Puissance Santé

REHAB REVOLUTION

On a tous en mémoire un geste, une action, un mouvement …
quelque chose qu’on n’oubliera jamais.

Un enchainement de Tyson, le premier deadlift à 500kg ou
bien la première fois que tu as battu ton record personnel.

Bref une performance gravée à jamais dans notre esprit.

Et si je te disais que ce geste n’était qu’un courant électrique
? Un ensemble de neurones connectées entre eux d’une
manière si forte que la réussite du geste était obligatoire.

Et que cette force de connexion avait été développée par l’entrainement ?
Si tu sais comment l’entrainement connecte les neurones.
Et que c’est cette connexion qui permet la performance.
Tu sais alors comment t’entrainer pour devenir performant.
Miraculeux non ?
Pas tant que ça.
Puisque tu vas apprendre comment en moins de 40 minutes montre en main.
Prêt ? C’est parti !
C’est maintenant l’heure d’écouter et de découvrir
Pour Nous, Par Nous
Valentin ✌️

REHAB RÉVOLUTION
LA CLINIQUE DU TENDON

Planifier c’est tracer le chemin entre le point A, la ligne de départ, et le point B, la lignée d’arrivée.
Programmer, c’est choisir comment on va y aller.
Mais pour tracer ce chemin, tu peux prendre différents stylos, utiliser différentes méthodes, avec chacune ses avantages et ses inconvénients.
Et c’est exactement ce que l’on va voir dans cet épisode.
Quelle méthode choisir entre :
la planification linéaire

la planification par blocs

la planification ondulatoire

la planification conjuguée

Vaste sujet !
A la fin de cet épisode, tu auras une vision claire des avantages et inconvénients de chacune de ces méthodes, et je te dirais celle que j’utilise et pourquoi.
Plongeons ensemble dans le monde fascinant de la planification, un mot compliqué pour un objectif simple : définir comment atteindre ses objectifs.
Peu importe que tu sois sportif, athlète, professionnel du sport ou de la santé, si tu cherches à progresser ou à faire progresser, tu dois savoir planifier.
C’est une compétence indispensable.
C’est pourquoi j’y dédie cet épisode.
C’est donc maintenant l’heure d’écouter, et de découvrir
Pour Nous, Par Nous
Valentin ✌️

REHAB RÉVOLUTION
C’est un concept qui change la rééducation et l’entrainement.
Parce qu’il répond à une question qu’on s’est tous déjà posée :
Pourquoi deux patients avec la même blessure récupèrent différemment ?
Dans cet épisode, je t’emmène dans un concept fondamental mais trop peu enseigné : la boucle PIA
Facile à retenir, c’est la boucle Perception – Intégration – Action.
Mais sa simplicité à la mémoriser n’a d’égal que son utilisé dans ta pratique.
A la fin de cet épisode, tu seras chamboulé, c’est certain.
Elle apporte des réponses à des questions capitales :
Comment le corps capte l’information ?

Comment le système nerveux l’interprète ?

Et comment il produit une réponse adaptée ?

On parle des récepteurs, de l’apprentissage moteur et pourquoi cette boucle PIA est au cœur de la rééducation et de la performance.
Si vous êtes kiné, coach ou préparateur physique, cet épisode peut changer votre manière de penser le mouvement.
Et c’est exactement l’un des fondements de REHAB REVOLUTION.
C’est maintenant l’heure d’écouter, et de découvrir
Pour Nous, Par Nous
Valentin ✌️

REHAB RÉVOLUTION (Dernières places disponibles)
La Clinique du Tendon

Le dernier épisode, au sujet de la dose minimale effective et
la planification de la force dans la réathlétisation a fait un
carton !
J’ai reçu de nombreux retours positifs et j’ai donc décidé de
poursuivre sur cette lancée.
Pour rappel, la réathlétisation, c’est cette phase, qui suit la
rééducation, pendant laquelle on cherche à donner au
patient-athlète plus de capacités qu’il n’en avait avant sa
blessure.
Parmi ces capacités, ces qualités, à développer, il en existe
des essentielles et des non essentielles.
Nous allons donc voir comment les différencier, les planifier et
les programmer efficacement.
J’aborde également la boucle PIA, avec les Perceptions, les
Intégrations et les Actions.
C’est LA boucle de fonctionnement du système nerveux qui
régit la réalisation d’une tâche, et donc la performance.
En parlant de performance, je ferais un rapide détour par mon
entrainement en force athlétique, et ma première blessure,
un congrès qui s’organise et le lancement de ma clinique.

C’est donc un épisode extrêmement riche qui t’attend,

C’est l’heure maintenant d’écouter, et de découvrir !

Pour Nous, Par Nous

Valentin ✌️

REHAB RÉVOLUTION
C’est la fin de ce séjour à la Réunion, et encore une fois, il aura été très intense.
Une grande partie de ma présence sur l’île était destinée à l’organisation de REHAB RÉVOLUTION, la formation que je donnerais les 20 et 21 Juin sur l’île.
J’en ai profité pour enregistrer un podcast avec Manon Dauvergne et Francis Grondin, deux kinésithérapeutes du sport.
Et au cours de cet épisode, ils m’ont demandé :
Comment programmer la charge d’entrainement et planifier la réathlétisation d’un patient-athlète ?
J’y décidé d’y répondre aujourd’hui.
Parce que la majorité des kinés savent rééduquer.
Mais très peu savent réellement planifier un retour au sport.
Et c’est souvent là que les patients stagnent ou rechutent.
Dans cet épisode, je te partage ma vision et mes stratégies concrètes pour y remédier.
On parle notamment :
de dose minimale effective

des méthodes de Zatsiorsky et Verkhoshansky (efforts maximaux, dynamiques, répétés)

et surtout de leur application en réathlétisation

L’objectif est simple : Quitter le “faire plus” pour rejoindre le “faire juste”
Parce qu’en réathlétisation, ce n’est pas celui qui en fait le plus qui gagne.
C’est celui qui planifie le mieux.
Un épisode concret, structurant et directement applicable.
Comprendre les notions d’adaptations, de dose minimale effective, de programmation et de la méthode conjuguée.
C’est caviar.
Simplement pour te donner un avant gout
Et te faire comprendre de la nécessité de continuer à te former avec nous
Alors c’est maintenant l’heure d’écouter et de découvrir
Pour Nous, Par Nous
Valentin ✌️