Le podcast santé

Ce sont quatre lettres de plus en plus connues : EMDR, pour désigner une thérapie utilisée notamment pour traiter les traumatismes. Mais peut-elle aussi aider face aux addictions? Les études scientifiques montrent une association significative entre les expériences difficiles vécues pendant l’enfance et, plus tard, le tabagisme, l’usage problématique d’alcool, de cannabis ou encore de drogues illicites. Quel rôle joue le traumatisme dans l’addiction? Comment l’EMDR peut-elle agir sur ces mécanismes? Dans ce nouvel épisode du Podcast Santé, Margaux de Frouville et Alain Ducardonnet reçoivent Édouard Bougueret, psychiatre spécialisé en addictologie et secrétaire général de l’association EMDR Europe, ainsi que Muriel Lascaux, docteure en psychologie, psychothérapeute et praticienne EMDR Europe.

C’est sans conteste la meilleure ennemie pour notre santé: l’inflammation. Une arme à double tranchant qui peut tout à la fois nous sauver la vie ou nous rendre gravement malade. On connaît bien l’inflammation aiguë, cette réaction de défense de l’organisme contre une infection, comme une angine ou une plaie, et qui se traduit sur la zone par douleur rougeur gonflement. Elle est utile et bénéfique. Mais on connaît moins l’inflammation chronique. Une inflammation à bas bruit, silencieuse, avec peu de symptômes, qu’on ne sent pas. Au fil des ans, elle engendre des dégâts dans notre corps et accélère les maladies: cancer, diabète, ou encore Alzheimer.
Comment s’installe cette inflammation chronique? Quelles en sont ses conséquences sur nos organes? Peut-on la repérer, l’évaluer? Comment la combattre?
La docteure Catherine Lacrosnière, spécialiste de la nutrition et de son lien avec l’inflammation chronique, auteure du livre "Et si c’était l’inflammation?" (Ed. Marabout), est l'invitée de Margaux de Frouville et d'Alain Ducardonnet dans ce nouvel épisode du Podcast santé.a

Ce sont des petits gestes que nous connaissons tous: attraper son téléphone, le déverrouiller comme un réflexe, regarder un message, juste une seconde en pleine réunion, ou encore ce vu sans réponse qui nous fait cogiter. Alors, à quel moment la connexion, qui est bien évidemment censée nous rapprocher, commence-t-elle à fragiliser nos relations? Certaines études montrent que lorsque nous sommes interrompus dans une activité, il peut nous falloir une vingtaine de minutes pour revenir pleinement à ce que nous faisions. Faut-il vraiment moins utiliser son téléphone ou apprendre à mieux l’utiliser?

Claire Dahan, psychologue clinicienne, auteure du livre “Trop connectés pour être heureux ?”, aux éditions Marabout, est l’invitée de Margaux de Frouville et Alain Ducardonnet dans Le Podcast Santé.

Lire pour certains enfants, c’est simple, pour d’autres c’est un combat. En France, on estime que la dyslexie concerne entre 5 et 8 % des enfants, soit au moins un élève par classe. Une phrase peut bloquer, un mot peut résister et derrière, il y a des familles qui cherchent des solutions sans ajouter de pression. Car le problème ne se limite pas à la lecture, il touche aussi l’estime de soi, la scolarité, le quotidien. Autre difficulté : l’accès aux soins. Les délais pour voir un orthophoniste peuvent dépasser plusieurs mois, parfois plus d’un an selon les territoires. Comment garder la motivation ? Quelles sont les nouvelles approches ? Alida Krug, grand-mère d’un enfant dyslexique, François Vonthron, cofondateur de Poppins, un jeu vidéo thérapeutique, et Charline Grossard, orthophoniste chez Poppins et aussi à l’hôpital de la Pitié-Salpêtrière, sont les invités de Margaux de Frouville et Alain Ducardonnet dans ce nouvel épisode du podcast santé.

[REDIFF] Le burn-out est un état d’épuisement physique, émotionnel, mental qui interroge notre rapport au travail. Plus d’un Français sur 3 serait touché selon un sondage. Alors quels sont les signes qui doivent alerter? Et surtout comment s’en sortir quand on est concerné? Le docteur Alain Meunier, psychiatre-psychanalyste et fondateur du Centre du burn-out répond à nos questions avec Sylvie Bouron, la directrice du centre.