Horizon

Je reçois dans mon 2e podcast, le podcast NEUROSENSIBLE, Irene Lyon, spécialiste du système nerveux et du trauma, pour une conversation approfondie sur les mécanismes souvent mal compris qui relient le corps, les émotions et la santé.
Abonnez-vous à ce nouveau podcast pour comprendre davantage votre système nerveux et le rôle des traumas dans votre vie <3
Episode 22 : COMPRENDRE le trauma et le système nerveux, au-delà des idées reçues, avec Irene Lyon

Je reçois dans mon 2e podcast, le podcast NEUROSENSIBLE, Irene Lyon, spécialiste du système nerveux et du trauma, pour une conversation approfondie sur les mécanismes souvent mal compris qui relient le corps, les émotions et la santé.
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Episode 22 : COMPRENDRE le trauma et le système nerveux, au-delà des idées reçues, avec Irene Lyon

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Bonjour à tous, bienvenue dans le podcast HORIZON
Çela fait du bien de vous retrouver pour ce nouvel épisode avec Ambre Cazaudehore, que j’ai déjà reçu dans les épisodes 202, 203; on va parler du corps… mais peut-être pas comme on en a l’habitude.
On va explorer l’idée (dont je parle souvent d’ailleurs) que notre corps possède une véritable intelligence, une capacité naturelle à s’adapter, à se rééquilibrer et à nous guider, encore faut-il apprendre à l’écouter.
Pourquoi avons-nous, dans nos sociétés occidentales, tendance à nous couper de cette intelligence du corps ?
Et comment certaines traditions anciennes, comme l’ayurveda ou la médecine chinoise, ont au contraire construit toute leur vision de la santé autour du respect de ses rythmes ?
On parlera aussi des émotions, de ce qui se passe réellement dans le corps lorsqu’on les ressent… ou lorsqu’on les réprime. De ces tensions qui peuvent s’inscrire dans le corps, dans les fascias, et devenir peu à peu le filtre à travers lequel on perçoit le monde.
On évoquera également les cuirasses émotionnelles, le rôle du mouvement comme porte d’accès à la conscience corporelle, et même ce que certains appellent le cerveau abdomino-pelvien.
Et si notre corps était en quelque sorte un microcosme du macrocosme ? Si ses rythmes, ses flux d’énergie et son organisation reflétaient, à leur manière, les grandes lois du vivant et de l’univers ?
Un épisode pour mieux comprendre ce qui se joue à l’intérieur de nous, et peut-être commencer à réapprendre à écouter ce langage subtil du corps.

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//Show notes :
-Site de Ambre : https://centre-devas.fr/ambre-cazaudehore-kinesiologue-montauban
-Mon instagram :@lena_champy

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Douleur chronique au genou et douleurs nociplastiques: et si votre cerveau s’emballait… et qu’on pouvait le calmer ? Dans cette interview avec Aline de Bouge tes genoux, je partage mon parcours: d’une algodystrophie (SDRC) du genou à des douleurs diffuses… puis la sortie du cercle douleur - peur grâce à l’éducation, aux “messages de sécurité”, au somatic tracking, et à un travail émotionnel. .On parle concrètement de douleurs nociplastiques (cerveau/système nerveux), de tests mentaux (imagerie), et de progression graduelle pour retrouver confiance et mouvement.
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Show notes :
Retrouvez Aline sur https://bougetesgenoux.com/

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Bonjour à tous !
Aujourd’hui je suis vraiment très heureuse de recevoir Howard Schubiner pour parler d’un sujet qui me fascine, un sujet souvent méconnu, et pourtant de plus en plus essentiel pour comprendre nos douleurs et nos symptômes dits “inexpliqués”.
On va parler du rôle du cerveau et du système nerveux dans la douleur, des douleurs neuroplastiques, ou ce qu’on appelle parfois mindbody syndromes, TMS, douleurs nociplastiques, ou encore troubles psychophysiologiques.
Derrière tous ces mots un peu techniques, il y a une idée simple mais assez révolutionnaire :
parfois, et j’ai envie de dire, de plus en plus souvent, la douleur ne vient pas d’une lésion dans le corps, mais d’un apprentissage du système nerveux.Une douleur bien réelle, mais entretenue par un cerveau qui reste en mode “alerte”, convaincu qu’il faut encore nous protéger, alors que le danger, lui, est passé.
Howard Schubiner est un médecin, professeur et chercheur américain, l’un des pionniers mondiaux dans ce domaine.Formé auprès du célèbre Dr John Sarno, il a consacré sa carrière à comprendre comment le cerveau peut générer des douleurs, de la fatigue, ou des symptômes étranges — et surtout, comment on peut s’en libérer.
Avec lui, on va explorer des questions essentielles :
Comment faire la différence entre une douleur due à une lésion structurelle et une douleur “apprise” par le système nerveux ?

Quels sont les indices qui permettent de reconnaître une douleur neuroplastique ?

Pourquoi le cerveau continue-t-il parfois à produire des symptômes, même après la guérison du corps ?

Et surtout : comment sortir de ce cycle infernal de douleur et de la peur, et réapprendre la sécurité ?

On parlera aussi des autres manifestations de cette dérégulation du système nerveux : fatigue chronique, vertiges, hypersensibilités, brûlures étranges, intolérances alimentaires, fibromyalgie…sachez que le cerveau, si puissant, peut vous créer N’IMPORTE QUELS SYMPTÔMES !Nous finirons par aborder l’importance de gérer ses émotions, et oui, toujours, haha, et de ce que la science nous apprend aujourd’hui sur leur rôle.
Bref, un épisode dense, passionnant, et plein d’espoir  pour toutes celles et ceux qui cherchent à comprendre ce que leur corps essaie de leur dire.
Bonne écoute
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//Show notes :
-Site de Howard : https://unlearnyourpain.com/
-Mon instagram :@lena_champy