Borderline

✨ Bonjour à toutes et à tous, et bienvenue pour ce nouvel épisode des « Appuis » ! ✨

🎧 Petit rappel avant de commencer : vous pouvez toujours nous rejoindre au Repaire du Vécu, nos groupes de parole et de psychoéducation entre pairs, en visio. Toutes les infos sur lerepaireduvecu.fr et sur Instagram @le.repaire.du.vecu !

🎙️ Aujourd'hui, je reçois Loïc Leitz, médiateur de santé-pair au service GREMO PASS des hôpitaux universitaires de Strasbourg. Un collègue, donc ! Et la preuve vivante qu'on peut passer du statut de patient à celui de professionnel... au sein du même service.

🧡 Ensemble, on revient sur l'évènement de la Vague Orange, dont il est co-organisateur : une journée de sensibilisation au trouble borderline, inspirée des marches en lien avec la prévention du suicide créées par Lynn Courey au Canada. Une journée démédicalisée où, le temps de quelques heures, la rue appartient aux personnes concernées le temps d’une marche et d’un village associatif.

🫶 Loïc nous partage aussi son parcours : le harcèlement dès l'enfance, l'invalidation répétée, l'errance dans les soins, la dépendance aux anxiolytiques, le burn-out. Jusqu'à la première rencontre avec des pairs dans un GEM, puis la découverte de la thérapie comportementale dialectique au GREMO, et cette psychoéducation qui change tout. Parce que, ce sont ses mots : « Savoir, c'est avoir le pouvoir de pouvoir. »

💼 On parle de pair-aidance sans vendre de rêve : la professionnalisation difficile, la précarité, le manque de cadre et de convention collective… Mais aussi la puissance d'un métier où l'on peut accompagner de l'intérieur, parce qu'on a soi-même éprouvé le chemin.

✨ Un épisode qui montre l'envers du décor du soin, et l'espoir très concret d'un rétablissement qui peut mener... jusqu'au bureau d'à côté. Bonne écoute à toi !

📚 Les ressources citées par Loïc durant l'épisode :
La Vague Orange (Strasbourg), pour suivre les prochaines éditions

La fondation Sashbear de Lynn Courey, et les marches canadiennes à l'origine de l'initiative de la Vague Orange

Connexion Familiale, association pour les proches

La Maison de la santé mentale de Strasbourg

Le 3114, numéro national de prévention du suicide, gratuit, 24h/24 et 7j/7

Production et création : Agnès B. Indino
Montage et mixage : Irvin Briand

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

✨ Bonjour à toutes et à tous, et bienvenue pour cette nouvelle interview ! ✨

🎧 Petit rappel avant de commencer : vous pouvez toujours nous rejoindre au Repaire du Vécu, nos groupes de parole et de psychoéducation entre pairs, en visio. Toutes les infos sur lerepaireduvecu.fr et sur Instagram @le.repaire.du.vecu !

🎙️ Aujourd'hui, je reçois Kevin, concerné par un trouble borderline ainsi que par un TDAH. Il prend la parole pour la toute première fois : une parole d'homme, encore bien trop rare quand cela concerne la dysrégulation émotionnelle.

🫶 Kevin revient sur son enfance, où il n'a manqué de rien sur le plan matériel, mais où il a grandi sans validation émotionnelle. Avec beaucoup de pudeur et sans jamais chercher de coupable, il évoque aussi un traumatisme en lien avec les violences sexuelles. Un vécu encore largement tu chez les hommes, et qu'il ose nommer ici.

❤️‍🩹 Il nous raconte le syndrome du caméléon, cette sur adaptation permanente où l'on se construit dans le regard de l'autre, et l'impulsivité qu'il compare à un turbo sans frein : les jeux d'argent, les achats compulsifs, les dettes, la nourriture et les substances pour traverser les crises. Il parle aussi de la personne favorite, de l'idéalisation qui bascule en dévalorisation, de la peur de l'abandon, et de cette phrase qui dit tout : pour lui, longtemps, aimer a été effrayant.

🌿 Puis vient le tournant : un appel au secours à sa famille, et six mois d'hospitalisation en clinique. Kevin y découvre la force de l’entraide entre pairs, ces rencontres entre personnes concernées qui lui permettent enfin de tomber le masque social et de se sentir compris sans avoir à faire semblant. Il nous partage tout ce qu'il a mis en place depuis et c’est impressionnant !

✨ Un témoignage en construction et inspirant, comme il le dit lui-même : « J'ai survécu à 100% des pires jours de ma vie, et je suis encore debout. » Bonne écoute à toi !

📚 Les ressources que Kevin souhaite nous partager pour aller plus loin :
La chanson qu'il a choisie pour parler de son vécu est « Le Paradis blanc » de Michel Berger
"Rompre avec soi-même" de Joe Dispenza
"Le pouvoir du moment présent" d'Eckhart Tolle

Production et création : Agnès B. Indino
Montage et mixage : Irvin Briand

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

✨ Bonjour à toutes et à tous, et bienvenue pour cette nouvelle interview ! ✨
🎧 Avant de commencer, je suis très heureuse de vous partager quelque chose d'important. Grâce à vos retours, une demande est revenue à plusieurs reprises au sein de la communauté du podcast : celle d'avoir un espace pour nous retrouver entre pairs.

Je ne sais pas si vous le savez, mais je suis aujourd'hui pair-aidante professionnelle en psychiatrie et formatrice. C'est donc un projet que je construis depuis plusieurs mois avec d'autres collègues : Le Repaire du Vécu.

💜 C'est un espace en ligne de ressources avec des groupes de parole et de psychoéducation, créé par des personnes concernées, pour des personnes concernées, et aussi pour leurs proches. Vous pouvez nous retrouver sur Instagram, sur la page @le.repaire.du.vecu, et sinon sur www.lerepaireduvecu.fr ! Il suffit d'aller dans l'onglet qui vous concerne pour découvrir les groupes en cours et réserver votre place, tout est en visio, depuis chez vous !

🎙️ Aujourd'hui, je reçois la très pétillante Léa, concernée par un trouble borderline récemment diagnostiqué, en 2025.

🫶 Tout commence pour elle par une épreuve : un passage aux urgences psychiatriques, une tentative d'hospitalisation sous contrainte et le choc d'être infantilisée par une équipe qui ne comprend pas ses symptômes. Sidérée, Léa décide alors de chercher par elle-même et c'est grâce au témoignage d'Abigail, que tu as peut-être entendu en ouverture de la saison 1, qu'elle découvre l'existence du trouble borderline. Une révélation bouleversante, une vraie épiphanie qui vient enfin mettre des mots sur des années de souffrance et d'incompréhension.

❤️‍🩹 C'est le début d'un rétablissement fulgurant qu'elle prend à bras le corps. Elle revient sur l'enfant triste et hypersensible qu'elle a été, sur ce sentiment de rejet et de décalage profond, et sur cette difficulté à comprendre qui elle était et même ce qu'elle aimait. Pour elle, une grande fatigabilité rime avec une irritabilité intense, un cocktail particulièrement difficile à gérer dans son rôle de mère.

🤍 Léa nous parle avec honnêteté de sa parentalité, vécue à une époque où elle ignorait encore être concernée par le trouble borderline. Elle partage les difficultés rencontrées, mais aussi les ressources qu'elle a mobilisées pour composer avec. Son témoignage, c'est une parole d'espoir qui lutte profondément contre la stigmatisation autour de la parentalité quand on a un trouble psychique.

🌿 On parle aussi de ses pensées encore parfois dysfonctionnelles, de son besoin d'avoir une personne favorite, de sa peur de l'abandon, du people pleasing et de cette facilité à se déprécier. Et malgré tout cela, Léa a retrouvé une vie qui a du sens, portée par le soutien de ses proches et par les témoignages d'autres qui, avant elle, ont osé s'exprimer.

✨ Un épisode sincère, lumineux et résolument tourné vers l'avenir. Bonne écoute à toi !

📚 La ressource que Léa souhaite nous partager pour aller plus loin :
La chanson qu'elle a choisie pour parler de son vécu est « L'enfer » de Stromae

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

✨ Bonjour à toutes et à tous, je suis heureuse de vous retrouver aujourd'hui pour ce nouvel épisode des Appuis.

🌿 Si tu es concernée ou proche, tu peux me retrouver avec d'autres pair-aidants autour de groupes de paroles mais aussi de psychoéducation au sein du Repaire du Vécu, un espace 100% en ligne ! Via le site www.lerepaireduvecu.fr.

🎙️ Aujourd'hui, je reçois Bérénice, la partenaire d'un homme concerné par un trouble borderline. Elle-même concernée par un trouble bipolaire, elle nous offre un témoignage rare : celui d'une proche aidante qui est aussi traversée par la maladie psychique, dans un couple où chacun porte son histoire.

🗣️ Avec une lucidité bouleversante, Bérénice raconte le quotidien d'aidante : les hospitalisations à répétition, les crises qu'elle a dû contenir, les sorties d'hospitalisation mal préparées, l'invisibilisation par les soignants sous prétexte qu'on n'est pas réellement de la famille car pas mariés, la mise en place récente d'une curatelle, et la difficulté à rester compagne quand on se retrouve d'une certaine manière avec des rôles cumulés : soigner, aider à la comptabilité, accompagner les démarches sociales.

❤️‍🩹 On parle de psychoéducation, de l'addiction comportementale aux dépenses excessives, de leur thérapie de couple, et des outils très concrets qu'elle a construits pour préserver leur lien : la validation, le « stop » en situation de tension, la reprogrammation à froid, l'autorisation à poser ses propres limites.

💞 Mais Bérénice nous parle surtout d'amour. D'un amour qu'elle décrit comme « le fait de choisir quelqu'un tous les jours ». Et elle nous laisse une parole précieuse, à contre-courant des généralisations qu'on lit parfois sur les couples concernés par le borderline : « le trouble ne doit pas empêcher la possibilité d'aimer. » Un épisode qui donne l'espoir de vivre en couple, épanouis avec des troubles psys !

📚 Les ressources qui ont aidés Bérénice 🔎 :
Les brochures de psychoéducation de la Maison Perchée : https://www.maisonperchee.org/publications

Les épisodes de leurs podcast, La Perche : https://podcast.ausha.co/la-perche-maison-perchee/vivre-avec-un-trouble-borderline et aussi https://podcast.ausha.co/la-perche-maison-perchee/troubles-psy-et-vie-amoureuse

Le 3114 🎗️ qui les a particulièrement aidés lors des crises suicidaires, Bérénice relate d'avoir toujours été bien soutenu par téléphone avec son compagnon

La magnifique chanson qu'elle a choisit pour parler de leurs amours c'est celle d'Hoshi - "Et même après je t'aimerais"

Production et création : Agnès B. Indino
Montage et mixage : Irvin Briand

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

✨ Bonjour à toutes et à tous, et bienvenue pour cette nouvelle interview ! ✨

🎧 Avant de commencer, je suis très heureuse de vous partager quelque chose d’important.
Grâce à vos retours, une demande est revenue à plusieurs reprises au sein de la communauté du podcast : celle d’avoir un espace pour nous retrouver entre pairs.

Je ne sais pas si vous le savez, mais je suis aujourd’hui pair-aidante professionnelle en psychiatrie et formatrice. C’est donc un projet que je construis depuis plusieurs mois avec d’autres collègues : Le Repaire du Vécu.

💜 C’est un espace en ligne de ressources avec des groupes de parole et de psychoéducation, créé par des personnes concernées, pour des personnes concernées — et aussi pour leurs proches.

Vous pouvez nous retrouver sur Instagram, sur la page @le.repaire.du.vecu,
et sinon sur www.lerepaireduvecu.fr ! Il suffit d'aller dans l'onglet qui vous concerne pour découvrir les groupes en cours et réserver votre place, tout est en visio, depuis chez vous !

🎙️ Aujourd’hui, je reçois Aurélia, concernée par un trouble borderline, des troubles du comportement alimentaire et un trouble bipolaire de type 1.

🫶 Avec beaucoup de justesse, elle nous aide à mieux comprendre ce que signifie vivre avec plusieurs troubles psychiques, et notamment avec un trouble bipolaire : les phases hautes, les phases basses, les pensées envahissantes, les hallucinations, mais aussi les addictions, à partir de son propre vécu.

❤️‍🩹 Elle parle aussi avec beaucoup de courage de la boulimie, de sa dépendance à l’alcool, et de comportements d’autodestruction.
Mais elle nous partage également ses ressources : la présence de proches soutenants dans son rétablissement, le tatouage qui lui a permis de limiter les scarifications et de se réapproprier son corps, l’écriture, la marche, et le fait d’avoir une routine bien définie pour ne pas sombrer.

🎓 On parle aussi d’études, d’insertion, et de cette question très concrète : comment avancer professionnellement quand on vit avec plusieurs troubles psychiques ?

✨ Et surtout, restez bien jusqu’à la fin, car après l’enregistrement, Aurélia nous a laissé un message. C’est une véritable leçon d’espoir et de réconfort, avec des revendications très importantes. Écoutez-le vraiment : il est magnifique. Merci à elle.

📚 Les ressources qu'Aurélia souhaite nous partager pour aller plus loin :
La chanson qu'elle a choisit pour parler de son vécu est "Vices" de Mothica

La BD sur la bipolarité dont elle nous parle est "Goupil ou face" de Lou Lubie

Les deux livres qui l'ont aidé sont "Borderline : cahier pratique de thérapie à domicile" par Déborah Ducasse et "Psychothérapie du trouble borderline" par Déborah Ducasse et Véronique Brand-Arpon

L'association pour les troubles du comportement alimentaire où elle a trouvé de l'aide c'est ENDAT

Et là où elle suit les groupes de thérapie basé sur la mentalisation c'est à l'IRPC de Paris

Et elle nous partage également un blog qui l'a particulièrement aidé sur le sujet du traumatisme en lien avec le vécu des symptômes psychotiques : https://blogschizo.wordpress.com/a-propos/

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.