🥕 KINOA, le podcast qui sème les graines d'une vie plus saine et plus digeste !

Les maladies chroniques explosent… et pourtant, beaucoup de personnes vivent sans jamais aller vraiment mieux.

Fatigue persistante, troubles digestifs, douleurs, dérèglements hormonaux :
et si le problème n’était pas seulement les symptômes, mais la manière dont on les regarde ?

Dans cet épisode, je t’invite à changer de perspective :
👉 comprendre le langage du corps
👉 sortir d’une approche uniquement symptomatique
👉 remettre la prévention et le ventre au cœur de la santé

Un épisode éveil des consciences, pour arrêter de subir et reprendre la main sur sa santé.
🎧 À écouter si tu sens que “vivre avec” ne te suffit plus.

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⮕ Lire la synthèse écrite : Maladies chroniques : quand traiter les symptômes ne suffit pas/ plus

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🌿 Je suis Julie Coignet, naturopathe spécialiste de la digestion et professeur de yoga.

🌿 Persuadée que la qualité de votre digestion influence votre santé et votre bien-être, ma mission à travers ce podcast est de vous aider à apprivoiser votre système digestif.

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Création originale : Julie Coignet - www.juliecoignet.com

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Dans cet épisode, je reçois Sandrine, participante de la dernière cohorte Happy Belly.

On parle de son parcours avec un ventre lourd, gonflé, envahissant.
De son chemin, et surtout de ce qui a changé quand elle a commencé à prendre soin d'elle et de son ventre.

Ce n’est pas une histoire de régime parfait ou de solution miracle.
C’est un témoignage sincère sur la digestion, le stress, les prises de conscience…
et ce que ça fait, pour la première fois, de se sentir vraiment légère dans son ventre.

Si toi aussi tu as l’impression de vivre en permanence avec un poids dans le bas-ventre,
cet épisode pourrait bien résonner très fort.

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Les détox de janvier, les jus miracles et les promesses de “reset express” sont partout.
Mais si ton ventre n’avait pas besoin d’être nettoyé… juste rassuré, nourri et soutenu ?

Dans cet épisode 201, je déconstruis les fausses croyances autour de la détox post-fêtes et je t’explique ce dont ton système digestif a vraiment besoin en janvier pour retrouver du calme, de l’énergie et une digestion plus sereine.

Un épisode pour arrêter de te malmener… et commencer à écouter ton corps.

0.42 Introduction
2.00 Le piège de la détox de janvier
4.00. La vérité sur la détox
5.06. Ce que ton ventre a besoin d'entendre en Janvier
8.50. Conclusion

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Jeudi 8 janvier 20h ou Mardi 13 janvier 12h30
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⮕ Lire la synthèse écrite : Stop aux promesses détox de janvier : ce que ton ventre a VRAIMENT besoin d'entendre

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Dans cet épisode très spécial — le 200e de KINOA — je partage ce que j’ai compris après des années à accompagner des femmes, à observer leurs ventres… et à écouter le mien.

Parce qu’à force de vouloir bien faire, on passe souvent à côté de l’essentiel.

Tu vas comprendre :
-> pourquoi ton ventre ne va pas mieux malgré une alimentation “healthy”
-> pourquoi tout ne se joue pas dans l’assiette
-> le rôle clé du stress et du système nerveux dans la digestion
-> pourquoi faire “plus” peut parfois aggraver les symptômes
-> et ce que ton ventre essaie vraiment de te dire depuis tout ce temps

Si tu sens que quelque chose doit changer dans ta façon de prendre soin de ta santé…
Si tu ne veux plus colmater des symptômes mais comprendre ce qui se passe en profondeur…
Alors cet épisode pourrait bien marquer un vrai tournant pour 2026. 💛

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ALLO NATURO, la hotline de votre ventre et de votre bien-être

Des épisodes plus courts et plus spontanés dans lesquels je réponds à toutes vos questions.

⮕ Cette semaine je réponds à une question fréquente et de saison : Comment faire pour ne pas ruiner sa digestion pendant les fêtes ?

⮕ Vous avez une question ? Je vous écoute !
[email protected] ou sur instagram @juliecoignet

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