Training Thérapie Podcast

En tant que kinésithérapeute, on connaît souvent les grandes lignes du traitement d'une tendinopathie : 

- Remettre progressivement de la charge
- Utiliser de l’isométrie dans certaines situations
- Faire du renforcement musculaire
- Reprendre progressivement les contraintes rapides et la pliométrie
- Adapter constamment selon la douleur.

Mais sais-tu réellement pourquoi tu fais tout ça ?

Connais-tu vraiment les différences entre l'intérieur d'un tendon sain et d'un tendon pathologique ?

Mieux le comprendre, te permettra d'aborder la rééducation d'une tendinopathie de manière complètement différente.

Dans ce nouvel épisode du Training Thérapie Podcast, avec Valentin, on vous emmène au cœur de la physiologie du tendon.

Tu découvriras notamment :

✅ Ce qui compose réellement un tendon
✅ Ce qui distingue un tendon sain d’un tendon pathologique
✅ Pourquoi un tendon pathologique peut devenir plus épais
✅ Ce que signifie réellement la « raideur tendineuse »
✅ Pourquoi un tendon pathologique peut perdre en efficacité mécanique
✅ Comment vascularisation et innervation jouent un rôle important dans la douleur
✅ Pourquoi certaines douleurs diminuent pendant l’effort avant de revenir ensuite
✅ Pourquoi une tendinopathie peut faire moins mal pendant l’effort puis davantage après
✅ Et pourquoi les contraintes de compression ont autant d’importance dans certaines tendinopathies

Un épisode un peu plus technique que d’habitude, mais qui permet de comprendre la logique derrière énormément de choses que nous faisons quotidiennement en rééducation.

Bonne écoute 🎧

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C'est l'événement de la rentrée à ne pas rater si tu veux vraiment changer les choses dans ta pratique.

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À limité du burn-out après 4 ans d'exercice en libéral, Manon se posait sérieusement la question d’arrêter la kiné.

Avec des semaines où elle travaillait près de 50 heures au cabinet...

Et des journées entières à enchaîner les patients...

Elle rentrait chez elle épuisée, avec l’impression de ne plus avoir suffisamment d’énergie pour profiter du reste de sa vie.

Jusqu'au jour où elle a décidé de dire stop après être rentrée en pleurs du cabinet.

Elle décide alors d’essayer une autre façon d’exercer en se tournant vers la création d'une activité hors-nomenclature.

Elle commence par des cours collectifs.

Puis se lance dans la création de contenu sur Instagram.

Puis propose ses premiers suivis à distance pour les femmes atteintes d'endométriose.

Avant de lancer le Dry Run Club : un accompagnement 100% en ligne pour aider les femmes à courir sans fuites urinaires.

Elle teste, se trompe, change de niche, améliore ses offres et écoute constamment les besoins de sa communauté.

Aujourd’hui, Manon ne travaille plus que :

- Deux matinées par semaine au cabinet
- Deux soirs en cours de Pilates
- Et consacre le reste de son activité à ses programmes et accompagnements à distance.

Elle a créé une communauté de plus de 75 000 abonnés sur Instagram.

Et elle prévoit d’arrêter complètement la partie kiné conventionnée en janvier 2027.

Dans ce nouvel épisode, elle raconte toutes les étapes de cette transformation et partage ses meilleurs conseils pour les kinés qui souhaitent se lancer sur les réseaux sociaux afin de développer une activité déconventionnée.

Tu découvriras notamment :

✅ Le secret qui lui a permis de trouver ses premières clientes rapidement après s'être lancée

✅ La stratégie qu'elle a utilisée pour créer du contenu sans y passer des heures (avec une astuce super simple que tous les kinés peuvent utiliser dès aujourd'hui)

✅ Comment elle a trouvé ses premières clientes pour ses cours collectifs.

✅ Pourquoi ses patientes lui donnaient quotidiennement ses meilleures idées de contenu.

✅ Comment trouver une première offre hors-nomenclature à vendre même quand on n'a pas d'idée au départ (ou qu'on ne se sent pas légitime).

✅ Les étapes qui lui ont permis de développer rapidement son chiffre d'affaires en hors-nomenclature

Bonne écoute ! 🎧

Retrouve Manon sur Instagram https://www.instagram.com/manamoov.kine/

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Tu as mal au dos et on t’a déjà conseillé d’éviter la course à pied ?

Ou au contraire, on t'a dit que la course était « bonne pour le dos, donc que tout le monde devrait courir. »

Sur le papier, tout peut paraître logique.

À chaque foulée, ton corps absorbe des impacts, et ton dos subit des contraintes répétées. On pourrait donc facilement imaginer que courir « tasse » les disques et aggrave une lombalgie.

Mais à l'inverse, on sait que l'activité physique est bénéfique dans le traitement des douleurs au dos...

Alors que faire ? Que disent réellement les études scientifiques ?

Dans ce nouvel épisode du Training Thérapie Podcast, nous recevons Florence Morisseau, kinésithérapeute depuis près de 30 ans, formatrice à La Clinique du Coureur et à l’Institut McKenzie.

Ensemble, nous essayons de comprendre ce qui se passe réellement au niveau du dos lorsqu’on court… et surtout comment raisonner face à une douleur lombaire pour trouver le meilleur traitement, pour chaque patient.

Nous abordons notamment :

✅ Ce que l’on sait réellement de la santé des disques chez les coureurs
✅ Pourquoi les impacts ne signifient pas forcément que la course « abîme » le dos
✅ Dans quels cas courir peut faire partie de la prise en charge d’une lombalgie
✅ Pourquoi certains patients vont mieux en courant alors que d’autres sont aggravés
✅ Comment faire un diagnostic différentiel entre une pathologie qui viendrait de la hanche, et une pathologie d'origine lombaire

Bonne écoute 🎧

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Tu penses manger sainement… mais regardes-tu vraiment au bon endroit ?

Tu fais peut-être déjà attention à ce que tu manges.

Tu privilégies les aliments bruts.

Tu achètes de bons œufs, de la viande de qualité, des produits laitiers que tu considères comme sains.

Mais il y a une information qu’on regarde beaucoup moins souvent :

Qu’est-ce que l’animal a mangé avant de se retrouver dans notre assiette ?

Parce que deux steaks, deux œufs ou deux verres de lait peuvent sembler identiques…

Mais avoir une composition totalement différente selon la manière dont l’animal a été nourri.

C’est précisément le sujet de ce nouvel épisode du Training Thérapie Podcast avec Pierre Weill, ingénieur agronome, docteur en biologie-santé et fondateur du label Bleu-Blanc-Cœur.

Depuis plusieurs décennies, ses travaux s’intéressent au lien entre la santé des sols, l’alimentation des animaux et la santé humaine.

Pendant plus d’une heure, on remonte toute la chaîne :

sol → plante → animal → humain.

Et on découvre pourquoi manger « sainement » ne consiste peut-être pas uniquement à choisir les bons aliments… mais aussi à comprendre comment ils ont été produits.

Tu découvriras notamment :

✅ Ce que l’alimentation des animaux change réellement dans l’alimentation humaine
✅ Pourquoi deux aliments apparemment identiques peuvent avoir des compositions différentes
✅ Comment mieux choisir ses œufs, sa viande et ses produits laitiers
✅ Pourquoi les oméga-3 et les oméga-6 sont au cœur de cette histoire
✅ Le rôle de l’herbe, du lin, du maïs ou du soja
✅ Ce que Pierre pense du débat autour de la viande rouge
✅ Pourquoi la qualité de notre alimentation commence dès le sol

Une discussion qui permet de comprendre pourquoi nous ne sommes peut-être pas uniquement ce que nous mangeons… mais aussi ce que nos aliments ont eux-mêmes mangé.

Bonne écoute 🎧

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Comme beaucoup de kinésithérapeutes, tu as peut-être déjà pensé à tout arrêter.

C’est ce que s’apprête à faire Marion. Dans quelques jours, elle quitte le cabinet après 20 ans d’exercice.

Non pas parce qu’elle n’aime plus la kiné.

Mais parce qu’elle a construit une activité hors-nomenclature qui lui permet désormais de vivre complètement de ses accompagnements à distance, et d’organiser librement ses journées.

Au départ, elle ne voulait pas quitter le cabinet.

Elle voulait simplement retrouver plus de temps libre pour profiter de son mari et de sa famille.

Et pouvoir consacrer plus de temps à sa passion : la course à pied.

Trois ans plus tard, ce qu’elle appelait son « side business » est devenu son activité principale.

Et elle a décidé de quitter le cabinet pour se lancer dans un nouveau projet familial en Provence…

Dans ce nouvel épisode du Training Thérapie Podcast, elle nous partage sans filtre toutes les étapes de cette transformation : le travail, les doutes, les erreurs, combien elle facture, les réseaux sociaux et les choix qui lui permettent aujourd’hui de décider librement de la suite.

Tu vas notamment découvrir :

✅ Comment elle est passée de 5 € de dépassement à des accompagnements à distance à 300€/mois.
✅ Pourquoi elle a choisi de se spécialiser auprès des coureuses ménopausées.
✅ Ce qui lui a réellement permis de se développer sur les réseaux sociaux.
✅ Les efforts, les doutes et les erreurs qui se cachent derrière cette nouvelle liberté.

Un témoignage très concret pour tous les kinés qui rêvent de changer leur quotidien sans tout quitter du jour au lendemain.

Bonne écoute ! 🎧

Retrouve Marion sur Instagram https://www.instagram.com/gazelle.running/

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