La Minute Sexe

Depuis des années un énorme tabou pèse sur le sexe féminin. Iil est si peu représenté dans l’espace public, contrairement au pénis, que les femmes ont du mal à le visualiser, à se familiariser et même parler de ce qu’elles aiment, désirent. Le simple fait d’employer le terme exact de “vulve” semble même compliqué parfois. 
Et si l’art nous permettait de transcender, retrouver notre pouvoir et finalement, nous regarder tel que nous sommes ? 
Pour m’accompagner dans cet épisode, le tour dernier de la saison 3 de la Minute Sexe, May Hughes, une artiste plasticienne passionnée. Fondatrice d’une entreprise dédiée, elle explore l’intime à travers l’art du moulage corporel. Spécialisée dans le moulage intime, elle intervient lors de festivals ainsi qu’en sessions individuelles, où elle accompagne chaque personne avec soin. Artiste engagée, elle cherche à célébrer les corps, déconstruire les tabous et ouvrir le dialogue sur les sujets liés à notre rapport à l’intimité et à nous-mêmes, dans un cadre bienveillant et inclusif. 

Présenté par Louise Tocqueville
Un podcast produit par Octave Sonore
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Endométriose, troubles digestifs, d’une simple gênes à une douleur permanente, nous questionnons aujourd’hui leur impact sur notre intime, nos corps et notre désirabilité. 
Quelles sont les solutions ? Comment en prendre soin ? 

Pour m’accompagner dans cet épisode je reçois Lucie Gabard, naturopathe spécialisée dans les troubles digestifs et déséquilibres hormonaux. 
Passionnée par ces sujets qui l’ont touchée personnellement pendant des années, elle a cœur d’accompagner aujourd’hui les femmes à mieux comprendre leurs corps, retrouver leur équilibre grâce à une approche holistique et des solutions naturelles.
Son objectif : donner aux femmes les clés pour devenir actrice de leur santé et se sentir mieux au quotidien.

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Pourquoi est-il aussi difficile de lâcher prise quand nous faisons l’amour ? Est-ce que le lâcher-prise et l'extase sont liés ? Comment s'abandonner davantage au plaisir et vibrer à chaque instant ?
Autant de questions que nous nous posons tous et que nous avons abordé dans cet épisode aux côtés d’Aurélie Loiseau, séxotherapeute et coach de l'intime, spécialisée dans l'accompagnement féminin, qui est à l'origine du parcours “femme épanouie”. Elle est aussi l'autrice du podcast "Un monde sous ma jupe", de la BD histoires d'Elles ainsi que de nouvelles érotiques.

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Sexe - sexualité - couple - amour - désir - santé - thérapie - sexothérapie - epanouissement personnel - libido - alimentation - diététique - naturopathie

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Vous l’aviez adoré dans la saison 2, alors elle est de retour ! C’est avec Maritchu Mauget-Bilbao, psychomotricienne spécialisée dans le travail du périnée en conscience, réflexologue plantaire et thérapeute de l'intime que nous allons parler de ce sujet rare et peu abordé. 
Les réflexes archaïques sont comme un programme de notre cerveau reptilien avec lequel l'humain arrive au monde. Ils permettent à l'humain de survivre. 
Le développement psychomoteur permet à ces réflexes de s'intégrer. 
Lorsqu'ils restent actifs à l'âge adulte, le corps et le cerveau restent en mode hyper vigilance. Il est alors impossible d'aller vers un lâcher prise que sont le plaisir et l'orgasme. 
Intégrer ses réflexes permet de lâcher le mode survie du corps et d'accéder au plaisir ultime.

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Naturopathe spécialisée dans les troubles du Féminin, Issia Thoron nous dévoile dans cet épisode comment notre alimentation peut impacter notre énergie vitale : notre libido. 
Alimentation non adaptée, troubles de la thyroïde, burn-out, fatigue, syndrôme pré-menstruel, carences micronutritionnelles, inflammation, les causes physiologiques d'une absence de libido sont nombreuses et la naturopathie propose des remèdes adaptés. 
Issia accompagne les femmes de tous âges, et c'est sur son compte @issia.naturosexo qu'elle transmet ses connaissances afin que chacune puisse comprendre les mécanismes de son corps et s'en réapproprier le pouvoir.

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