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Bien-être Simple (ex Simply well)

Sharon
Bien-être Simple (ex Simply well)
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5 sur 121
  • Choisir l'amour et REFAIRE sa famille
    Mariée et maman… tout explose après un coup de foudre au travail💔C’est l’histoire d’un coup de foudre impossible, d’un mariage qui vacille, de l’aveu libérateur mais douloureux fait à son mari.C’est aussi l’histoire des jugements, des injonctions à « sacrifier son bonheur pour être une bonne mère », et d’un choix radical : suivre son cœur, quitte à tout perdre.Aujourd’hui coach en séparation, Vanessa revient sur ce chemin semé de culpabilité, de doutes mais aussi de renaissance. Une histoire vraie, brute et bouleversante, qui parle d’amour, de rupture et surtout de liberté.-------------------► Retrouve notre invité :• Son Instagram https://www.instagram.com/lesconseilsdevanessa• Son LinkedIn https://www.linkedin.com/in/vanessa-seve-coach-------------------► 🌱 Tu as vécu une transition importante dans ta vie ? Prendre soin de toi a révolutionné ton quotidien ? Contacte-moi sur [email protected] et viens partager ton histoire !-------------------► Tu aimes notre podcast et tu veux nous soutenir ? • Aime cet épisode et partage-le avec tes proches 💚 • Active les notifications pour ne rien manquer 🔔 • Laisse-nous un commentaire, je serais ravie de te répondre 🌞-------------------Bien-être simple c'est aussi :► 💌 une newsletter remplie de conseils bien-être https://substack.com/@bienetresimple► 🧘 un Insta avec pleins de ressources https://www.instagram.com/bienetresimple/► 🎶 un TikTok avec les meilleurs extraits du podcast https://www.tiktok.com/@bienetresimple-------------------► Crédit : • Une idée originale de Sharon Oiknine • Responsable communication et invités : Sabine Tordeux • Responsable production : Aude Ménard • Montage : Aude MénardHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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    42:50
  • SDF, addict & enceinte, j'ai SURVÉCU
    Et si la rue devenait ta maison ? 🏚️Après des années de troubles alimentaires et de dépendances diverses, Ashley se retrouve à vivre deux ans dans la rue, au cœur de Paris.Elle décrit avec sincérité son quotidien dehors : l’absence de repères temporels, la recherche constante d’argent, les dangers, mais aussi les petites stratégies de survie qui lui permettaient de tenir.Ashley revient aussi sur son rapport complexe avec le corps médical, son lien protecteur avec ses grands-parents, et l’événement décisif qui a bouleversé sa vie : une grossesse inattendue, qui l’a poussée à arrêter la consommation et amorcer un chemin de reconstruction.Aujourd’hui, forte de ce vécu, elle développe sa propre approche de l’accompagnement, basée sur l’écoute du corps, l’autocompassion et des méthodes alternatives à celles qu’elle a pu rencontrer dans le cadre médical classique.-------------------► Retrouve notre invité :• Son Instagram : https://www.instagram.com/ashley__taieb/• Son site : https://www.ashleytaieb.com/-------------------► 🌱 Tu as vécu une transition importante dans ta vie ? Prendre soin de toi a révolutionné ton quotidien ? Contacte-moi sur [email protected] et viens partager ton histoire !-------------------► Tu aimes notre podcast et tu veux nous soutenir ? • Aime cet épisode et partage-le avec tes proches 💚 • Active les notifications pour ne rien manquer 🔔 • Laisse-nous un commentaire, je serais ravie de te répondre 🌞-------------------Bien-être simple c'est aussi :► 💌 une newsletter remplie de conseils bien-être https://substack.com/@bienetresimple► 🧘 un Insta avec pleins de ressources https://www.instagram.com/bienetresimple/► 🎶 un TikTok avec les meilleurs extraits du podcast https://www.tiktok.com/@bienetresimple-------------------► Crédit : • Une idée originale de Sharon Oiknine • Responsable communication et invités : Sabine Tordeux • Responsable production vidéo : Aude Ménard • Montage : Tristan VillegierHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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    51:19
  • Courir peut sauver ton MENTAL [Rediff]
    Matthieu Laurent, kinésithérapeute, ostéopathe et coach en course à pied, revient sur les bienfaits du running et démonte certaines idées reçues. Il explique comment éviter les blessures, progresser sans douleur et trouver du plaisir dans l’effort. On parle aussi de l’impact de la course sur la motivation, la gestion du stress et la confiance en soi. Un échange riche en conseils pour courir plus intelligemment et en faire un véritable outil de bien-être et de santé.Regarde l'épisode sur Youtube !Retrouve Matthieu: > Sur Instagram> Sur son site*Informez-vous et consultez un professionnel de la santé avant de suivre tout conseil ou recommandation.Chronologie de l'épisode: 00:00 Intro01:55 Être kiné en course à pied à NY04:17 L'expérience course de Matthieu08:19 Éviter les blessures18:29 L'ultra-trail22:42 Courir pour sa santé mentale25:55 Le debunk des idées reçues sur la course34:21 Comment commencer à courir ?38:42 Les projets futurs39:33 The BES GameSupporte-nous:Suis-nous : linktr.ee/BienetresimpleAime cet épisode et/ou partage-le ;Active les notifications ;Retrouve-nous sur Youtube ;Retrouve d'autres conseils santé sur bienetresimple.com ;Abonne-toi à notre newsletter bien-être http://eepurl.com/iXy17A ;Écris-nous: [email protected] notre vie, un épisode à la fois!Sources : > https://www.lesnumeriques.com/montre-sport/la-marche-en-plein-boum-sur-strava-en-2021-n172613.html> https://press.strava.com/fr/articles/strava-releases-year-in-sport-trend-report> https://www.kinesport.fr/blog/blessures-running> https://www.has-sante.fr/upload/docs/application/pdf/2019-07/app_249_ref_aps_depression_vf.pdfHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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    43:08
  • Périménopause : "J'ai voulu METTRE FIN à mes jours" [Rediff]
    Parce qu'être une femme, c'est connaître des changements hormonaux toute sa vie, Mirella nous raconte comment elle a vécu sa périménopause.Entre mauvais diagnostics, perte de mémoire, irritabilité et rupture, elle revient sans tabou et avec humour sur ce sujet encore peu abordé. Quels sont les symptômes concrets ? Comment passer à travers cette épreuve ? Quelles sont les répercussions familiales et professionnelles ? Comment s'entourer et se faire accompagner pour vivre au mieux cette phase de vie ? Mirella Di Blasio, auteure de "La périménopause sans filtre" et conférencière, est notre invitée cette semaine.📌 Découvre un autre témoignage passionnant, celui du docteure Lucie Jolie sur la dépression féminine : https://youtu.be/fZHfyxRGSvg?si=gb1QmgDCtdzLFu3i-------------------► Retrouve notre invité • Sur ses conférences : https://en.adn-conferenciers.com/conferenciers-mirella-di-blasio • Son LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/mirelladiblasio • Son livre : https://shorturl.at/inxvn-------------------► 🌱 Tu as vécu une transition importante dans ta vie ? Prendre soin de toi a révolutionné ton quotidien ? Contacte-moi sur [email protected] et viens partager ton histoire !-------------------► Tu aimes notre podcast et tu veux nous soutenir ? • Aime cet épisode et partage-le avec tes proches 💚 • Active les notifications pour ne rien manquer 🔔 • Laisse-nous un commentaire, je serais ravie de te répondre 🌞-------------------Bien-être simple c'est aussi :► 💌 une newsletter remplie de conseils bien-être https://shorturl.at/Yy6C8► 🧘 un site internet avec pleins de ressources https://bienetresimple.com/-------------------► Suis-moi sur les réseaux sociaux : • Instagram : https://www.instagram.com/bienetresimple/ • LinkedIn : https://www.linkedin.com/company/bien-etre-simple-media *Informez-vous et consultez un professionnel de la santé avant de suivre tout conseil ou recommandation.Le mieux-être, simplement.00:00 Intro02:37 Le parcours de santé de Mirella24:25 Les idées reçues27:03 Quelques statistiques de la ménopause33:27 Le rôle de l'entourage38:49 Les pistes de solutions41:46 Le BES'GameHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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    47:47
  • L’amitié = l'UNIQUE grand amour ?
    Les potes avant les dates plus que jamais ! 🧡Dans cet épisode, Claudia, Pascal et Karine nous embarquent dans leurs montagnes russes sentimentales : une quête de soi post-break-up, des standards de dating élevés, et un plaidoyer pour les amitiés qui boostent ta santé mentale et ton couple. Une masterclass en relations humaines… avec de l'humour !🎙️ Avec : • Claudia Colombani, coach en relation amoureuse : https://youtu.be/EqKMt6PN4q4?si=0PPdF6p0_aWGxB8T&t=161 • Pascale Hubert, auteure de "Le dating pleine conscience" : https://youtu.be/EMk8PX0gbi0?si=GDOxwqKGbXD0P-fr&t=706 • Karine Côté Andreetti, conférencière spécialisée en liens sociaux, amitiés et communauté : https://youtu.be/d1x-uPFloIo?si=MOWiGsv4XPmrsAJV&t=247-------------------► 🌱 Tu as vécu une transition importante dans ta vie ? Prendre soin de toi a révolutionné ton quotidien ? Contacte-moi sur [email protected] et viens partager ton histoire !-------------------► Tu aimes notre podcast et tu veux nous soutenir ? • Aime cet épisode et partage-le avec tes proches 💚 • Active les notifications pour ne rien manquer 🔔 • Laisse-nous un commentaire, je serais ravie de te répondre 🌞-------------------Bien-être simple c'est aussi :► 💌 une newsletter remplie de conseils bien-être https://substack.com/@bienetresimple► 🧘 un Insta avec pleins de ressources https://www.instagram.com/bienetresimple/► 🎶 un TikTok avec les meilleurs extraits du podcast https://www.tiktok.com/@bienetresimple-------------------► Crédit : • Une idée originale de Sharon Oiknine • Responsable communication et invités : Sabine Tordeux • Responsable production : Aude Menard • Montage : Tristan VillegierHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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    19:46

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À propos de Bien-être Simple (ex Simply well)

Chaque dimanche, Sharon te donne rendez-vous pour découvrir des histoires bouleversantes de vie, de fractures et de renaissances. Personnalités ou anonymes, ils racontent sans tabou leurs cassures, leurs pertes, leurs chutes et leurs reconstructions au micro de Bien-être Simple. Au programme : santé physique et mentale, ruptures émotionnelles, parentalité & quête de soi… 🪷 Transforme ta vie, un épisode à la fois. ------------------- ► 🌱 Tu as vécu une transition importante dans ta vie ? Prendre soin de toi a révolutionné ton quotidien ? Contacte-moi sur [email protected] (mailto:[email protected]) et viens partager ton histoire ! ------------------- ► Tu aimes notre podcast et tu veux nous soutenir ? • Aime cet épisode et partage-le avec tes proches 💚 • Active les notifications pour ne rien manquer 🔔 • Laisse-nous un commentaire, je serais ravie de te répondre 🌞 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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