🥕 KINOA, le podcast qui sème les graines d'une vie plus saine et plus digeste !

• Episode 186 : Toute maladie commence dans l’intestin - ITW de Marion Kaplan

  Dans cet épisode 186 de KINOA, je vous propose un échange passionnant avec Marion Kaplan, bio-nutritionniste, pionnière de la santé naturelle, experte en alimentation et santé du microbiote.Ensemble, nous explorons le lien direct entre nos choix alimentaires et les troubles qui peuvent affecter notre santé.>> Pour découvrir le vitaliseur de Marion : c'est par iciSi vous souhaitez bénéficier de 10% de réduction sur le vitaliseur, écrivez-moi directement à [email protected] et je vous enverrai un lien de parrainage.>> Les livres de Marion Kaplan sont à découvrir ici>> Pour échanger et suivre l'actualité de Marion, RDV sur Instagram ou sa chaine Youtube________________Se retrouver dans cet épisode :00.00.32 Intro 00.02.21 L’intestin pilier central de sa vision de la santé00.13.13 Le lien entre nos troubles et ce que nous mangeons00.28.40 L'impact de la cuisson des aliments | le vitaliseur de Marion00.35.45 L'importance de se faire son propre avis sur l'alimentationVous avez aimé cet épisode ? Laissez moi un avis sur Apple Podcast ________________👉 Rejoindre mon programme signature "Happy Belly Happy Life" _________________📩 Ne ratez aucun épisode du podcast en rejoignant ma Newsletter du jeudi🚀 Comment se porte votre ventre ? - Faites le test gratuit _________________🌿 Je suis Julie Coignet, naturopathe spécialiste de la digestion et professeur de yoga.🌿 Persuadée que la qualité de votre digestion influence votre santé et votre bien-être, ma mission à travers ce podcast est de vous aider à apprivoiser votre système digestif.⮕ Rendez-vous chaque jeudi pour un nouvel épisode inédit !_________________Création originale : Julie Coignet - www.juliecoignet.comRetrouvez-moi au quotidien sur instagram : @JuliecoignetMusique/jingle : Blanez - Instagram @blanezartistHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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• Episode 185 : Ce que j’emporte avec moi pour la rentrée (et ce que je laisse derrière)

  Septembre arrive, nous repartons la tête baissée dans le même rythme, les mêmes automatismes, les mêmes injonctions… sans même se demander si ça nous convient encore !Et si cette rentrée était l’occasion de faire autrement ? Et si vous faisiez le tri avant de reprendre votre élan ?Dans cet épisode 185 de KINOA, je vous partage ma liste pour une rentrée plus douce et vous invite à faire de même. ______________________________Se retrouver dans cet épisode :00.00.32 Intro 00.02.27 Ce que j’emporte avec moi pour la rentrée00.06.23 Ce que je laisse derrière moi00.08.30 Et vous quel est votre rituel de rentrée ?Vous avez aimé cet épisode ? Laissez moi un avis sur Apple Podcast _____________________________👉 Rejoindre mon programme signature "Happy Belly Happy Life" _____________________________⮕ Lire la synthèse écrite : Ce que j’emporte avec moi pour la rentrée (et ce que je laisse derrière)📩 Ne ratez aucun épisode du podcast en rejoignant ma Newsletter du jeudi🚀 Comment se porte votre ventre ? - Faites le test gratuit ______________________________🌿 Je suis Julie Coignet, naturopathe spécialiste de la digestion et professeur de yoga.🌿 Persuadée que la qualité de votre digestion influence votre santé et votre bien-être, ma mission à travers ce podcast est de vous aider à apprivoiser votre système digestif.⮕ Rendez-vous chaque jeudi pour un nouvel épisode inédit !_______________________________Création originale : Julie Coignet - www.juliecoignet.comRetrouvez-moi au quotidien sur instagram : @JuliecoignetMusique/jingle : Blanez - Instagram @blanezartistHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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• Episode 184 : Il m’a fallu du temps pour réaliser que j’étais déjà légitime

  La légitimité.Cette impression de ne jamais être « assez » pour oser, réussir ou simplement se sentir à sa place.Et si elle ne venait pas de l’extérieur, mais qu’elle avait toujours été en nous ?Dans cet épisode 184 de KINOA, je vous partage mon chemin vers cette certitude, pour vous aider à vous sentir plus confiant et aligné.______________________________Se retrouver dans cet épisode :00.00.32 Intro 00.02.17 Mon histoire avec la légitimité00.04.49 Le déclic… ou plutôt l’évolution qui change tout00.07.26 Et si vous étiez déjà légitime ?00.09.21 Un petit exercice pour vousVous avez aimé cet épisode ? Laissez moi un avis sur Apple Podcast _____________________________👉 Rejoindre mon programme signature "Happy Belly Happy Life" _____________________________⮕ Lire la synthèse écrite : Il m’a fallu du temps pour réaliser que j’étais déjà légitime📩 Ne ratez aucun épisode du podcast en rejoignant ma Newsletter du jeudi🚀 Comment se porte votre ventre ? - Faites le test gratuit ______________________________🌿 Je suis Julie Coignet, naturopathe spécialiste de la digestion et professeur de yoga.🌿 Persuadée que la qualité de votre digestion influence votre santé et votre bien-être, ma mission à travers ce podcast est de vous aider à apprivoiser votre système digestif.⮕ Rendez-vous chaque jeudi pour un nouvel épisode inédit !_______________________________Création originale : Julie Coignet - www.juliecoignet.comRetrouvez-moi au quotidien sur instagram : @JuliecoignetMusique/jingle : Blanez - Instagram @blanezartistHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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• Episode 183 : L’équilibre, ce n'est pas un point fixe, c’est une danse

  L'équilibre, nous le cherchons, nous espérons l’atteindre un jour, comme une destination finale. Puis un jour nous y sommes, et bien souvent quelque temps après, il disparaît de nouveau. Mais si je vous disais que l’équilibre n’est pas un état figé ?Dans cet épisode 183 de KINOA, je vous propose de déconstruire cette idée figée de l’équilibre. Ensemble, nous allons rendre cette notion plus vivante, plus douce, plus humaine et surtout, plus juste pour vous.______________________________Se retrouver dans cet épisode :00.00.32 Intro 00.03.00 L’illusion de l’équilibre parfait00.06.26 L’équilibre comme une danse00.08.43 Comment appliquer cette vision à sa santé ?00.12.10 Les vraies questions à se poserVous avez aimé cet épisode ? Laissez moi un avis sur Apple Podcast _____________________________👉 Rejoindre mon programme signature "Happy Belly Happy Life" _____________________________⮕ Lire la synthèse écrite : L’équilibre, ce n'est pas un point fixe, c’est une danse📩 Ne ratez aucun épisode du podcast en rejoignant ma Newsletter du jeudi🚀 Comment se porte votre ventre ? - Faites le test gratuit ______________________________🌿 Je suis Julie Coignet, naturopathe spécialiste de la digestion et professeur de yoga.🌿 Persuadée que la qualité de votre digestion influence votre santé et votre bien-être, ma mission à travers ce podcast est de vous aider à apprivoiser votre système digestif.⮕ Rendez-vous chaque jeudi pour un nouvel épisode inédit !_______________________________Création originale : Julie Coignet - www.juliecoignet.comRetrouvez-moi au quotidien sur instagram : @JuliecoignetMusique/jingle : Blanez - Instagram @blanezartistHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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• Episode 182: Ralentir n’est pas perdre du temps, c’est en gagner

  Dans une société où tout va vite, où la productivité est reine et où l’action immédiate est valorisée, ralentir est souvent perçu comme du temps perdu.Dans cet épisode 182 de KINOA je vous invite justement à changer de regard sur cette idée reçue car ralentir ce n’est pas perdre du temp. Au contraire, c’est une clé essentielle pour se reconnecter profondément à soi, écouter ce que notre corps et notre esprit ont à nous dire, et vivre de manière beaucoup plus consciente et épanouie.___________________________________________________Se retrouver dans cet épisode :00.00.32 Intro 00.01.37 Courir après le temps00.02.55 Pourquoi ralentir est-il si important ?00.05.50 5 bénéfices de ralentir00.06.55 Comment ralentir ?Vous avez aimé cet épisode ? Laissez moi un avis sur Apple Podcast ___________________________________________________👉 Rejoindre mon programme signature "Happy Belly Happy Life" ___________________________________________________⮕ Lire la synthèse écrite : Ralentir n’est pas perdre du temps, c’est en gagner📩 Ne ratez aucun épisode du podcast en rejoignant ma Newsletter du jeudi🚀 Comment se porte votre ventre ? - Faites le test gratuit ___________________________________________________🌿 Je suis Julie Coignet, naturopathe spécialiste de la digestion et professeur de yoga.🌿 Persuadée que la qualité de votre digestion influence votre santé et votre bien-être, ma mission à travers ce podcast est de vous aider à apprivoiser votre système digestif.⮕ Rendez-vous chaque jeudi pour un nouvel épisode inédit !_________________________________________________Création originale : Julie Coignet - www.juliecoignet.comRetrouvez-moi au quotidien sur instagram : @JuliecoignetMusique/jingle : Blanez - Instagram @blanezartistHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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