Ton Corps E(s)t Toi

• REDIFF - Mon parcours d'entrepreneuse : défis, risques et réussites

  Dans cet épisode, Anouk revient sur son parcours d’entrepreneuse, de ses tout premiers lives pendant le confinement à la création de sa plateforme BBA, jusqu’à une étape clé de son aventure qui approche à grands pas.Elle partage avec sincérité les coulisses de son chemin, mais aussi des aspects plus concrets : comment fonctionne une entreprise, par où commencer, avec qui s’entourer, et quels sont les apports nécessaires pour se lancer.Un épisode inspirant et transparent, pour lever le voile sur l’entrepreneuriat et donner des clés à celles et ceux qui rêvent de se lancer à leur tour. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

  --------  

  1:12:04

  --------

  1:12:04
• REDIFF - Le stomach vacuum au service de ton bien-être global

  C’est sans doute l’un des sujets qui suscite le plus de curiosité parmi les auditeur·rices : le stomach vacuum.Dans cet épisode, Anouk propose une introduction complète à cette pratique à la fois physique et profonde.Elle y raconte son histoire, ses bienfaits, comment le pratiquer, mais aussi les idées reçues qui l’entourent.Respiration, système nerveux, équilibre hormonal, santé physique et mentale : un véritable tour d’horizon du stomach vacuum au service de notre bien-être global.Un épisode riche, accessible et passionnant, à écouter (ou réécouter) pour mieux comprendre cette méthode puissante. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

  --------  

  40:58

  --------

  40:58
• REDIFF - De l'enfance à ma carrière : comment le sport est devenu mon métier ?

  Dans cette rediffusion d'épisode, Anouk prend le micro pour se présenter plus en profondeur.Elle revient sur son enfance, sa famille, son parcours d’études, et le chemin, parfois inattendu, qui l’a conduite jusqu’ici.Et surtout : Comment le sport est-il devenu son métier ?Un moment sincère et personnel, qu’elle n’avait encore jamais partagé avec autant d’ouverture.Un épisode essentiel pour découvrir l’histoire derrière la voix. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

  --------  

  36:01

  --------

  36:01
• REDIFF - La vérité sur le Pilates : son origine, ses bénéfices, les formations…

  Dans cette rediffusion d'épisode, on se retrouve pour parler Pilates. Je prends le temps de répondre à vos interrogations, de déconstruire les mythes et de vous donner les clés pour pratiquer sereinement et efficacement.Qu'est-ce que le Pilates ? Pour qui est-il adapté ? À quel moment et comment le pratiquer ? Quelle formation ? Pilates vs Lagree ? Et bien d’autres vérités à démêler !Bref, nous avons tellement de choses à partager, je suis ravie de vous dévoiler tous les secrets de cette discipline passionnante mais aussi de vous parler de ma méthode BBA. ⭐️J'espère que cet épisode vous plaira ! 💌À très vite, Anouk Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

  --------  

  1:07:23

  --------

  1:07:23
• BBA Talk : ce que j’avais besoin de vous dire avant la fin

  Aujourd’hui, on fait le point.Après un mois intense de BBA Talk, j’avais envie de revenir ici, micro en main, pour vous partager comment j’ai vécu ces enregistrements, ces posts, ces échanges. Chaque discours, chaque thématique m’a profondément touchée… et m’a rappelé une chose essentielle : le mouvement est la clé.J’en profite aussi pour vous donner quelques nouvelles...En août, le podcast part en vacances.Pas de micro, pas de montage… juste du repos (bien mérité).Mais pas d’inquiétude : chaque vendredi, on se retrouve pour une réédition de vos épisodes préférés de l’année !On se retrouve à la rentrée, avec des idées fraîches, des invitées inspirantes… et toujours autant d’envie de créer du lien.Merci pour votre écoute ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

  --------  

  34:11

  --------

  34:11

Plus de podcasts Business

Podcasts tendance de Business

À propos de Ton Corps E(s)t Toi