S'abonner à la newsletterLa meilleure manière de cicatriser ton tendon !C’est ce que tu vas découvrir dans cet épisode. Les 4 grandes phases de la cicatrisation, ce qui se passe à chaque fois, les objectifs et les délais de chacune d’entre elle et comment les optimiser. Bref c’est un régal.Après cet épisode tu sauras TOUT ! Tu sauras comment agir, ce que tu dois mettre en place pour revenir en pleine forme et performer à nouveau. Mais surtout, ce que tu dois éviter de faire !C’est un sujet très peu partagé mais qui reste fondamental. Alors voilà un épisode complet ! C’est donc maintenant l’heure d’écouter et de découvrir Pour Nous, Par nous ✌️
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Virginie Pouzet : Elle sauve ta grossesse !
Accroche-toi, ça va secouer !Des idées reçues vont être explosées.Des peurs vont être fracassées.Et des conseils vont être distribués.Et pour remuer tout ce cocotier qui de mieux que Virginie Pouzet ?(Note les rimes …)Ancienne Top 6 France féminin en Crossfit, elle aide les femmes sportives à gérer au mieux leur période pré et post partum.Pourquoi c’est important ? Parce que dans la majorité des cas, on leur recommande de tout arrêter.Et ça, ce n’est pas possible.Et surtout, c’est malsain.Une femme enceinte peut soulever des barres.Une femme enceinte peut courir.Une femme enceinte peut faire les JO de basket.Et Virginie nous explique pourquoi et comment.Les esprits bloqués dans les années 80 ne vont pas aimer, mais il s’agit de santé. Alors on parle à cœur ouvert.C’est maintenant l’heure d’écouter et de découvrir ✌️
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Blablas de Basket : Le King à terre !
S'abonner à Human BetterLes amis l’heure est grave.Le King est à terre.Le roi Lebron James est out.Pour encore au moins un mois.La raison ? Une sciatique.Voilà ce qui est en train de détruire le meilleur joueur de tous les temps (Julien m’a forcé à dire ça)On va essayer de comprendre comment c’est possible, quelles sont les causes probables et comment on y aurait remédier.Parce que le King va recevoir les soins nécessaires, mais si ça t’arrive, tu sauras comment agir.C’est donc maintenant l’heure d’écouter et de découvrir ✌️
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Blablas en Solo : 3 blessures spéciales Hyrox !
Pour t'abonner à la newsletterC’est le phénomène sportif du moment.Tout le monde en parle, les places s’arrachent, l’engouement est fou.On dirait un concert de Booba. Blague à part, la popularité de cette course est folle.Notamment auprès du grand public qui s’y prête volontier.Le problème ? Comme à chaque fois, les athlètes en font trop. Beaucoup trop.Même les débutants en font trop.Ils finissent par se blesser, et souvent au même endroit.Pour accompagner de nombreux,ses athlètes Hyrox, j’ai ma petite expérience, et j’ai identifié les 3 blessures qui reviennent le plus souvent. Tiens toi prêt, tu peux les éviter, facilement.Surtout si tu écoutes attentivement cet épisode.Alors c’est maintenant l’heure d’écouter, et de découvrir ✌️
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Romain Katchavenda : La kiné du futur !
Imagine partir en 2040, apprendre la kiné et revenir en 2025.Tu apprendrais des techniques révolutionnaires, un raisonnement nouveau et tu serais bien plus efficace dans tes prises en charge. Encore mieux ? Tu pourrais également développer tes compétences en préparation physique. Ce serait extraordinaire non ? Bon je n’ai pas encore inventé la machine à voyager dans le temps.Mais j’ai reçu Romain Katchavenda et c’est presque pareil.On est parti à la découverte du système nerveux et des boucles sensori-motrice.Comment se crée le mouvement ? Qu’est ce qui le régule ? Comment l’entrainer et l’améliorer ? C’est tout cet univers fascinant que tu vas découvrir en écoutant cet épisode.Et en plus, tu repars avec des conseils et des techniques directement applicables sur le terrain.N’oublie pas ta feuille et ton stylo, tu vas avoir des choses à noter ! C’est maintenant l’heure d’écouter et de découvrir ✌️
Puissance Santé reçoit des professionnels de la santé et du sport afin de comprendre comment le corps humain fonctionne, comment le développer et comment préserver sa santé.
Enfin une source d'informations sûres pour en apprendre plus sur le sport-santé.
C'est maintenant l'heure d'écouter et de découvrir ✌️
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