Ambitieusement TDAH

• Mon ingredient secret pour maintenir mes actions

  Dans cet épisode, Amélie Leveille aborde l'importance de l'engagement personnel pour atteindre ses objectifs. Elle présente des stratégies pratiques pour maintenir cet engagement, notamment l'utilisation d'applications d'entraînement et le principe de body doubling. Amélie souligne que l'implication d'autres personnes dans le processus peut grandement faciliter l'action et la réussite. Elle encourage les auditeurs à accepter qu'il est normal de ne pas être parfait et à se donner la permission de viser des objectifs réalistes.amelieleveille.comApplication ladder d'entrainementApplication yoga

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  20:09
• ep 133 :Pourquoi tu "botche" les choses

  Dans cet épisode, Amélie Léveillé explore le phénomène de la procrastination à travers l'analogie de la marmite à pression. Elle décrit comment les personnes atteintes de TDAH peuvent avoir tendance à éviter les tâches, à ruminer et à ressentir une tension émotionnelle qui les pousse finalement à agir dans l'urgence. Amélie propose des stratégies pour reconnaître ces étapes et surmonter la procrastination, tout en soulignant l'importance de la gestion des émotions et des attentes personnelles.Le défi dopamine commence le 5 mai 2025! Toutes les infos sur mon site web amelieleveille.com

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  19:31
• ep 132: Pour ou contre l'entrepreneuriat TDAH

  Dans cet épisode, Amélie, coach spécialisée dans le TDAH, explore les avantages et les défis de l'entrepreneuriat pour les personnes atteintes de TDAH. Elle partage son expérience personnelle en tant qu'entrepreneuse et discute de l'importance de créer un modèle d'affaires qui s'adapte aux besoins spécifiques des TDAH. Amélie souligne également l'importance de la communication et de la diffusion de son expertise pour réussir dans le monde de l'entrepreneuriat. Dans cet épisode, Amélie, coach spécialisée dans le TDAH, partage ses réflexions sur la création de contenu, l'automatisation des processus d'entreprise et l'importance de maintenir un équilibre entre vie personnelle et professionnelle. Elle souligne l'importance de trouver des systèmes qui fonctionnent pour soi et de ne pas se laisser submerger par la complexité. Amélie encourage les entrepreneurs à se concentrer sur leurs piliers essentiels et à automatiser autant que possible pour gagner du temps et de l'énergie.amelieleveille.com

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  30:19
• ep 131: Arrête de penser que c'est juste de la chance

  SummaryDans cet épisode, Amélie, coach spécialisée dans le TDAH, aborde la tendance à attribuer ses réussites à la chance plutôt qu'à ses propres efforts. Elle partage son parcours atypique et encourage les auditeurs à reconnaître leurs accomplissements pour améliorer leur estime de soi. Amélie propose également un exercice pratique pour afficher ses réussites et ainsi contrer cette perception de chance.Tu veux participer au défi? Inscris-toi à l'infolettre!

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  18:16
• ep:130 Le TDAH n'est pas un super pouvoir

  Dans cet épisode, je partage mon expérience personnelle et professionnelle sur le trouble déficitaire de l'attention. J'aborde des thèmes tels que l'authenticité, la réalité du TDAH, l'hyperfocus, les relations interpersonnelles, et l'acceptation de soi. Je souligne que le TDAH n'est pas un super pouvoir, mais une réalité qui nécessite des stratégies adaptées et une compréhension profonde de soi-même. Je t'encourage à accepter tes différences et à trouver des moyens de fonctionner qui te conviennent.Si tu veux plus de ressources, viens sur mon site webamelie leveille

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  28:16

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