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• Dépersonnalisation-déréalisation : vivre à côté de soi

  Dorian vit depuis l'adolescence avec un trouble de dépersonnalisation-déréalisation (TDD) qui engendre un sentiment constant d'être déconnecté de lui-même et du monde qui l'entoure, avec lʹimpression d'être aux commandes d'un "robot de chair". Ce trouble dissociatif, qui toucherait 2% de la population, est apparu suite à des années de harcèlement scolaire. Lamyae Benzakour, psychiatre aux HUG et responsable de la consultation TraumaCare, éclaire ce trouble encore mal compris. Elle explique comment la dissociation, mécanisme de protection face à un stress intense, peut devenir pathologique. Journaliste : Adrien Zerbini Réalisation : José Moreno Production : Julie Winz Attachée de production : Garance ParvisHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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• Automutilation : se faire du mal pour se faire du bien ?

  Ludivine a longtemps utilisé l'automutilation comme exutoire à sa souffrance intérieure. Scarifications, brûlures : elle raconte comment ces gestes sont devenus un mécanisme de régulation émotionnelle, avant de basculer dans l'addiction. Après des années de lutte contre elle-même, une hospitalisation de trois mois marque un tournant. Grâce à une thérapie et au soutien de groupes d'entraide, Ludivine apprend à apprivoiser ses émotions autrement. Nader Perroud, psychiatre aux HUG, professeur à lʹuniversité de Genève, explique pourquoi les comportements auto-dommageables non suicidaires (NSSI) touchent jusqu'à 20% des adolescents. Il décrypte les liens avec d'autres troubles comme le TDAH ou la personnalité borderline, et évoque les approches thérapeutiques les plus efficaces. Avertissement : cet épisode aborde des thèmes sensibles comme l'automutilation et les pensées suicidaires. Journaliste : Adrien Zerbini Réalisation : José Moreno Production : Julie Winz Attachée de production : Valérie DentanHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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• Trouble d'Anxiété Sociale : naviguer dans lʹocéan des interactions

  Flo, éducateur spécialisé de 35 ans, vit avec un trouble d'anxiété sociale (TAS) qui, un jour, le paralyse lors d'une réunion de travail. Ce moment charnière révèle une souffrance ancienne, enracinée dans des expériences d'enfance traumatisantes, entre hypervigilance épuisante et dialogue intérieur impitoyable. Paolo Cordera, psychologue et psychothérapeute, coordinateur du programme spécialisé pour les troubles anxieux et les TOC aux HUG, décrypte ce trouble qui touche jusqu'à 13% de la population. Il explique comment l'anxiété sociale se développe, souvent en lien avec des événements vécus à l'adolescence, et explore les pistes thérapeutiques prometteuses, de la TCC à l'autocompassion. Journaliste : Adrien Zerbini Réalisation : Sandro Lisci Production : Julie Winz Attachée de production : Valérie DentanHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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• Ergothérapie et santé mentale : quand lʹactivité éclaire le rétablissement

  Marina, danseuse hyperactive, voit sa vie basculer quand la fibromyalgie frappe. Entre douleurs inexpliquées et perte d'autonomie, elle découvre l'ergothérapie, une approche thérapeutique centrée sur l'activité. À travers la couture, le papier mâché et les ateliers créatifs, elle rallume peu à peu ses "bougies intérieures". Julie Bourrud, ergothérapeute, nous éclaire sur cette profession méconnue : comment décomposer une activité pour surmonter les obstacles, l'importance du rythme propre à chacun, et pourquoi parfois, le maintien est aussi précieux que le progrès. Un épisode lumineux sur l'art de renouer avec ses ressources et le plaisir d'agir, même quand tout semble perdu. Journaliste : Adrien Zerbini Réalisation : Sandro Lisci Production : Julie Winz Attachée de production : Valérie DentanHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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• Trouble réactionnel de l'attachement : survivre dans la jungle sociale

  Erika, 45 ans, vit avec les séquelles d'un trouble réactionnel de l'attachement (TRA). Après un burn-out qui l'a menée au bord du gouffre, elle découvre l'origine de ses difficultés relationnelles et de son hypersensibilité. De son enfance chaotique à son parcours thérapeutique semé d'embûches, Erika raconte comment elle apprend à naviguer dans un monde social qui lui semble hostile. Martin Debbané, professeur à l’université de Genève, psychologue et psychothérapeute, explique les mécanismes de l'attachement désorganisé et ses conséquences à l'âge adulte. Entre vulnérabilité et résilience, cet épisode explore les défis uniques du TRA et ouvre des pistes pour reconstruire des relations saines. Avertissement : cet épisode aborde des thèmes sensibles, dont les pensées suicidaires et la détresse psychologique. Journaliste : Adrien Zerbini Réalisation : Sandro Lisci Production : Julie Winz Attachée de production : Valérie DentanHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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