Puissance Santé

S'abonner à Human BetterEst-ce qu’on peut gérer une ferme, un cabinet d’ostéopathie et être championne du monde d’Hyrox ?Tout à fait.C’est la vie de Mévéna Pingliez.Championne du monde 2025 en double mixte avec son mari Quentin.Mais comment y parvenir ? En seulement deux ans ?Le tout en continuant d’exercer son métier et à prendre soin de ses animaux.Quand 24h ne semble pas nous suffire pour réaliser notre To Do List, elle, elle en remplit trois.Un phénomène.Et surtout, comment cette ancienne badiste de haut niveau a réussi à s’imposer dans le sport du moment ?Comment fait-elle pour courir aussi vite ?Parce qu’elle court vraiment vite …J’ai essayé de percé ses secrets, et j’ai plutôt bien réussiAlors reste bien concentré, c’est maintenant l’heure d’écouter et de découvrir ✌️

Pour t'abonner à Human Better ✌️Sois bien assis ! C’est un épisode richissime qui t’attend. Débrief de la Réunion avec des rencontres exceptionnelles.Passage par TENDON RÉVOLUTION puis un point sur ma préparation de l’hyrox de Nice où rien ne se passe comme prévu.Mais surtout, on va parler de pliométrie dans la rééducation des tendinopathies.Un élément phare des prises en charge, mais est-ce bien utile ?Si tu n’as pas l’impression de ne pas connaître la pliométrie, c’est juste que le mot n’a pas été employé.Mais globalement si ton kiné t’a fait faire des sauts, tu as fait de la pliométrie.De mon point de vue, elle est sur-cotée dans la prise en charge des tendinopathies. Du moins on lui accorde une place trop importante, et surtout trop tôt !J’ai donc décidé de développer ce point-là aujourd’hui en apportant évidemment un maximum d’arguments, de preuves scientifiques pour ouvrir le débat.N’hésite pas à réagir, à me donner ton avis, je serais ravi d’échanger avec toi.Tu peux le faire en répondant à ce mail, en laissant un commentaire ou en m’écrivant sur Instagram.Sans plus attendre, c’est maintenant l’heure d’écouter, et de découvrir ✌️

S'abonner à Human Better500km à vélo, toute seule.Près de 25 heures d’affilées, sans dormir.Tout ça pour aller voir sa tante.Oui il y a des personnes qui prennent l’écologie à cœur.Les trajets se font en vélo, pas en train.C’est notamment le cas de Chloé Bourreau, qui démarre dans l’ultra vélo.Elle s’était secrètement lancée ce challenge de parcourir 500km d’un coup.Sans en parler à quiconque.Elle a roulé en silence. Son succès s’est chargé du bruit.J’ai donc décidé de l’inviter, d’insister fortement, pour la faire venir sur Puissance Santé afin de partager cette expérience incroyable.Avec toute la modestie qui est sienne et sa bienveillance, elle nous livre les tips qui lui ont permis de réussir cette performance.Ridicule selon elle, incroyable selon moi.Mais ce n’est pas tout.Elle nous parle aussi de son futur projet. Parce que les frontières de l’impossible se repoussent continuellement.C’est un épisode coup de cœur.Tu vas l’adorer.Je me tais car c’est maintenant l’heure d’écouter, et de découvrir ✌️

S'abonner à Human Better Anti-inflammatoires, Injection de cortico-stéroïdes, PRP, ondes de chocs, supplémentation en collagène … Tous les jours on me demande mon opinion sur ces thérapies annexes.Utiles ou pas ? Risquées ou pas ? Dans quelles circonstances ? Qu’est ce qu’on peut en entendre ? Je vais TOUT te révéler dans cet épisode. Spoiler : Tu n’échapperas pas à la case rééducation. Mais j’en dis pas plus, c’est maintenant l’heure d’écouter, et de découvrir ✌️Pour Nous, Par Nous 🏴‍☠️

S'abonner à Human BetterL’UFC tu connais ?La plus grande organisation mondiale de MMA, les arts martiaux mixtes.Ce sport de combat qui connaît un engouement sans précédent en France.Très peu de français ont réussi à y accéder.En ce moment, seulement 10 français font partie de l’organisation.Deux d’entre eux, Axel Sola et Manon Fiorot sont du Boxing Squad, le club de Nice.Et tous les deux sont entrainés par Jérôme Vaulerin.Je le connais bien, il a également été mon entraineur et mon enseignant à la fac de sport.Je raconte régulièrement l’histoire de notre rencontre, le mytho du siècle.Mais aujourd’hui on va parler entrainement, prévention, performance et santé dans le MMA.Jérôme connait par cœur, il a été combattant, il a un doctorat en sciences humaines, il est préparateur physique et gère la réathlétisation des athlètes du Boxing Squad.Comment performer et rester en bonne santé dans le monde du combat ?C’est la question à laquelle on a tenté de répondre.Je te laisse donc écouter et découvrir ✌️