Training Thérapie Podcast

Comment construire une rééducation complète à partir d’un bilan kiné ?

Dans cet épisode du Training Thérapie Podcast, on fait quelque chose de complètement différent : on planifie en direct et sans cut la rééducation de Lee-Van et Melvyn, deux athlètes de très haut niveau en calisthenics.

Après les avoir reçus au cabinet pour réaliser leur bilan, on passe cette fois de l’évaluation à la pratique : quels exercices choisir ? Quelle fréquence ? Quel volume ? Quelle intensité ? Comment faire progresser la charge ? Et surtout, comment individualiser une rééducation chez des athlètes capables d’imposer des contraintes énormes à leurs épaules et leurs coudes ?

Avec Yoan, on réfléchit à voix haute, on confronte nos raisonnements et on construit réellement leurs premières semaines de rééducation.

Au programme : douleurs d’épaule et de coude, coiffe des rotateurs, mobilité thoracique, rotation interne d’épaule, pronation/supination, brachio-radial, symptômes neuro-périphériques, travail isométrique, renforcement, mobilité, dosage de la charge et progression des exercices.

Et c’est justement ce qui rend les deux cas intéressants : même sport, certaines douleurs proches… mais pas du tout la même rééducation. L’objectif n’est donc pas de vous donner une recette miracle, mais de vous montrer comment on passe concrètement d’un bilan à une programmation structurée et individualisée. C’est aussi la conclusion que vous tirez de l’épisode : malgré quelques désaccords sur les exercices ou le dosage, la ligne directrice clinique reste commune.

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#kinésithérapie #rééducation #calisthenics

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LCA – Pourquoi 1 ado sur 5 rechute après une reconstruction du ligament croisé antérieur ?

Dans cet épisode du Training Thérapie Podcast, on plonge dans les vraies raisons derrière ce taux de récidive élevé chez les jeunes sportifs. Au menu :
- Les facteurs de risque révélés par la science (âge, retour au sport trop rapide, type de greffe…)
- Les différences entre rupture du greffon et blessure controlatérale
- Ce que ça change concrètement pour la rééducation et la prévention

On parle aussi de rééducation individualisée, de prévention des blessures et de la pression (parents, clubs, entraîneurs) qui pèse sur les ados sportifs.

Tu veux comprendre pourquoi le retour au sport avant 9 mois, c’est risqué ?
Et comment mieux protéger tes jeunes patients ?

Cet épisode est fait pour toi ! Bonne écoute ! 🎧

#lca #ligamentcroiséantérieur #rupture #kinésithérapie

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👉 Le lien de l'étude https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41476410/
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Que faut-il réellement faire entre la commotion cérébrale et le retour complet sur le terrain ?

Quelle est la meilleure prise en charge post commotion ? 

Un sportif qui n'a plus mal à la tête et qui se sent bien peut-il simplement retourner s’entraîner normalement ?

Pas forcément.

Après une commotion cérébrale, la disparition des premiers symptômes n’est qu’une étape du retour au sport.

Dans ce nouvel épisode du Training Thérapie Podcast, nous recevons Hugo Del Rabal, spécialisé dans la prise en charge des commotions cérébrales, accompagné de Maxime Brilland (kiné du sport et ancien rugbyman ayant lui-même vécu plusieurs commotions au cours de sa carrière.)

L’objectif : comprendre concrètement ce qu’un kiné peut faire pendant les jours et les semaines qui suivent une commotion pour accompagner progressivement le sportif jusqu’au retour terrain.

Nous abordons notamment :

✅ Quand reprendre une activité physique après une commotion
✅ Comment utiliser le Buffalo Concussion Treadmill Test pour guider la remise en charge
✅ Les différentes étapes de la blessure jusqu'au retour au sport
✅ Pourquoi les récidives nécessitent davantage de précautions
✅ Le rôle du travail cervical après une commotion
✅ Pourquoi il faut rechercher d’éventuels troubles vestibulaires
✅ L’importance de la coordination et de la double tâche avant le retour terrain
✅ Pourquoi le risque de blessure peut rester augmenté après une commotion
✅ Comment travailler la force et l’explosivité cervicales chez le sportif

Un épisode particulièrement important pour les kinés du sport, préparateurs physiques et professionnels amenés à accompagner des athlètes exposés aux commotions.

Bonne écoute ! 🎧

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SFP : Tu penses que la douleur fémoro-patellaire (SFP) vient forcément du genou ? Et si le vrai coupable, c’était le contrôle lombo-pelvien ? Dans cet épisode du Training Thérapie Podcast, on décortique une étude de 2025 qui bouscule les idées reçues sur la rééducation du genou.

On y parle :
- Pourquoi la stabilisation du tronc pourrait bien être la clé pour soulager la SFP (et pas juste le renfo du quadriceps)
- Les liens concrets entre endurance du tronc, contrôle lombo-pelvien et douleurs persistantes
- Ce que disent vraiment les tests d’endurance et les mesures d’épaisseur musculaire (spoil : c’est pas joli chez les patients SFP)
- Comment adapter ta prise en charge pour vraiment faire la différence au cabinet

Bref, si tu veux comprendre pourquoi le gainage ciblé n’est plus une option à zapper chez tes patients SFP, clique et viens écouter !

Bonne écoute ! 🎧
#douleur fémoro-patellaire #kinésithérapie #core

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👉 Le lien de l'étude : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40325783/
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Acheter un steak est simple. Savoir ce qu’il y a réellement derrière l’est beaucoup moins.

Comment la vache a-t-elle été élevée ? Qu’a-t-elle mangé ? A-t-elle passé sa vie dehors ou en bâtiment ? Comment a-t-elle été abattue ?

Et surtout : est-ce que tout cela change quelque chose pour notre santé, pour l’animal et pour l’environnement ?

Dans ce nouvel épisode du Training Thérapie Podcast, nous recevons David, fondateur de Féroce, pour remonter toute la chaîne qui relie la prairie à notre assiette.

Pendant plus d’une heure, nous abordons sans éviter les sujets qui fâchent :

✅ Pourquoi le mode d’élevage peut modifier la composition de la viande
✅ Ce qui différencie un élevage herbagé d’un modèle plus intensif
✅ Le lien entre alimentation de l’animal, santé animale et santé humaine
✅ L’impact des différents modèles d’élevage sur les sols et la biodiversité
✅ Ce qui se passe réellement dans un abattoir
✅ Peut-on tuer un animal en limitant sa souffrance ?
✅ Pourquoi la production de lait et de fromage est également liée à l’abattage d’animaux
✅ Pourquoi David cherche à valoriser les abats et la graisse plutôt que de les jeter
✅ Et surtout, comment mieux choisir la viande que l’on décide de consommer

L’objectif de cet épisode n’est pas de vous dire s’il faut ou non, manger de la viande rouge.

Mais de vous donner suffisamment d’éléments pour comprendre ce qui se cache derrière, sortir des caricatures et faire vos propres choix en connaissance de cause.

Bonne écoute ! 🎧

Retrouver David sur Youtube https://www.youtube.com/@limitless-project

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