The Bloom Space by Eugénie Lambert

Dans cet épisode, je reçois Sophie Trem, fondatrice de The Good Mood Class, pour une conversation à la fois intime et puissante sur le corps, la santé mentale… et la transformation.
Il y a quelques mois, Sophie a traversé une épreuve intense : une inflammation sévère de la peau, liée au TSW (Topical Steroid Withdrawal). Une maladie encore peu connue, qui a profondément impacté son quotidien, son image d’elle-même et son équilibre mental.
Comment vivre quand le corps devient douloureux, imprévisible, presque étranger ?
On parle ensemble de :
– son parcours et la création de The Good Mood Class
– son expérience du TSW et ses répercussions physiques et psychologiques
– l’impact sur la confiance, les émotions, la santé mentale
– ce qui l’a aidée à tenir dans les moments les plus difficiles
– et sa reconversion vers la médecine traditionnelle chinoise, comme un chemin de guérison et de réinvention
Un échange, sans filtre, sur la vulnérabilité, la résilience… et la capacité à se transformer même dans les moments les plus éprouvants.

Dans cet épisode de The Bloom Space, je reçois Cynthia Hayek, ostéopathe, enseignante de yoga et de pilates, spécialisée dans l’accompagnement des femmes en période pré et post-natale.
À travers sa pratique, Cynthia accompagne les femmes dans des moments de transformation profonde — physiques, émotionnels, identitaires. Des périodes aussi puissantes que fragiles, où le corps change, où les repères bougent, et où la santé mentale mérite une attention toute particulière.
Ensemble, nous parlons de maternité, de santé mentale des femmes enceintes et jeunes mamans, mais aussi de mouvement et de rapport au corps.
Quelle place donner au sport dans ces périodes ? Pourquoi il ne s’agit pas d’une solution miracle, mais d’un véritable soutien quand il est pratiqué avec conscience ?
Cynthia partage aussi son expérience personnelle de maman, et ce que cela change — dans l’équilibre du quotidien, dans la relation à soi, et dans la manière d’accompagner les autres.
Un épisode doux et essentiel pour toutes les femmes, et pour celles et ceux qui souhaitent mieux comprendre ces passages de vie souvent invisibles.

Dans cet épisode vous allez découvrir le parcours passionnant de Caroline Arditti, aussi surnommée "Ice Queen", Formatrice et faciliatrice de la méthode du "Paris ice Club". Caroline est une entrepreneuse à l'énergie contagieuse qui a pour mission de faire découvrir le pouvoir de son mental avec les bains glacés. Son objectif : le dépassement de soi, cultiver des premières fois, ralentir pour mieux vivre sa vie... tout un programme ! Bonne écoute :)

Dans cet épisode de The Bloom Space, je reçois Laura Belconde, fondatrice de The Good Boss, pour une conversation essentielle autour du bien-être et de la santé mentale en entreprise.
Dans un contexte où burn-out, fatigue chronique et perte de sens explosent, que signifie vraiment “prendre soin” au travail ?
Comment reconnaître une entreprise saine ?
Quelles actions de bien-être fonctionnent réellement dans la durée ?
Et quelle place donner à des pratiques comme la méditation, sans tomber dans le bien-être de façade ?
Laura partage son parcours, ses observations de terrain et des clés concrètes pour repenser le travail de façon plus humaine, plus consciente et plus durable.
Un épisode précieux pour les dirigeants, managers, RH — et toutes celles et ceux qui souhaitent travailler autrement.

Votre visage est bien plus que vous ne le pensez, c'est aussi votre connexion à votre système nerveux et vos émotions. Ce message, cette mission c'est ceux d'Aurélia Del Sol, experte en soins du visage et routines bien-être pour prendre soin de soi. Ensemble, nous avons évoqué son parcours, un burn out et un voyage qui lui a permis de trouver sa mission de vie. Un épisode passionnant avec Aurélia, créatrice de la plateforme FaceSoulYoga. Bonne écoute !