ep 146: Neuroatypiques vs neurotypiques : qui doit faire l’effort d’adaptation ?
Dans cet épisode, je réponds à la question de Joelle, qui m'a laissé un commentaire sur l'épisode 145. J'aborde la question des normes sociales et de l'adaptation des neurotypiques aux comportements des personnes TDAH. Je souligne l'importance de l'éducation et de la compréhension mutuelle entre les deux groupes. Je te partage des stratégies pour mieux gérer le TDAH dans la vie quotidienne et insiste sur la responsabilité partagée dans les relations. Tu veux participer au défi d'octobre?amelieleveille.com
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ep 145: 3 normes sociales qui nuisent quand tu as un TDAH
Dans cet épisode, Amélie Leveille aborde trois normes sociales qui nuisent au fonctionnement des personnes atteintes de TDAH. Elle explore comment ces croyances peuvent affecter la concentration, la perception de l'écoute et la procrastination. Amélie partage des stratégies pour mieux gérer ces défis et invite à repenser certaines idées reçues sur le TDAH.Tu veux participer au défi de l'automne?amelieleveille.com
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ep 144: Comment recommencer quand tu as abandonné
Dans cet épisode, Amélie Leveille aborde les défis liés à la reprise d'habitudes après une pause, en particulier pour ceux qui ont des comportements TDAH. Elle partage son expérience personnelle et propose des stratégies pour surmonter la résistance et retrouver la motivation. Amélie souligne l'importance de comprendre pourquoi certaines habitudes sont bénéfiques et comment gérer les transitions dans la vie quotidienne. Elle encourage les auditeurs à se donner le droit de prendre des pauses sans se sentir coupables et à se concentrer sur le processus plutôt que sur la perfection.Tu veux travailler avec moi?Amelieleveille.com
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ep 143: TDAH, hormones et montagnes russes : comprendre (enfin) ton cerveau au rythme de ton cycle
Dans cet épisode, Amélie Léveillé explore le lien entre le TDAH et les hormones féminines, en mettant l'accent sur l'impact du cycle menstruel sur les symptômes du TDAH. Elle partage ses expériences personnelles et souligne l'importance de la prise de conscience des fluctuations hormonales. Amélie aborde également le trouble dysphorique prémenstruel, qui affecte de nombreuses femmes atteintes de TDAH, et propose des stratégies pour mieux gérer ces symptômes. Elle encourage les auditrices à documenter leur cycle et à communiquer avec leurs professionnels de santé pour un meilleur soutien.
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ep 142: Et si cet été, tu arrêtais de survivre... pour enfin en profiter?
Tu te promets chaque année que “cet été, ce sera différent”... mais quand septembre arrive, tu réalises que tu l’as passé en mode survie, débordé.e, ou dans une sorte de brouillard?Dans cet épisode, je t’aide à comprendre pourquoi c’est si difficile pour un adulte TDAH de vivre un été satisfaisant, et surtout :🌞 comment sortir de ce pattern pour créer un été aligné, nourrissant et mémorable.Je t’invite aussi à découvrir le Défi d’été TDAH que j’ai conçu pour t’aider à :✅ faire des choix intentionnels,✅ réduire les distractions,✅ prendre soin de ta dopamine,✅ générer des souvenirs positifs…… et finir l’été avec le sentiment profond d’en avoir profité, pour vrai.🎯 Que tu sois prêt.e à te lancer ou juste curieux.se, cet épisode te donnera des pistes concrètes pour transformer ton été dès maintenant.—🔗 Infos sur le Défi + inscription à l’atelier du 30 juin (replay dispo) → amelieleveille.com—💬 Tu as aimé l’épisode? Partage-le à une personne TDAH qui veut, elle aussi, vivre un été autrement 💛
Avec Amélie Léveillé, coach de vie pour adulte TDAH, on décortique le trouble, les défis et les stratégies pour atteindre tes objectifs!
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