Accroche-toi, ça va secouer !Des idées reçues vont être explosées.Des peurs vont être fracassées.Et des conseils vont être distribués.Et pour remuer tout ce cocotier qui de mieux que Virginie Pouzet ?(Note les rimes …)Ancienne Top 6 France féminin en Crossfit, elle aide les femmes sportives à gérer au mieux leur période pré et post partum.Pourquoi c’est important ? Parce que dans la majorité des cas, on leur recommande de tout arrêter.Et ça, ce n’est pas possible.Et surtout, c’est malsain.Une femme enceinte peut soulever des barres.Une femme enceinte peut courir.Une femme enceinte peut faire les JO de basket.Et Virginie nous explique pourquoi et comment.Les esprits bloqués dans les années 80 ne vont pas aimer, mais il s’agit de santé. Alors on parle à cœur ouvert.C’est maintenant l’heure d’écouter et de découvrir ✌️
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Blablas en Solo : Ton cerveau s'ennuie !
Pour démarrer un suivi Pour réserver ton consulting L’entrainement du tissu conjonctif est à la mode, et c’est génial.Je pense, réellement, que ce sera un game changer dans le monde de l’entrainement et de la rééducation.Cependant, je le vois encore trop souvent utilisé pour la rééducation ou la prévention des blessures. Notamment sur les tendons ou les lésions musculaires.C’est très bien. Mais c’est RÉDUCTEURLe tissu conjonctif joue un rôle clé dans la performance.Et à ce titre il doit être inclus dans l’entrainement de la performance.J’ai donc décidé d’insister aujourd’hui sur ce point, et notamment sur la place qu’il joue dans les performances de force. Pour soulever plus lourd, tu dois entrainer ton tissu conjonctif. Et ce n’est pas une question de prévention des blessures, mais bien de performance.Tu ne sais pas pourquoi ni comment ?Alors c’est maintenant l’heure d’écouter et de découvrir ✌️
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Hemtonkiné : Ses secrets pour performer PARTOUT !
Suivi par plus de 250 000 personnes sur Instagram, Hemrick, aka Hemtonkiné, est l’un des kinésithérapeutes les plus suivis de France. Expert en anatomie et biomécanique, il transmet son savoir notamment grâce au body painting.Mais ce n’est pas tout, athlète accompli dans diverses disciplines, il relève chaque année de nouveaux défis. Du CrossFit au Trail en passant par l’Hyrox et bientôt des Ultra-Trail, rien ne l’arrête.Même pas cette violente entorse de cheville qui l’a contraint à ralentir ces dernières semaines. Il s’est confié sur son parcours, sa notoriété, son quotidien au cabinet, la gestion de ses entrainements et de ses challenges et même sur sa nutrition ! Bref, c’est un plongeon direct dans l’univers d’un kinésithérapeute et créateur de contenu à succès.Passionnant.C’est donc maintenant l’heure d’écouter et de découvrir ✌️
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Blablas de Basket : Plus haut, plus fort ?
Démarrer un suiviRéserver un consultingEst ce que sauter plus haut est important au basket ? A première vue, on serait tenter de répondre oui. Evidemment, nous avons tous l’image de ces basketteurs, Michael Jordan en tête, qui vole pour atteindre le panier et planter un superbe dunk. La foule se lève et applaudit. “Ça c’est basket !”Résultat, dès la découverte du basket, et encore plus pendant la croissance, les joueurs s’échinent à sauter toujours plus haut. Récoltant, certes une meilleure détente mais également des douleurs aux genoux et aux hanches. Est ce qu’ils signeront en NBA pour autant ? Pas forcément.Parce que la détente verticale N’EST PAS un inducteur de performance pour tout le monde. Tony Parker a marqué l’histoire du basket sans pour autant sauter très haut. Alors qui doit améliorer sa détente ? Pour qui c’est inutile ?Et comment faire pour dunker ? On répond à toutes ces questions dans ce nouvel épisode de Blablas de Basket.C’est maintenant l’heure d’écouter et découvrir ✌️PS : Pour les personnes intéressées par un suivi, il vous suffit de répondre à ce lien en nous expliquant vos objectifs et/ou votre problématique. Nous vous recontacterons pour réaliser un bilan et vous accompagner.
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Blablas en Solo : Les vrais patrons !
Abonne toi à Human Better Réserve ton consultingRéserve ton suivi à distanceJe suis resté sur le cul.Lors de mes consultings, j’ai remarqué que même les professionnels du sport et de la santé avaient des lacunes en anatomie.Ils connaissent parfaitement les muscles superficiels.Ils savent les entrainer, les développer, les soigner.Pourtant, ils ignorent ou ont oublié les muscles PRINCIPAUX pour la santé d’une articulation.Ceux qui n’ont pas un rôle moteur important, notamment à cause de leur court bras de levier, mais sont fondamentaux son fonctionnement.Ces muscles là existent pour TOUTES les articulations.Personne ne les entraine, raison pour laquelle tout le monde a mal quelque part.J’ai décidé de les mettre en avant.De les placer, pour une fois, sous la lumière des projecteurs.Parce que c’est leur place.En premier dans ton entrainement.C’est maintenant l’heure d’écouter et de les découvrir ✌️PS : Si tu souffres d’une articulation, c’est peut-être à cause de l’un d’entre eux, et je peux t’aider à y remédier.Donc n’hésite pas à répondre à me contacter pour régler ta problématique.
Puissance Santé reçoit des professionnels de la santé et du sport afin de comprendre comment le corps humain fonctionne, comment le développer et comment préserver sa santé.
Enfin une source d'informations sûres pour en apprendre plus sur le sport-santé.
C'est maintenant l'heure d'écouter et de découvrir ✌️
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