Bien-être Simple (ex Simply well)

• L'Atlantique À LA RAME en 129 jours

  Peur de l'eau : elle passe TRAVERSE l'Atlantique en 129 jours ! 🥵Mylène Paquette, navigatrice hors du commun, est la première personne des Amériques à avoir traversé l’Atlantique Nord à la rame en solitaire. Rien que ça.Elle nous raconte son incroyable odyssée de 129 jours, de Halifax à Lorient, avec humour, vulnérabilité et une bonne dose de franc-parler.Peur de l’eau ? Oui. Rage de vivre ? Encore plus.Entre tempêtes, dauphins, crise de confiance météo (merci le Congrès américain) et soutien d’un équipage du Queen Mary 2… ce n’est pas juste une traversée, c’est un manifeste de courage, de résilience et de transformation personnelle.Un épisode qui nous rappelle qu’avec un coup de rame à la fois, on va (très) loin.📌 Découvre un autre témoignage passionnant, celui de Mathieu Pereira https://youtu.be/6_perJVrM_Q?si=pqdqa9mkaosgO-tB-------------------► Retrouve notre invité : • Son Instagram https://www.instagram.com/mylenepaquette • Son site https://www.mylenepaquette.com/-------------------► 🌱 Tu as vécu une transition importante dans ta vie ? Prendre soin de toi a révolutionné ton quotidien ? Contacte-moi sur [email protected] et viens partager ton histoire !-------------------► Tu aimes notre podcast et tu veux nous soutenir ? • Aime cet épisode et partage-le avec tes proches 💚 • Active les notifications pour ne rien manquer 🔔 • Laisse-nous un commentaire, je serais ravie de te répondre 🌞-------------------Bien-être simple c'est aussi :► 💌 une newsletter remplie de conseils bien-être https://substack.com/@bienetresimple► 🧘 un Insta avec pleins de ressources https://www.instagram.com/bienetresimple/► 🎶 un TikTok avec les meilleurs extraits du podcast https://www.tiktok.com/@bienetresimple-------------------► Crédit : • Une idée originale de Sharon Oiknine • Responsable communication et invités : Sabine Tordeux • Montage : Tristan Villegier-------------------► Chapitrage :0:00 Introduction1:39 Qui est Mylène Paquette7:21 Affronter sa peur16:09 L'équipe de navigation20:08 La traversée de l'Atlantique29:25 Rencontre avec le Queen Mary30:31 Les leçons de la traversée34:11 Les idées reçues39:56 Se reconnecter avec soi-même47:21 Le BES' GameHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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• Comment j'ai échappé à UNE SECTE

  Et si le yoga menait à la manipulation ? ⚠️Karine Labrosse pensait avoir trouvé la paix intérieure grâce au yoga… jusqu’à ce qu’elle réalise qu’elle était sous l’influence d’un gourou charismatique et toxique.Entre exaltation et désillusion, elle raconte comment elle s’est laissée happer, les signaux qu’elle n’a pas vus, et le choc des révélations qui ont bouleversé son monde. Comment se remet-on d’une telle révélation ? Et comment reconnaître les signaux d’une communauté toxique avant qu’il ne soit trop tard ? Les réponses dans l'épisode ! 📌 Découvre un autre témoignage passionnant, celui de Louise Bourrat : https://youtu.be/zhSoElSp5BA?si=d64-ZjyaDP-qZw2Y-------------------► Retrouve notre invité : • Son site : https://www.karinelabrosse.com/ • Son Instagram : https://www.instagram.com/karine_labrosse_labk/ • Son livre "Savasana" : https://www.amazon.ca/-/fr/Savasana-Karine-Labrosse/dp/2754764801-------------------► 🌱 Tu as vécu une transition importante dans ta vie ? Prendre soin de toi a révolutionné ton quotidien ? Contacte-moi sur [email protected] et viens partager ton histoire !-------------------► Tu aimes notre podcast et tu veux nous soutenir ? • Aime cet épisode et partage-le avec tes proches 💚 • Active les notifications pour ne rien manquer 🔔 • Laisse-nous un commentaire, je serais ravie de te répondre 🌞-------------------Bien-être simple c'est aussi :► 💌 une newsletter remplie de conseils bien-être https://substack.com/@bienetresimple► 🧘 un Insta avec pleins de ressources https://www.instagram.com/bienetresimple/-------------------► Crédit : • Une idée originale de Sharon Oiknine • Responsable communication et invités : Sabine Tordeux • Montage : Aude MenardHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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• La virilité TUE : Le cri d'alarme aux hommes

  Jean-Nicolas Verreault, acteur et metteur en scène québécois, partage son parcours personnel marqué par l'anxiété et la thérapie, expliquant comment il a longtemps refoulé ses émotions avant d’atteindre un point critique. Il évoque le rôle de la thérapie dans son bien-être, la transmission des traumatismes générationnels, et les défis de la parentalité et du couple.On parle aussi de la difficultés des hommes à exprimer leurs émotions, des stéréotypes liés à la masculinité, de la colère et de la place des hommes dans la société.📌 Découvre un autre témoignage passionnant, celui de Anne-Sophie Jouhanneau https://youtu.be/nToyL2ikOMU?si=uS3eyUwo4HdOLHbA*Informez-vous et consultez un professionnel de la santé avant de suivre tout conseil ou recommandation.-------------------► Retrouve notre invité : • Son documentaire "Les gars, faut qu'on se parle" : https://www.noovo.ca/emissions/les-gars-faut-quon-se-parle • Son Instagram : https://www.instagram.com/jn_verreault/?hl=fr-------------------► 🌱 Tu as vécu une transition importante dans ta vie ? Prendre soin de toi a révolutionné ton quotidien ? Contacte-moi sur [email protected] et viens partager ton histoire !-------------------► Tu aimes notre podcast et tu veux nous soutenir ? • Aime cet épisode et partage-le avec tes proches 💚 • Active les notifications pour ne rien manquer 🔔 • Laisse-nous un commentaire, je serais ravie de te répondre 🌞-------------------Bien-être simple c'est aussi :► 💌 une newsletter remplie de conseils bien-être https://shorturl.at/Yy6C8► 🧘 un compte Insta avec pleins de ressources https://www.instagram.com/bienetresimple/-------------------► Crédit : • Une idée originale de Sharon Oiknine • Responsable communication et invités : Sabine Tordeux • Montage : Aude MenardHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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• Pourquoi j'ai CONGELÉ mes ovocytes ?

  Deux ans d'attente, un mois de traitement intensif, un premier échec… Devenir mère coûte que coûte avec l’aide de la science, comment ça se passe ?En France, la congélation des ovocytes est une démarche gratuite, mais loin d’être anodine. Jennifer Mouillot, co-fondatrice et COO de Gapianne, partage son expérience avec sincérité : les défis médicaux, les injections quotidiennes, le soutien indispensable de ses proches… Elle raconte comment ce processus lui a permis de se libérer de la pression de l’horloge biologique et de reprendre le contrôle sur son avenir.Dans cette vidéo, elle revient sur les étapes clés de la congélation d’ovocytes, les émotions qui l’ont traversée et les conseils qu’elle donnerait à celles qui envisagent cette démarche.📌 Découvre un autre témoignage passionnant, celui de Lucie Joly sur la santé mentale féminine : https://youtu.be/fZHfyxRGSvg*Informez-vous et consultez un professionnel de la santé avant de suivre tout conseil ou recommandation.-------------------► Retrouve notre invité : • Sur Instagram : https://www.instagram.com/gapianne • Sur son site Gapianne : https://gapianne.com/-------------------► Ressources : • Assistance Médicale à la Procréation : https://www.procreation-medicale.fr/ • Congeler ses ovocytes en france : https://gapianne.com/blogs/journal/premier-rendez-vous-pour-la-congelation-dovocytes-a-quoi-vous-attendre • Liste des centres habilités : https://www.procreation-medicale.fr/centres-habilites-a-lautoconservation-de-gametes/-------------------► 🌱 Tu as vécu une transition importante dans ta vie ? Prendre soin de toi a révolutionné ton quotidien ? Contacte-moi sur [email protected] et viens partager ton histoire !-------------------► Tu aimes notre podcast et tu veux nous soutenir ? • Aime cet épisode et partage-le avec tes proches 💚 • Active les notifications pour ne rien manquer 🔔 • Laisse-nous un commentaire, je serais ravie de te répondre 🌞-------------------► Crédit : • Une idée originale de Sharon Oiknine • Responsable communication et invités : Sabine Tordeux • Montage : Aude MenardHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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• Misogynie, harcèlement, ADDICTION... Survivre en cuisine avec Louise Bourrat

  Que se passe-t-il vraiment derrière les cuisines de Top Chef ? Et que se passe-t-il une fois que l'on a gagné ? Quel est ton premier souvenir de cuisine ? Quels sont les enjeux que tu rencontres dans ton équipe ? Comment prends-tu soin de ta santé mentale et physique ?Louise Bourrat, gagnante de l’édition 2022 et cheffe du restaurant Boubou’s à Lisbonne, se livre sans filtre sur les défis de sa carrière : misogynie, harcèlement, addictions... Entre passion et résilience, elle raconte son parcours et sa vision d’une cuisine plus humaine.📌 Découvre un autre témoignage passionnant, celui de Laura Domenge, sur sa vie d'artiste, sa maternité et ses défis créatifs : https://youtu.be/avl3dQGpGHo?si=Ry72uZmhrK-1S3B6*Informez-vous et consultez un professionnel de la santé avant de suivre tout conseil ou recommandation.-------------------► Retrouve notre invité : • Sur Instagram : https://www.instagram.com/louisebourrat • Son restaurant Gancho : https://www.instagram.com/gancho.lx • Son restaurant Boubou's : https://www.boubous.com • Sa sandwicherie : https://www.instagram.com/sandwichclub.boubous-------------------► 🌱 Tu as vécu une transition importante dans ta vie ? Prendre soin de toi a révolutionné ton quotidien ? Contacte-moi sur [email protected] et viens partager ton histoire !-------------------► Tu aimes notre podcast et tu veux nous soutenir ? • Aime cet épisode et partage-le avec tes proches 💚 • Active les notifications pour ne rien manquer 🔔 • Laisse-nous un commentaire, je serais ravie de te répondre 🌞-------------------Bien-être simple c'est aussi :► 💌 une newsletter remplie de conseils bien-être https://shorturl.at/Yy6C8► 🧘 un compte Insta avec pleins de ressources https://www.instagram.com/bienetresimple/-------------------► Crédit : • Une idée originale de Sharon Oiknine • Responsable communication et invités : Sabine Tordeux • Montage : Jules N'DiayeHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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