La pause médecine chinoise

Dans cet épisode au format court et narratif, je te raconte le Nouvel An chinois comme un conte. À travers légendes, traditions et symboles, on découvre que cette fête est bien plus qu’un simple changement de date : c’est une véritable période de transition, de clôture et de renaissance.

Pourquoi cette période est-elle si importante dans la culture chinoise ? Quels rituels, quelles histoires et quelles intentions l’accompagnent ?
Au-delà de la culture, cet épisode t’invite à t’inspirer de cette symbolique forte pour créer, toi aussi, des rituels de changement, de nouvelles routines et de nouveaux projets dans ta vie — même si tu n’es pas chinois·e.
Un voyage culturel et symbolique, riche de sens, pour marquer consciemment les nouveaux départs.

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Et si notre fertilité n’était pas uniquement écrite dans nos gènes, mais aussi influencée par notre mode de vie, nos émotions et nos équilibres internes ?
Dans cet épisode, on explore les bases de l’épigénétique avec Élisabeth : ce que cela signifie, comment certains gènes peuvent être « allumés » ou « éteints », et quelles sont nos prédispositions héritées.

On fait ensuite le pont avec la médecine traditionnelle chinoise, qui propose une lecture subtile et holistique du corps. Sang, Jing, Yin, Yang… mais aussi le rôle fondamental des reins, du foie et de la rate, piliers de la vitalité et de la fertilité.
Un épisode pour comprendre comment l’équilibre de ces systèmes influence notre santé reproductive, et comment reprendre un pouvoir conscient sur notre terrain intérieur, entre science moderne et sagesse ancestrale.

Son Instagram : https://www.instagram.com/elisabete_ds_?igsh=dWV5cDI5eTRoM2Vp

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Une rediffusion pendant les vacances mais un incroyable épisode et dans le thème à réécouter ! Bonnes fêtes ♥️✨🎄

Dans cet épisode, je reçois une invitée spéciale : Catherine Charles, experte en diététique chinoise et grande amatrice de congee. Alors que les fêtes approchent, beaucoup d’entre vous se demandent comment gérer les excès alimentaires, éviter les ballonnements ou les inconforts digestifs.
Avec Catherine, nous abordons :
• Les principes de la diététique chinoise pour bien manger en période de fêtes.
• Les aliments qui aident à retrouver l’équilibre après un gros repas.
• Les petites habitudes simples pour un système digestif heureux.
• Ses plats favoris et ses conseils pour les préparer facilement.
C’est une discussion à la fois drôle, enrichissante et pleine de précieux conseils pour des fêtes sereines et gourmandes. Merci à Catherine de m’avoir reçu chez elle pour ce moment convivial, et je vous souhaite à tous de merveilleuses fêtes de fin d’année !
Catherine Charles : https://www.instagram.com/catherine_charles_mtc?igsh=MTd2a2g0bWJzNzFvdw==

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Dans cet épisode, nous recevons Clarisse, spécialiste d’astrologie chinoise, qui vient nous éclairer sur l’énergie Cheval de Feu de l’année 2026. Une année vive, expansive, fougueuse, qui promet mouvement, accélération et transformations. Clarisse nous aide à comprendre ce que cette dynamique signifie concrètement pour nos projets, nos relations, notre rythme intérieur.

Elle décrypte les grandes tendances énergétiques de l’année : un feu puissant qui stimule la créativité, l’audace et les prises d’initiative… mais qui demande aussi de la maîtrise, de la présence et de l’enracinement pour éviter la dispersion ou les excès.

Nous plongeons ensuite dans une lecture mois par mois :

les périodes où l’énergie s’intensifie et où il faudra redoubler d’attention,

les moments plus doux, favorables aux décisions, à la consolidation, à la réflexion,

les passages clés où l’on peut tirer le meilleur parti de cette force chevaline, fougueuse et indépendante.

Clarisse partage également des conseils pratiques, des gestes simples et des rituels pour traverser cette année de manière alignée : comment équilibrer un feu trop vif, comment canaliser l’impulsion créatrice sans se laisser brûler, comment utiliser les élans du Cheval pour avancer avec lucidité, confiance et cohérence.

Un épisode riche, chaleureux et plein de guidance, pour vous aider à aborder 2026 avec clarté et sérénité.

On espère que cet épisode vous plaira — et on vous dit à très vite !

RETROUVEZ CLARISSE
https://www.instagram.com/taolifecoaching?igsh=cG1hc29uZHM5dG90

Le cadeau de Clarisse
https://www.clarisselaure.fr/cheval-de-feu-2026-ton-guide-energetique?utm_source=ig&utm_medium=social&utm_content=link_in_bio

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j’ai l’immense plaisir d’accueillir Anne-Claire, coach certifiée, coach en prise de parole, et fondatrice du concept événementiel ALMA à Aix-en-Provence.

Dans cette conversation profonde et lumineuse, Anne-Claire fait preuve d’une générosité rare. Elle partage sa méthode, ses exercices concrets et ses clés pour enfin prendre sa place, exprimer sa voix, faire des choix alignés malgré les peurs, les doutes et le regard des autres.

Nous parlons de ce monde rempli d’injonctions, de ce qu’il nous demande d’être, et de comment retrouver ce que nous, nous voulons : où aller, qui nous sommes, et comment avancer sans se trahir.

Cet épisode est né d’un constat : je croise trop de personnes qui ne sont plus à leur place, qui se rendent malades à cause de leurs émotions refoulées et par peur d’oser. J’avais besoin d’offrir un espace pour remettre du sens, du souffle, du courage.

🙏 Merci à Anne-Claire pour son inspiration et sa présence.
✨ J’espère que cet échange déclenchera chez vous une prise de conscience, une chute libératrice ou une envie d’agir.

Pour retrouver Anne Claire :
https://www.instagram.com/anneclaire.taplace.coaching?igsh=eWhsdnBsaWhrbmY0

Bonne écoute — et si le podcast vous plaît, 5 étoiles ou un petit commentaire, ça m’aide énormément à lui donner de la visibilité ❤️

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