Training Thérapie Podcast

Pourquoi certains cyclistes continuent-ils à avoir des douleurs au dos, aux genoux ou aux cervicales en vélo, malgré une rééducation bien menée ?

C'est une situation que de nombreux kinésithérapeutes rencontrent : ils font un bon bilan, le patient réalise ses exercices, progresse au cabinet… mais dès qu'il recommence à rouler, les douleurs reviennent.

Dans cet épisode du Training Thérapie Podcast, nous recevons Antoine Rudau, responsable de la Specialized University, centre de formation interne chez Specialized France.

Ensemble, nous discutons du rôle du bike fitting, de son intérêt dans la prise en charge des douleurs chez le cycliste et de la manière dont kinés et bike fitters peuvent collaborer pour mieux accompagner leurs patients.

Dans cette vidéo, nous abordons notamment :

✅ Pourquoi certaines douleurs persistent malgré une bonne rééducation
✅ Ce qu'est réellement un bike fitting moderne
✅ Comment différencier une douleur liée au cycliste d'une douleur liée au vélo
✅ Les principaux réglages influençant le confort et le risque de blessure
✅ La complémentarité entre kinésithérapeutes et bike fitters

Bonne écoute ! 🎧

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Pour beaucoup de kinésithérapeutes, le parcours semble tout tracé : diplôme, cabinet, consultations toute la semaine, routine qui s'installe.

Mais alors qu'il était encore étudiant kiné en dernière année, Robin savait déjà que le modèle classique du cabinet ne lui conviendrait pas.

Il ne voulait pas être enfermé du lundi au vendredi de 8h à 20h au cabinet.

Il ne voulait pas d'un système qui récompense davantage le volume de patients que la qualité des soins.

Il ne voulait pas être obligé d'enchaîner les patients pour avoir un salaire décent.

Il rêvait d'autre chose.

Pouvoir bien vivre de son activité, bien soigner ses patients, avoir du temps libre et lier sa passion pour le triathlon et la kiné au quotidien.

Dans cet épisode, il nous raconte : 

✅ Pourquoi il s'est inscrit à la Training Thérapie School avant même d'être diplômé
✅ Comment il a concilié une dernière année d'études très chargée (clinicat, mémoire...) avec la formation
✅ Les dessous de la création de son activité sur les réseaux sociaux
✅ Ses premiers accompagnements
✅ Sa vision du métier de kiné
✅ Les conseils qu'il donnerait à un étudiant qui souhaite entreprendre

Un épisode qui montre que tout est possible à qui s'en donne les moyens.

Bonne écoute ! 🎧

#kiné #kinésithérapeute #déconventionné

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En cyclisme, tout le monde cherche à être le plus aérodynamique possible pour gagner quelques watts et rouler plus vite en fournissant le moins d'effort possible.

Et évidemment, ça... les marques l'ont bien compris.

Casque aérodynamique, roues carbone, combinaison, pression des pneus, surchaussures, jambes rasées…

Mais derrière toutes ces promesses marketing de gagner le moindre watt sur le vélo : qu'est-ce qui fonctionne réellement ?

Pour répondre à cette question, nous avons invité Manuel, fondateur d'Aeroscale, une entreprise spécialisée dans la mesure de l'aérodynamique des cyclistes.

Ensemble, nous passons en revue les principales optimisations utilisées aujourd'hui en cyclisme sur route pour comprendre lesquelles apportent un vrai gain de performance sur le vélo… et lesquelles relèvent davantage du marketing.

Dans cette vidéo, nous abordons notamment :

✅ Les optimisations qui permettent réellement de gagner des watts
✅ Les accessoires qui valent (ou non) leur prix
✅ L'impact de la position sur le vélo
✅ Casque, roues, combinaison, rasage : que disent réellement les mesures ?
✅ Comment investir intelligemment son budget pour aller plus vite sur le vélo

Si tu fais du vélo, du triathlon ou que tu t'intéresses simplement à la performance, cet épisode devrait t'intéresser.

Bonne écoute 🎧

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Douleur au dos, aux genoux ou aux cervicales en vélo ? Fourmillements dans les mains ou même sous les pieds ? Difficultés à uriner après ta sortie ?

Beaucoup de cyclistes pensent que ces douleurs sont normales lorsqu'on passe plusieurs heures sur un vélo.

Mais en réalité, ce n'est souvent pas le cas !

Dans ce nouvel épisode du Training Thérapie Podcast, nous recevons Antoine, responsable France de la Specialized University et spécialiste du positionnement sur le vélo et du bike fitting, pour parler du positionnement sur le vélo et de son impact sur les douleurs et les blessures… mais aussi sur les performances.

Au programme :

✅ Pourquoi les douleurs ne sont pas une fatalité en cyclisme (et comment les éviter)
✅ Les erreurs de position les plus fréquentes
✅ Comment choisir la bonne taille de vélo
✅ Selle, cales, chaussures : quels réglages influencent réellement les douleurs ?
✅ Pourquoi une douleur au genou ne vient pas toujours… du genou
✅ Les principaux signes qui doivent t'alerter

Que tu sois cycliste sur route, triathlète, pratiquant gravel ou de VTT, cet épisode t'aidera à mieux comprendre comment adapter ton vélo pour éviter les douleurs et améliorer ton confort sur la selle.

Bonne écoute 🎧

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Ballonnements, troubles digestifs, fatigue chronique, anxiété, baisse de la récupération, humeur, problèmes de peau, diminution des performances sportives et cognitives...

Aujourd'hui, beaucoup de personnes développent des intolérances alimentaires et suppriment le gluten, le lactose ou d'autres aliments sans vraiment comprendre l'origine de leurs symptômes.

Mais si le problème n'était pas l'aliment lui-même ?

Dans cet épisode du Training Thérapie Podcast, nous recevons Robin, diététicien nutritionniste spécialiste de la santé digestive, pour parler du fonctionnement de l'intestin, du microbiote intestinal et des mécanismes qui peuvent expliquer pourquoi certaines personnes tolèrent très bien certains aliments… alors que d'autres développent des symptômes qui impactent négativement toute leur santé.

Au programme :

✅ Les bases de la digestion et le rôle réél du microbiote intestinal
✅ Pourquoi deux personnes peuvent réagir totalement différemment au même aliment
✅ L'impact de l'activité physique (et particulièrement l'intensité) sur la santé intestinale
✅ Comment identifier si on souffre de troubles digestifs
✅ Gluten, lactose, fibres : ce que dit vraiment la science sur leur lien avec les troubles digestifs
✅ Pourquoi supprimer des aliments de son alimentation n'est pas toujours la bonne solution
✅ Quels compléments alimentaires utiliser (ou éviter)
✅ Comment adapter son alimentation, et pourquoi chaque cas doit être pris individuellement.

Bonne écoute 🎧

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