Arne Öhlknecht zeigt eine Übung zur Muskelkräftigung. Zum Abstützen kann ein Sessel oder auch ein Tisch verwendet werden. Wenn ein Sessel verwendet wird, soll dieser an der Wand stabilisiert werden. . Dieser Podcast begleitet die Sendung "Radio Steiermark am Vormittag", Radio Steiermark, 11.3.2025.
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Arme schwingen mit Arne Öhlknecht
Arne Öhlknecht erklärt diesmal eine einfache Mobilisationsübung
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Yoga-Flow mit Evelyn Vysher
Evelyn Vysher zeigt die Yogaübung "Flow" - mit dabei wieder Maria, die die Yogaeinheit beim Radio Steiermark Adventkalender gewonnen hat und ihre Schwester Gerti mitgebracht hat. Dieser Podcast begleitet die Sendung "Radio Steiermark am Vormittag", Radio Steiermark,7.3.2025.
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Beinübung mit Evelyn Vysher
Evelyn Vysher führt eine Yogaübung vor, für die wir die Beine brauchen. Die Übung erfolgt im Liegen. Dieser Podcast begleitet die Sendung "Radio Steiermark am Vormittag", Radio Steiermark, 6.3.2025.
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Yoga mit Evelyn Vysher
Auch heute turnen wir mit Maria und Gerti unseren Advendkalender Gewinnerinnen. Namaste. Es gibt eine Atemübung mit Evelyn Vysher. Dieser Podcast begleitet die Sendung "Radio Steiermark am Vormittag", Radio Steiermark, 5.3.2025.
Bewegung und Sport bilden wichtige Bausteine, um bis ins Alter fit, belastbar und gesund zu bleiben. Radio Steiermark hält Sie gemeinsam mit Nadja Büchler, Uli Faber, Arne Öhlknecht und Theresa Dorfer fit - mit kleinen, einfachen Übungen, die den Körper fordern und effektiv Abbauerscheinungen entgegen wirken; und eine Woche im Monat gibt Evelyn Vysher Yoga-Tipps.
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