A la rencontre de la maternité

Dans cet épisode du podcast À la rencontre de la maternité, vous allez découvrir le parcours de PMA d’Élise, une femme déterminée et profondément positive. Avec beaucoup de sincérité, elle vous raconte son chemin vers la maternité, les hauts et les bas, et surtout comment cette épreuve a renforcé son couple au lieu de l’éloigner.

➡️ Comment garder espoir malgré les échecs ?
➡️ Comment préserver son couple pendant un parcours PMA ?
➡️ Et surtout, comment continuer à croire en soi et en son projet de maternité ?

Élise partage son mindset de battante, sa vision de la maternité et la joie immense qu’elle ressent aujourd’hui en vivant pleinement les premiers mois avec son bébé tant attendu.

✨ Un témoignage authentique et inspirant, qui pourra sans doute vous apporter du réconfort, du courage ou simplement un regard bienveillant sur ce que vivent tant de femmes.

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Les recommandations d'Élise :
charlotte pomarede

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Dans cet épisode, je reçois Éloïse, sage-femme passionnée, pour parler de son métier et de l’accompagnement des femmes pendant la grossesse, l’accouchement et le post-partum.

Quel est le rôle d’une sage-femme ? Comment mieux vivre le travail pendant l’accouchement ? Et pourquoi est-il essentiel de préparer aussi le post-partum ?
Nous abordons cette période encore trop peu anticipée dans le parcours de maternité, avec des conseils concrets pour aider les futures et jeunes mamans à mieux comprendre et vivre le post-partum.

🎧 Pour aller plus loin, je propose un atelier dédié à la préparation du post-partum le 18 mars à 11h.
Il sera animé en présence d’une doula spécialisée en post-partum, qui partagera de nombreuses astuces et conseils concrets pour mieux vivre cette période souvent intense et déstabilisante.

Cet atelier est destiné aux futures et jeunes mamans qui souhaitent :
✔️ comprendre le post-partum
✔️ anticiper cette période
✔️ apprendre à l’organiser pour la vivre plus sereinement
👉 Lien d’inscription : https://buy.stripe.com/3cIaEWgZy9Ok4S9dHXeUU01

💬 Tarif : 39 euros

📩 Mail : [email protected]
Instagram : @alarencontredelamaternite
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Le post-partum, c’est une période de changements et d’ajustements pour les jeunes parents.
On peut se sentir un peu perdu, fatigué, voire isolé. Mais heureusement, il existe des solutions et du soutien pour traverser cette étape plus sereinement.

Dans cet épisode, je suis ravie d’accueillir Léa, Responsable de l’accueil et de l’animation au Groupe d'Entraide Maternelle de La Petite-Patrie. Elle nous parle des magnifiques initiatives de l’association, qui propose des espaces d’échange et des services concrets pour les mamans et les papas après l’arrivée de bébé.

💜 Au programme :
✅ Les groupes d’entraide pour mamans, pour échanger, se soutenir et briser l’isolement
✅ Le soutien à domicile, un accompagnement pratique et bienveillant dans les premières semaines
✅ Les ateliers pour jeunes parents, pour se sentir épaulée et confiante
✅ La friperie permanente, une belle initiative pour trouver des vêtements et du matériel pour bébé à prix accessibles
✅ Des ressources pour mieux vivre le post-partum, avec des conseils adaptés aux besoins de chacun

Avoir accès à du soutien et des espaces d’échange peut faire toute la différence après l’accouchement. Le post-partum est une étape clé de la maternité, et il existe des solutions pour le vivre avec plus de sérénité et de confiance.

📢 Si cet épisode peut aider une jeune maman ou un futur parent, n’hésite pas à le partager 💜

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Devenir maman, c’est un bouleversement intense, souvent bien loin de l’image idyllique qu’on nous vend. Le baby-blues, la difficulté maternelle, le post-partum… Autant de réalités encore taboues, mais que traversent pourtant de nombreuses mères.

Dans cet épisode, j’échange avec Aurélie, membre de l’association Maman Blues, qui accompagne et soutient les mamans face aux défis émotionnels qui peuvent survenir après la naissance de leur enfant.

💬 Au programme :
✨ Baby-blues, post-partum et difficulté maternelle : comprendre les différences
✨ Le baby-blues : pourquoi il survient et comment le gérer
✨ Pourquoi certaines mères se sentent submergées après l’accouchement
✨ Briser le tabou autour de la souffrance maternelle
✨ Les ressources et soutiens disponibles pour s’en sortir

Si tu es une jeune maman ou que tu connais quelqu’un qui traverse une période compliquée, cet épisode est là pour rappeler une chose essentielle : tu n’es pas seule. ❤️
Pense à t’abonner et à partager cet épisode pour soutenir celles qui en ont besoin.

💬 Et toi, comment as-tu vécu ton post-partum ou ton baby-blues ?

L'association maman blues
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Dans cet épisode, je reçois Rita, fondatrice de Lemon Mama, pour parler d’un sujet essentiel mais souvent négligé : l’alimentation post-partum.
Après l’accouchement, le corps a besoin de se régénérer, de retrouver de l’énergie et de soutenir la production de lait pour celles qui allaitent.
Mais quels aliments privilégier pour bien récupérer ?
Quels nutriments sont essentiels pour réduire la fatigue et favoriser le bien-être maternel ?

Rita, diététicienne spécialisée en nutrition des mamans et des enfants, nous partage ses conseils d’experte et nous donne des astuces pour composer des repas sains, rapides et adaptés aux besoins des jeunes mamans. 🌿🥑

🎧 Au programme de cet épisode :
✅ Les aliments à privilégier pour une meilleure récupération post-accouchement
✅ Les erreurs alimentaires à éviter en post-partum
✅ Des idées de repas simples et nutritifs pour les jeunes mamans

📌 Pour aller plus loin avec Rita :
🌐 Site web :https://www.lemonmama.fr/
📸 Instagram :@lemonmama_nutrition
📘 Facebook :Lemon Mama Nutrition
📞 Numéro de téléphone: +33 7 65 64 53 85

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