SE LIBÉRER DU BESOIN ET DE L'ENVIE DE FUMER EN 3 SÉANCES
Le tabagisme est une addiction car il existe une dépendance physique et/ou psychologique à une substance qui peut entraîner des effets négatifs sur la santé mentale et physique.
Etant spécialisée dans la libération des addictions, je me suis aperçue que le tabac n’est pas une addiction comme les autres.
La dépendance au tabac se décompose en 3 volets: une dépendance physique, psychologique et comportementale. Donc quand on veut se libérer du besoin et de l’envie de fumer, il faut travailler sur ces 3 aspects. D’ailleurs c’est pour cela que je propose une libération en 3 séances.
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26:51
A LA DECOUVERTE DE L'EMDR
Bouger les yeux pour guérir l’esprit ? C’est le pari de l’EMDR, méthode fondée par la psychologue américaine Francine Shapiro, auteure du livre de référence Des yeux pour guérir. Utilisée à bon escient, cette technique offre des résultats étonnants.
La thérapie EMDR permet de guérir les traumatismes et les événements douloureux
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31:40
QU'EST-CE QUE LA RESPONSABILITÉ?
La notion de responsabilité est très importante à comprendre afin d'éviter d'être en prise avec la culpabilité.
Être responsable, c’est la capacité à assumer les conséquences de chacune de nos décisions, nos actions, nos paroles et nos réactions. J’ai bien « nos » et non celles des autres. Ce qui laisse entendre que nous ne sommes pas responsables des évènements extérieurs qui nous touchent directement, comme par exemple ce que les autres nous font où nous disent.
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21:42
L'ADDICTION AUX ÉCRANS
Quand on entend parler de dépendance ou encore d’addiction, directement on va penser, alcool, cigarettes, cannabis, cocaïne ou même jeux et pourtant….
Savez-vous que l’on peut être dépendant de son téléphone portable, de sa tablette, de son ordinateur ou encore de son écran de télévision ?
Ils constituent une épée de Damoclès qui plane au-dessus de nos têtes surtout de celles des plus jeunes (entre 12 et 19 ans voire même avant 12 dans certaines familles).
Vous l’aurez compris, ce sont les adolescents qui sont les plus concernés et touchés par ce risque de dépendance.
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29:07
L'ALCOOLISME MONDAIN
Il existe un bon nombre d'occasions de boire de l'alcool : anniversaire, fête, événement heureux, etc. Mises bout à bout, ces occasions peuvent très rapidement nous amener à consommer de l'alcool tous les jours, et à flirter avec la dépendance : on parle alors d'alcoolisme mondain.
Pour vous, tout est sous contrôle, vous arrêtez quand vous voulez et cette consommation se cantonne à un cadre festif. Mais qu’en est-il au fond ? Ne seriez-vous pas concerné(e) par ce qu'on appelle l'alcoolisme mondain?
Alcoolisme mondain : qu'est-ce que c'est ?
Je suis praticienne en thérapies brèves, spécialisée en addictions, troubles du comportement alimentaire et dépression. Je suis thérapeute sur SAINT BREVIN LES PINS en Loire Atlantique, mais j'exerce aussi dans toute la France. Chaque semaine je viendrai vous présenter des techniques de thérapies brèves, je recevrai des invités, et je vous parlerai des addictions sous toutes leurs formes.
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