PEACE & FOOD

Après 5 épisodes d’Autopsie d’une stagnation, place à la pratique.
Dans cet épisode, je vous emmène dans les coulisses d’un cas réel pour appliquer concrètement tout ce qu’on a vu ensemble et comprendre pourquoi ce que vous prenez pour un « manque de volonté » peut parfois cacher tout autre chose.
Faim, énergie, sommeil, organisation, récupération… Et si vous cherchiez simplement le problème au mauvais endroit ?

🎧 Bonne écoute !
LIBRE 2.0 est dispo jusqu’au 20 septembre à minuit au tarif de lancement.
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Tu as tout compris. Tu sais où chercher. Tu sais quoi observer.
Et tu vas quand même abandonner.
Pas dans six mois. Dans trois semaines.
Parce qu'il reste une erreur dont on n'a pas parlé — et c'est la seule qui peut annuler les quatre jours précédents.
Dernier épisode de la série Autopsie d'une stagnation.

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Tu stagnes depuis des mois et tu ne trouves pas pourquoi.
Ce n'est peut-être pas parce que tu cherches mal. C'est peut-être parce que personne ne t'a jamais appris où chercher.
Quatrième épisode de la série Autopsie d'une stagnation.
C'est celui que j'attendais depuis mercredi : aujourd'hui, je te donne la méthode. Celle que j'utilise avec mes élèves, exactement comme je l'utilise.
À la fin de cet épisode, tu sauras quoi observer, pendant combien de temps, et comment décider de ce que tu ajustes.

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Deux femmes commandent le même dessert. Pour l'une, il ne se passe rien. Pour l'autre, ça déclenche trois jours de dérapage.
Le dessert était identique. Ce qui s'est passé après ne l'était pas du tout, et on va décortiquer ça ensemble.

Troisième épisode de la série Autopsie d'une stagnation. Aujourd'hui, on va mettre le doigt là où tu ne l'as encore jamais mis, et ça risque de te surprendre (mais c'est pour ton bien, promis!).

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Une assiette irréprochable. Et huit mois sans que rien ne bouge.
Si tu manges mieux que 90 % des gens autour de toi et que tu as moins de résultats qu'eux, cet épisode va casser une croyance que tu tiens pour acquise : alimentation saine = alimentation adaptée = résultats.
Deuxième épisode de la série Autopsie d'une stagnation. Aujourd'hui, on ouvre l'assiette mais pas pour se demander si tu manges sainement. Je sais déjà que oui.

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