LES LOIS NATURELLES – Podcast de naturopathie, santé naturelle, cuisine vivante et plaisir gourmand pour une vie épanouie plein de vitalité!

😌 REDIFF ÉTÉ ☀️ Relaxation de Jacobson : relâchez les tensions grâce à votre corps
🎧 Rediffusion estivale
Pendant l'été, je vous propose de (re)découvrir les épisodes qui vous accompagnent vers plus de bien-être au quotidien. Celui-ci a été publié initialement en juillet 2024 et reste toujours aussi bénéfique.
Et si quelques minutes suffisaient pour relâcher les tensions accumulées dans votre corps ?
Dans ce hors-série de l'été, je vous guide à travers une relaxation au son de ma voix, inspirée de la méthode de Jacobson, une technique mise au point au début du XXᵉ siècle par le médecin américain Edmund Jacobson.
Son principe est simple : alterner de légères contractions et des relâchements musculaires afin d'amener progressivement le corps et le système nerveux vers un état de détente profonde.
Cette pratique peut notamment vous aider à :
😌 relâcher les tensions musculaires profondes ;
🧘 apaiser le système nerveux et diminuer le stress ;
💚 développer une meilleure conscience corporelle ;
✨ favoriser un état de calme physique, émotionnel et mental.
Elle est particulièrement recommandée si vous souffrez de tensions liées à des postures répétitives : travail sur écran, port de charges, gestes professionnels répétitifs ou encore pratique intensive d'un instrument de musique.
Installez-vous confortablement, laissez-vous guider par ma voix et accordez-vous cette parenthèse de détente.
Bonne écoute et bel été !
La santé est notre bien le plus précieux. Il nous appartient de la préserver.
Bienvenue dans Les Lois Naturelles🌸, le podcast dédié à la naturopathie et la cuisine santé dont l’objectif est de promouvoir la santé intégrative. Je suis Camille Langlet, naturopathe certifiée, spécialisée en naturopathie de l’enfant et en cuisine santé.
Tous les jeudis, je vous retrouve en solo ou aux côtés de l’un de mes invités pour des conseils pratiques en santé naturelle, des témoignages de vie ou encore donner la parole à des praticiens & thérapeutes experts en leur domaine.
Si le podcast vous plaît, pensez à laisser un avis sur votre plateforme d’écoute, c’est le meilleur moyen de valoriser mon travail et promouvoir la santé intégrative.
🎙️ Et pour ne rater aucun épisode, abonnez-vous à la newsletter.
🌿 Envie d’aller plus loin ? Prenez rendez-vous pour une consultation en naturopathie.
📩 Contactez-moi sur Instagram @lesloisnaturelles ou par mail à lesloisnaturelles@gmail.com.
Vous êtes passionné par la santé naturelle et vous pensez à une reconversion dans un métier qui a du sens, mais vous hésitez encore à franchir le pas.
Moi aussi, je suis passée par là.
Quand j'ai décidé de me former en naturopathie, je cherchais une école sérieuse, reconnue, et surtout très ancrée dans la réalité du métier. C'est ce que j'ai trouvé au CENATHO.
Quand on voit les enjeux actuels autour de l'alimentation, du stress, de la santé mentale ou des maladies chroniques, on comprend à quel point ces métiers ont un rôle important à jouer demain. D'autant plus dans un monde où l'intelligence artificielle prend de plus en plus de place, le besoin d'accompagnement humain est essentiel.
Le CENATHO forme aujourd'hui des praticiens en naturopathie, en sophrologie et en nutrition. Que vous envisagiez une reconversion ou que vous souhaitiez approfondir vos compétences, venez découvrir les formations du CENATHO. Et si vous venez du podcast Les Lois Naturelles, vous bénéficiez d'un avantage exclusif de 5 % de remise.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Découvrez la magie du pollen, un trésor naturel aux multiples bienfaits ! 🐝

Dans cet épisode des Lois Naturelles, plongez dans l’univers fascinant des abeilles et de l’apithérapie, cette pratique millénaire qui utilise les produits de la ruche pour prévenir et rétablir la santé. Parmi eux, le pollen se distingue comme un véritable superaliment, riche en nutriments et vertus thérapeutiques.

Fabienne Velozo, coordinatrice du pôle prescription chez Pollenergie, nous éclaire sur les propriétés incroyables de ces pollens, dont les bienfaits ont été recensés dans l’ouvrage "Ces pollens qui nous soignent " de Patrice Percy du Sert, apiculteur et fondateur de Pollenergie.

🎁 Exclusivité pour nos auditeurs : bénéficiez de -10 % sur votre commande sur le site Pollenergie avec le code promo LLN10.

Explorez la magie du vivant et les bienfaits du pollen dans cet épisode captivant. Bonne écoute ! 🌱

La santé est notre bien le plus précieux. Il nous appartient de la préserver.
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🌿 REDIFF ÉTÉ ☀️ La respiration alternée : une technique de yoga pour apaiser le mental
🎧 Rediffusion estivale
Pendant l'été, je vous propose de (re)découvrir les épisodes qui vous accompagnent vers plus de sérénité au quotidien. Celui-ci a été publié initialement en juillet 2024 et reste plus que jamais d'actualité.
Le stress prend parfois toute la place. Et si quelques respirations suffisaient à retrouver le calme ?
Dans ce hors-série de l'été, je vous invite à découvrir la respiration alternée, une technique ancestrale issue du yoga, traditionnellement appelée Prânâyâma.
Simple à pratiquer, cette respiration est reconnue pour ses nombreux bienfaits. Elle peut vous aider à :
🌿 apaiser le mental et ralentir le flot des pensées ;
🧘 réduire le stress et favoriser la détente ;
💚 rééquilibrer le système nerveux ;
🌬️ retrouver calme, concentration et clarté intérieure.
Je vous explique comment pratiquer cette technique pas à pas afin de pouvoir l'intégrer facilement dans votre quotidien, que ce soit au réveil, avant un rendez-vous important ou lorsque vous ressentez le besoin de vous recentrer.
Bonne écoute et bel été ! ☀️

La santé est notre bien le plus précieux. Il nous appartient de la préserver.
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Quand on voit les enjeux actuels autour de l'alimentation, du stress, de la santé mentale ou des maladies chroniques, on comprend à quel point ces métiers ont un rôle important à jouer demain. D'autant plus dans un monde où l'intelligence artificielle prend de plus en plus de place, le besoin d'accompagnement humain est essentiel.
Le CENATHO forme aujourd'hui des praticiens en naturopathie, en sophrologie et en nutrition. Que vous envisagiez une reconversion ou que vous souhaitiez approfondir vos compétences, venez découvrir les formations du CENATHO.
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Et comme je fais partie de l'équipe de formateurs, je vous dis à très vite au CENATHO.

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Bio : comment s'y retrouver parmi tous les labels ? Le guide pratique pour faire les bons choix

Le bio est partout… mais tous les produits bio se valent-ils vraiment ?

Entre le label AB, l'Eurofeuille, Demeter, Nature & Progrès et les nombreuses références présentes en grande surface, il est parfois difficile de savoir quels produits privilégier pour préserver sa santé, respecter l'environnement… sans faire exploser son budget.
Dans cet épisode, je vous aide à y voir plus clair afin de comprendre ce que garantit réellement un produit biologique et comment faire des choix plus éclairés au quotidien.

Au programme de cet épisode :
🌿 Qu'est-ce qu'un produit bio, au sens de la réglementation ?
🌿 Les différences entre les principaux labels bio (AB, Eurofeuille, Demeter, Nature & Progrès…).
🌿 Pourquoi tous les produits bio ne se valent pas.
🌿 Les bénéfices du bio sur la santé, la qualité nutritionnelle des aliments et l'exposition aux pesticides.
🌿 Comment acheter une alimentation biologique de qualité tout en maîtrisant son budget.
🌿 Pourquoi privilégier les circuits courts, les producteurs locaux et les filières engagées.
Que vous consommiez déjà du bio ou que vous souhaitiez faire évoluer votre alimentation, cet épisode vous donnera des repères simples et concrets pour faire vos achats en toute conscience.
Bonne écoute ! 🎧

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🌬️ REDIFF ÉTÉ ☀️ Respiration ventrale ou thoracique : laquelle choisir selon vos besoins ?
🎧 Rediffusion estivale
Pendant l'été, je vous propose de (re)découvrir les épisodes qui vous accompagnent vers plus de bien-être au quotidien. Celui-ci a été publié initialement en juillet 2024 et reste toujours aussi pertinent.
Respirer est un geste automatique… mais saviez-vous que la façon dont vous respirez peut influencer votre niveau de stress, votre énergie et votre état émotionnel ?
Dans ce hors-série de l'été, je vous invite à découvrir deux techniques respiratoires simples et complémentaires :
🌿 la respiration ventrale, idéale pour apaiser le système nerveux, réduire le stress et favoriser la détente ;

⚡ la respiration thoracique, plus stimulante, pour retrouver de l'énergie et de la vitalité lorsque vous en ressentez le besoin.

Vous apprendrez dans quelles situations privilégier l'une ou l'autre afin de faire de votre respiration un véritable allié au quotidien.
Une pratique simple, naturelle et accessible à tous… qui peut faire toute la différence.
Bonne écoute et bel été ! ☀️

La santé est notre bien le plus précieux. Il nous appartient de la préserver.
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Vous êtes passionné par la santé naturelle et vous pensez à une reconversion dans un métier qui a du sens, mais vous hésitez encore à franchir le pas. 
Moi aussi, je suis passée par là.
Quand j'ai décidé de me former en naturopathie, je cherchais une école sérieuse, reconnue, et surtout très ancrée dans la réalité du métier. C'est ce que j'ai trouvé au CENATHO.
Quand on voit les enjeux actuels autour de l'alimentation, du stress, de la santé mentale ou des maladies chroniques, on comprend à quel point ces métiers ont un rôle important à jouer demain. D'autant plus dans un monde où l'intelligence artificielle prend de plus en plus de place, Le besoin d'accompagnement humain est essentiel.
Le CENATHO forme aujourd'hui des praticiens en naturopathie, en sophrologie et en nutrition. Que vous envisagiez une reconversion ou que vous souhaitiez approfondir vos compétences, venez découvrir les formations du CENATHO.
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Et comme je fais partie de l'équipe de l'équipe de formateur, je vous dis à très vite au CENATHO

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