#49 S’affranchir des diktats pour devenir une femme libre - Christine Lewicki
🎙️Episode 49 - S’affranchir des diktats pour devenir une femme libre - Christine Lewicki🎙️ Dans cet épisode, je reçois Christine Lewicki, auteure et coach certifiée, passionnée par l’idée d’aider les femmes à reprendre le pouvoir sur leur vie et à rayonner pleinement.Ensemble, on explore les thématiques centrales de son dernier livre « Femme fière, libre et puissante » (Éditions Eyrolles) : ✨ Comment s’affranchir des diktats de la société ✨ Pourquoi tant de femmes se sentent épuisées, coincées dans une vie qui ne leur ressemble plus ✨ Comment retrouver l’élan, se reconnecter à ses désirs profonds et oser s’affirmer, sans culpabilitéChristine partage des clés précieuses pour s’autoriser à vivre une vie alignée, puissante et libre. Un épisode inspirant, pour toutes celles qui veulent reprendre leur place et écrire leur propre histoire.Bonne écoute !Retrouver Christine Lewickiwww.christinelewicki.com📚LectureFemme, Fière, Libre et Puissante : 4 révélations pour ne plus être domestiquée par les diktats de la société - éditions EyrollesSuivre notre actualité✨ Epionepodcast sur Instagram✨ Retrouver tous mes programmes et formations sur byamiragharbiOù écouter le podcastLe podcast Epione, les voix du bien-être est disponible sur Apple Podcast, Google Podcast, Spotify, Deezer, Youtube, Amazon Music Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
--------
1:05:43
#48 Mieux agir et savourer la vie grâce à la Méditation - Marie-Laurence Cattoire
🎙️Episode 48 - Mieux agir et savourer la vie grâce à la MéditationDans cet épisode, je suis ravie de recevoir Marie-Laurence Cattoire, référence dans l’univers de la méditation, entrepreneure et auteure. Elle a écrit plusieurs livres, notamment C’est malin la méditation ou Éclore enfin.Marie-Laurence nous explique comment elle a longtemps été “coincée dans sa tête”, écartelée entre plusieurs identités personnelles et professionnelles, courant après un mirage de perfection qui laissera la place à un vide existentiel.Sa rencontre avec la méditation sonne comme une révélation, qui la mènera vers une découverte riche d’elle-même et changera sa vie pour le meilleur.On parle de ce fabuleux levier qu’est la méditation pour mieux savourer nos vies, car c’est avant tout “apprendre à être de plus en plus en relation avec ce qui est, être là de tout son cœur, son être”, pour reprendre les mots de Marie-Laurence Cattoire.Très belle écoute à tous,Retrouver Marie-Laurence Cattoirehttps://www.meditation-et-action.com/📚LecturesÉclore enfin, éditions LeducLa méditation c’est malin, éditions LeducSuivre notre actualité✨ Epionepodcast sur InstagramOù écouter le podcastLe podcast Epione, les voix du bien-être est disponible sur Apple Podcast, Google Podcast, Spotify, Deezer, Youtube, Amazon Music Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
--------
1:00:29
#47 Oser sa vie : l’énergie et l’élan pour y aller ! - Nathalie Le Borgne
🎙️Episode 47 - Oser sa vie : l'énergie et l'élan pour y aller ! Nathalie Le Borgne.Dans cet épisode, je suis ravie de recevoir Nathalie Leborgne, consultante en prévention, santé et bien-être pour les entreprises et les particuliers. Elle a créé sa méthode BVE et est l’autrice du livre : Ose ta vie – 35 clés pour bouger son corps, vibrer avec son cœur et écouter son intuition, paru aux éditions Courrier du Livre.Ensemble, nous abordons les thèmes de l’énergie, du sens et de l’audace pour insuffler du mouvement et du changement dans sa vie.Nathalie nous partage des outils issus de sa méthode : comment faire le « contrôle technique » de son corps, se réénergiser en trouvant son carburant, et utiliser son GPS intérieur pour suivre l’élan dicté par son cœur.Un échange pétillant qui, à coup sûr, vous fera du bien !Très belle écoute à vous. 🌟📚LecturesOse Ta vie, 35 clés pour Bouger son Corps, vibrer avec son coeur et écouter son intuition aux éditions Courrier du Livre.Soutenez ce podcast en mettant 5 étoiles sur votre plateforme d'écoute préférée !Retrouver Nathalie Le Borgnehttps://www.nathalieleborgne.comSuivre notre actualité✨ Epionepodcast sur InstagramOù écouter le podcastLe podcast Epione, les voix du bien-être est disponible sur Apple Podcast, Google Podcast, Spotify, Deezer, Youtube, Amazon Music Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
--------
51:51
#46 S'éveiller à soi et se déployer avec l'Ennéagramme - Eric Salmon
🎙️Dans cet échange, je suis ravie de recevoir Eric Salmon, Fondateur du Centre d’Etudes de l’Ennéagramme en France. Il a formé à ce jour près de 30.000 personnes à cet outil de connaissance de soi. Il est également auteur de cinq livres dont l’ABC de l’Ennéagramme, aux éditions Grancher.Au cours de cet échange, nous revenons ensemble sur ce qu’est l'Ennéagramme, comment cet outil de lecture de la personnalité à travers 9 grands champs permet de mettre en lumière que nos comportements, valeurs et habitudes sont façonnés par une mécanique inconsciente.Avec Eric Salmon, on parle de comment regarder le monde avec toute sa palette de couleurs et non plus seulement à travers son filtre à soi pour s’ouvrir à de nouveaux possibles, déployer son potentiel et surtout s’épanouir dans la vie.Un échange passionnant avec une personne vraiment passionnée.Merci Eric pour ce partage et ta confiance.Très belle écoute à tous !Plus d'infos sur le CEE : https://cee-enneagramme.eu/📚LecturesABC de l’Ennéagramme, aux éditions GrancherSuivre notre actualité✨ Epionepodcast sur InstagramOù écouter le podcastLe podcast Epione, les voix du bien-être est disponible sur Apple Podcast, Google Podcast, Spotify, Deezer, Youtube, Amazon Music Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
--------
1:07:29
#45 Concocter sa recette du Bonheur - Florence Servan-Schreiber
🎙️Aujourd’hui j’ai la joie de recevoir Florence Servan-Schreiber, professeure de Bonheur, autrice, journaliste et conférencière aux livres best-sellers comme notamment “3 kifs par jour” et “Power Patate”. Depuis 20 ans, elle communique et partage sur les enseignements de la Psychologie Positive et nous livre des informations et des propositions d’actions à expérimenter pour augmenter notre niveau Bonheur et s’épanouir dans la vie.Au cours de cet échange, nous revenons sur les ingrédients clés du Bonheur et sur comment concocter au regard de toutes ces informations sa propre recette du Bonheur. Parce qu’il y a surtout de bons ingrédients et comme le dit Florence Servan-Schreiber : “L'investissement que nous faisons sur nous-mêmes est celui qui aura le meilleur rendement”.📚Lectures3 kifs par jour, éditions MaraboutPower Patate, éditions MaraboutÉcrire pour s’épanouir & kiffer, éditions MaraboutSuivre notre actualité✨ Epionepodcast sur InstagramOù écouter le podcastLe podcast Epione, les voix du bien-être est disponible sur Apple Podcast, Google Podcast, Spotify, Deezer, Youtube, Amazon Music Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Bonjour et bienvenue dans Epione podcast, les voix du bien-être.Je m’appelle Amira Gharbi et je suis passionnée par l’équation du bien-être dans nos vies.Dans ce podcast je vous fais découvrir des clés et outils pour cheminer vers votre bien-être personnel de manière globale et harmonieuse.A travers mes échanges, j’investigue la notion de bien-être et ses multiples facettes, qu’est-ce qui fait que nous nous sentons bien, sereins et joyeux au quotidien, aussi bien dans notre corps, notre cœur que notre tête ?Parce que je suis convaincue que le bien-être est multidimensionnel, je vous propose une approche holistique de celui-ci et j’aborde des sujets aussi variés et engagés que la santé mentale, l’alimentation, la forme et la reconnexion au corps, les émotions, la quête le sens etc…J'explore en conscience des pratiques issues des médecines douces, du développement personnel ou encore de la psychologie. Ici, je donne la parole à des praticiens, thérapeutes, coachs, chercheurs, écrivains qui font bouger les lignes du bien-être en proposant des approches et méthodes innovantes pour prendre soin de soi au quotidien.Vous découvrirez aussi des parcours de vie, des invités inspirants qui ont fait du bien-être et de la transformation d’autrui, une véritable mission de vie.Ce podcast n’a aucune prétention médicale ou thérapeutique, il est juste informatif, pensez à demander l’avis de votre médecin si cela est nécessaire. Le podcast est disponible tous les 15 jours le mardi matin.Retrouvez aussi Epione podcast sur Instagram @EpionepodcastLe podcast Epione, les voix du bien-être est disponible sur Apple Podcast, Google Podcast, Spotify, Deezer, Youtube, Amazon Music Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
France