plutôt que perfection
02:55 – Réussite invisible
04:05 – Votre énergie n’est pas linéaire
05:00 – La vraie question à se poser
06:00 – Ce qu’il faut retenir de cet épisode
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Intuitivement, nous le savons : personne, absolument personne n’est parfait, aucun être humain. En fait, « osez être parfait », traduit en « langage Chatelain-Berry », cela signifie tout simplement « osez être humain ».

Dit comme cela, forcément, cela semble plus simple ; Et bien oui, que nous le voulions ou pas, nous sommes humains et mis à part quelques projets d’Elon Musk prévoyant des implants dans le cerveau pour augmenter nos capacités, il faut bien faire avec ce que nous avons.
Mais ne vous y trompez pas, cela n’a rien de défaitiste car au-delà du fait que nos imperfections sont une réalité contre laquelle nous ne pouvons pas grand-chose, ce sont ces dernières qui nous font avancer, qui nous font créer, qui nous font aller là où nous n’aurions jamais imaginé aller.

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Le conseil du jour, c’est une minute pour prendre du recul, respirer, et avancer un peu plus sereinement dans votre travail. Un conseil simple, concret, applicable dès aujourd’hui. Un format court de Happy Work, par Gaël Chatelain-Berry.

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