Ton Corps E(s)t Toi

Bienvenue dans ce nouvel épisode de Ton Corps e(s)t Toi.Aujourd’hui, je vous partage un retour personnel sur ma formation de professeure de yoga à Bali, vécue en juillet 2022 aux côtés de ma maman.Trois semaines hors du temps, intenses et profondément transformatrices.Dans cet épisode, je vous raconte pourquoi j’ai choisi de me former au yoga après mon parcours de coach sportive et de Pilates, ce que cette expérience m’a apporté, mais aussi les réalités moins idéalisées des formations de yoga aujourd’hui.On parle transmission, mouvement, respiration, mais aussi dérives du bien-être, marketing et zones d’ombre du yoga moderne.Un épisode honnête et nuancé, pour celles et ceux qui s’interrogent sur les retraites de yoga, les formations YTT, ou leur relation au corps.Bonne écoute 🤍 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Pour clôturer l’année, je vous propose un épisode un peu particulier : un épisode bilan, introspectif et tourné vers l’avenir.Je vous emmène dans les coulisses d’un tournant majeur vécu entre 2024 et 2025 : le passage de Body by Anouk à BBA Studio. Un rebranding qui va bien au-delà d’un simple changement de nom, et qui raconte une histoire d’évolution, d’alignement et de vision.Dans cet épisode, je partage pourquoi j’ai ressenti le besoin de faire évoluer la marque, comment nous avons repensé toute la structure de l’entreprise, ce que cela a changé concrètement, et surtout les grandes leçons que 2025 m’a apprises, en tant que fondatrice et en tant que femme.Un épisode sincère pour toutes celles et ceux qui sentent qu’une nouvelle étape est en train de s’ouvrir.Bonne écoute 🤍 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Aujourd’hui, je reçois une femme lumineuse, sensible et profondément inspirante : Lison Di Martino.Comédienne, créatrice de contenus et hôte du podcast L’Effet Papillon, Lison partage depuis des années une parole sincère, libre et authentique. À travers ses mots et ses voyages, elle explore sa quête de sens, son besoin d’équilibre et surtout son envie d’oser vivre, pleinement, pour elle.On plonge avec elle au cœur de ce que signifie se choisir soi : apprendre à se connaître, écouter son corps, dire non quand il le faut, et faire de la place pour ce qui compte vraiment.Au programme :Comment Lison se définirait aujourd’hui… et qu’est-ce qu’elle a choisi de laisser derrière elleLes moments clés qui ont façonné sa manière d’oser vivreSa relation au corps, aux émotions et au mieux-êtreCe que lui a appris son expérience sur le Chemin de Saint-Jacques-de-Compostelle : solitude, lâcher-prise, transformationEt enfin, le message qu’elle adresserait à la petite LisonUn échange doux, intime et profondément inspirant, qui te donnera peut-être, toi aussi, l’envie de te choisir un peu plus.Bonne écoute ! 🤍 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Aujourd’hui, je vous ouvre un chapitre un peu différent de mon parcours entrepreneurial. Celui dont on parle moins souvent : les projets qui échouent, les décisions difficiles et les leçons qui transforment.Je vous raconte l’histoire de KeyJuice, mon bar à jus santé que j’ai lancé à Paris et que j’ai dû fermer un an plus tard.Ce parcours est tout aussi important que celui de BBA, car il m’a façonnée en tant qu’entrepreneure.Dans cet épisode, je reviens sur l’origine du projet, les premiers mois, puis les raisons de l’échec, la décision de fermer, et enfin ce que je retiens de cette aventure. C’est un épisode que je veux profondément honnête et utile : autant pour les entrepreneurs que pour toute personne qui s’est déjà demandé :« Et si je me lançais ? » Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Aujourd’hui, on plonge dans un sujet que j’aime particulièrement : l’entrepreneuriat et l’évolution d’une entreprise; de la structuration à la stratégie digitale, du social media management à la réalité du quotidien quand on grandit en même temps que son projet.Pour en parler, j’ai le plaisir d’accueillir Fanny, qui m’accompagne depuis plusieurs années dans l’aventure BBA.On revient ensemble sur son parcours, ses missions, et surtout sur ce que signifie travailler main dans la main dans une entreprise en pleine évolution : les réussites, les remises en question, le freelancing, le full remote et la vraie vie derrière les stories.Un échange à la fois professionnel et personnel, transparent, sincère et plein de rires, qui vous donnera un aperçu concret de l’envers du décor d’une entreprise digitale et, je l’espère, l’envie de continuer à croire en vos propres projets 💫🎙️ Avec Fanny @fannyromeroconseil📍 Thèmes : entrepreneuriat, structure d’entreprise, stratégie digitale, social media management, vie de freelance Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.