Powered by RND
PodcastsBusiness7% - Le podcast qui bouge !

7% - Le podcast qui bouge !

Jihane Herizi
7% - Le podcast qui bouge !
Dernier épisode

Épisodes disponibles

5 sur 12
  • Les 7 loyautés invisibles : à qui obéis-tu encore, sans t'en rendre compte ?
    Pourquoi on s’attache à ce qui nous fait mal ?Pourquoi, même après des années de travail sur soi, on se retient encore d’être pleinement heureux, libre, vivant ?Cet épisode explore les loyautés invisibles. Ces promesses silencieuses, transmises par nos familles, nos histoires, nos cultures, et parfois même nos croyances, qui nous poussent à rester fidèles à la souffrance, à la mission, ou à l’ordre établi… au lieu d’être fidèles à la vie.Ensemble, on descend sept étages de loyauté :Familiale — l’amour qui répare.Affective — l’amour qui rejoue.Sociale — l’amour qui s’interdit.Inconsciente — l’amour qui obéit sans savoir à quoi.Professionnelle — l’amour qui se sacrifie pour la mission.Identitaire — l’amour qui se fige dans un rôle.Spirituelle — l’amour qui confond foi et douleur.Chaque loyauté a sa sagesse, sa peur, sa voix.Et chacune peut être transformée, non pas en la rejetant, mais en l’honorant.À la fin, un rituel 7 % guidé :pour nommer, honorer, rendre, et créer une nouvelle fidélité à la clarté, à la paix, à la joie.Un épisode à écouter en silence, avec le cœur ouvert, le corps attentif, et cette phrase en tête :“On ne trahit personne en se libérant. On accomplit ce que nos ancêtres espéraient sans le savoir.” Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
    --------  
    1:15:10
  • L’attachement : comment tu rejoues les mêmes schémas, au travail, dans l’amour...
    Dans cet épisode de 7 %, on explore la théorie de l’attachement d’une manière que tu n’as probablement jamais entendue :👉 en la reliant à ton couple, à ta carrière, à ta gestion du temps et à ta relation à l’argent.Tu y découvriras :Les 4 styles d’attachement appliqués à ta vie pro et perso.Les combinaisons explosives et ce qu’elles produisent au bureau comme à la maison.Mon propre parcours entre chaos amoureux, collaborations instables et sur-investissement professionnel.Des outils concrets : phrases à tester, limites à poser, plan de 30 jours pour ramener +7 % de sécurité.Et une dimension plus profonde : comment ton rapport à l’attachement influence ton argent, ton rythme intérieur et ton lien au sens.Un épisode pour comprendre, pacifier, et surtout réapprendre à créer des liens sécures, avec les autres, avec ton travail, et avec toi-même.Un épisode sans théorie, pour te donner une première compréhension d'un sujet et commencer à faire un pas... vers toi. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
    --------  
    44:39
  • L’auto-sabotage n’existe pas.
    On croit qu’on se “sabote” quand on ne fait pas ce qu’on dit vouloir. Mais et si ce n’était pas un échec… mais un message intelligent de ton système intérieur ? Dans cet épisode, je démonte l’étiquette d’auto-sabotage :Pourquoi elle ne veut rien dire.Comment reconnaître les vraies priorités cachées derrière tes blocages.Comment lire tes comportements comme des boussoles plutôt que comme des “preuves de nullité”.Je te partage mon propre parcours (alimentation, couple, visibilité, business) et des exemples concrets que tu peux transposer à ta vie.À la fin, tu découvriras la méthode 7% : un exercice simple en 7 pas pour transformer la culpabilité en clarté et avancer sans violence intérieure.3 points à retenir :L’auto-sabotage n’existe pas → c’est de la protection.Chaque “raté” est un feedback sur tes vraies priorités.Quand tu écoutes ton système, tu arrêtes la guerre intérieure et tu retrouves ton élan.---Pour rejoindre le 7e cercle : https://tally.so/r/mY6jWWPour candidater en tant que professionnel de la relation d'aide à mes supervisions : https://tally.so/r/w7AL0PPour suivre la suite de ce que je propose : www.jihaneherizi.com Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
    --------  
    1:05:57
  • Retirer le masque, retrouver son vrai visage.
    On te dit souvent “sois toi-même”…Mais personne ne t’explique pourquoi c’est si dur, ni pourquoi ça te coûte autant d’énergie.Et encore moins comment faire.Dans cet épisode de 7%, je t’emmène derrière les coulisses du faux self, ce rôle que tu as appris à jouer pour survivre.Tu vas découvrir :Le vrai prix que tu payes en énergie, en relations, en santé mentale, à force de porter ce masqueLes mécanismes invisibles qui l’ont construitPourquoi tes “parts” protectrices ont peur de te voir redevenir toiLes déclencheurs invisibles qui rallument ton rôle sans que tu t’en rendes compteEt surtout, le chemin concret pour retirer ce masque petit à petit, sans te mettre en dangerJe te partage aussi :Mes propres moments de rupture où j’ai dû choisir entre rester “parfaite” ou redevenir vivanteUne méthode simple pour savoir en temps réel si tu agis depuis ton vrai self ou ton faux self🎧 Écoute cet épisode si tu veux arrêter de te battre contre toi, et commencer à exister pleinement.Si ce que je raconte au début sur le 7e Cercle t'intéresse voici les candidatures : https://rebrand.ly/le7ecercleEt sinon suis-nous sur insta sur @Le7eCercle ou sur le mien @jihane.psy.Tout sera bientôt dispo sur www.jihaneherizi.com. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
    --------  
    1:24:42
  • J’ai dû changer d’identité pour changer de vie.
    Pendant des années, j’ai cru que ma force, c’était la résilience.J’étais celle qui encaisse, qui tient bon, qui survit.Mais un jour, j’ai compris : cette étiquette me gardait debout, mais elle me figeait.Si je voulais avancer, je devais changer d’étiquette intérieure. Passer de “survivante” à “créatrice”.Dans cet épisode, je vous raconte : ✔️ Comment ma résilience s’est construite et m’a enfermée, ✔️ Pourquoi j’ai dû changer d’identité intérieure pour revivre, ✔️ Comment j’ai appris à rêver autrement : avec méthode et agilité, ✔️ Les étapes psychologiques concrètes pour assumer un changement profond, ✔️ Mon système complet pour rester en mouvement même dans les tempêtes, ✔️ Et pourquoi vous aussi, vous pouvez reconstruire une identité plus vivante, plus libre, plus alignée.Un épisode miroir, pas juste un témoignage.Un épisode pour vous rappeler que vous avez le droit de rêver.Et surtout… d’agir.Parce que vous n’êtes pas des arbres. Vous pouvez bouger. Vous pouvez bâtir.🎁 Bonus : en fin d’épisode, je vous donne un exercice concret pour transformer vos rêves en plan d’actions. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
    --------  
    1:06:36

Plus de podcasts Business

À propos de 7% - Le podcast qui bouge !

Un blocage. Une clé. 7% de mouvement juste.7%, le podcast pour celles et ceux qui veulent bouger de l’intérieur.Mais pas n’importe comment.Pas en forçant, pas en jouant un rôle.En se reconnectant à leur lucidité, leur énergie intérieure, leur clarté stratégique.Chaque épisode parle de blocages réels – peurs, croyances, loyautés invisibles, surcharge mentale, ambivalences – et cherche une clé de libération.Pas pour devenir parfait·e, mais pour avancer.Pas pour performer, mais pour respirer. Pour retrouver du sens.Dans la vie personnelle comme dans la vie professionnelle.De la vie personne à la vie professionnelle.Car les deux sont liées.Parce qu’on n’est pas des arbres.Et qu’il suffit parfois de 7% de clarté et de mouvement en plus.Pour que tout recommence à bouger.Et pour recommencer à vivre juste.🎙️ Un podcast créé et raconté par Jihane Herizi. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Site web du podcast

Écoutez 7% - Le podcast qui bouge !, Génération Do It Yourself ou d'autres podcasts du monde entier - avec l'app de radio.fr

Obtenez l’app radio.fr
 gratuite

  • Ajout de radios et podcasts en favoris
  • Diffusion via Wi-Fi ou Bluetooth
  • Carplay & Android Auto compatibles
  • Et encore plus de fonctionnalités

7% - Le podcast qui bouge !: Podcasts du groupe

Applications
Réseaux sociaux
v8.0.7 | © 2007-2025 radio.de GmbH
Generated: 12/7/2025 - 3:54:42 AM