Puissance Santé

TENDON RÉVOLUTION
REHAB RÉVOLUTION
La Clinique du Tendon

La première de REHAB REVOLUTION a eu lieu ce weekend à la Réunion.
Et c’était une réussite !
Un groupe de qualité, des kinés passionnés et intéressés, des échanges constructifs, des blagues et beaucoup de pratique.
Mais un sujet a créé plus d’engouement que les autres : la Force-Réactive.
Cette capacité du système conjonctif (tendons, ligaments, fascias…) à absorber et restituer les forces produites par le muscle.
Parce qu’aujourd’hui tu es peut être très fort, tu sais t’entrainer pour produire de la tension et soulever lourd.
Mais tu ne sais pas comment développer ta biologie, tes tissus pour qu’ils puissent l’absorber et la supporter.
Résultat, ils cèdent et tu te blesses.
Je t’explique comment résoudre ce problème dans l’épisode.
Avec au passage le débrief de cette première édition de REHAB RÉVOLUTION et un consulting hyper intéressant avec Gaetan !
C’est donc un épisode extrêmement riche qui t’attend
T’es prêt ? C’est parti
C’est l’heure d’écouter et de découvrir
Pour Nous, Par Nous
Valentin ✌️

TENDON RÉVOLUTION
La Clinique du Tendon
La maladie d’Haglund est une excroissance osseuse qui se développe à l’arrière du talon, juste à l’endroit où le tendon d’Achille s’attache à l’os. Cette bosse peut frotter contre le tendon et provoquer des douleurs à l’arrière du talon.
Pour Romain c’était pire, ça a carrément fini par lui créer un trou dans le tendon !
Donc direction l’hôpital pour une chirurgie.
40 jours après, il me contacte pour savoir comment gérer au mieux sa rééducation et reprendre son sport : le 110m haies.
Je vais te partager les coulisses de ce consulting avec les étapes, les objectifs et les moyens de les atteindre.
A la fin de l’épisode tu connaîtras avec précision ce qu’est la maladie d’Haglund, les étapes de rééducations, les méthodes d’entrainement que je lui conseille et les délais à respecter.
Bref, c’est encore un épisode extrêmement riche qui t’attend
T’es prêt ? C’est parti.
C’est maintenant l’heure d’écouter et de découvrir
Pour Nous, Par Nous
Valentin ✌️

TENDON RÉVOLUTION
La Clinique du Tendon
Combien de temps de repos doit-on laisser entre deux séances qui sollicitent le tendon ? Combien entre deux séries ?
Ou encore combien de temps faut-il pour guérir une tendinopathie ?
Le temps est au centre de nos intérêts.
C’est une ressource limitée, il est donc logique que nous voulions l’optimiser au maximum.
Je vais répondre à toutes ces questions et te dire exactement ce que tu dois faire de ton temps pour obtenir des tendons sains, sans douleur et performant.
Dans cet épisode, nous allons plonger dans le temps.
Pas pour le remonter, bien que parfois j’aimerais, mais pour comprendre comment mieux l’utiliser.
A la fin de l’épisode tu connaîtras avec précision les différents délais de récupération nécessaire entre les séries, entre les séances, pour cicatriser, pour guérir ou encore pour développer tes tendons.

Bref, c’est encore un épisode extrêmement riche qui t’attend
T’es prêt ? C’est parti.
C’est maintenant l’heure d’écouter et de découvrir
Pour Nous, Par Nous
Valentin ✌️

TENDON RÉVOLUTION
La Clinique du Tendon

Tendinopathie, enthésopathie, isométrie, HIMA, PIMA, overcoming, yielding, des mots compliqués qui donnent mal à la tête et peuvent t’embrouiller l’esprit.
En tout cas, c’est le sentiment qu’avait Thierry sur la Clinique du Tendon alors qu’il partageait ses interrogations sur ces sujets.
Difficile de s’en sortir noyé dans un océan d’informations.
Difficile de trouver le signal dans tout ce bruit.
Heureusement, il est sur La Clinique et peut poser ses questions et trouver des réponses claires et précises.
Mais toi, tu n’y es peut être pas.
Alors c’est un épisode « lumière » que je te propose aujourd’hui.
Un épisode « tri sélectif » pour retirer ce brouhaha incessant, ces informations inutiles et revenir à l’essentiel :
Qu’as-tu réellement besoin de savoir pour soigner tes douleurs ?
Pour ceux et celles qui me découvrent, je suis Valentin Copin, kinésithérapeute et préparateur physique spécialisé dans la prise en charge et le développement des capacités de l’organisme et notamment du tissu conjonctif.
J’ai créé TENDON RÉVOLUTION et La Clinique du Tendon pour aider les personnes à comprendre comment leur corps fonctionne, mieux le soigner et l’entrainer.
Aujourd’hui, je vais éclaircir tes pensées, dégager ce brouillard et laisse place aux informations importantes que tu dois retenir pour soulager tes douleurs.
T’es prêt ? C’est parti.
C’est maintenant l’heure d’écouter et de découvrir
Pour Nous, Par Nous
Valentin ✌️

TENDON RÉVOLUTION
La Clinique du Tendon
C’est l’histoire incroyable de Romain.
Je le remercie de m’avoir autorisé à la raconter parce qu’elle peut sauver des vies.
Romain, c’est un ancien militaire, reconverti dans le coaching sportif qui souffre d’une tendinite au coude depuis plus de 20 ans.
Elle avait démarré lors de son entrée dans la Marine Française avec une augmentation drastique des contraintes sur le biceps (tractions, pompes ….) avec une hygiène de vie qui s’était dégradée (sommeil, alimentation).
Résultat les douleurs sont apparues rapidement, ont augmenté et ne l’ont plus jamais quitté.
Jusqu’à ce qu’il finisse par avoir peur de tendre et plier son coude, éviter des mouvements et perdre espoir dans sa guérison.
Mais il n’a pas abdiqué, s’est renseigné, a suivi TENDON RÉVOLUTION et a rejoint La Clinique du Tendon.
Il a trouvé les réponses à ses questions, des protocoles et des exercices qui lui ont permis de voir le bout du tunnel.
Le match n’est pas (encore) gagné mais il mène au score.
C’est son histoire que je vais te raconter.
T’es prêt ? C’est parti !
C’est maintenant l’heure d’écouter et de découvrir
Pour Nous, Par Nous
Valentin ✌️