09 - Le racisme avec Naïla Louidort et Martine St-Victor
Les préjugés, la discrimination et les micro-agressions sont toutes des actions associées au racisme. Une personne qui est victime de racisme peut avoir une vision négative de son corps et perdre graduellement confiance en elle. En compagnie de Naïla Louidort et Martine St-Victor, la psychologue Dre Stéphanie Léonard trouve des solutions pour changer la perception qu’on a de soi et des autres.
Produit en collaboration avec Pamplemousse Productions, le balado Bien avec mon corps est une idée originale de l'organisme du même nom, propulsé par Cascades et la Caisse Desjardins des Versants du mont Royal.
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56:33
08 - La grossophobie avec Joanie Pietracupa et Gabrielle Lisa Collard
La grossophobie est un phénomène qui est oppressant pour toute notre société et encore aujourd’hui, les personnes grosses subissent de la discrimination à cause de leur poids. En compagnie de Joanie Pietracupa et Gabrielle Lisa Collard, la psychologue Dre Stéphanie Léonard tente de déconstruire les fausses-croyances liées à la grosseur du corps et de trouver des solutions pour que l’on puisse reprendre le pouvoir sur son corps.
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07 - La génétique avec Kevin Raphael et Simone Lemieux
Au-delà de la couleur des yeux, la génétique influence la force physique, le poids et les formes d'une personne. Certaines personnes pourraient être tentées de contourner la nature, en essayant de modifier leur corps et en adoptant des comportements rigides et même nocifs pour la santé. En compagnie de Kevin Raphael et Simone Lemieux (nutritionniste et professeure à l’École de nutrition, chercheuse au Centre NUTRISS et à l'INAF de l'Université Laval), la psychologue Dre Stéphanie Léonard tente d’expliquer que le besoin de contrôle coûte plus cher que les bénéfices engendrés.
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06 - Les régimes amaigrissants avec Ariane Moffatt et Bernard Lavallée
Les régimes amaigrissants se sont présentés sous différentes formes, selon les standards de beauté d’une époque donnée. Malgré le fait qu’on ait prouvé, à maintes reprises, leur inefficacité, ils sont omniprésents dans notre culture. En compagnie d’Ariane Moffatt et Bernard Lavallée, la psychologue Dre Stéphanie tente de comprendre l’engouement qui subsiste autour des diètes.
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05 - Le stress avec Béatrice Martin (Coeur de pirate) et Johana Monthuy-Blanc
Le stress et l’anxiété ont des effets sur la santé mentale et physique. Très souvent, ces effets sur le corps sont sournois, car ils peuvent prendre du temps à se manifester. En compagnie de Béatrice Martin (Coeur de pirate) et Johana Monthuy-Blanc, responsable de l'unité de recherche Loricorps et chercheure régulière du Centre de recherche de l’Institut universitaire en santé mentale de Montréal, la psychologue Dre Stéphanie Léonard explore des solutions pour aider ceux qui souffrent de stress et d’anxiété à trouver des moyens de mieux gérer leurs émotions.
Produit en collaboration avec Pamplemousse Productions, le balado Bien avec mon corps est une idée originale de l'organisme du même nom, propulsé par Cascades et la Caisse Desjardins des Versants du mont Royal.
Le podcast «Bien avec mon corps» souhaite offrir des solutions concrètes afin que vous puissiez enrichir vos connaissances et développer une meilleure estime de vous-mêmes, un peu comme si vous étiez chez le psy.
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