Nutrition.Sport.Health by Arthur Delcourt

J'ai mis du temps à sortir cet épisode...pas parce que le montage était difficile ou parce que l'épisode ne me plaisait pas mais parce que parfois la motivation s'en va ! On essaye tous d'être la meilleure personne possible : plus compétent dans son domaine, plus sportif, être intègre et fiable, entretenir ses relations sociales ,cuisiner le plus possible, apprendre une nouvelle langue, méditer... Tout cela en "profitant de la vie" car oui, nous n'en avons qu'une.
Cette pression de vouloir être à la hauteur, je l'ai vécu. Cela fatigue énormément et lorsque les résultats attendus ne sont pas au rendez-vous, on commence à procrastiner, à se démotiver, à se dire à quoi bon !
A quoi bon publier des épisodes de podcasts qui visiblement n'intéressent pas grand monde.
A quoi bon, passer des week-end entier à monter cet épisode puisque cela ne me permet pas de manger et payer mes factures.
A quoi bon continuer...
C'est un peu le même processus qui peut se dérouler avec votre santé : pourquoi m'épuiser à courir 1h00 ce soir alors même que je suis fatigué d'avoir travailler toute la semaine? Lorsque nos actions en matière de santé sont réalisés par obligation, sans plaisir on finit par se démotiver. On oublie qu'être en bonne santé ce n'est pas savoir courir un marathon ou méditer 7h00 de suite non stop! ce sont des petites actions quotidiennes misent bout à bout : 2 min de méditation en plus, 10 min de moins écran avant d'aller dormir, un verre d'alcool en moins pendant une sortie,...
Dans cet épisode , le Dr. Joly nous montre une autre façon d'appréhender la santé et surtout cet aspect prévention car comme on le sait tous :"mieux vaut prévenir que guérir. " Et ce n'est pas le système de santé actuel-au bord de la faillite et qui misent 95% de son budget dans les médicaments- qui vous aidera à ne pas tomber malade chronique.
Votre santé vous appartient et l'application H. est là pour vous aider sans culpabiliser.
En savoir plus :
sur le labo d'hippocrate
L'application H.
#nutrition #sport #health #globalHealth #Onehealth #prevention #H. #labodhippocrate

Appelez-le Dr. Kévin Punchline !!!
Voici le BEST OF de mon épisode avec @drkevinseyssel : "La nutrition basée sur les preuves".
44 min condensés en < 4 min avec quelques imitations déjà mythiques !
Pour ceux qui n'ont pas beaucoup de temps, ce format est parfait ! Pour me soutenir, n'hésitez pas à liker ce post, le partager autour de vous et consulter la version longue
#nutrition #sport #Health #podcast #bestof

Dans ce podcast, nous abordons la VRAIE Nutrition ! "Mais c'est quoi la Vraie Nutrition ?" Me direz-vous 🤔Pour moi cela coule de source mais pour qu'on ait la même définition :
✅️Ça respecte le fait que la nutrition est une science à part entière.
✅️C'est une science qui est basée sur les preuves scientifiques (EBP)
✅️ C'est une science qui évolue continuellement grâce à des chercheurs et professionnels de la santé impliqués
Ce n'est pas la promotion :
❌️De régimes miracles
❌️Des effets de modes
❌️De superaliments
❌️De suppléments alimentaires J'espère que ce podcast vous plaira autant que j'ai pris du plaisir à discuter avec le Dr. Seyssel 😁
Site internet du Dr Seyssel : https://drkevinseyssel-dieteticien.com/
Instagram : https://www.instagram.com/drkevinseyssel/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/kevin-seyssel-docteur-nutrition-dieteticien-nutritionniste/
#nutrition #sport #Health #Podcast #EBP #science #research #dietitian #trustdietitian #onehealth

Tristan Maruyama est diététicien-nutritionniste, coach sportif et diplômé du DU de longévité et médecine préventive. Dans cet épisode, il décortique comment optimiser simultanément performance et longévité.
Nous explorons les véritables mécanismes de la perte de gras et de la prise de muscle, l'impact réel de l'alcool sur la santé et la performance, les clés d'un sommeil réparateur, et pourquoi l'efficacité surpasse toujours l'effort brut. Tristan accompagne ses clients en appliquant le principe japonais d'amélioration "Kaizen" : un suivi individualisé pour transformer son corps, gagner en énergie et optimiser sa santé sur le long terme.Pour soutenir NSH gratuitement, n'hésitez pas à liker l'épisode, vous abonner au podcast et à le partager autour de vous ! Code Promo Application de suivi nutritionnel NECTAR: ARTHURD10🧬 Les réseaux de Tristan:Instagram : LinkedIn Consultation / Suivi avec Tristan :
Les mails privés de Tristan

Ma conférence sur la nutrition des sportifs d'ultra-endurance que j'ai donné en novembre 2025 au Klub du dimanche- un centre hybride à mi chemin entre le club de sport/ bien-être et un centre paramédical où je réalise actuellement mes consultations diététiques.
Pour me soutenir gratuitement, n'hésitez pas à vous abonner au podcast, le partager autour de vous et à laisser un petit like ou un commentaire constructif ! Sponsoring: vous êtes diététicien Et vous n'avez pas encore de logiciel de suivi nutritionnel ? Voici mon code promo pour l'application de suivi nutritionnel Nectar : ARTHURD10 Sommaire: 0:00 Introduction et précisions2:04 Début de la conférence3:00 La représentation de la nutrition par les sportifs3:46 Les compléments alimentaires efficaces6:30 Régimes "low carbs" et cétogène + RED-s10:54 Vous n'avez pas les bases !!!12:32 Digression AUTS14:50 Ce qui impacte la performance (Hors nutrition)19:24 Le TOP 3 en nutrition du sportif30:40 La nutrition s'adapte à sa saison : hors saison32:39 Quelques jours avant la course35:38 La nutrition le jour J avant la course37:23 La nutrition pendant la course45:50 La galère des ravitaillements 46:00 Ne pas négliger sa récupération!48:33 aparté sur le cyclisme 50:36 Conclusion#nutrition #sport #health #endurance #marathon #trailer #running