Épisode 63- Série Spéciale Santé Mentale des jeunes- Comprendre l'anxiété de performance chez les jeunes
Des examens aux entretiens d'embauche, la pression pour réussir peut être écrasante pour les ados et les jeunes adultes. L'anxiété de performance n'est pas un phénomène nouveau, mais sa prévalence parmi la jeunesse d'aujourd'hui est certainement remarquable. Les symptômes se manifestent souvent sous différentes formes, notamment des inquiétudes excessives, de l'agitation, de la transpiration, et même des symptômes physiques tels que des maux de tête ou des maux d'estomac. Il est important de reconnaître que l'anxiété de performance va au-delà des papillons dans l'estomac ; elle peut avoir un impact significatif sur le bien-être mental et émotionnel.*************************************Inscrivez-vous à ma formation “Améliorez votre santé mentale en allégeant votre surcharge mentale” pour vous libérer de votre surcharge mentale pour vivre un été en beauté.https://www.christinepage.ca/formation-sante-mentale*************************************Pour ne rien manquer de mes publications, mes stratégies et mes astuces pour alléger votre charge mentale au quotidien, suivez-moi sur les réseaux sociaux. Pour me poser une question par courriel:
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