Borderline

🎙️ Aujourd’hui, Sacha m’accueille chez lui pour nous parler de son vécu du trouble borderline, mais aussi de la manière dont celui-ci alimente sa production artistique. Peintre, il découvre en dernière année des Beaux-Arts, suite à ce qu’il appelle un « pétage de plomb », que ses difficultés ne sont pas anodines mais bien l’expression d’un trouble psychique.

❤️‍🩹 Cette explosion survient après sa première rupture amoureuse, dans un torrent de sentiments et d’émotions si insoutenables qu’ils embrasent sa vie. Il se consume dans les consommations, se perd dans la nuit. Et aujourd’hui encore, Sacha rappelle que la santé mentale, elle, ne prend pas de vacances : l’été , quand tout le monde profite des congés, lui traverse souvent de longs hivers de solitude.

🎨 Ensemble, nous évoquons la dissociation entre sa personnalité et son persona d’artiste, un terrain de paradoxes : une mauvaise estime de lui-même qui côtoie le narcissisme, une impulsivité chronique qui s’ancre dans une lenteur technique du geste, une dépendance affective qui s’oppose à une pratique artistique misanthrope, un romantisme qui s’exprime dans des représentations profondément subjectives.

🔥 Avec sincérité, Sacha raconte aussi comment son insatisfaction chronique l’amène
au perfectionnisme, comment sa colère intériorisée nourrit des représentations violentes, et comment le vide l’a poussé vers des expériences dangereuses comme le chemsex. Il évoque sa lutte contre l’auto-stigmatisation, la honte d’être perçu comme « fou », et la manière dont ses œuvres deviennent des exutoires, l’épargnant de devoir faire ses coming-out !

✨ Alors, l’art est-il salvateur ? Ou au contraire, une manière de ne jamais cesser de s’exposer à ses blessures ? Cet épisode puissant, empreint d’auto-dérision, ouvre une fenêtre sur la peur la plus intime de Sacha : celle de perdre ses hauts et ses bas… et peut-être de ne plus avoir rien d’intéressant à peindre.

📚 Les ressources que Sacha souhaite te partager :
La chanson que Sacha a poncé dans les moments mélancoliques avec son trouble : Les oies sauvages de Michel Delpêche

Les peintresses qu’il te conseille d’aller découvrir, pour donner de la visibilité à ses collègues artistes femmes talentueuses : Hélène Delprat ; Dora Jeridi ; Madeleine Lacan ; Ludivine Gonthier ; Zélie Nguyen ; Clara Villechaise

Les peintres qui traitent de la folie qu’il te propose d’aller découvrir et qui sont parfois concernées par des troubles : Gérard Garouste ; Georges Focus et Jérôme Bosch (non concerné jusqu’à preuve du contraire)

Un livre qu’on a beaucoup apprécié, dans le genre fiction trash horreur : Le corps exquis de Poppy Z. Brite

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✨ Bonjour à toutes et à tous, et bienvenue dans ce nouvel épisode des Appuis ! ✨

🎧 Avant de vous partager la dimension particulière de celui-ci, je vous rappelle que ce podcast est une auto-production sans financements. Qui laisse avant tout la place à votre vécu, à votre parole et à votre savoir expérientiel.

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🎙️ Aujourd’hui, je te le disais, c’est un épisode un peu particulier, parce que pour la première fois, nous sommes trois autour du micro. Et cette fois, ce sont comme dans tous les épisodes des appuis deux personnes qui soutiennent et accompagnent des personnes concernées par le trouble borderline… Mais là, qui sont aussi toutes deux porteuses du TPB ! 🫶

🌙 Il s’agit de Jade et Luna : amies depuis l’adolescence, elles deviennent colocataires à la majorité… et découvrent à quelques mois d’intervalles le diagnostic du trouble borderline. Pourtant, leur expression du trouble est très différente, depuis toujours elles ont leurs façons de vivre avec, deux parcours distinct, mais un lien fort, tissé dans l’entraide, la douceur et une grande créativité. Ensemble, pour mieux vivre, elles ont imaginé et créé leurs propres outils de colloc’ : des stratégies d’auto-soin, de régulation émotionnelle, de gestion des conflits et des crises.

💭 Mais vivre à deux quand on partage le même trouble, est-ce une force ou un risque ? Je n’ai pas la réponse, mais leur histoire inspirante nous invite à cette réflexion ! Aussi à penser autrement le rôle de pair-aidance informelle à travers le soutien mutuel et peut-être aussi, celle de la cohabitation.

❤️‍🩹 Dans cet épisode, tu l’auras compris, on parle d’amitié, de besoins, de limites, de déclencheurs… et de co-construction.

📚 Les ressources de Jade & Luna :
Leurs chanson pour parler de leurs vécus du trouble borderline, ensemble en collocation : « Poupée russe » par Lujipeka

La série qui remprésenterait leurs collocation : « Bloqués » avec Gringe & Orelsan

📕 « Le trouble borderline expliqué aux proches » par Pr. Déborah Ducasse

📕 « Borderline, retrouver son équilibre » par Dominique Page

📕 « Le trouble de la personnalité borderline - victime de ses émotions » Alain Tortosa où Jade a découvert pour la première fois le mot « borderline »

Avipsy, le parcours de soin par lequel Jade & Luna sont passés pour avoir un premier avis d’un.e psychologue et d’un.e psychiatre sur un diagnostic.

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✨ Aujourd’hui, je reçois Louise, une invitée dont l’énergie apaisante m’a transporté !✨

🩹 Ensemble, on parle de son adolescence, et de la façon dont la scarification et les troubles du comportement alimentaire se sont installés dans son quotidien. Louise se confie sur ces deux addictions, et sur comment, contre toute attente, l’anorexie lui a longtemps donné un dangereux sentiment de capacité, en renforçant temporairement son estime.

🧠 Elle évoque aussi sa manière obsessionnelle d’investir ses relations, l’expérience de la personne favorite, son incapacité à dire non qui l’a parfois conduite à multiplier les relations ou à tromper, simplement par peur d’être laissée.

🏠 Louise revient sur son enfance entre deux environnements familiaux, marqués par des injonctions contradictoires. L’instabilité et l’impossibilité de répondre aux attentes de ses figures d’attachement, ce qui a profondément fragilisé sa construction. Elle nous confie aussi à quel point le fait de ne pas être perçue comme une victime de traumatisme par ses proches ou certains thérapeutes a retardé son diagnostic — et son rétablissement. ⚠️

🎓 On parle de l’errance identitaire que cela a entraîné dans ses études, jusqu’à ce qu’elle entame une thèse sans toujours savoir qui elle était. Louise partage aussi les démarches qu’elle a fait auprès de la MDPH et qui l’ont aidée : notamment l’obtention de la Reconnaissance de Qualité de Travailleur Handicapé (RQTH) et l’Allocation Adulte Handicapé (AAH).

🔥 Mais ce qui lui a permis à sortir des TCA, c’est une passion inattendue, intense, extrême — comme elle en avait besoin : la cataphilie. Ensemble, on évoque aussi notre amour des chiens, et à quel point cela peut être structurant dans un processus de rétablissement. 🐾

🎮 Et pour les fans, Louise nous parle même de Jinx dans Arcane, de Zelda, comme quoi, tout peut faire écho à nos vécus !

🗣️ Un épisode à l’image de Louise : introspectif, lucide et plein de sagacité ! Bonne écoute à toi 🎧

📚 Les ressources que Louise te partage :
La chanson de Clara Doxal - « La corde » - qu’elle rattache à son expérience du trouble borderline ! ⚠️ TW : pensées suicidaire, tentative de suicide, sentiment de désespoir

La vidéo de la Carologie qui l’a beaucoup aidé sur les pensées suicidaires

L’association Borderline Espoir dédiée au TPB à Rennes

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✨ Bonjour à toutes et à tous, et bienvenue dans ce nouvel épisode des Appuis ! ✨

🎧 Je suis ravie de vous retrouver aujourd’hui pour découvrir le témoignage de Minas ! Mais avant d’entrer dans le cœur de cet épisode, je prends juste un instant pour te rappeler que ce podcast est entièrement autoproduit. Il existe grâce à vos partages, vos vécus et vos paroles.

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🎙️ Aujourd’hui, je te propose un épisode centré sur la parole d’un frère, Minas, proche d’une personne concernée par le trouble de la personnalité borderline.

🫶 Il raconte une enfance et une adolescence marquées par les silences, la peur de mal faire ou de déclencher, les crises émotionnelles, et surtout par l’absence : celle des mots pour comprendre une souffrance psychique si intense, non reconnue et donc non pleinement identifiée. Ce manque de diagnostic, et donc de cadre de compréhension, a mis toute la famille en difficulté, sans que personne n’en soit responsable.

🌙 Ce n’est que plus tard, à l’âge adulte, que des prises en charge spécifiques viennent enfin poser des repères et permettre une relecture plus juste de l’histoire de chacun.
💭 Cet épisode parle aussi de quelque chose de profondément beau : comment un frère et une soeur, engagés chacun dans leur parcours de rétablissement : l’un autour de l’autisme, l’autre autour du trouble borderline… Ont réinventé leur manière de communiquer, de se comprendre et de se soutenir.

❤️‍🩹 Aujourd’hui, leur relation s’est développée : ils sont devenus de véritables alliés, capables de se soutenir et de reconnaître leurs vulnérabilités respectives sans jugement. Dans cet épisode très touchant, on parle de fratrie, de comment habiter le silence, de validation, mais surtout de reconstruction ensemble ! 🚀

🎵 Le morceau qui évoque à Minas, sa soeur et son enfance avec elle : Concerto pour Violon en D majeur interpreté par Ithzak Perlman

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✨ Aujourd’hui, je reçois Blandine Denis, illustratrice de bande dessinée, que j’ai rencontré suite à la lecture de sa BD « Ça va aller mademoiselle », dans laquelle elle raconte une de ses hospitalisations en psychiatrie.

🖊️ Dans cet épisode, elle nous partage comment la création par le dessin et l’humour sont devenus des piliers de son rétablissement. Ce qu’elle aime avant tout ? Être la plus sincère possible dans ce qu’elle figure dans ses BDs, et peut-être aussi pouvoir représenter ce que d’autres vivent, comme elle.

🧠 Elle revient sur son enfance et son adolescence dans une famille nombreuse, entre éducation rigoureuse et grand chaos. Elle évoque ses premiers TOC, les pensées obsessionnelles, le TDAH, l’anorexie, les crises d’angoisse, et ce besoin constant de contrôle — notamment autour de son image.

🍷 Blandine se confie aussi sur ses anciennes consommations, et en particulier sur l’alcool, qui s’était installé comme une réponse à une anxiété chronique difficilement tolérable. Elle nous raconte comment cette auto-médication est devenue un ennemi, dont elle se tient aujourd’hui éloigné, courageusement.

🍼 Encore en post-partum au moment de l’enregistrement, elle revient sur son vécu de la maternité en lien avec le trouble borderline. On parle de surcharge, de limites non respectées, de contrôle… mais aussi du cadre qu’offre le fait de prendre soin d’un enfant et de la richesse de cette expérience.

🛠️ Enfin, elle nous parle des thérapies qu’elle a explorées, et notamment de la TCC, qui lui a permis d’acquérir des outils concrets pour mieux gérer ses symptômes au quotidien.

🗣️ Un épisode sincère, lucide, parfois remuant — mais profondément humain. J’espère qu’il t’apportera, toi aussi, un peu de clarté, de force… ou d’identification. 💬

📚 Les ressources de Blandine Denis :
Un témoignage vidéo de son parcours avec le trouble borderline

Ses BDs à soutenir, à acheter, à lire : « Réveille-toi bordel ! »

« Va te coucher, demain tu t’aimeras » « Ça va aller, mademoiselle »
Le morceau qu’elle a choisit pour illustrer son vécu avec ses troubles « La symphonie des éclairs » de Zaho de Sagazan

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