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Ballonnements, douleurs abdominales, digestion difficile, transit perturbé…

Les troubles digestifs touchent énormément de personnes et peuvent rapidement devenir un véritable enfer au quotidien.
Mais d’où viennent réellement ces symptômes ? FODMAP, gluten, SIBO, syndrome de l’intestin irritable, microbiote… et surtout, quelles solutions fonctionnent vraiment ?Dans cet épisode, nous recevons Christian Boyer, diététicien-nutritionniste spécialisé dans les troubles digestifs, pour comprendre les vraies causes de ces problèmes et vous donner des solutions concrètes pour enfin mieux digérer.

Lien de notre invité :
https://www.instagram.com/microbiome360/
Le Congrès de référence sur le microbiote - 3 et 4 octobre à Lyonhttps://www.microbiome360.org/fr

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Hypersante :
🎯 Le rendez-vous incontournable de la longévité en France approche !
📅 Les 21 & 22 mars 2026 à Paris, NOUS ETIONS au Sommet de l’Hypersanté : un événement unique dédié à la performance humaine, à la longévité et aux dernières innovations pour optimiser votre vie.
🎟️ LES REPLAY
👉https://www.hypersante.com/e/paris-2026/fr

Nutriandco : Nous travaillons avec Nutriandco marque de compléments de qualité vous avez 10% avec le code : PODCAST10 .
Nous vous conseillons de regarder les épisodes que nous avons tourné avec eux sur la transparence des produits pour mieux comprendre notre partenariat
👉https://nutriandco.com/fr/

Lucis : Le futur de la prevention Sante :
Tu veux savoir comment mieux récupérer, éviter les blessures, et performer.Lucis propose un check-up complet, avec un plan d’optimisation personnalisé comme un vrai athlète.Nous avons obtenu -10% avec le code PODCAST1000 sur https://www.lucis.life/fr

Comment s’entraîner pour vivre plus longtemps et surtout en meilleure santé ? 🏃‍♂️💪
Dans cet épisode, on décrypte l’entraînement idéal pour la longévité : cardio en basse intensité, haute intensité, VO2 max, renforcement musculaire… Quelle est la meilleure combinaison et à quelle fréquence faut-il s’entraîner ?
L’objectif : vous donner les clés pour construire une semaine d’entraînement complète afin de préserver votre cœur, vos muscles, vos capacités physiques et votre santé sur le long terme.
🎙️ Un épisode concret pour comprendre comment utiliser l’activité physique comme un véritable outil de longévité.

lien de notre invité : https://www.vincent-foulonneau.fr/

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Et si votre fatigue venait en partie de votre alimentation ? 🥗⚡Dans cet épisode, on décrypte comment notre façon de manger influence directement notre énergie, notre métabolisme et notre sommeil : petit-déjeuner, chronobiologie, insuline, jeûne intermittent, mitochondries, micronutrition…L’objectif : comprendre quoi manger, quand manger et quelles erreurs éviter pour retrouver plus d’énergie au quotidien, sans tomber dans une alimentation restrictive.Lien de notre invité : https://www.instagram.com/berthou.anthony/Son site : https://anthonyberthou.com/Livre de notre invité : https://www.amazon.fr/sens-dans-notre-assiette-chasseurs-cueilleurs/dp/2330174659Lien de nos partenaires : Hypersante : 🎯 Le rendez-vous incontournable de la longévité en France approche !📅 Les 21 & 22 mars 2026 à Paris, NOUS ETIONS au Sommet de l’Hypersanté : un événement unique dédié à la performance humaine, à la longévité et aux dernières innovations pour optimiser votre vie.🎟️ LES REPLAY👉https://www.hypersante.com/e/paris-2026/frNutriandco : Nous travaillons avec Nutriandco marque de compléments de qualité vous avez 10% avec le code : PODCAST10 . Nous vous conseillons de regarder les épisodes que nous avons tourné avec eux sur la transparence des produits pour mieux comprendre notre partenariat 👉https://nutriandco.com/fr/ Lucis : Le futur de la prevention Sante : Tu veux savoir comment mieux récupérer, éviter les blessures, et performer.Lucis propose un check-up complet, avec un plan d’optimisation personnalisé comme un vrai athlète.Nous avons obtenu -10% avec le code PODCAST1000 sur https://www.lucis.life/fr

🚴 Pogačar : peut-on encore croire aux performances dans le cyclisme ?
Dans ce nouvel épisode de 1000%, nous recevons Antoine Vayer pour décrypter les performances hors normes de Tadej Pogačar et l’évolution du cyclisme moderne.
Entraînement, nutrition, matériel, génétique, dopage et contrôles antidopage : comment expliquer des performances qui dépassent aujourd’hui celles de l’ère Pantani ?
🎙️ Un échange sans tabou sur les limites de la performance humaine et les zones d’ombre du cyclisme professionnel.

Lien d'Antoine Vayer :
https://www.cyclisme-dopage.com/actualite/2024-07-12-cyclisme-dopage-com.htm

Le dopage paie : https://www.lemonde.fr/tour-de-france/article/2018/07/28/tour-de-france-le-dopage-paie-par-antoine-vayer_5337005_1616918.html?srsltid=AfmBOorjntMul8rjA0_2VfIFwwTnO5TmEGwh7zm8PiZgoMHo5gsw-Cse

La preuve par 21 : https://www.chronoswatts.com/news/116/

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Lucis : Le futur de la prevention Sante :
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Pourquoi certaines personnes n’arrivent-elles pas à perdre du poids malgré leurs efforts ?Dans cet épisode, Anne Lucas, experte en micronutrition, décrypte les mécanismes du surpoids et de l’obésité : rôle de l’insuline, qualité des calories, glucides, protéines, santé métabolique, stress, sommeil ou encore jeûne intermittent.Un épisode pour mieux comprendre ce qui influence réellement la perte de poids et pourquoi l’alimentation doit avant tout être adaptée à chaque personne.Lien de nos partenaires : Hypersante : 🎯 Le rendez-vous incontournable de la longévité en France approche !📅 Les 21 & 22 mars 2026 à Paris, NOUS ETIONS au Sommet de l’Hypersanté : un événement unique dédié à la performance humaine, à la longévité et aux dernières innovations pour optimiser votre vie.🎟️ LES REPLAY👉https://www.hypersante.com/e/paris-2026/frNutriandco : Nous travaillons avec Nutriandco marque de compléments de qualité vous avez 10% avec le code : PODCAST10 . Nous vous conseillons de regarder les épisodes que nous avons tourné avec eux sur la transparence des produits pour mieux comprendre notre partenariat 👉https://nutriandco.com/fr/ Lucis : Le futur de la prevention Sante : Tu veux savoir comment mieux récupérer, éviter les blessures, et performer.Lucis propose un check-up complet, avec un plan d’optimisation personnalisé comme un vrai athlète.Nous avons obtenu -10% avec le code PODCAST1000 sur https://www.lucis.life/fr