#57 Restaurer son microbiote et réduire l’inflammation grâce à l’alimentation - Marion Kaplan
🎙️Dans cet épisode, je reçois Marion Kaplan, Bio-nutritionniste, naturopathe, écrivaine et créatrice du Vitaliseur, un cuit-vapeur qui préserve les saveurs et les qualités des aliments. Marion Kaplan a consacré sa vie à chercher, explorer et expérimenter tout ce qui touche à la santé et à l'alimentation. Très tôt, elle a choisi de tracer sa propre voie pour répondre à des problématiques de santé auxquelles la médecine traditionnelle n’apportait pas de solutions.Dans son dernier livre, Symbiotique, elle dresse un parallèle passionnant entre notre alimentation moderne et celle de nos ancêtres du paléolithique.Elle nous explique pourquoi revenir à une alimentation ancestrale peut avoir du sens aujourd’hui,Elle nous donne également des conseils pour restaurer notre microbiote pour tempérer nos maux, inflammations et soutenir notre santé globale.Parce qu’il est possible de créer une symphonie de bien-être où chaque organe fonctionne en parfaite harmonie avec les autres.Un échange riche, éclairant, et rempli de clés concrètes pour mieux comprendre ce qui nourrit réellement notre corps et créer une symphonie interne de bien-être.👉 Si cet épisode vous inspire, pensez à le partager à une personne qui pourrait en bénéficier, et laissez 5 ⭐ sur Spotify ou Apple Podcasts : c’est le meilleur moyen de soutenir ce podcast et de le faire rayonner !📚LectureSymbiotique, éditions Thierry SouccarSuivre notre actualité✨ Tous les épisodes du podcast : Epionepodcast sur Instagram✨ Plus de contenus bien-être et programmes : byamiragharbi sur instagram (Par Amira Gharbi)Où écouter le podcastLe podcast Epione, les voix du bien-être est disponible sur Apple Podcast, Google Podcast, Spotify, Deezer, Youtube, Amazon Music Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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#56 Cerveau, conscience et mort : que se passe-t-il après ? - Stéphane Allix
🎙️Dans cet épisode, j’ai la grande joie de recevoir Stéphane Allix — journaliste, ancien reporter de guerre, réalisateur et écrivain.L’histoire de Stéphane, c’est celle d’une quête de sens initiée après la perte brutale de son frère en Afghanistan, il y a vingt ans.Une quête pour comprendre ce qu’est la vie, la conscience, et ce qui les relie.Son livre best-seller La mort n’existe pas est le fruit d’une enquête fascinante, menée sur plusieurs années, qui explore les frontières de la conscience humaine et son lien mystérieux avec le cerveau.Stéphane nous invite à réaliser à quel point nous sommes souvent prisonniers de nos certitudes. Un échange passionnant, qui — je crois — ne vous laissera pas indifférent.“Plus tôt on entreprend cette exploration intérieure, plus éclairée et inspirée sera notre existence.”Belle écoute à toutes et à tous ✨👉 Si cet épisode vous inspire, pensez à le partager à une personne qui pourrait en bénéficier, et laissez 5 ⭐ sur Spotify ou Apple Podcasts : c’est le meilleur moyen de soutenir ce podcast et de le faire rayonner !📚LectureLa mort n'existe pas - HarperCollins, Stéphane AllixLa preuve - HarperCollins, Stéphane AllixSuivre notre actualité✨ Tous les épisodes du podcast : Epionepodcast sur Instagram✨ Plus de contenus bien-être et programmes : byamiragharbi sur instagram (Par Amira Gharbi)Où écouter le podcastLe podcast Epione, les voix du bien-être est disponible sur Apple Podcast, Google Podcast, Spotify, Deezer, Youtube, Amazon Music Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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#55 Suivre la boussole du coeur : l'alignement vers l'abondance - Anne-Claire Meret
🎙️Dans cet épisode, j’ai la joie de recevoir Anne-Claire Meret, coach, formatrice de coachs, naturopathe et praticienne EFT.Anne-Claire nous partage son parcours de transformation, depuis l’anxiété jusqu’à une vie empreinte de sérénité, de souveraineté et d’abondance.Elle nous raconte les choix courageux qui ont marqué son chemin, et comment elle a appris à écouter la voix de son cœur pour faire des choix alignés, plutôt que dictés par la peur.Dans cette conversation profonde et lumineuse, Anne-Claire nous guide pour refaire le chemin de la tête vers le cœur, cesser de se trahir, s’ouvrir à sa guidance intérieure et accueillir une abondance véritable, celle qui résonne avec qui nous sommes vraiment.Et comme elle le dit si bien : “On se sent à la maison dans le cœur, où que l’on soit dans le monde.” 💛👉 Si cet épisode vous inspire, pensez à le partager à une personne qui pourrait en bénéficier, et laissez 5 ⭐ sur Spotify ou Apple Podcasts : c’est le meilleur moyen de soutenir ce podcast et de le faire rayonner !Pour retrouver Anne-Claire Meret - https://www.anneclairemeret.com/📚LectureMillionaire from the heart - Anne-Claire MeretSuivre notre actualité✨ Tous les épisodes du podcast : Epionepodcast sur Instagram✨ Plus de contenus bien-être et programmes : byamiragharbi sur instagramOù écouter le podcastLe podcast Epione, les voix du bien-être est disponible sur Apple Podcast, Google Podcast, Spotify, Deezer, Youtube, Amazon Music Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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#54 Faites pétiller votre créativité ! - Sébastien Henry
🎙️ Aujourd’hui, j’ai la joie d’accueillir Sébastien Henry, un homme aux multiples casquettes mais avant tout un homme de créativité.Entrepreneur, accompagnant, auteur, chanteur, bénévole dans une association qui construit des écoles alternatives… Sébastien met sa créativité au service des autres et de leur propre élan créateur.Dans cet épisode, on parle de ce qu’est la créativité, de ce qu’elle réveille en nous, et de pourquoi elle est un puissant levier de joie et de sens.Nous parlons également des outils, habitudes et états d’esprit qui nourrissent la créativité au quotidien et permettent d’oser poursuivre ses rêves.Parce que dans un monde où les nuages peuvent parfois s’accumuler, la créativité reste un formidable rempart pour imaginer un autre monde et nous reconnecter à la gratitude et à la joie d’exister.Et comme le dit si bien Sébastien Henry : “Tant qu’il y a de la joie à créer, il y aura forcément quelqu’un que cela mettra également en joie.”👉 Si cet épisode vous inspire, pensez à le partager à une personne qui pourrait en bénéficier, et laissez 5 ⭐ sur Spotify ou Apple Podcasts : c’est le meilleur moyen de soutenir ce podcast et de le faire rayonner !Pour retrouver Sébastien Henry - https://www.sebastienhenry.fr/📚LectureComme par magie - Elizabeth GilbertSuivre notre actualité✨ Tous les épisodes du podcast : Epionepodcast sur Instagram✨ Plus de contenus bien-être et programmes : byamiragharbi sur instagramOù écouter le podcastLe podcast Epione, les voix du bien-être est disponible sur Apple Podcast, Google Podcast, Spotify, Deezer, Youtube, Amazon Music Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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#53 Construire sa confiance en soi pour se réaliser - Lucile Paul Chevance
🎙️ Dans cet épisode, j’ai le plaisir d’accueillir Lucile Paul-Chevance, coach, autrice et conférencière internationale. Elle accompagne des artistes, des dirigeants et des sportifs à se réaliser professionnellement tout en cultivant leur épanouissement personnel.Nous plongeons ensemble dans un thème aussi universel que délicat : la confiance en soi. Un pilier essentiel, mais complexe, qui se construit et évolue tout au long de la vie.Lucile Paul Chevance nous éclaire sur les bases de la confiance en soi, son lien intime avec l’estime de soi, et la manière dont notre rapport à l’échec influence directement cette confiance.Elle nous livre également des clés concrètes à mettre en œuvre au quotidien.✨ Que vous souhaitiez dépasser vos limites, vous affirmer davantage, oser porter de nouveaux projets cet épisode vous inspirera profondément.Et comme le résume si bien Lucile : « Très souvent, quand on se réalise, on réussit. »👉 Si cet épisode vous inspire, pensez à le partager à une personne qui pourrait en bénéficier, et laissez 5 ⭐ sur Spotify ou Apple Podcasts : c’est le meilleur moyen de soutenir ce podcast et de le faire rayonner !Pour retrouver Lucile Paul Chevance - https://www.lucilepaul-chevance.com/📚Lectures :L’enfant de la source - Lucile Paul ChevanceLe syndrome d’imposture - Elisabeth Cadoche & Anne de MontarlotLes 5 clés du bonheur - Tal Ben Shahar 🎧 L’épisode est disponible dès maintenant sur toutes vos plateformes (Spotify, Youtube, Deezer, Apple Podcast etc…) Suivre notre actualité✨ Tous les épisodes du podcast : Epionepodcast sur Instagram✨ Plus de contenus bien-être et programmes : byamiragharbi sur instagramOù écouter le podcastLe podcast Epione, les voix du bien-être est disponible sur Apple Podcast, Google Podcast, Spotify, Deezer, Youtube, Amazon Music#Confianceensoi #estimedesoi #realisation Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Bonjour et bienvenue dans Epione podcast, les voix du bien-être.Je m’appelle Amira Gharbi et je suis passionnée par l’équation du bien-être dans nos vies.Dans ce podcast je vous fais découvrir des clés et outils pour cheminer vers votre bien-être personnel de manière globale et harmonieuse.A travers mes échanges, j’investigue la notion de bien-être et ses multiples facettes, qu’est-ce qui fait que nous nous sentons bien, sereins et joyeux au quotidien, aussi bien dans notre corps, notre cœur que notre tête ?Parce que je suis convaincue que le bien-être est multidimensionnel, je vous propose une approche holistique de celui-ci et j’aborde des sujets aussi variés et engagés que la santé mentale, l’alimentation, la forme et la reconnexion au corps, les émotions, la quête le sens etc…J'explore en conscience des pratiques issues des médecines douces, du développement personnel ou encore de la psychologie. Ici, je donne la parole à des praticiens, thérapeutes, coachs, chercheurs, écrivains qui font bouger les lignes du bien-être en proposant des approches et méthodes innovantes pour prendre soin de soi au quotidien.Vous découvrirez aussi des parcours de vie, des invités inspirants qui ont fait du bien-être et de la transformation d’autrui, une véritable mission de vie.Ce podcast n’a aucune prétention médicale ou thérapeutique, il est juste informatif, pensez à demander l’avis de votre médecin si cela est nécessaire. Le podcast est disponible tous les 15 jours le mardi matin.Retrouvez aussi Epione podcast sur Instagram @EpionepodcastLe podcast Epione, les voix du bien-être est disponible sur Apple Podcast, Google Podcast, Spotify, Deezer, Youtube, Amazon Music Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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