Horizon est un podcast sur le MINDBODY (lien corps/esprit), le développement personnel, la santé holistique, la nutrition, le mieux-être et la spiritualité.
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Episode 212 : SOLO #17 : Mon 4e TRIMESTRE de grossesse en toute AUTHENTICITÉ
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Bonjour à tous
Et voici un nouveau solo episode où je vous parle de mon 4e trimestre de grossesse.
Il semblerait que chaque trimestre ait un "thème" précis et celui-ci sans surprise a été le plus difficile mais évidemment le plus surprenant.
Je vous parle de mon souhait d'accoucher dans une MAISON DE NAISSANCE (au CALM à Paris 12), de mon transfert, de mon accouchement, du séjour à l'hôpital, de mon baby blues difficile, du postpartum, de la découverte de la vie de maman, et je vous donne aussi pleins d'infos sur le périnée, le prolapse, les solutions, des astuces post accouchement pour soigner sa cicatrice et réduire l'oedème et j'en passe!
Beaucoup d'infos et de tips pour vous mesdames qui peut-être voulez un autre enfant ou allez accoucher.
Bien entendu, il s'agit de MON récit. C'est donc subjectif et mon expérience ne sera pas la vôtre. Mais peut-être que cela peut vous inspirer <3.
Bonne écoute ;-)
Mon instagram :
@lena_champy
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54:57
Episode 211 : ÉDUQUEZ votre cerveau pour devenir maître de VOTRE vie avec Sébastien Cazaudehore (2/2)
Bonjour à tous
Et voici la suite de l’épisode sur le cerveau et la neuroplasticité avec Sébastien Cazaudehore, auteur et psychobiologue.
//Show notes :
-Site de Sébastien :
https://sebastiencazaudehore.fr/le-therapeute/
-Mon instagram :@lena_champy
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39:01
Episode 210 : ÉDUQUEZ votre cerveau pour devenir maître de VOTRE vie avec Sébastien Cazaudehore (1/2)
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Bienvenue à tous dans cet épisode d'Horizon Podcast !
Aujourd'hui, j’ai le plaisir d'accueillir Sébastien Cazaudehore, psychobiologue, et auteur de Éduquez votre cerveau. Dans cet échange franchement fascinant, nous allons plonger au cœur du fonctionnement du cerveau et découvrir comment il peut nous aider à transformer notre vie.
Sébastien nous expliquera comment notre cerveau opère à la fois dans le champ de la conscience et hors de celui-ci, pourquoi il ne comprend pas le négatif, et surtout comment ces mécanismes influencent notre quotidien. Nous parlerons également des comportements automatiques, des cycles répétitifs auxquels nous sommes confrontés, et de la manière dont notre cerveau peut être à la fois un obstacle et une clé pour atteindre un mieux-être.
Au-delà des explications théoriques, Sébastien nous partagera des outils plus concrets pour réinitialiser nos schémas de pensée et reprendre le contrôle de nos comportements. Que vous souhaitiez comprendre pourquoi certaines expériences semblent se répéter dans votre vie ou comment sortir de votre zone de confort pour évoluer, cet épisode est fait pour vous.
Bonne écoute
Cet épisode est divisé en 2, la suite dans 2 semaines
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35:34
//REDIFF// : Episode 155 : "Booster" sa FERTILITÉ de manière holistique avec Raihane Palagi, nutrithérapeute (2/2) - 2023
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Bonjour à tous
Et voici la suite de l’épisode sur la fertilité avec Raihane Palagi, nutrithérapeute.
Bonne écoute
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Show notes :
-Instagram de Raihane@tulsinutrition
-Site de Raihane
tulsinutrition.com
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40:40
//REDIFF// : Episode 154 : "Booster" sa FERTILITÉ de manière holistique avec Raihane Palagi, nutrithérapeute (1/2) - 2023
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Bonjour à tous
C'est les vacances scolaires mais HORIZON podcast ne vous abandonne pas pour autant et publie un épisode très intéressant avec Raihane Palagi, nutrithérapeute, pour parler des différentes causes de l’infertilité et des manières holistique d’augmenter notre fertilité.
Et oui, il n’y a évidemment pas qu’une mais pas mal de raisons et de pathologies qui la perturbe, on parle d’ailleurs principalement des femmes car c’est la majorité de sa clientèle mais on aborde les causes qui concernent les hommes également, bah oui mes ptites couilles, je ne vais pas vous abandonner non plus…
Quoiqu’il en soit, le stress reste quand même l'ennemi numéro 1, celui-ci étant trop présent dans nos vies, on est même accro; sans stress, on a parfois l’impression de s’ennuyer, car il nous manque notre adrénaline quotidienne et la vie nous paraît plate… je sais de quoi je parle, je ne suis pas quelqu’un qui a des addictions… sauf au stress haha, et ça on n’en parle pas. stress junkie … si si ça existe on est sûrement beaucoup à l’être.
En tout cas, encore un épisode où on apprend des choses, j’espère qu’il vous plaira et surtout j’espère qu’il vous donnera des pistes bien que ce sujet soit très vaste.
N’hésitez pas à nous dire ce que vous en avez pensé.
Cet épisode est divisé en deux parties, la suite la semaine prochaine!
Bonne écoute
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Horizon est un podcast sur le MINDBODY (lien corps/esprit), le développement personnel, la santé holistique, la nutrition, le mieux-être et la spiritualité.
C'est 3 épisodes par mois avec des professionnels de santé et des personnalités inspirantes, qui, par leur récit de vie et leur témoignage, vous feront découvrir des disciplines alternatives pour améliorer votre quotidien. -
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Crédit générique : Remi Pee