Puissance Santé

• Blablas en Solo : On t'a menti !

  S'abonner à Human Better Anti-inflammatoires, Injection de cortico-stéroïdes, PRP, ondes de chocs, supplémentation en collagène … Tous les jours on me demande mon opinion sur ces thérapies annexes.Utiles ou pas ? Risquées ou pas ? Dans quelles circonstances ? Qu’est ce qu’on peut en entendre ? Je vais TOUT te révéler dans cet épisode. Spoiler : Tu n’échapperas pas à la case rééducation. Mais j’en dis pas plus, c’est maintenant l’heure d’écouter, et de découvrir ✌️Pour Nous, Par Nous 🏴‍☠️

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• Jérôme Vaulerin : Combattre pour sa santé !

  S'abonner à Human BetterL’UFC tu connais ?La plus grande organisation mondiale de MMA, les arts martiaux mixtes.Ce sport de combat qui connaît un engouement sans précédent en France.Très peu de français ont réussi à y accéder.En ce moment, seulement 10 français font partie de l’organisation.Deux d’entre eux, Axel Sola et Manon Fiorot sont du Boxing Squad, le club de Nice.Et tous les deux sont entrainés par Jérôme Vaulerin.Je le connais bien, il a également été mon entraineur et mon enseignant à la fac de sport.Je raconte régulièrement l’histoire de notre rencontre, le mytho du siècle.Mais aujourd’hui on va parler entrainement, prévention, performance et santé dans le MMA.Jérôme connait par cœur, il a été combattant, il a un doctorat en sciences humaines, il est préparateur physique et gère la réathlétisation des athlètes du Boxing Squad.Comment performer et rester en bonne santé dans le monde du combat ?C’est la question à laquelle on a tenté de répondre.Je te laisse donc écouter et découvrir ✌️

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• Blablas en Solo : C'est (enfin) fini !

  Alors ce Piton des Neiges ? Tout le monde en parle, même les chaines d’infos. Tout le monde veut savoir comment j’ai vécu cette ascension. C’est LE sujet d’actualité. Non je plaisante, tout le monde s’en fout.J’ai fini l’ascension il y a 3h. J’avais le choix entre la sieste et enregistrer l’épisode.J’ai choisi de TOUT te raconter afin que tu puisses t’imaginer l’aventure. Combien de temps nous avons mis ? L’objectif est-il atteint ?Les pépins et péripéties qu’on a rencontré, bref tu vas tout savoir. C’est quasiment du direct ! Il est 10h à la Réunion et je te le balance avec du soleil.Encore un grand merci à William pour son aide et son soutien, sans lui ça aurait été l’hécatombe. Cette porte se ferme, une autre s’ouvre. Tu vas tout savoirIl est maintenant l’heure d’écouter et de découvrir ✌️

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• Naïs Figueredo : Abolir les TCA !

  Et si l’on pouvait prédire l’apparition des troubles du comportement alimentaire ?Nous pourrions mieux encadrer les personnes à risque pour prévenir leur apparition et améliorer leur quotidien.Alors je n’ai pas de boule de cristal.Je ne connais pas de Mme Irma.Par contre, je connais Naïs Figueredo, et c’est presque pareil.Elle a réalisé sa thèse sur le lien entre les traits de personnalité et l’apparition des troubles du comportement alimentaire chez le sportif.Et 5 traits de personnalité ressortent : l’ouverture d’esprit, être consciencieux, la sociabilité, l’extraversion et le neuroticismeL’idée c’est, par l’intermédiaire de tests, de les détecter chez les sportifs, notamment dans les sports à risque, pour ensuite pouvoir, grâce à une équipe pluridisciplinaire les accompagner.Compte tenu du nombre grandissant d’athlètes qui souffrent de troubles du comportement alimentaire (près d’une gymnaste sur deux !), ça pourrait changer la vie de beaucoup de personnes.J’ai trouvé cet épisode d’une utilité de santé publiqueEt je pense qu’il en aidera beaucoupJe te laisse donc écouter et découvrir ✌️

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• Blablas en Solo : Une cicatrisation réussie !

  S'abonner à la newsletterLa meilleure manière de cicatriser ton tendon !C’est ce que tu vas découvrir dans cet épisode. Les 4 grandes phases de la cicatrisation, ce qui se passe à chaque fois, les objectifs et les délais de chacune d’entre elle et comment les optimiser. Bref c’est un régal.Après cet épisode tu sauras TOUT ! Tu sauras comment agir, ce que tu dois mettre en place pour revenir en pleine forme et performer à nouveau. Mais surtout, ce que tu dois éviter de faire !C’est un sujet très peu partagé mais qui reste fondamental. Alors voilà un épisode complet ! C’est donc maintenant l’heure d’écouter et de découvrir Pour Nous, Par nous ✌️

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