#65 Inflammation : l'ennemie silencieuse de la fertilité
À propos de l’épisode :Inflammation et fertilité : Et si derrière certains troubles hormonaux, des difficultés à concevoir ou une infertilité inexpliquée se cachait un état d’inflammation chronique ?Le Dr Claire Merlet, médecin fonctionnel, nous explique comment une inflammation persistante peut perturber l’équilibre hormonal, réduire la qualité de l’ovulation et nuire à la fertilité.Claire partage des explications claires, des images parlantes et surtout des pistes concrètes : hygiène de vie, alimentation, santé intestinale… autant de leviers pour apaiser l’inflammation et soutenir la fertilité. Un épisode riche en connaissances et en solutions pratiques !Vous pouvez retrouver Claire Merlet sur Instagram !🎁 Si vous vous demandez pourquoi vos essais bébé sont un peu plus longs que prévu, voici la check-list de toutes les pistes que vous pouvez creuser, à télécharger gratuitement :)Nos Clubs :👶 Vous êtes en projet bébé et/ou souhaitez reprendre en main votre fertilité naturellement ? Le Fertility Club peut vous aider !💔 Pour celles qui vivent une grossesse arrêtée le Club d'Après est là pour vous ❤️👊 Vous voulez mettre un coup de pied à votre syndrome prémenstruel, le Moody Club est votre homme !Nos mini-programmes :🆙 Pour booster sa progestérone en phase post-ovulatoire, c'est par ici !💦 Et pour une glaire cervicale de folie, c'est par là 😇👱♂️ Votre amoureux est largué quand on lui parle de cycle menstruel ? Le mini-programme Mon cycle expliqué à mon mec devrait l'aider !Mais aussi...🖥📱 On est ravis de partager toutes nos connaissances et de vous retrouver (dans la joie et la bonne humeur !) sur notre site web et notre compte Insta 😊
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#64 Fertilité féminine : quand la médecine change de regard
À propos de l’épisode :Je reçois très souvent des médecins dans ce podcast, pour parler de leur expertise en matière de fertilité. Mais parfois, ce sont des médecins eux-mêmes qui sont confrontés à l’infertilité, et là, leur expertise peut se retrouvée un peu chamboulée par la réalité de leur “vraie vie”.Marie est l’une de ces médecins et elle nous explique avec énormément d’honnêteté comment son propre désir d’enfant l’a confrontée à l’infertilité inexpliquée, à la PMA, mais aussi, en parallèle à l’observation de son cycle et à des modifications de son hygiène de vie… puis à sa grossesse naturelle, à la veille de sa deuxième FIV !Entre médecine et pratiques complémentaires, Marie partage avec beaucoup de sincérité ses appréhensions de départ sur la symptothermie, puis son apprentissage de la méthode et de tout ce qui peut soutenir la fertilité dans le Fertility Club, jusqu’à changer sa façon à elle d’exercer auprès de ses patientes.Un témoignage puissant, plein d’humilité mais riche d’enseignements, qui démontre une fois de plus que l’on peut combiner médecine et approches complémentaires dans le cadre d’un projet bébé 🙂Vous êtes vous même en désir de grossesse ? Sachez que les inscriptions pour le prochain Fertility Club ouvre la semaine prochaine, vous pouvez vous le rejoindre par ici !Afin de vous aider à mettre toutes les chances de votre côté, téléchargez aussi gratuitement notre Check-list des pistes à creuser quand les essais bébé s’éternisent 🙂Nos Clubs :👶 Vous êtes en projet bébé et/ou souhaitez reprendre en main votre fertilité naturellement ? Le Fertility Club peut vous aider !💔 Pour celles qui vivent une grossesse arrêtée le Club d'Après est là pour vous ❤️👊 Vous voulez mettre un coup de pied à votre syndrome prémenstruel, le Moody Club est votre homme !Nos mini-programmes :🆙 Pour booster sa progestérone en phase post-ovulatoire, c'est par ici !💦 Et pour une glaire cervicale de folie, c'est par là 😇👱♂️ Votre amoureux est largué quand on lui parle de cycle menstruel ? Le mini-programme Mon cycle expliqué à mon mec devrait l'aider !Mais aussi...🖥📱 On est ravis de partager toutes nos connaissances et de vous retrouver (dans la joie et la bonne humeur !) sur notre site web et notre compte insta ! 😊
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#63 Cycle menstruel, fertilité : 7 signaux essentiels souvent délaissés
À propos de l’épisode :Cycle menstruel : 7 signes souvent ignorés en médecin (et pourtant essentiels pour votre fertilité !)Dans cet épisode, on aborde 7 points cruciaux (et passionnants !) autour du cycle menstruel, de la physiologie et des hormones féminines que le corps médical tend à négliger alors même qu’ils jouent un rôle prépondérant en matière de fertilité :nos symptômes et ce qu’ils disent de notre équilibre hormonal (fatigue, irritabilité, douleurs, seins tendus…),la durée de la phase post-ovulatoire, trop souvent considérée comme “fixe” à 14 jours,le rôle essentiel mais méconnu de la progestérone et de la glaire cervicale,l’insuffisance fréquente des bilans classiques : thyroïde, vitamine D, zinc, oméga-3, etc.J’en profite aussi pour vous raconter quelques anecodtes personnelles, pour vous montrer que moi aussi, je peux galérer à faire entendre ces points dans ma vie perso : ). Et j’espère cet épisode vous donnera des clés pour mieux écouter votre corps, et vous encouragera peut-être à ouvrir le dialogue autour de ces 7 points cruciaux avec votre médecin, pour un meilleur suivi hormonal !🎧📚 Les ressources citées dans l’épisode :Notre épisode de podcast sur la progestérone Notre épisode de podcast sur la glaire cervicale avec le Dr R.EcochardNotre épisode avec le Dr Assouly autour de la thyroïdeNotre épisode avec le Dr J.Calvo concernant le lien entre micronutrition et fertilitéNotre article sur la durée de la phase post-ovulatoire🎁 Télécharge gratuitement notre guide Cycle Menstruel : il vous aidera à mieux observer, comprendre et décrypter les messages de votre corps !Nos Clubs :👶 Vous êtes en projet bébé et/ou souhaitez reprendre en main votre fertilité naturellement ? Le Fertility Club peut vous aider !👊 Vous voulez mettre un coup de pied à votre syndrome prémenstruel, le Moody Club est votre homme !Nos mini-programmes :🆙 Pour booster sa progestérone en phase post-ovulatoire, c'est par ici !💦 Et pour une glaire cervicale de folie, c'est par là 😇👱♂️ Votre amoureux est largué quand on lui parle de cycle menstruel ? Le mini-programme Mon cycle expliqué à mon mec devrait l'aider !Mais aussi...🖥📱 On est ravis de partager toutes nos connaissances et de vous retrouver sur notre site web et notre compte Insta
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#62 Oeufs et cholestérol : bons pour la santé ... et pour la fertilité !
À propos de l’épisode :Oeufs et cholestérol : faut-il s'en méfier ? Un médecin démonte les idées reçues !Dans cet épisode, le Dr Aurélien Nunez explore le lien entre œufs, “bon” cholestérol, “mauvais” cholestérol, hormones et fertilité !Trop souvent diabolisés, les œufs sont en réalité un super-aliment ! Ils sont en effet riches en protéines, en acides aminés et en bons gras, qui, contrairement à ce que l’on pourrait penser, sont très bons pour notre santé et ne font pas grimper le taux de cholestérol.Un épisode incontournable pour comprendre pourquoi les œufs sont de vrais alliés de votre santé, de vos hormones et de votre fertilité !Si vous souhaitez explorer toutes les pistes qui peuvent expliquer pourquoi votre projet bébé semble durer plus longtemps que prévu, voici notre check-list, qui récapitule tous les axes médicaux et liés à l’hygiène de vie que vous pouvez explorer !Nos Clubs :👶 Vous êtes en projet bébé et/ou souhaitez reprendre en main votre fertilité naturellement ? Le Fertility Club peut vous aider !👊 Vous voulez mettre un coup de pied à votre syndrome prémenstruel, le Moody Club est votre homme !Nos mini-programmes :🆙 Pour booster sa progestérone en phase post-ovulatoire, c'est par ici !💦 Et pour une glaire cervicale de folie, c'est par là 😇Mais aussi...🖥📱 On est ravis de partager toutes nos connaissances et de vous retrouver (dans la joie et la bonne humeur !) sur notre site web et notre compte Insta ! 😊
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#61 Règles absentes, cycle menstruel bloqué : et si l’excès de sport était en cause ?
À propos de l’épisode :Sport et cycle menstruel : On entend souvent que le sport est bénéfique pour la santé globale, mais aussi hormonale. Mais le balancier peut-il se renverser ? Peut-on faire trop de sport au point de perturber ses règles, son cycle menstruel et sa fertilité ?Dans cet épisode, le nutritionniste Anthony Berthou qui a notamment accompagné plusieurs athlètes de haut niveau, nous explique pourquoi l’excès de sport (et notamment le déficit calorique qu’il peut entraîner) peut perturber le cycle menstruel et l’ovulation, même chez les sportives non professionnelles !ll nous aide également à décrypter les signaux d’alerte du corps : fatigue chronique, règles absentes ou irrégulières, blessures récurrentes, baisse de libido, troubles digestifs... et les solutions possibles.Que vous soyez athlète ou coureuse du dimanche, cet épisode vous aidera à remettre du bon sens dans votre pratique ! Car oui, faire du sport, c’est bien (et vivement recommandé), mais en faire dans les bonnes proportions, avec la bonne intensité, c’est mieux 🙂Le compte Instagram d’Anthony Berthou !Nos Clubs :👶 Vous êtes en projet bébé et/ou souhaitez reprendre en main votre fertilité naturellement ? Le Fertility Club peut vous aider !👊 Vous voulez mettre un coup de pied à votre syndrome prémenstruel, le Moody Club est votre homme !Nos mini-programmes :🆙 Pour booster sa progestérone en phase post-ovulatoire, c'est par ici💦 Et pour une glaire cervicale de folie, c'est par là 😇👱♂️ Votre amoureux est largué quand on lui parle de cycle menstruel ? Le mini-programme Mon cycle expliqué à mon mec devrait l'aider !Mais aussi...🖥📱 On est ravis de partager toutes nos connaissances et de vous retrouver (dans la joie et la bonne humeur !) sur notre site web et notre compte Insta ! 😊
Le podcast qui émancipe les femmes (et les hommes !) en leur donnant des clés pour comprendre leur corps et leur cycle, pour leur permettre de maitriser leur fertilité, leur contraception et leurs hormones avec autonomie et confiance !Le savoir, c’est le pouvoir, et Laurène est bien décidée à vous apporter un max, en répondant à des questions qu’on se pose tous, ou pas, seule ou avec des experts passionnés, pour que votre intimité n’ait plus de secret pour vous !
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