1000%

Comment devenir plus rapide sans perdre en endurance ?
Dans cet épisode de 1000% Podcast, on reçoit Guillaume Ruel, champion d’Europe du 100 km, pour comprendre ce qui permet réellement de courir plus vite, plus longtemps.
Entraînement, intensité, endurance, récupération, erreurs à éviter… Guillaume nous partage les principes qui lui permettent de performer au plus haut niveau, avec des conseils applicables à tous les coureurs.

Notre invité : https://www.instagram.com/guillaumeruel97/?hl=fr

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Hypersante : 🎯 Le rendez-vous incontournable de la longévité en France approche !📅 Les 21 & 22 mars 2026 à Paris, NOUS ETIONS au Sommet de l’Hypersanté : un événement unique dédié à la performance humaine, à la longévité et aux dernières innovations pour optimiser votre vie.🎟️ LES REPLAY👉https://www.hypersante.com/e/paris-2026/frNutriandco : Nous travaillons avec Nutriandco marque de compléments de qualité vous avez 10% avec le code : PODCAST10 . Nous vous conseillons de regarder les épisodes que nous avons tourné avec eux sur la transparence des produits pour mieux comprendre notre partenariat 👉https://nutriandco.com/fr/ Lucis : Le futur de la prevention Sante : Tu veux savoir comment mieux récupérer, éviter les blessures, et performer.Lucis propose un check-up complet, avec un plan d’optimisation personnalisé comme un vrai athlète.Nous avons obtenu -10% avec le code PODCAST1000 sur https://www.lucis.life/fr

🦠 Parasites intestinaux : quels signes doivent vous alerter ?Troubles digestifs, démangeaisons, fatigue… des symptômes qui peuvent avoir plusieurs causes. Alors, quand faut-il penser aux parasites et comment les rechercher ?
Dans ce nouvel épisode de 1000%, le Pr Philippe Humbert nous parle de diagnostic, de prévention et de traitements antiparasitaires.

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AVC, infarctus, cholestérol : et si on faisait le tri entre les idées reçues et les faits ?

🫀Dans cet épisode de 1000%, on explore le rôle du cholestérol, les facteurs de risque cardiovasculaire et la place de l’alimentation et du mode de vie dans la prévention.
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Formation cetogene : https://esprit-paleo.com/formation-bi...
Livre l'assiette du chasseur cueilleur moderne : https://amzn.eu/d/0dPedDzlLien de nos partenaires :

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Le jeûne intermittent peut être un outil intéressant… mais encore faut-il bien le pratiquer !
Dans ce nouvel épisode avec Robin Mesnage, nous revenons sur les erreurs les plus fréquentes : manque de protéines, horaires irréguliers, mauvaise organisation des repas, perte de muscle… et bien d’autres.Alors, faites-vous réellement bien votre jeûne intermittent ?
Lien de notre invité : https://www.instagram.com/robin_mesnage/Lien de nos partenaires :

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Votre cardio suit, mais vos jambes lâchent en trail ? 🏔️🔥
Dans cet épisode de 1000%, nous recevons Guillaume Millet, chercheur spécialisé dans le trail et l’ultra-trail, pour comprendre pourquoi les jambes deviennent un facteur limitant et comment mieux les préparer.
Entraînement en descente, endurance musculaire, utilisation des bâtons, gestion de l’effort et Weekend Choc : des conseils concrets pour tenir la distance et éviter de finir avec les cuisses explosées !

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