Nutrition.Sport.Health by Arthur Delcourt

Appelez-le Dr. Kévin Punchline !!!
Voici le BEST OF de mon épisode avec @drkevinseyssel : "La nutrition basée sur les preuves".
44 min condensés en < 4 min avec quelques imitations déjà mythiques !
Pour ceux qui n'ont pas beaucoup de temps, ce format est parfait ! Pour me soutenir, n'hésitez pas à liker ce post, le partager autour de vous et consulter la version longue
#nutrition #sport #Health #podcast #bestof

Dans ce podcast, nous abordons la VRAIE Nutrition ! "Mais c'est quoi la Vraie Nutrition ?" Me direz-vous 🤔Pour moi cela coule de source mais pour qu'on ait la même définition :
✅️Ça respecte le fait que la nutrition est une science à part entière.
✅️C'est une science qui est basée sur les preuves scientifiques (EBP)
✅️ C'est une science qui évolue continuellement grâce à des chercheurs et professionnels de la santé impliqués
Ce n'est pas la promotion :
❌️De régimes miracles
❌️Des effets de modes
❌️De superaliments
❌️De suppléments alimentaires J'espère que ce podcast vous plaira autant que j'ai pris du plaisir à discuter avec le Dr. Seyssel 😁
Site internet du Dr Seyssel : https://drkevinseyssel-dieteticien.com/
Instagram : https://www.instagram.com/drkevinseyssel/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/kevin-seyssel-docteur-nutrition-dieteticien-nutritionniste/
#nutrition #sport #Health #Podcast #EBP #science #research #dietitian #trustdietitian #onehealth

Tristan Maruyama est diététicien-nutritionniste, coach sportif et diplômé du DU de longévité et médecine préventive. Dans cet épisode, il décortique comment optimiser simultanément performance et longévité.
Nous explorons les véritables mécanismes de la perte de gras et de la prise de muscle, l'impact réel de l'alcool sur la santé et la performance, les clés d'un sommeil réparateur, et pourquoi l'efficacité surpasse toujours l'effort brut. Tristan accompagne ses clients en appliquant le principe japonais d'amélioration "Kaizen" : un suivi individualisé pour transformer son corps, gagner en énergie et optimiser sa santé sur le long terme.Pour soutenir NSH gratuitement, n'hésitez pas à liker l'épisode, vous abonner au podcast et à le partager autour de vous ! Code Promo Application de suivi nutritionnel NECTAR: ARTHURD10🧬 Les réseaux de Tristan:Instagram : LinkedIn Consultation / Suivi avec Tristan :
Les mails privés de Tristan

Ma conférence sur la nutrition des sportifs d'ultra-endurance que j'ai donné en novembre 2025 au Klub du dimanche- un centre hybride à mi chemin entre le club de sport/ bien-être et un centre paramédical où je réalise actuellement mes consultations diététiques.
Pour me soutenir gratuitement, n'hésitez pas à vous abonner au podcast, le partager autour de vous et à laisser un petit like ou un commentaire constructif ! Sponsoring: vous êtes diététicien Et vous n'avez pas encore de logiciel de suivi nutritionnel ? Voici mon code promo pour l'application de suivi nutritionnel Nectar : ARTHURD10 Sommaire: 0:00 Introduction et précisions2:04 Début de la conférence3:00 La représentation de la nutrition par les sportifs3:46 Les compléments alimentaires efficaces6:30 Régimes "low carbs" et cétogène + RED-s10:54 Vous n'avez pas les bases !!!12:32 Digression AUTS14:50 Ce qui impacte la performance (Hors nutrition)19:24 Le TOP 3 en nutrition du sportif30:40 La nutrition s'adapte à sa saison : hors saison32:39 Quelques jours avant la course35:38 La nutrition le jour J avant la course37:23 La nutrition pendant la course45:50 La galère des ravitaillements 46:00 Ne pas négliger sa récupération!48:33 aparté sur le cyclisme 50:36 Conclusion#nutrition #sport #health #endurance #marathon #trailer #running

Bienvenue sur NSH ! Mon invité du jour est Tristan Maruyama, diététicien-nutritionniste et coach sportif spécialiste de la longévité. Dans cet épisode, nous explorons avec Tristan les mécanismes essentiels de la perte de masses graisses, de la prise de muscles et de la flexibilité métabolique, ainsi que les protocoles nutritionnels et d’entraînement qui permettent d’améliorer l’énergie, le sommeil, l’équilibre hormonal et la longévité.🔗Suivre Tristan Maruyama:Instagram LinkedIn Mails privés Pour me soutenir : Lien d'affiliation à l'application de suivi nutritionnel NECTAR: ARTHURD10Site Nectar 🔗 Mes réseaux via LinktreeSommaire : 00:00 : Intro/ Qui est Tristan ?02:46 : Formation en Diététique et Coaching05:21: Défis de la Profession09:11 : Activité Physique et Coaching12:01 : Approche Holistique en Nutrition16:31 : Environnement et Sédentarité20:01: Prévention et Éducation25:01 : Importance du Suivi Personnalisé30:01: La Nutrition comme Science Évolutive35:01: Vision de l’Avenir et Nécessité de Réformes40:01: Discussion sur les Mythes Nutritionnels45:01: Longévité et Mode de Vie50:01: Conclusion et EncouragementPoints clés : L’importance d’une approche holistique comprenant nutrition, activité physique et bien-être mental.Conclusion : Encouragement aux auditeurs pour s’intéresser à leur santé et à leur bien-être général.Points Clés💡 Formation continue : La mise à jour des connaissances est essentielle dans les domaines de la nutrition et du sport.💪 Importance de l’activité physique : Un équilibre entre nutrition et exercice est vital pour la santé.🌱 Approche holistique : Inclure divers aspects du mode de vie (sommeil, stress) dans les conseils de santé.⚠️ Éducation nutritionnelle : Favoriser l’éducation pour combattre les idées reçues et améliorer la santé publique.🔍 Suivi personnalisé : L’efficacité passe par une approche individualisée basée sur les besoins spécifiques de chaque patient.#Nutrition #sport #Health #NSH #longévité #sedentarité #globalhealth #food #dietitian #trustdietitian