You are Hormonal

• Phytothérapie & périménopause : mieux vivre cette transition naturellement

  Et si la périménopause pouvait devenir une transition à honorer plutôt qu’une épreuve à subir ?Dans cet épisode de You Are Hormonal, j’accueille Angelica Alcantara, fondatrice de la marque artisanale de phytothérapie Curanderas. Ensemble, nous explorons ce que vivent réellement les femmes en périménopause, et comment les plantes médicinales peuvent accompagner cette période de manière concrète, douce et intelligente.Angelica partage son parcours entre médecine traditionnelle mexicaine et pratique de la phytothérapie en France. Elle nous parle de ce lien que beaucoup de femmes ont perdu avec leur corps, leurs cycles, leurs sensations — et de la manière dont certaines plantes peuvent aider à retrouver équilibre, énergie, ancrage et clarté mentale.Nous abordons les symptômes fréquents de cette période (insomnies, sautes d’humeur, fatigue, anxiété), mais aussi la nécessité d’une approche plus fine : celle qui tient compte de l’histoire de la femme, de son rythme, de sa physiologie. Il ne s’agit pas de “traiter” la périménopause, mais de l’habiter autrement.Dans cet épisode, vous découvrirez :– Les grandes étapes de la périménopause, – Comment certaines plantes peuvent soutenir la transition hormonale,– Pourquoi écouter son corps est une clé centrale de cette période,– Des conseils concrets pour mieux vivre cette transition.Si vous traversez la périménopause — ou si vous accompagnez des femmes dans cette transition — cet épisode est fait pour vous. À ne pas manquer, pour renouer avec un corps qui sait, un rythme qui parle, et une santé hormonale qu’on peut (ré)habiter pleinement.Ressources & liens utiles :Retrouvez les produits Curanderas sur : https://curanderas.fr/Utilisez le code merci.agautron et recevez 10% sur votre commande !Curanderas sur Instagram : @curanderas.frMe suivre sur Instagram : @anais.gautronVous avez aimé cet épisode ?Inscrivez-vous ! et pensez à laisser 5 ⭐️. C’est ce qui aide le plus le podcast à se faire connaître.Partagez-le autour de vous si vous pensez qu’il peut aider d’autres femmes à mieux comprendre leur corps.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  --------  

  1:09:23
• Épisode 1 - Pourquoi j’ai créé You Are Hormonal et un peu de mon histoire

  Pourquoi j’ai créé You Are Hormonal : récit d’un chemin personnel et professionnel vers la santé hormonaleDans ce premier épisode, je vous invite dans les coulisses de You Are Hormonal. Pourquoi ce podcast ? Pourquoi maintenant ? Et pourquoi moi ?Je vous raconte mon parcours, de l’enfant asthmatique bercée par les médecines douces grâce à un grand-père visionnaire, à la nutritionniste fonctionnelle spécialisée en santé hormonale que je suis aujourd’hui. Je vous parle de mon cheminement personnel : l’arrêt de la pilule après 15 ans, la reconquête de mon cycle, la sortie du contrôle, et cette profonde reconnexion à mon corps — au croisement de la science, de la sagesse féminine et de l’expérience vécue.Cet épisode, c’est aussi une déclaration d’intention. You Are Hormonal n’est pas un podcast de plus. C’est un espace de clarté, d’incarnation et de transmission. Un outil pour celles qui ne se reconnaissent plus dans leur corps, pour les professionnelles qui cherchent à affiner leur lecture du féminin, pour toutes celles qui veulent comprendre — enfin — ce que personne ne leur a jamais expliqué.Rejoignez-moi dans cette exploration lucide et engagée de la physiologie féminine.Abonnez-vous, partagez, laissez une note — et surtout, souvenez-vous : ce n’est pas dans votre tête, c’est hormonal. Et ça s’explique.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  --------  

  26:09

Plus de podcasts Forme et santé

Podcasts tendance de Forme et santé

À propos de You are Hormonal