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Sons pour dormir | bruit blanc

Sons pour le Sommeil et la Concentration

Forme et santé Enfants et Famille

Dernier épisode

228 épisodes

Bruit Brun Apaisant avec Impulsion de Sommeil EMDR
01/2/2026 | 2 h
Un champ continu de bruit brun apaisant, accompagné d’une douce impulsion bilatérale inspirée de la stimulation de type EMDR.
Le caractère plus profond du bruit brun offre un masquage sonore stable à basse fréquence, tandis qu’une impulsion lente et alternée favorise le repos profond et le calme nocturne. Conçu pour le sommeil, la détente et l’écoute nocturne.
Notre sortie EMDR pour le sommeil est disponible sur Apple Music
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Promenade Côtière en Plein Hiver | Vagues Ondoyantes et Air Marin Froid
25/1/2026 | 2 h
Un littoral en plein hiver, écouté depuis le bord de l’eau.
Les vagues roulent en séries régulières, se brisant puis se retirant dans un rythme calme et naturel.
Un paysage sonore marin simple et continu, enregistré pour une écoute prolongée — idéal pour se détendre, se reposer ou se concentrer calmement.
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Sleepwalk à travers New York City | Marche nocturne ambiante
18/1/2026 | 2 h 1 min
Enregistré en marchant dans New York lors d’une calme soirée d’hiver. Adapté en douceur pour le sommeil — aucun bruit brusque, seulement des moteurs lointains, des voix douces et une ambiance urbaine flottante. Ces enregistrements Sleepwalk m’aident à m’endormir différemment, soutiennent souvent le rêve lucide et sont parfaits pour une sieste.
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Pluie à l’Abri à Porto | Pluie Douce de Nuit
14/1/2026 | 2 h
Une pluie douce tombe sur Porto, atténuée par l’abri au-dessus. La lumière chaude des lampadaires se reflète sur la pierre mouillée tandis que la ville s’estompe doucement. La pluie est régulière et apaisante, proche et enveloppante — un refuge discret au cœur de la nuit.
Créé pour se détendre, se concentrer et glisser vers un sommeil profond et paisible.

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Vol de nuit | Cabine silencieuse, en route vers la maison
11/1/2026 | 2 h 1 min
Un vol nocturne installé dans une cabine paisible, avançant régulièrement dans l’obscurité.
Le bourdonnement continu des moteurs et de l’air ambiant crée un paysage sonore calme et isolé — stable, uniforme et discret tout au long du trajet.
Conçu pour le sommeil et la détente, avec la sensation douce d’être porté en avant, sur le chemin du retour.
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À propos de Sons pour dormir | bruit blanc

Découvrez notre collection soigneusement sélectionnée de paysages sonores et de bruit blanc, conçus pour offrir un sommeil profond, une concentration soutenue et une relaxation totale. Chaque épisode vous rapproche des sons les plus purs de la nature, depuis des forêts vierges jusqu'aux côtes lointaines. Pas de paysages sonores générés par l’IA, ni d’effets en boucle génériques : seulement des enregistrements réels et authentiques.🔹 Plus de 2,5 millions de téléchargements dans le monde🔹 Plus de 100 paysages sonores et enregistrements de bruit blanc🔹 Nouveaux épisodes deux fois par semaine🔹 Versions étendues de 8 heuresLaissez les sons les plus purs de la nature vous guider vers un repos réparateur.Si vous appréciez notre podcast de sons pour dormir, abonnez-vous et laissez-nous un avis 5 étoiles pour soutenir notre univers sonore et aider le podcast à grandir. Bonne nuit. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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