Murmures Atypiques - TDAH, TSA & Surcharge Mentale

Beaucoup d'entre nous ont une image très limitée de l'autisme. On imagine souvent un profil bien précis, des symptômes très visibles… Alors que la réalité est bien plus nuancée.

Dans cet épisode, je vous propose un grand tour d'horizon des principaux symptômes du TSA à l'âge adulte, à travers les critères diagnostiques mais aussi de nombreux exemples issus de mon propre vécu.

Si vous vous interrogez sur un éventuel trouble du spectre de l'autisme, si vous venez d'être diagnostiqué(e), ou si vous souhaitez simplement mieux comprendre un proche, cet épisode vous donnera des repères concrets.
Dans cet épisode je partage :
Ce qu'est réellement le trouble du spectre de l'autisme (TSA)

Pourquoi il n'existe pas un seul profil autistique

Les principaux symptômes observés chez les adultes

Les particularités sensorielles souvent méconnues

Les difficultés de communication et d'interactions sociales

Les intérêts spécifiques, les routines et les comportements répétitifs

Le masking et pourquoi tant d'adultes passent sous les radars pendant des années

Les liens entre TSA, TDAH et autres neurodivergences

Les trois idées essentielles à retenir si vous vous posez des questions sur l'autisme

🎧 Pourquoi écouter cet épisode ?
➡️ Si vous vous demandez si certains de vos fonctionnements peuvent évoquer un TSA.
➡️ Si vous souhaitez mieux comprendre les symptômes de l'autisme à l'âge adulte.
➡️ Si vous êtes parent, proche ou professionnel et cherchez des explications accessibles.
➡️ Si vous aimez les épisodes mêlant vulgarisation scientifique et témoignage personnel.

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✨ Épisodes recommandés
2 - TDAH, TSA : de l’épuisement au diagnostic
3 - Je suis autiste | Sans Filtre
10 - Giulia – Autisme (TSA) diagnostic tardif et maternité
19 - Pauline : son parcours avec un TSA et un TDAH (burn-out, dépression et résilience)
20 - TSA (autisme) dans le couple : impacts, communication et équilibre au quotidien

✨ Dans cet épisode, on parle de :
Autisme, TSA, symptômes du TSA, autisme adulte, diagnostic tardif, femmes autistes, neurodivergence, hypersensibilité, masking, TDAH, interactions sociales, intérêts spécifiques, routines, fatigue chronique, sensorialité.

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Dans cet épisode sans filtre enregistré depuis une caravane à Coral Bay, dans l’Ouest australien, je vous emmène avec moi dans les coulisses de notre départ en Australie et de tout ce qu’on ne voit pas forcément sur les réseaux sociaux.

On parle de déménagement chaotique, de charge mentale, de vanlife en famille, de neuroatypie, de fatigue mentale, d’anxiété, de parentalité, de sevrage d’antidépresseurs… mais aussi de soleil, de nature, de respiration et de ce besoin profond de ralentir.

Dans cet épisode, je partage :
Les coulisses très éprouvantes de notre départ pour l’Australie,

Ce que ce voyage change dans notre quotidien et notre équilibre familial,

L’impact du soleil, de la nature et de la vie dehors sur notre santé mentale,

Les défis de la parentalité avec une enfant (probablement) neuroatypique,

Mon sevrage d’antidépresseurs et les tempêtes émotionnelles que je traverse,

Mon rapport au corps, à la fatigue et à la création de contenu,

Pourquoi la vanlife et le voyage nous font autant de bien malgré les difficultés.

À travers cet épisode très spontané, je parle aussi du besoin d’extérieur, du poids des routines, des difficultés à entreprendre quand on est neuroatypique, des écrans chez les enfants sensibles, du burn-out autistique… et de cette sensation étrange : aller mieux tout en restant fragile.

🎧 Pourquoi écouter cet épisode ?
➡️ Si vous aimez les épisodes très authentiques et sans filtre,
➡️ Si vous êtes neuroatypique et que vous cherchez des témoignages dans lesquels vous reconnaître,
➡️ Si vous vous sentez épuisé·e par la charge mentale ou les changements permanents,
➡️ Si vous rêvez d’un mode de vie plus lent, plus proche de la nature,
➡️ Ou si vous aimez simplement les récits de voyage profondément humains.

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✨ Épisodes recommandés :
4 - Burn-out : de l’effondrement à la reconstruction

6 - Vanlife & parentalité : bilan après 4 mois de voyage

15 - TDAH adulte : reconnaître les symptômes et déconstruire les clichés

✨ Dans cet épisode, on parle de :
Australie, vanlife, TSA, TDAH, burn-out autistique, anxiété, antidépresseurs, parentalité, charge mentale, neuroatypie, fatigue mentale, voyage en famille, écrans, hypersensibilité, santé mentale, routines, entrepreneuriat, nature, snorkeling, rapport au corps, TCA hyperactivité.

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On parle souvent du diagnostic comme d’une réponse.  On parle beaucoup moins de tout ce que ça vient bousculer dans le couple.

Dans cet épisode à deux voix avec Samuel, mon conjoint, on plonge dans ce que le diagnostic de TSA a changé pour moi, mais aussi pour lui, pour nous.

Sans filtre, on met des mots sur les incompréhensions, les ajustements, les tensions mais aussi sur tout ce qui nous a permis d’avancer ensemble.

Dans cet épisode, on partage :
Ce que Sam pensait de l’autisme avant mon diagnostic (et les stéréotypes qu’il avait),

Ce que ça change concrètement dans notre quotidien : surcharge sensorielle, fatigue, anticipation, organisation etc.

Les défis dans notre communication : le ton, les sous-entendus, les malentendus.

L’impact sur notre lien, notre manière d’exprimer l’amour et d’être en couple.

Et comment on essaie, chacun à notre manière, de trouver un équilibre sans s’oublier.

À travers cet échange honnête, on parle aussi de ce qui est moins visible : la fatigue chronique, les meltdowns, la charge mentale et ce que ça demande à l’autre de s’adapter, parfois sans toujours comprendre.

🎧 Pourquoi écouter cet épisode ?
➡️ Si vous êtes en couple et concerné(e) par le TSA (diagnostiqué ou en questionnement),
➡️ Si vous êtes le/la partenaire d’une personne autiste et que vous cherchez à mieux comprendre,
➡️ Si vous traversez des incompréhensions ou des tensions dans votre relation,
➡️ Si vous avez besoin de vous sentir moins seul(e) dans ces dynamiques de couple atypiques.

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✨ Épisodes recommandés :
2 - TDAH, TSA : de l’épuisement au diagnostic
3 - Je suis autiste | Sans Filtre
10 - Giulia – Autisme (TSA) diagnostic tardif et maternité
17 - Samuel : Le TDAH dans le couple, de l'incompréhension à l'équilibre
19 - Pauline : son parcours avec un TSA et un TDAH (burn-out, dépression et résilience)

✨ Dans cet épisode, on parle de :
TSA, autisme, couple, communication, charge mentale, fatigue, meltdown, shutdown, hypersensibilité, parentalité, adaptation, relation de couple, amour, équilibre.

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On peut passer des années à se sentir différente… sans jamais comprendre pourquoi. On peut passer des années à s’adapter, à faire semblant, à s’épuiser jusqu’au jour où tout bascule.

Dans cet épisode, j’accueille Pauline, qui nous partage son parcours bouleversant : de l’enfance marquée par le décalage à la découverte tardive de son TDAH et de son TSA, en passant par plusieurs burn-out.

Un témoignage fort, sincère et profondément humain qui a forcément fait écho en moi.

Dans cet épisode, on parle :
✨ De ce sentiment d’être “à côté” depuis toujours, sans mettre de mots dessus
✨ De l’enfance, du masque social et du besoin de s’adapter pour être acceptée
✨ Des burn-out à répétition et de l’épuisement profond
✨ Du déclic autour du TDAH et du chemin vers le diagnostic
✨ Du déni, des doutes et de la légitimité
✨ Du diagnostic TSA et de ce moment suspendu où tout résonne

À travers ce récit, Pauline met des mots sur ce que vivent beaucoup de personnes neuroatypiques : l’incompréhension, l’errance, mais aussi la puissance de se découvrir enfin.

🎧 Pourquoi écouter cet épisode ?
➡️ Si vous vous êtes déjà senti(e) “différent(e)” sans savoir pourquoi
➡️ Si vous vous questionnez sur un TDAH ou un TSA
➡️ Si vous traversez une période d’épuisement ou de burn-out
➡️ Si vous avez besoin d’un témoignage authentique et sans filtre
➡️ Si vous aimez les récits de vie profonds et sensibles

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👉Le compte Instagram de Pauline : https://www.instagram.com/le_petit_monde_de_pollyatypik/
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✨ Épisodes recommandés :
2 - TDAH, TSA : de l’épuisement au diagnostic
4 - Burn-out : de l'effondrement à la reconstruction
10 - Giulia – Autisme (TSA) diagnostic tardif et maternité

✨ Dans cet épisode, on parle de :
TSA, TDAH, diagnostic tardif, burn-out, hypersensibilité, enfance, décalage, masking, santé mentale, parcours de vie, neuroatypie, résilience.

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On parle souvent de la naissance d’un enfant comme du "plus beau jour d’une vie". Pourtant, pour beaucoup de femmes, c’est le début d’un tunnel sombre dont on n’ose pas parler. La dépression post-partum est encore un sujet tabou, surtout lorsqu’elle s’accompagne de pensées effrayantes ou de phobies d’impulsion.

Dans cet épisode sans filtre, Laura partage avec une vulnérabilité rare son parcours de maman neuroatypique. Du deuil de son accouchement idéal à la chute brutale dans la dépression, elle nous raconte comment elle a fini par "sortir la tête de l'eau" après trois années de combat invisible.

Dans cet épisode sans filtre, Laura partage :
Comment son TDAH et son impulsivité ont coloré son vécu de la maternité,

Le choc entre son projet d’accouchement physiologique et la réalité d’une césarienne en urgence,

L'épuisement total lié aux difficultés d'allaitement et au tire-allaitement,

Le moment précis où, à 3h30 du matin, la première idée noire a surgi,

La réalité des phobies d’impulsion et de l’envie d’automutilation pour calmer une douleur psychique insupportable,

Le déclic vital provoqué par le regard de son fils et le chemin vers un traitement adapté.

🎧 Pourquoi écouter cet épisode ?
➡️ Si vous vous sentez seule ou dépassée dans votre post-partum,
➡️ Si vous avez déjà eu des pensées "interdites" et que vous culpabilisez,
➡️ Si vous voulez comprendre l’impact du TDAH sur la santé mentale périnatale,
➡️ Si vous avez besoin d’espoir pour croire qu’on peut guérir d’une dépression post-partum sévère.

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👉 Instagram : www.instagram.com/murmures.atypiques
👉 Retrouvez Laura sur son compte professionnel :
• Sur Instagram : https://www.instagram.com/nataora.alsace
• Sur son site : https://www.nataora.fr/

✨ Épisodes recommandés :
4 - Burn-out : de l'effondrement à la reconstruction

8 - Maternité : mon choix d’un enfant unique | Sans filtre

12 - J'ai retrouvé la joie | Sans filtre

18 - Laura : L'hyperphagie et les TCA

✨ Dans cet épisode, on parle de :
Dépression post-partum, TDAH, césarienne, allaitement, phobies d'impulsion, santé mentale, idées noires, maternité atypique, reconstruction, parentalité.

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