Puissance Santé

Ce mois de Mars est interminable !
C’est mon mois de déprime.
Mais on ne se laisse pas abattre parce qu’il y a beaucoup de choses à partager.
Mon aventure dans la force athlétique, mes péripéties avec la ceinture de force, les nouveautés sur TENDON RÉVOLUTION et surtout le sujet principal :
Comment planifier la pliométrie pour en faire une arme redoutable pour soigner et performer

La pliométrie est un mode d’entrainement qui vise à optimiser le cycle étirement-raccourcissement (SCC) utilisé pour produire plus de puissance dans de nombreuses activités.
Mais pour obtenir des résultats, il faut savoir l’agencer, la planifier et la faire évoluer.
Ensemble, on va voir quels exercices choisir, comment faire évoluer l’intensité, comment éviter de se blesser et comment en retirer tous les bénéfices.
Je t’embarque dans ce nouvel épisode, extrêmement riche !
C’est maintenant l’heure d’écouter, et de découvrir !
Pour Nous, Par Nous
Valentin ✌️

Récemment je partageais mon désarroi quand je constate que la prise en charge des tendinopathies n’évolue pas.

Quand j’entends encore des gens dire que la tendinopathie n’est qu’une inflammation et prescrire du repos complet.

Quand des athlètes, des patients voir même des kinés book des consultings privés pour me demander pourquoi ils rechutent dès qu’ils reprennent le sport alors qu’ils ont appliqué les 4 semaines de repos complet prescrites par leur médecin.

C’est pour faire évoluer tout ça que j’ai créé TENDON RÉVOLUTION, ma formation destinée à l’entrainement et la rééducation des tendons.

Si tu as écouté le BES #26, et si c’est pas le cas je t’invite à le faire, tu sais dorénavant que ton salut, ou celui de tes patients, passera par la remise en charge progressive du tendon.

Pas par du repos complet, pas par des méthodes passives, pas par des breuvages bizarres.

Mais du coup une question demeure :
Comment le tendon s’adapte à la charge ? Comment la choisir correctement ?

Dans l’épisode, tu découvriras les 5 voies de développement du tendon, toutes les contraintes qu’ils aiment (et celles qu’il déteste) et que tu dois intégrer dans tes séances et comment les agencer.
La dernière est méconnue.

Alors reste concentré, c’est l’heure d’écouter, et de découvrir

Pour Nous, Par Nous

Valentin ✌️

TENDON RÉVOLUTION
Réserve ton consulting privé

C’est fou !
En 2026, on parle encore de “tendinite”.
On prescrit encore du repos strict.
On cherche encore la solution miracle.
Mais le tendon ne fonctionne pas comme ça.
Dans l’épisode de cette semaine, je prends position.
Clair. Net. Sans ambiguïté.
La tendinopathie n’est pas un problème d’inflammation.
Ce n’est pas un tissu fragile.
Et ce n’est pas une fatalité.
C’est un problème d’adaptation à la charge.
Si déjà j’arrive à te convaincre de ça, j’aurais gagné mon pari.
Pour le reste, si tu es professionnel du sport ou de la santé, et que tu veux sortir des protocoles automatiques, des recettes toutes faites et des solutions marketing, cet épisode est pour toi.
J’ai toujours cherché à créer une communauté de professionnels et de sportifs autour du tendon. Ce tissu si mal compris et de ce fait, mal entrainé et rééduqué.
Cette communauté existe dorénavant et elle grossit.
Je t’en remercie.
La prise en charge des tendinopathies est en plein renouveau.
La révolution est en marche.
Pour Nous, Par Nous
Valentin ✌️

C’est rare que ça m’arrive mais cette fois j’avais besoin de le dire.
J’avais besoin de partager ce coup de gueule avec toi.
J’avais besoin d’extérioriser tout ça, de le verbaliser.
Et par flemme de fatiguer mon thérapeute avec ça, j’ai décidé de le livrer ici.
Je veux parler de la perte de sens, de la perte d’humanisation des choses.
Savoir pourquoi nous faisons les choses, ce qui nous guide, ce qui nous pousse à agir.
De l’utilisation de ChatGPT dans la création d’articles et de contenu ? Pourquoi ?
Est ce que cela fait sens d’impliquer l’intelligence artificielle pour faire plus ? Pour faire mieux ?
Quelle est notre valeur si la qualité de ce que nous produisons ne dépend plus de nous ?
Quelle différence y a t il entre le créateur de contenu qui utilise l’IA et l’athlète professionnelle qui se dope ?
Voilà les réflexions que je voulais te partager
C’est maintenant l’heure d’écouter et de découvrir
Pour Nous, Par Nous
Valentin ✌️

C’est la FIN de mon histoire avec l’Hyrox !
Mais quelle histoire !
Un weekend.
Deux courses.
Deux partenaires d’exception.
Des supporters incroyables.
Et un coach qui aura fait un travail extraordinaire.
Voilà comment résumer cet épisode.
Je t’en dis pas plus, tout est dedans
C’est donc maintenant l’heure d’écouter, et de découvrir !
Pour Nous, Par Nous
Valentin ✌️