De plus en plus de personnes afro descendantes ayant grandi à l'étranger se posent la question du retour en Afrique. On imagine une meilleure qualité de vie et un eldorado entrepreneurial où les projets fleuriront. Mais qu'en-est-il vraiment ? Est-ce si facile de tout quitter pour s'installer sur un autre continent ? Que faut-il prévoir, comment s'organiser ? Et surtout, que se passe-t-il si une fois arrivé là-bas, on décide d'avoir un autre bébé ?Cet épisode vous apportera une partie des réponses…Aminata a 41 ans, elle est entrepreneure et maman de 3 filles.Issue d'une famille Gambienne et Malienne, elle est née et à vécu en France où elle était salariée dans l'associatif. Elle est devenue mère à 28 ans et s'est rapidement retrouvée maman solo suite à une grossesse compliquée, marquée par la prééclampsie. En 2017, elle devient maman pour la 2ème fois mais sa fille, née grande prématurée, décède peu après. En traversant cette terrible épreuve, elle est prise d'un besoin vital de changement.Elle part alors s'installer au Sénégal avec sa fille ainée en 2019, des projets plein la tête. Mais elle nous racontera comment - une fois sur place - elle a dû s'adapter à la réalité de son nouveau pays et ajuster ses ambitions. Elle nous parlera aussi des challenges et des bénédictions de sa nouvelle vie - pour elle comme pour sa fille - notamment en terme de cadre de vie et de représentation.Aujourd'hui entrepreneure dans l'immobilier, Aminata a également lancé un talk-show 100% féminin et fondé l'association "Réparer les filles", qui vient en aide aux femmes ayant subi l'excision. Ces initiatives sont directement liées à son chemin de vie et à son travail thérapeutique, dont elle dit qu'il lui a littéralement sauvé la vie. Elle nous partagera enfin comment le Sénégal lui a aussi apporté l'amour - en la personne de Cheikh - qu'elle a épousé en 2022. Et comment - contre toute attente - elle est devenue une nouvelle fois maman… à 40 ans.Et pourquoi, malgré une grossesse à haut risque et l'inquiétude de sa famille, elle a choisi d'accoucher chez elle, au Sénégal. Bref, cette épisode vous offre l'histoire d'une femme multi-facette, qui a vécu plusieurs vies. Et ce n'est pas fini !▬▬▬▬▬▬Tambali est un podcast créé, écrit et réalisé par Alix Dieng Lerouge. Merci à Sophie le Hire pour l’habillage sonore, à Ibrahima Diouf pour le mixage et à Yemma Studio pour l’identité visuelle. Suivez @Tambali_Podcast sur Instagram, pour découvrir les nouveaux épisodes ainsi que plein d’infos bonus sur la naissance et la parentalité !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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1:10:08
Eclairage #4 - Stéphanie & Esther, Tout savoir sur l'Allaitement
Dans les épisodes éclairage, des professionnels de la périnatalité et de la parentalité nous partagent leurs conseils avisés. Dans l'épisode du jour on va parler allaitement avec Stéphanie Jarrouge, Ostéopathe à Dakar depuis 11 ans.Elle est spécialisée en périnatalité, formée sur la prise en charge du bébé allaité et sur les freins restrictifs de bouche. Et je reçois également Esther Aw, conseillère en allaitement et fondatrice de la boutique en ligne tendres tétées. Ensemble, nous parlerons des bénéfices de l'allaitement - pour la maman et le bébé - et nous verrons en quoi cela participe au développement optimal du nourrisson, tant d'un point de vie digestif que maxillo-facial ou encore respiratoire. Nous verrons aussi pourquoi il est important de se préparer et quelles sont les bonnes pratiques pour bien démarrer l'allaitement, sans douleur. Parce que non, ce n'est pas normal d'avoir mal quand on allaite et Esther et Stéphanie nous proposerons des solutions pour y remédier quand c'est le cas. Nous évoquerons aussi les challenges liés à la reprise du travail quand on allaite exclusivement et comment s'y préparer au mieux. Enfin, nous discuterons des fameux freins de langue dont on entend beaucoup parler, pour voir s'il s'agit d'un mythe ou d'une réalité. Alors embarquez avec nous pour un épisode riche où, grâce à nos expertises croisées, nous vous dirons tout sur l'allaitement !▬▬▬▬▬▬Tambali est un podcast créé, écrit et réalisé par Alix Dieng Lerouge. Merci à Sophie le Hire pour l’habillage sonore, à Ibrahima Diouf pour le mixage et à Yemma Studio pour l’identité visuelle. Suivez @Tambali_Podcast sur Instagram, pour découvrir les nouveaux épisodes ainsi que plein d’infos bonus sur la naissance et la parentalité !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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55:50
EP10 - Khoudia, une grossesse à vomir
On entend souvent dire que la grossesse n'est pas une maladie. Sauf que parfois… si ! Et ce n'est pas Khoudia qui dira le contraire.Cette jeune maman Sénégalaise de 28 ans a commencé à vomir peu après avoir appris sa 1ère grossesse. Elle a été surprise par la fréquence et l'intensité des nausées et des vomissements, mais elle a fait face, en pensant que ça s'arrêterait au bout de 3 mois.Malheureusement, Khoudia fait partie des 5% de femmes enceintes touchée par une forme sévère d'hyperémèse gravidique, une maladie qui entraine des nausées et des vomissements excessifs et qui peut durer toute la grossesse.Khoudia nous raconte comment elle a géré cette maladie, entre nausées, vomissements, fatigue et déshydratation.Elle nous parle aussi de toute la culpabilité ressentie pendant ces 9 mois.La culpabilité de ne pas profiter de sa grossesse et de ne pas réussir à se connecter à son bébé.La culpabilité de ne pas pouvoir maintenir une vie sociale pour elle et son mari, alors qu'ils étaient encore un jeune couple.Mais aussi la culpabilité de ne pas délivrer à 100% dans son poste de responsable marketing en agence digitale.L'hyperémèse gravidique est une maladie encore peu connue et Khoudia s'est souvent sentie très seule face aux gens qui pensaient qu'elle était chochotte, qu'elle ne savait pas gérer ou qu'elle en faisait trop.Heureusement, son mari fut d'un soutien sans faille, pour sa 1ère grossesse, comme pour la 2ème, arrivée par surprise alors que son ainé n'avait que 7 mois. En revanche, il a déclaré forfait lors de son 2ème accouchement, qui fut digne d'une scène de film hollywoodien...Alors embarquez avec moi dans le récit de Khoudia, qui nous prouve encore une fois que les femmes sont de sacré guerrières !▬▬▬▬▬▬Tambali est un podcast créé, écrit et réalisé par Alix Dieng Lerouge. Merci à Sophie le Hire pour l’habillage sonore, à Ibrahima Diouf pour le mixage et à Yemma Studio pour l’identité visuelle. Suivez @Tambali_Podcast sur Instagram, pour découvrir les nouveaux épisodes ainsi que plein d’infos bonus sur la naissance et la parentalité !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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1:05:16
Eclairage #3 - Alix, Comprendre les dates de terme
Comment est calculée ma date de terme ? Pourquoi est-ce qu'elle peut changer au cours de la grossesse ? Et que se passera-t-il si je la dépasse ?Autant de questions qu'on me pose régulièrement en séances et sur lesquelles je trouvais important de vous éclairer.L'épisode du jour est donc un épisode solo, où j'aborde le sujet de la fameuse date de terme. J'espère qu'il vous sera utile et vous permettra de vous poser les bonnes questions, pour prendre le pouvoir sur votre accouchement.▬▬▬▬▬▬Tambali est un podcast créé, écrit et réalisé par Alix Dieng Lerouge. Merci à Sophie le Hire pour l’habillage sonore, à Ibrahima Diouf pour le mixage et à Yemma Studio pour l’identité visuelle. Suivez @Tambali_Podcast sur Instagram, pour découvrir les nouveaux épisodes ainsi que plein d’infos bonus sur la naissance et la parentalité !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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12:58
Eclairage #2 - Farmata, La vie est un choix
Dans les épisodes Eclairages #, j'échange avec des professionnels de la périnatalité ou de la parentalité. J'ai le plaisir de recevoir Farmata Dème, une thérapeute spécialisée en PNL qui accompagne les femmes et les enfants à prendre leur destin en main. Farmata est l'ainée des filles de sa famille franco sénégalaise et elle a été éduquée pour se conformer aux attentes de la société. Le jour où elle a compris qu'elle avait le pouvoir de choisir sa vie et qu'elle a appris comment faire, tout a changé pour elle. Aujourd'hui, elle nous partage un bout de sa réflexion et de son savoir. Ensemble, nous avons échangé sur des questions que se posent de nombreux parents : ➡️Comment éduquer ses enfants pour en faire des adultes responsables et résilients ? ➡️Quel degré de liberté leur accorder ? ➡️Ou encore, est-ce que l'éducation "positive" est compatible avec le respect dû aux ainés ? Mais on s'est également intéressés à nous, parents : ➡️En tant qu'adulte, comment gérer les relations avec ses propres parents ? ➡️Comment apprendre à dire non ? ➡️Et surtout, comment se respecter et faire des choix pour soi plutôt que pour les autres ? 💡J'espère que cette épisode vous fera réfléchir et que vous y trouverez des clés pour mieux vivre votre parentalité. Si vous trouvez cet épisode intéressant, je vous invite à me le dire en DM ou à laisser un commentaire sur YouTube ou Apple Podcast. Et retrouvez Farmata de Sabaab Thérapie sur instagram @farmat_deme▬▬▬▬▬▬Tambali est un podcast créé, écrit et réalisé par Alix Dieng Lerouge. Merci à Sophie le Hire pour l’habillage sonore, à Ibrahima Diouf pour le mixage et à Yemma Studio pour l’identité visuelle. Suivez @Tambali_Podcast sur Instagram, pour découvrir les nouveaux épisodes ainsi que plein d’infos bonus sur la naissance et la parentalité !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Bienvenue dans Tambali, le 1er podcast qui explore les expériences de parents en Afrique de l'ouest.
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Quand on devient parents, on se pose 1000 questions. Mais il est souvent difficile de faire le tri entre nos envies, nos intuitions et les injonctions familiales et sociétales. Alors comment définir ce qu'on souhaite transmettre à nos enfants, ce qui nous semble bon ? Et comment s’affranchir de pratiques qui ne nous correspondent pas et affirmer nos choix ?
Je suis Alix Dieng-Lerouge - Doula au Sénégal, et maman de 2 enfants. Une semaine sur deux, je recevrai des invité.es qui vous partageront leur cheminement de parents. A travers leurs récits, vous serez amenés à réfléchir et à vous questionner, pour prendre le pouvoir sur votre parentalité.
Grossesse, accouchement, post-partum, relation parent-enfants… Aucun sujet tabou, nous parlerons de tout !
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