1000%

🧠 Vous entraînez votre corps… mais entraînez-vous votre mental ?
La préparation mentale est aujourd’hui incontournable chez les sportifs de haut niveau, mais elle reste encore trop souvent négligée chez les amateurs.
Dans cet épisode de 1000% Podcast, nous recevons Marc Dugénie, spécialiste de la préparation mentale, pour comprendre comment utiliser la visualisation, l’imagerie mentale et la gestion du stress pour améliorer ses performances sportives.
🔥 Comment développer un mental plus fort ? Comment mieux gérer la pression ? Et surtout, comment utiliser les techniques des champions au quotidien ?

Lien de marc : https://www.instagram.com/marc.sportmental/Livre : https://www.amazon.fr/pr%C3%A9paration-mentale-sport-am%C3%A9liorer-performances/dp/B0BW2Y4JCCLien de nos partenaires : Hypersante : 🎯 Le rendez-vous incontournable de la longévité en France approche POUR 2027 :LE 20 /21 AVRIL A PARIS Vous avez une reduction avec le code : HYPS1000 lien : https://hypersante.com/Nutriandco : Nous travaillons avec Nutriandco marque de compléments de qualité vous avez 10% avec le code : PODCAST10 . Nous vous conseillons de regarder les épisodes que nous avons tourné avec eux sur la transparence des produits pour mieux comprendre notre partenariat 👉https://nutriandco.com/fr/ Lucis : Le futur de la prevention Sante : Tu veux savoir comment mieux récupérer, éviter les blessures, et performer.Lucis propose un check-up complet, avec un plan d’optimisation personnalisé comme un vrai athlète.Nous avons obtenu -10% avec le code PODCAST1000 sur https://www.lucis.life/fr

☀️ VITAMINE D : ET SI VOUS EN MANQUIEZ SANS LE SAVOIR ?
Fatigue, immunité, santé osseuse, performance sportive… La vitamine D joue un rôle essentiel dans notre organisme. Mais sommes-nous réellement tous en carence ?
🎙️ Dans ce nouvel épisode de 1000 %, nous recevons Édouard Fornas pour comprendre à quoi sert vraiment la vitamine D, comment savoir si l'on en manque et surtout comment optimiser ses apports.

Lien de nos partenaires : Hypersante : 🎯 Le rendez-vous incontournable de la longévité en France approche !📅 Les 21 & 22 mars 2026 à Paris, NOUS ETIONS au Sommet de l’Hypersanté : un événement unique dédié à la performance humaine, à la longévité et aux dernières innovations pour optimiser votre vie.🎟️ LES REPLAY👉https://www.hypersante.com/e/paris-2026/frNutriandco : Nous travaillons avec Nutriandco marque de compléments de qualité vous avez 10% avec le code : PODCAST10 . Nous vous conseillons de regarder les épisodes que nous avons tourné avec eux sur la transparence des produits pour mieux comprendre notre partenariat 👉https://nutriandco.com/fr/ Lucis : Le futur de la prevention Sante : Tu veux savoir comment mieux récupérer, éviter les blessures, et performer.Lucis propose un check-up complet, avec un plan d’optimisation personnalisé comme un vrai athlète.Nous avons obtenu -10% avec le code PODCAST1000 sur https://www.lucis.life/fr

Interrogé en tant qu’expert lors de procès liés aux pesticides, Robin Mesnage revient sur cette expérience et les pressions qu’il raconte avoir reçues.
Dans cet épisode de 1000%, le chercheur en toxicologie nous aide à comprendre ce que dit la science sur les pesticides, le glyphosate et les perturbateurs endocriniens.
Quels risques pour notre santé ? Manger bio fait-il une différence ? Comment réduire notre exposition au quotidien ?
Lien de notre invité :
https://www.instagram.com/robin_mesnage/

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Comment construit-on le physique d’un athlète de haut niveau ? 💪
Dans cet épisode de 1000%, nous recevons Guillaume Alquier, préparateur physique de Victor Wembanyama, pour échanger sur la préparation physique et la performance sportive. Une plongée dans l’entraînement au plus haut niveau, pour nourrir votre réflexion sur votre propre pratique.
Lien de notre invité : https://www.instagram.com/guillaume_alquier/?hl=fr
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Faut-il pousser à l’entraînement ou lever le pied selon son cycle menstruel ? 🩸💪Dans cet épisode de 1000%, on explore les liens entre hormones, fatigue, récupération et performance sportive. Règles douloureuses, contraception, nutrition : comment mieux comprendre ses sensations et adapter sa pratique à son vécu, à ses symptômes et à ses objectifs ?🎙️ Un échange pour mieux comprendre le corps féminin et faire des choix éclairés à l’entraînement.

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